|
|
|
Корючка
Diet-Баллов: 59430
Сообщений: 6186
8.8.2014 2:52
|
А ты немножно напиши и отправь, а потом еще напиши)
Карина:) Мне 25, рост-170. Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 69,5! Ползём дальше)))
Оттачиваю фигуру, хочу 65 кг.
Не откладывайте на завтра то, что сделает Вас совершенной сегодня!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
8.8.2014 2:47
|
Уже 5текстов исчезло!!!Моя нервная система это не выдержит
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
8.8.2014 2:33
|
Что за фигня,опять все исчезло,зла не хватает!!!Весы увидела около одного магазина,20руб.-взвешивание,вот и узнала свой вес
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
Корючка
Diet-Баллов: 59430
Сообщений: 6186
8.8.2014 2:09
|
Еще раз здрасте))
Поживаю я отлично (если не брать во внимание обстановку в стране), а все подробности у меня в дневничке)
Почему ж ты так долго не возвращалась, раз соскучилась? Я постоянно проверяла твой дневничок, думала, вдруг ты появилась, а оповещения перестали приходить... А как ты узнала свой вес, если у тебя весов-то нет?)
И вообще расскажи, как жила всё это время))
Карина:) Мне 25, рост-170. Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 69,5! Ползём дальше)))
Оттачиваю фигуру, хочу 65 кг.
Не откладывайте на завтра то, что сделает Вас совершенной сегодня!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
8.8.2014 1:59
|
С телефона ни подпись,ни девиз почему-то не меняются,перезагружает без изменений и все( ,еще и смайлов нет(,одни обломы...
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
8.8.2014 1:56
|
Кариночка,приветик!Как поживаешь?Я очень по тебе соскучилась!!!СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!
До этого вес тоже рос но не с такой скоростью.К эндокринологу полюбому надо,уже 2года у нее не была,все никак не дойду.
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
Корючка
Diet-Баллов: 59430
Сообщений: 6186
8.8.2014 1:42
|
Ого, какие люди!!!
Привееееееет, Юля!!!!!!!
Ужасно рада твоему возвращению!За вес сильно не переживай, ведь мы-то знаем, как его сгонять) А до этих 2-х месяцев вес держался? Может, стоит к врачу сходить?
Карина:) Мне 25, рост-170. Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 69,5! Ползём дальше)))
Оттачиваю фигуру, хочу 65 кг.
Не откладывайте на завтра то, что сделает Вас совершенной сегодня!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
8.8.2014 1:21
|
На днях куплю весы,а то без них туго будет.Обмерилась,состояние шока до сих пор не проходит.
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
8.8.2014 0:57
|
Запахалась конкретно с 8до00ч практически без выходных,родители живут в соседнем районе,я с апреля только сегодня к ним доехала.Постоянно уставшая,ела немного,но как попало,короче,сама себя угробила.Единственное счастье,это 2недели назад мне подарили 1,5месячную кошечку шотландской вислоухой!Теперь пытаюсь перейти на график 2-2,потому что она спит пока я на работе,а ночью играет,теперь я зомби
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
8.8.2014 0:49
|
Вкратце,за последние 2месяца вес вырос на 20кг,что-то щитовидка совсем разошлась.5го августа встала на весы-108.7,вот тут как будто проснулась от шока!
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
8.8.2014 0:36
|
Gellaa, писала полчаса,отправила,перезагрузилась страница и этого сообщения нет,пипец!
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
8.8.2014 0:14
|
Gellaa, приветик!Я вернулась,только ноутбук отцу подарила,а с телефона все пытаюсь разобраться как здесь что делается.Экран маленький на нокии 6700,так что если буду тупить,не обижайся,но это не самое страшное...
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
Gellaa
Diet-Баллов: 4346
Сообщений: 1122
13.8.2013 8:53
|
дааааа.... пропала Юля на все лето!!!(((
Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.
|
Согласно_договора
Diet-Баллов: 54762
Сообщений: 6708
Город: Алматы (Казахстан)
31.7.2013 14:01
|
Привет!
Юляааааа, как делааааааа?
Веселушка:) 48 лет, 155 см, 06.04.2011 - 96кг, 31.12.2011 - 66,7кг, 28.03.2013 - 95.9кг. Сегодня - 96.5 кг.
Цель - 55кг.
/community/post.php?topic_id=33716
|
Gellaa
Diet-Баллов: 4346
Сообщений: 1122
30.7.2013 5:16
|
Ну Юляяяя.. ну хватит прятаться
Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
21.7.2013 12:25
|
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
Корючка
Diet-Баллов: 59430
Сообщений: 6186
21.7.2013 4:37
|
Юля, выходи из подполья!!!!!!!
Ты, наверное, уже достигла 66 кг, ведь через пару дней твой ДР?
Я жду, когда ты появишься! Надеюсь, у тебя всё хорошо.
Жду твоего возвращения.
Карина:) Мне 25, рост-170. Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 69,5! Ползём дальше)))
Оттачиваю фигуру, хочу 65 кг.
Не откладывайте на завтра то, что сделает Вас совершенной сегодня!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
Gellaa
Diet-Баллов: 4346
Сообщений: 1122
22.6.2013 11:19
|
Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.
|
Gellaa
Diet-Баллов: 4346
Сообщений: 1122
20.6.2013 14:54
|
Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.
|
Согласно_договора
Diet-Баллов: 54762
Сообщений: 6708
Город: Алматы (Казахстан)
19.6.2013 14:46
|
Привет всем!!
ОООО! Юля!!! Ты - молодец!! Буду теперь забегать к тебе опять, т.к. выхожу из подполья: ребенка замуж выдала!! Привес всего 700г. Думала будет больше.
Веселушка:) 48 лет, 155 см, 06.04.2011 - 96кг, 31.12.2011 - 66,7кг, 28.03.2013 - 95.9кг. Сегодня - 96.5 кг.
Цель - 55кг.
/community/post.php?topic_id=33716
|
Gellaa
Diet-Баллов: 4346
Сообщений: 1122
15.6.2013 5:53
|
Привет Удачно тебе съездить! Или ты поди уже вернулась)
Даа... с работой стремно конечно.. надеюсь в след раз повезет. А ты в какой сфере работаешь?
Я только с 11,06 за себя взялась... до этого никак не могла блин.. решила ходить в зал 2 р. и бегать 2 раза в неделю. Т.е. получается будет 2 силовые 2 аэробных, вроде и хватить должно, и перегрузки надеюсь не будет как с инсанити весной. А то знаю я чем это у меня обычно заканчивается, когда спорт кажд день - зажорами и отвращением к какой-либо физической активности.
Я пока 76-77 плаваю... скорее бы за 75 перевалить.. как-то психологчиески будет легче.. что я меньше 75 кг.. как-то вроде другая весовая категория)) Ну про 6-рочку я ваще молчу.. мечта-мечта...
Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
10.6.2013 11:41
|
Привет,девочки!!!Пока времени писать особо нет,уволилась с той работы:пообещали рубли,а заплатили копейки.Сегодня наверно поеду в Краснодар,девченке помочь надо, на другую работу по идее должны вызвать на днях.Эта неделя у меня была с красным корридором,но все-таки организм меня порадовал и после вчерашнего разгруза-76кг.Обещаю,приеду,ко всем забегу и отпишусь,просто сейчас убраться и собраться надо.
С 5.06-10.06
Вес:78-76(-2кг);О.Т:76-76(0см);О.Ж:94-89(-5см);О.Б:104-103(-1см);О.Ш:37-39(+2смщитовидка опять выделывается,то задыхаюсь,то ком в горле);О.р:31-31(0см);икр.м:44-43(-1см);О.Г:93-93(0см);О.верх.н:61-61(0см);О.под г:81-80(-1см).
Всех люблю и желаю шикарных отвесов!!!
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
Gellaa
Diet-Баллов: 4346
Сообщений: 1122
10.6.2013 7:41
|
Юлечка, как делишки? Как прогресс? Если ты добилась своих 76 к сегодняшнему дню, то ты меня уже обогнала!!!! Не теряйся пиши почаше))
Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.
|
Корючка
Diet-Баллов: 59430
Сообщений: 6186
7.6.2013 1:08
|
yulka24 пишет 02.06.2013 в 07:45 (ссылка):
А еще в конце января я рассталась с парнем(встречались 7лет),он мне сказал:"Я хочу видеть тебя счастливой".Хочет,увидит,я все сделаю для этого!Мы досих пор созваниваемся,я прекрасно общаюсь с его большой семьей,в которой досихпор меня называют только невесткой,сколько я ни просила перестать меня так называть,не реагируют и все.Я его видела 8марта,а потом 17мая случайно встретились,глазки то у него загорелись,чем не мотивация добить его окончательно!
А ты бы не хотела попробовать с ним заново?
Карина:) Мне 25, рост-170. Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 69,5! Ползём дальше)))
Оттачиваю фигуру, хочу 65 кг.
Не откладывайте на завтра то, что сделает Вас совершенной сегодня!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
5.6.2013 9:31
|
Доброе утро,девочки!Вот и еще одна неделя пробежала.
С 29.05-5.06
Вес:78.5-78(-0,5кг) О.Б.:109-104(-5см)
О.Т:77-76(-1см) О.верх н:63-61(-2см)
О.Ж:96-94(-2см) О.икр:44-44(0см)
О.Г:93-93(0см) О.Ш:37-37(0см)
О .подГ:81-81(0см) О.Р:33-31(-2см)
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
2.6.2013 15:36
|
Улучшаем каждый сантиметр своего тела!
Грудь СТРАТЕГИЯ: Будем реалистами: кроме пластической хирургии, нет других способов кардинально изменить объем и форму бюста. Но холодный душ придает коже тонус, а специальные средства, нанесенные после, укрепляют и подтягивают грудь УПРАЖНЕНИЯ: Чтобы «приподнять» грудь, надо укрепить и подтянуть грудные мышцы. Регулярно отжимайся в положении стоя на коленях. УЛОВКИ: Правильно подобранный бюстгальтер может сыграть решающую роль.
Руки СТРАТЕГИЯ: Обычно мы уделяем внимание тем частям рук, которые сами видим… И совсем забываем про заднюю поверхность. Циркуляция крови в этой зоне слабая, и чтобы усилить ее, нужно делать массаж задней и внутренней поверхности плеч с помощью подтягивающего средства УПРАЖНЕНИЯ: В положении стоя возьми по гантели в каждую руку, ладони смотрят вперед. Подними руки через стороны до уровня плеч, сгибая локти. Затем выпрями их над головой. Проделай это упражнение как можно медленнее, контролируя каждое движение, и постарайся повторить его 15-20 раз. УЛОВКИ: Когда ты надеваешь открытый топ, воспользуйся нашим секретом. Нанеси легкую линию с помощью бледно-золотистого корректора или рассыпчатой пудры спереди от ключицы до локтевого сгиба. Это отвлечет внимание от задней (пока еще недостаточно подтянутой) поверхности плеча.
Живот СТРАТЕГИЯ: Специальный массаж поможет уменьшить вздутие живота и сделает его более плоским. Массируй вокруг пупка по часовой стрелке (сильно нажимать не надо). Этот прием работает еще лучше, если делать массаж с подтягивающим кремом. УПРАЖНЕНИЯ: Быстрого результата можно достичь, если регулярно качать пресс. Ляг на спину, ноги выпрями и расслабь, руки убери за голову. Слегка прогнись, чтобы поясница образовала над полом заметную арку. Поднимай корпус от пола – на 45 градусов, затем медленно опускай. Самое главное – не напрягать шею, поэтому не прижимай подбородок к груди и следи за дыханием. Начни с 20 повторов и постепенно увеличивай количество поднятий корпуса до 30-40.
Ягодицы СТРАТЕГИЯ: Первое условие красивых ягодиц – гладкая кожа. Каждое утро перед душем потрать две минуты на то, чтобы растереть тело жесткой щеткой. Если время позволяет, сделай пилинг, а после душа нанеси крем, обладающий подтягивающим и восстанавливающим действием. УПРАЖНЕНИЯ: Сделать попу упругой можно с помощью широко известного, но довольно трудного упражнения «пистолетик». Сядь на корточки, опираясь на обе ступни (не на носки!). Затем оторви одну ногу от пола и держи ее в вытянутом положении. Напрягая ягодичные мышцы, передние мышцы бедра и голени, медленно поднимись на одной ноге. Затем медленно вернись в исходную позицию. Повторяй это упражнение по 10 раз для каждой ноги. УЛОВКИ: Ты можешь придать попе нужную форму с помощью специального подтягивающего белья.
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
2.6.2013 8:45
|
Доброе утро,девочки!Как ваши делишки?
Я позавчера разгружалась на мч весь день,а вечером пошла в гости и не смогла отказаться от супа с индейкой,результат никакого отвеса.Вчера была тамже и у подруги стоит тренажер,правда не знаю как называется,но что-то типа беговой дорожки,короче,я на нем прошла 7,3км за полчаса и сдохла,с меня лило 7ручьев,а подруга худенькая и говорит:"если ты полчаса выдержала,я темболее сделаю это."И через 15мин сдалась.Приготовили мы кур.грудку с картошкой и зеленью на пару,и с малосольными огурчиками поели,так классно было!!!Вечером я пришла домой,выпила 1,5л воды и сегодня опять без отвеса-78кг.Сегодня пригласили на др,а вечером опять на работу.
Сашенька,вот с завтрашнего дня и начнет отвешивать все лишнее,не переживай!!!
В первую очередь,конечно,я делаю это для здоровья.Уже стала более подвижной и легкой на подьем.А еще в конце января я рассталась с парнем(встречались 7лет),он мне сказал:"Я хочу видеть тебя счастливой".Хочет,увидит,я все сделаю для этого!Мы досих пор созваниваемся,я прекрасно общаюсь с его большой семьей,в которой досихпор меня называют только невесткой,сколько я ни просила перестать меня так называть,не реагируют и все.Я его видела 8марта,а потом 17мая случайно встретились,глазки то у него загорелись,чем не мотивация добить его окончательно!
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
Gellaa
Diet-Баллов: 4346
Сообщений: 1122
2.6.2013 7:24
|
Юля , как тебе удается так долго и качественно сохранять мотивацию.. Я блин то в гору то под гору((
Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.
|
Gellaa
Diet-Баллов: 4346
Сообщений: 1122
1.6.2013 22:34
|
привезла из отпуска +0,4)) Это было позавчера, а за сегодня и вчера поди еще +2)))
С завтрашнего дня опять на БУЧ.
Позавчера было 76,40(
Фотки, если хочешь пожешь зазырить в одноклассниках или контакте) Ты есть там?
Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
1.6.2013 21:59
|
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
Gellaa
Diet-Баллов: 4346
Сообщений: 1122
1.6.2013 21:48
|
Ююююлькааа... ты красавица! Слов больше никаких нет... ШОК
Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
1.6.2013 21:18
|
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
Корючка
Diet-Баллов: 59430
Сообщений: 6186
1.6.2013 20:49
|
Юльчик, поздравляю с началом лета)))
Карина:) Мне 25, рост-170. Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 69,5! Ползём дальше)))
Оттачиваю фигуру, хочу 65 кг.
Не откладывайте на завтра то, что сделает Вас совершенной сегодня!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
1.6.2013 20:32
|
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
Корючка
Diet-Баллов: 59430
Сообщений: 6186
29.5.2013 16:11
|
УРА!!! Поздравляю с семёркой!!!
Карина:) Мне 25, рост-170. Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 69,5! Ползём дальше)))
Оттачиваю фигуру, хочу 65 кг.
Не откладывайте на завтра то, что сделает Вас совершенной сегодня!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
29.5.2013 9:08
|
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
Корючка
Diet-Баллов: 59430
Сообщений: 6186
28.5.2013 3:21
|
yulka24 пишет 28.05.2013 в 02:04 (ссылка):
Корючка пишет 28.05.2013 в 02:33 (ссылка):
Приветик! А почему ты еще не спишь?)))
Приветик!Я вечером пару часов поспала и больше не хочется,а ты как всегда бодрствуешь?
Ага))) Я такая полуношница))))))
Карина:) Мне 25, рост-170. Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 69,5! Ползём дальше)))
Оттачиваю фигуру, хочу 65 кг.
Не откладывайте на завтра то, что сделает Вас совершенной сегодня!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
28.5.2013 3:04
|
Корючка пишет 28.05.2013 в 02:33 (ссылка):
Приветик! А почему ты еще не спишь?)))
Приветик!Я вечером пару часов поспала и больше не хочется,а ты как всегда бодрствуешь?
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
yulka24
Diet-Баллов: 6161
Сообщений: 658
28.5.2013 2:43
|
ТОП-10 вредных продуктов, которые мешают похудеть
Если вы мечтаете похудеть – не обязательно истязать себя жуткими диетами да каждый день проводить часы в спортзале. Достаточно будет лишь исключить из своего рациона все вредные продукты. Их не так уж много.
Юлка,28-157-105
1я цель:15.05.2015-99кг.
Я должна сделать это!!!
дневник:/community/post.php?topic_id=43088
|
Корючка
Diet-Баллов: 59430
Сообщений: 6186
28.5.2013 2:33
|
Приветик! А почему ты еще не спишь?)))
Карина:) Мне 25, рост-170. Было-110кг (08.09.11)
Сейчас - 69,5! Ползём дальше)))
Оттачиваю фигуру, хочу 65 кг.
Не откладывайте на завтра то, что сделает Вас совершенной сегодня!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37028
|