|
|
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
3.7.2012 9:05
|
Людмила1991, приветик=) как твои делишки?))) какие планы на сегодня?
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Людмила1991
Diet-Баллов: 3241
Сообщений: 366
Город: Николаев
2.7.2012 14:54
|
AnitaLove, может оно и так.. надо будет попробывать себе купить, посотрим)
Люда, 22 года.
Сынулька-Костик.
Вес до беременности 67кг, после родов - 85кг.
Сейчас-66кг.
1 цель-77кг-03.07.12
2 цель-72кг-04.08.12
3 цель-69кг-01.10.2012
4 цель(рекомендация ДИОНА)-66кг10.01.13
5 цель-60кг
6 цель-54кг
МЕЧТА-54 кг
id=43141
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
2.7.2012 14:40
|
Людмила1991, =)
не такого не идут_просто плохо подбираешь=) под любое личико можно найти очечки)))0
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Людмила1991
Diet-Баллов: 3241
Сообщений: 366
Город: Николаев
2.7.2012 14:04
|
спасибо))
Да, очки это дело сложное, я правда не любитель их носить)) мне они не идут(
Люда, 22 года.
Сынулька-Костик.
Вес до беременности 67кг, после родов - 85кг.
Сейчас-66кг.
1 цель-77кг-03.07.12
2 цель-72кг-04.08.12
3 цель-69кг-01.10.2012
4 цель(рекомендация ДИОНА)-66кг10.01.13
5 цель-60кг
6 цель-54кг
МЕЧТА-54 кг
id=43141
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
2.7.2012 13:19
|
Людмила1991, поздравляю)))
а тортик лучше всего кушать на завтрак нежели на обед)))(это на будущее))) ну а разок можна)))
у меня все отлично_вот сейчас маникюр сделаю
сегодня как таковых планов нет (только то, что ещё хочу попробовать прошагать одну милю с Леслик_как дополении к основной моей нагрузке)))
я сегодня муха сонная валяюсь и нифига не делаю, а вот завтра будет продуктивный денек))) в универ схожу_встречусь с одногрупницами_будем решать вопрос про отдых на след.неделе, потом выпью молочный коктейль в челентано с ними, затем очки хочу купить и схожу с девченкой в ветеренарку)))
я уже покупку очков откладываю 3 месяц а все почему_некому подсказать что выбрать, а я марнотратка могу и 5 пар сразу купить, но чтобы вести зож нужны деньги_их приходится экономить))) моему мч вообще очки не нравятся_как следствие подсказать ничего не может (ппц) вот пусть Ирка мне завтра и помогаает в этом нелегком деле=) главное чтобы выбор был, а то последний месяц как то не очень (покупаю я не дорогие в супермаркете_а там всего один стеллаж)
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Людмила1991
Diet-Баллов: 3241
Сообщений: 366
Город: Николаев
2.7.2012 12:44
|
AnitaLove, приветик!! Разгруз прошёл просто отлично)) даже не сорвалась))) -600гр))
Настроение просто супер!! Скоро тортик мАленький кусочек попробую и вообще хорошо станет!!
А как ты?? Какие планы на сегодня??))
Люда, 22 года.
Сынулька-Костик.
Вес до беременности 67кг, после родов - 85кг.
Сейчас-66кг.
1 цель-77кг-03.07.12
2 цель-72кг-04.08.12
3 цель-69кг-01.10.2012
4 цель(рекомендация ДИОНА)-66кг10.01.13
5 цель-60кг
6 цель-54кг
МЕЧТА-54 кг
id=43141
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
2.7.2012 7:56
|
Людмила1991, мммм вкусняшка=)
как прошел разгруз? как настроение?)))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Людмила1991
Diet-Баллов: 3241
Сообщений: 366
Город: Николаев
1.7.2012 22:41
|
Всё, испекла торт!! Вкусный, наверное)) Есть не стала, у меня сегодня разгруз, так-что завтра жду отвесика))
Люда, 22 года.
Сынулька-Костик.
Вес до беременности 67кг, после родов - 85кг.
Сейчас-66кг.
1 цель-77кг-03.07.12
2 цель-72кг-04.08.12
3 цель-69кг-01.10.2012
4 цель(рекомендация ДИОНА)-66кг10.01.13
5 цель-60кг
6 цель-54кг
МЕЧТА-54 кг
id=43141
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
1.7.2012 12:06
|
Людмила1991, с нетерпением жду фото=)
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Людмила1991
Diet-Баллов: 3241
Сообщений: 366
Город: Николаев
1.7.2012 11:44
|
AnitaLove, у меня что-то с Инетом, смогу или вечером или завтра((
Люда, 22 года.
Сынулька-Костик.
Вес до беременности 67кг, после родов - 85кг.
Сейчас-66кг.
1 цель-77кг-03.07.12
2 цель-72кг-04.08.12
3 цель-69кг-01.10.2012
4 цель(рекомендация ДИОНА)-66кг10.01.13
5 цель-60кг
6 цель-54кг
МЕЧТА-54 кг
id=43141
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
1.7.2012 11:40
|
Людмила1991, мммм намка_отправляй посылкой=)
так выкладывай в темке фото_а я вот пока ничего отправлять не буду_приймут и тогда айда=)
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Людмила1991
Diet-Баллов: 3241
Сообщений: 366
Город: Николаев
1.7.2012 11:34
|
"Наполеон" хочу испечь, мой любимый)
А у тебя дел столько)) я уже сфоткалась, видок у меня конечно))
Люда, 22 года.
Сынулька-Костик.
Вес до беременности 67кг, после родов - 85кг.
Сейчас-66кг.
1 цель-77кг-03.07.12
2 цель-72кг-04.08.12
3 цель-69кг-01.10.2012
4 цель(рекомендация ДИОНА)-66кг10.01.13
5 цель-60кг
6 цель-54кг
МЕЧТА-54 кг
id=43141
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
1.7.2012 11:29
|
Людмила1991, ооо круто=)
а что за тортик?))
у меня сейчас будет ланч_позже сфотографируюсь для гоночки_после обеда буду кушать готовить_хотела 2 кофты ушить на машинке (они мне так нравятся))) если опять не откладу))) вечером как всегда занятия собой=)
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Людмила1991
Diet-Баллов: 3241
Сообщений: 366
Город: Николаев
1.7.2012 11:10
|
У меня сегодна мегаПланы - отоспатся днём))
А вообще мама торт попросила испекти, надо ёё порадовать, да и себя тоже.. Настроения последнее время вообще как-то нету((
А что у тебя по плану?))
Люда, 22 года.
Сынулька-Костик.
Вес до беременности 67кг, после родов - 85кг.
Сейчас-66кг.
1 цель-77кг-03.07.12
2 цель-72кг-04.08.12
3 цель-69кг-01.10.2012
4 цель(рекомендация ДИОНА)-66кг10.01.13
5 цель-60кг
6 цель-54кг
МЕЧТА-54 кг
id=43141
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
1.7.2012 11:07
|
Людмила1991, от манюнчик=) ну зато отвесик порадовал_это круто=)
чем намеряна заниматься сегодня?))) та вроде ничего не снилось или просто не помню)))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Людмила1991
Diet-Баллов: 3241
Сообщений: 366
Город: Николаев
1.7.2012 11:01
|
Natama, приветик!! спасибки большое)) завтра начну))
Люда, 22 года.
Сынулька-Костик.
Вес до беременности 67кг, после родов - 85кг.
Сейчас-66кг.
1 цель-77кг-03.07.12
2 цель-72кг-04.08.12
3 цель-69кг-01.10.2012
4 цель(рекомендация ДИОНА)-66кг10.01.13
5 цель-60кг
6 цель-54кг
МЕЧТА-54 кг
id=43141
|
Людмила1991
Diet-Баллов: 3241
Сообщений: 366
Город: Николаев
1.7.2012 11:01
|
AnitaLove, приветик!! А я только что к тебе заходила))
Не выспалась совсем, малый не давал.. Но я ничего, увидела отвесик -500гр и забыла о плохом сне))
А ты как?? Что снилось??))
Люда, 22 года.
Сынулька-Костик.
Вес до беременности 67кг, после родов - 85кг.
Сейчас-66кг.
1 цель-77кг-03.07.12
2 цель-72кг-04.08.12
3 цель-69кг-01.10.2012
4 цель(рекомендация ДИОНА)-66кг10.01.13
5 цель-60кг
6 цель-54кг
МЕЧТА-54 кг
id=43141
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
1.7.2012 8:31
|
Людмила1991, приветик=) как настроение?))) выспалась?)
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Natama
Diet-Баллов: 2665
Сообщений: 204
1.7.2012 0:08
|
Людочка был у меня комплекс упражнении,
1)подъем правой ноги исходное положение стоя на полу упор на руки и ноги количество повторов 10
2) подъем левой ноги и,п тоже
3)лежа на спине подъем ягодиц 15 раз медленно
4)выпады на правую и левую ногу15 передых между подходами 30 сек
Natama /community/post.php?topic_id=38259
мой вес69
цель№1-65
конечная цель-57-55
|
Natama
Diet-Баллов: 2665
Сообщений: 204
1.7.2012 0:01
|
Людмила1991,http://www.youtube.com/watch?v=j6G_ufWrdI4
Natama /community/post.php?topic_id=38259
мой вес69
цель№1-65
конечная цель-57-55
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
30.6.2012 23:43
|
Людмила1991, приятных снов Людочка тебе и твоему масику=** и отвесика тебе конечно же_до завтра=)
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Людмила1991
Diet-Баллов: 3241
Сообщений: 366
Город: Николаев
30.6.2012 23:42
|
всё, пойду я наверное к моему сынульке спатки... спокойной ночи!!)
Люда, 22 года.
Сынулька-Костик.
Вес до беременности 67кг, после родов - 85кг.
Сейчас-66кг.
1 цель-77кг-03.07.12
2 цель-72кг-04.08.12
3 цель-69кг-01.10.2012
4 цель(рекомендация ДИОНА)-66кг10.01.13
5 цель-60кг
6 цель-54кг
МЕЧТА-54 кг
id=43141
|
Людмила1991
Diet-Баллов: 3241
Сообщений: 366
Город: Николаев
30.6.2012 23:36
|
спасибо девчёнки)))
Люда, 22 года.
Сынулька-Костик.
Вес до беременности 67кг, после родов - 85кг.
Сейчас-66кг.
1 цель-77кг-03.07.12
2 цель-72кг-04.08.12
3 цель-69кг-01.10.2012
4 цель(рекомендация ДИОНА)-66кг10.01.13
5 цель-60кг
6 цель-54кг
МЕЧТА-54 кг
id=43141
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
30.6.2012 23:36
|
Natama, рада знакомству=)
Людочка мы дело говорим и добра только желаем=*** подключи упражнения_в инете их масса_выбери те которые наиболее тебя интересуют и конечно же делай акцент на проблемные зоны!
Natama, ещё как поддержим=)
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Людмила1991
Diet-Баллов: 3241
Сообщений: 366
Город: Николаев
30.6.2012 23:34
|
AnitaLove, да, хорошая картинка,однако)
Люда, 22 года.
Сынулька-Костик.
Вес до беременности 67кг, после родов - 85кг.
Сейчас-66кг.
1 цель-77кг-03.07.12
2 цель-72кг-04.08.12
3 цель-69кг-01.10.2012
4 цель(рекомендация ДИОНА)-66кг10.01.13
5 цель-60кг
6 цель-54кг
МЕЧТА-54 кг
id=43141
|
Natama
Diet-Баллов: 2665
Сообщений: 204
30.6.2012 23:33
|
Людмила1991,ты молочинка так держать,а мы тебя поддержим,да Ань?
Natama /community/post.php?topic_id=38259
мой вес69
цель№1-65
конечная цель-57-55
|
Людмила1991
Diet-Баллов: 3241
Сообщений: 366
Город: Николаев
30.6.2012 23:32
|
Natama, привет!! Будем знакомы - я Люда))
а что это за упражнения такие??
Люда, 22 года.
Сынулька-Костик.
Вес до беременности 67кг, после родов - 85кг.
Сейчас-66кг.
1 цель-77кг-03.07.12
2 цель-72кг-04.08.12
3 цель-69кг-01.10.2012
4 цель(рекомендация ДИОНА)-66кг10.01.13
5 цель-60кг
6 цель-54кг
МЕЧТА-54 кг
id=43141
|
Natama
Diet-Баллов: 2665
Сообщений: 204
30.6.2012 23:31
|
истина против нее не попрешь
Natama /community/post.php?topic_id=38259
мой вес69
цель№1-65
конечная цель-57-55
|
Людмила1991
Diet-Баллов: 3241
Сообщений: 366
Город: Николаев
30.6.2012 23:30
|
AnitaLove, я прислушаюсь пожалуй.. наверное не буду.. так постараюсь)) тем более 8 кг это реально и так за 2мес скинуть, есл ещё интенсивненько спортом заниматся))
Люда, 22 года.
Сынулька-Костик.
Вес до беременности 67кг, после родов - 85кг.
Сейчас-66кг.
1 цель-77кг-03.07.12
2 цель-72кг-04.08.12
3 цель-69кг-01.10.2012
4 цель(рекомендация ДИОНА)-66кг10.01.13
5 цель-60кг
6 цель-54кг
МЕЧТА-54 кг
id=43141
|
Natama
Diet-Баллов: 2665
Сообщений: 204
30.6.2012 23:30
|
AnitaLove,я Наташа
Natama /community/post.php?topic_id=38259
мой вес69
цель№1-65
конечная цель-57-55
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
30.6.2012 23:30
|
вот она истина
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Natama
Diet-Баллов: 2665
Сообщений: 204
30.6.2012 23:29
|
Людмила1991,а ты спортом займись,классные упражненьки есть всего8 мин в день и уйдут ,,,, только деать нужно 3-5 подходов,мыщцы будут болеть но вьдь это для тебя красотульки
Natama /community/post.php?topic_id=38259
мой вес69
цель№1-65
конечная цель-57-55
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
30.6.2012 23:26
|
Natama, я Аня=) будем знакомы)))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
30.6.2012 23:25
|
Людмила1991, большие ограничения могут привести к остановке веса и даже к набору_с этим нужно быть осторожной_у кого-то организм с этим мирится, а у кого-то наоборот
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Natama
Diet-Баллов: 2665
Сообщений: 204
30.6.2012 23:25
|
я вот с девушкой полностью согласна не стоить гробить организм диетами
Natama /community/post.php?topic_id=38259
мой вес69
цель№1-65
конечная цель-57-55
|
Natama
Diet-Баллов: 2665
Сообщений: 204
30.6.2012 23:23
|
Людмила1991,скажи а ты во многом себя ограничиваешь?
Natama /community/post.php?topic_id=38259
мой вес69
цель№1-65
конечная цель-57-55
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
30.6.2012 23:22
|
Людмила1991, ты смотри не переусердствуй, а то тогда вообще ничего скидывать не будешь=(
и вообще я не поклонник диет и тебе не советую_зачем эти 6 лепестков_если можно прекрасно считать калории, бжу и быть в форме=)
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
Людмила1991
Diet-Баллов: 3241
Сообщений: 366
Город: Николаев
30.6.2012 23:16
|
AnitaLove, не просто очень сильно до конца лете 8 кг скинуть надо, а что-то совсем не получается((
я на работу иду, хочется быть ГАРНЮНЬКОЙ))) Вот и приходится ограничивать себя((
Люда, 22 года.
Сынулька-Костик.
Вес до беременности 67кг, после родов - 85кг.
Сейчас-66кг.
1 цель-77кг-03.07.12
2 цель-72кг-04.08.12
3 цель-69кг-01.10.2012
4 цель(рекомендация ДИОНА)-66кг10.01.13
5 цель-60кг
6 цель-54кг
МЕЧТА-54 кг
id=43141
|
Natama
Diet-Баллов: 2665
Сообщений: 204
30.6.2012 23:09
|
AnitaLove,привет реально оно так и есть!!!
Natama /community/post.php?topic_id=38259
мой вес69
цель№1-65
конечная цель-57-55
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
30.6.2012 23:01
|
Людмила1991, да вонючка ещё та супец
я считаю что не стоит мучать себя_кушай все, что любишь маленькими порциями и разумно=)
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|