Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
В ожидании сыночка !Как скинуть лишнее и не набрать еще больше....??????

 
    
 
  Всего Страниц (14):    последняя 111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Ленуська-,привет  спасибо за теплый кусочек лета ..........фотосессия в честь дня рождения дочи )))стиль скорее всего семейный,прическа и макияж тоже предусмотренны а как же smile

anvrach,ау ты где ???как настрой ....?

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Картинка 285 из 164497

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем ДОБРОЕ УТРО!!!

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Диета


Первая неделя.


День первый.


10-00 Он назвал меня Тумбой. Очень обидно, но при взгляде в зеркало, складывалось впечатление, что я действительно напоминаю корпусную мебель.
- Сам козел, - пробурчала я. Но мысль запала.

15-00 Еду в магазин, чтобы расставить все точки над i.
18-00 Полный крах. У них не шьют чехлов для роялей. А гадостный взор продавца в ответ на мою просьбу принести брюки 44 размера, я буду помнить даже на смертном одре. Сунулась было к Кляйну в надежде что у них есть 44.5. Лучше бы я этого не делала! Выдрюченная девочка носилась к моей примерочной, как загородная электричка между Пендюкино и Мамырями. 44.5, 45, 46, 46.5. Процесс остановился на 48.
Приду домой, нажрусь слабительного и умру.

23-00. Слабительного не было. Ищу всяческие отговорки. Да и вообще, какая свинья выдумала ‹идеальную фигуру›? Подхожу к зеркалу, и пытаюсь втянуть живот. Живот не проявляет никаких признаков жизни и висит, как мотня у ночного сторожа. Ну и что? Что в этом, спрашивается такого? Я родила 3 месяца назад, и вполне имею право немножечко поправиться.
- Ты слышишь, я родила тебе ребенка!
- Ага. Но вид у тебя такой, как будто внутри, к нагрузку в ребенку, находится детская кроватка ‹Можга› и комод с пеленальным столиком.
- Козел, - бурчу я. И понимаю что повторяюсь.
Надо что-то делать.
24-00. Я в Интернете. Сообщество любителей морских свинок, клуб фанатов Микки Мауса, движение ‹Пробурим землю насквозь›: Диеты! Вот! Это именно то, что мне нужно. Итак, углубляемся.
0-15. Хм:
Раздельное питание в духе ‹не ешьте козинаки с козьими каками› отметаю сразу же. - Во первых, его недавно обосрали по ящику, а во вторых - такая система поедания пищи, требует привязки к определенному времени. Со своими привычками производить дегустацию содержимого холодильника после 23-х, я явно не выдержу.
Рисовая китайская диета: Даже звучит как полное гавно. Во первых, я не китаец, а во-вторых ходить в сортир с отверткой - развлечение не для слабонервных. Посему тоже отметаем.
В ту же корзину отправляются ‹яйца с апельсинами›, ‹кофе с отрубями› и ‹божий дар с яичницей›. Я, конечно, понимаю, что даже от одного названия этих диет можно похудеть наглухо, но быть первопроходцем не желаю.
‹Диета от Муси› с ‹Кулинара› тоже не катит. Может быть Муся и способна заедать салатные листья морковной ботвой: Но я решусь на это только в том случае, если меня назначат главной кобылой в городском зоопарке.
А может ну ее нах эту диету?


1-00. Вот она! 5 недель - 5% молочные продукты и сырые овощи в ЛЮБОЕ ВРЕМЯ и В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ. Четыре последних слова на столько поднимают тонус, что я ломлюсь в соседнюю комнату, и сообщаю супругу, что он должен немедленно отправляться в магазин, дабы с утра у меня начинается новая жизнь.
1-30. Пока супруг ездил в ‹Рамстор› пришлось сожрать пачку Ферейро Роше. Кто его знает: все таки 5 недель впереди:
Заодно прочитала комменты к диете. Какая-то девица ухитрилась сбросить целых 15 килограмм, потому что попутно ходила в тренажерный зал, и теперь одевается в ‹Детском мире› секция ‹Для новорожденных›: Это ж надо, как свезло, блин! Завтра же запишусь в ближайший спортклуб!!!
2-00. Засыпала, представляя себя телкой из рекламы средств от пота. Красота!

День второй.

23-00. Настроение бодрое, как никогда. Хочется всю жизнь питаться йогуртами и пекинской капустой!
Кстати, отличная идея (это в смысле на всю жизнь).
Да, записалась в тренажерный.
Инструктор выглядит как совратитель из ролика Плейбоя сцена ‹в конюшне›. По этому поводу пришлось купить умопомрачительную спортивную форму - красные штаны и черный топик. Правда, немного раздражал собственный супруг. - Дескать, зачем отваливать такую кучу денег на один раз? Ну ладно, он меня еще узнает!

День третий.

23-00. Мда: Боюсь меня не узнает не только супруг, но и родная мама. Какой пидор придумал скамейку для пресса?
Я там еще кажется что-то про инструктора писала: Короче, я почуяла недоброе, когда этот гитлерюгенд, подвел меня к беговой дорожке. Ты, грит, в целях ознакомления беги по ней минут 10 или даже 20, включил 11 скорость и слился со стенами.
На третьей минуте марафона я догадалась что, кажется, уже со всем ознакомилась, и с ознакомлением пора бы завязывать.
Еще через минуту я поняла, что если эта фигня не остановится, то я пробью стену и окажусь в Воронеже.
Через 10 минут мне и правда начало казаться, что я на 11 скорости вбегаю в ворота Воронежа, а впереди маячит девочка с венком и ключом от города.
Во всем этом радует только то, что когда этот пи*** (я об инструкторе) пер меня до скамейки, весила я по-прежнему полтонны.
2-00. Заедаю позор йогуртом с изюмом. Спать, видимо, не получится.

День четвертый.

10-00. Лежу в кровати. Напоминаю Буратино, изнасилованного Артемоном - потому что руки и ноги деревянные, а на душе хреново. С ребенком сидит прабабушка. Предлагает сварить супчик, или хотя бы яичницу. Мужественно отказываюсь. Горе заедаю ‹Каратом› и тертой морковкой.
17-00. Ломаю голову, что бы сказать супругу, по поводу того, что в тренажерный зал назавтра, меня не выпихнешь и бульдозером Катерпиллер.
18-00. Прихожу к выводу что отговорка ‹ПРОСТО ПОТОМУ ЧТО Я НЕ ХОЧУ›, подкрепленная парой битых вазочек, звучит достаточно убедительно.
23-00. Боже, Как я ошибалась! Меня не только не пожалели, но и сообщили, что если я ‹не прекращу ныть по поводу спорта›, меня стреножат и отвезут в спортклуб лично.
2-00. Выковыриваю изюм из йогурта и мечтаю о разводе.

День седьмой.

23-00. Если все пойдет такими темпами, то на день святого Валентина вместо кольца с брулем, можно будет требовать парочку буковых костылей с резиновыми ручками.
Жрать хочется неимоверно, но эта сволочь даже хлеб выкинула В холодильнике - сплошной ‹Карат› и репчатый лук.
2-00. Маленький праздник! Нашла заветренный кусочек колбасы. Ничего, что хавать его пришлось в туалете. Зато первый раз заснула спокойно.
2-30. Тетка из рекламы средств от пота - дура!

Вторая неделя.

День третий.

10-00. Сегодня в первый раз встала на весы. Надо же! Я стала легче на 2 кг.
Жру капусту с утроенной силой, попутно запивая ее ‹Тан›-ом.

День пятый.

17-00. Как жалко, что венгерские колбаски - это не 5%-ный молочный продукт.
19-00. Ура! Я кажется нашла выключатель этой противной беговой дорожки!
23-00. Жизнь кончена. Сегодня заезжала Ленка с тортом ‹Полет›. Мы зафигачили его на пару ровно за 30 минут до прихода супруга. Как раз, когда он звонил в дверь, я выкидывала в форточку коробку с бечевкой.
2-00. Жизнь и вправду кончена. Коробка осталась лежать на подоконнике с другой стороны.
2-30. Вот и женился бы на телке, которая рекламирует средства от пота.

Третья неделя.

День второй.

17-00. Я скинула еще 2 кг: Хм: Значит с ‹Полетом› прокатило. Не попробовать ли еще?

Четвертая неделя.

День пятый.

23-00. Вообщем-то скамейка для пресса - не такая уж страшная хреновина.

Пятая неделя.

День седьмой.

10-00. Сегодня контрольный поход в магазин. Позади - 7 кило унижений и издевательств. Пью валокордин и жду часа ‹икс›.
17-00. I did it! Робко взглянув на консультантку в ‹ХЦ› попросила джинсы 46 размера. Презрительно меня окинув с головы до ног, тетка поперлась к кронштейну. 46 на мне висел. Ага, как мотня у ночного сторожа. Не веря своему счастью, как одесский минер, неожиданно закусивший фугасом, я попросила принести мне 44. Стоит ли говорить, что он был в самый раз! Ну а дальше все пошло по-старому, а соответственно, по-доброму. Домой я возвратилась с кучей барахла самого приятного содержания.
23-00. Супруг сидит и подсчитывает убытки от шопинга. Убытки велики, но он молчит. Молчит, потому что знает, что со своими новыми формами я запросто выйду замуж за парня, рекламирующего лосьон для бритья!!!

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша30 пишет 24.07.2012 в 13:58 (ссылка):

Девченки добрый вечер )))

Похуйдей-ка,сладости не ела но одну булку с маком заточилаsmile

anvrach,привет присоеденяйся к нам ....давай в строй .....сейчас к тебе зайду мотивашку кину ))))

Спасибо!Буду старатся в строй!

 

Валерия,28 лет Рост 159,старт. вес 73,5 кг(26.03.15)
Мама двоих деток:сынуля (3 года),дочка(10 мес)
topic_id=41215
Цель №1 - 70 (есть 23.04.15)
Цель №2 - 67
Цель №3 - 64
Цель №4 - 61
Цель №5 - 58
Цель №6 - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша30 пишет 24.07.2012 в 13:58 (ссылка):

Девченки добрый вечер )))

Похуйдей-ка,сладости не ела но одну булку с маком заточилаsmile

anvrach,привет присоеденяйся к нам ....давай в строй .....сейчас к тебе зайду мотивашку кину ))))

Спасибо!Буду старатся в строй!

Валерия,28 лет Рост 159,старт. вес 73,5 кг(26.03.15)
Мама двоих деток:сынуля (3 года),дочка(10 мес)
topic_id=41215
Цель №1 - 70 (есть 23.04.15)
Цель №2 - 67
Цель №3 - 64
Цель №4 - 61
Цель №5 - 58
Цель №6 - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бонжурики Ириш.smile Я к тебе с кусочком летаsmile

Фотосессия?! smileклассс!!!!smileсупер smileв каком стиле?!!! smile ню?!smile прическа, макияж предусмотрен?!smile как день прошел?! у Вас то уже ого-го по времени

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки добрый вечер )))

Похуйдей-ка,сладости не ела но одну булку с маком заточилаsmile

anvrach,привет присоеденяйся к нам ....давай в строй .....сейчас к тебе зайду мотивашку кину ))))

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Как у вас тут успехи?Смотрю идет борьба полным ходом,а я что-то сдала позиции...Но хочу вернутся в строй...

Валерия,28 лет Рост 159,старт. вес 73,5 кг(26.03.15)
Мама двоих деток:сынуля (3 года),дочка(10 мес)
topic_id=41215
Цель №1 - 70 (есть 23.04.15)
Цель №2 - 67
Цель №3 - 64
Цель №4 - 61
Цель №5 - 58
Цель №6 - 55

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветики, не кушай сладости, я вон вчера мороженку скушала а сеня прибавка в весе, нафиг это все надо((( сладости- гадости,,,,smile

Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!Ну вот сегодня 65.4 небуду загадывать но надеюсь что моя первая цель незагорамиsmileглавное сегодня сладостей не накушатся))))

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

оо фотосессия это круто))) давай давай Ириша, вперед))мы с тобой))

Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченочки привет мои дорогие заскочила на пять сек с вами поздороваться !!!Я немного замоталась сегодня быстро отчетики скинула и  все в люлю )))у меня уже 22.40 завтра рано вставать доню в сад вести....скажу только то что сегодня был разгруз )))завтра контроль в течении дня за питанием и активный спорт мне срочно нужно скинуть хотяя бы 5 кг фотосессия в августе нарисовалась ))))

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с добрым утром))

Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утричко. Я в гости с кофе

Картинка 80 из 159915

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

))) smileспасибо

Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lucmy,прива! Ты у нас сильный мотиватор и стыдно филонить глядя на твои результаты )))

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю тех людей, которые имеют непосредственное отношение к торговому делу!
 Ошибается тот, кто считает, что торговые работники это только продавцы в магазинах, стоящие за прилавками и отпускающие нам товар. Этот праздник всех тех, чей труд так или иначе связан с торговлей, с товароведением. Я от всей души хочу поздравить всех, кто занимается торговым делом и связан с торговлей!

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Любашка и тебя с днем ТОРГОВЛИ !!!Всех благ и хороших нам клиентов и самых больших выручек....а следовательно  боольших ЗАРПЛАТ ))))

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветики дорогая, у меня после рабочих дней минус 1,5 кг, и я так боюсь их набрать, это пипец, я аж есть не хочу, и на ночь у меня теперь даже голода нет, я вижу сладкое и меня оно бесит я его даже не хочу, я так сильно хочу удержать пока что вес в 75 кг, нет я хочу худеть и дальше, но я просто так боюсь набрать , что даже готова сначала хотя бы этот вес удержать))) сегодня выходной и спорт спорт спорт))) еще сеня на автодром поедем, я хочу попробовать водить машинууу, я так боююююююсььььь, это пипец, занималась велоспортом, ездила по дорогам, знаю правила и знаки, а за руль автомобиля очень боюсь сесть, поэтому не иду сдавать на права, незнаю хватит ли мне сил сегодня попробовать(((, ))))

 

и кстати ))) Ириша с днем торговли))))

Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша30 пишет 22.07.2012 в 03:36 (ссылка):

Девченки всем огромный привет!!!Настроение отличное вес после разгруза стоит на месте и неуходит ура...думала вернется какая то часть но упор был на то что бы не точить много и пить много воды сегодня по плану спорт много спорта...закрепим 65,8 )))и будем двигаться дальше вниз )))

Вот молодчинка!!!!smile

Я сегодня тоже закрепляю!)))на радостях (или со страху) уже сделала БР кардио 3smile

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Ленуська-,Заходи оч рада буду )))smile

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветикsmile Удачного денькаsmile. Чуть позднее загляну к тебе и все почитаю!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nusenka2011,Ты умничка вот у меня похуделки с переменным успехом ,но я знаю причину и поэтому стараюсь соблюдать все предписания своего врача ....а самое главное медленно и верно иду к своей цели....)))

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки всем огромный привет!!!Настроение отличное вес после разгруза стоит на месте и неуходит ура...думала вернется какая то часть но упор был на то что бы не точить много и пить много воды сегодня по плану спорт много спорта...закрепим 65,8 )))и будем двигаться дальше вниз )))

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

:))) буду стараться:) главное, чтобы не хотелось остановиться на достигнутом, поэтому отгоняю мысли "и так неплохо", "молодца, за полгода уже 10 после родов сбросила" и тд.

Нина, скоро 29 лет. Рост 162см
Сыночку Владиславу почти 7 месяцев

Вес до беременности - 73кг, перед родами 89кг
после родов - 75 кг

68---------65---------60--------------55
начало---сейчас-----к 14.08------к 5.01.2013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nusenka2011 пишет 21.07.2012 в 02:18 (ссылка):

Разгружалась до пяти вечера, потом напилась кефира, съела кусочек вареной семги  и наелась салата из свежих овощей:))))

я в такие моменты начинаю разглядывать старые фотки, наминать свои жиры....смотреться в зеркало....чтобы страшно мне было....smile

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша30 пишет 21.07.2012 в 13:18 (ссылка):

lucmy пишет 21.07.2012 в 04:08 (ссылка):

Любимой Иришке мотивашка!smile

 СПАСИБО ОЧЕНЬ ПРИЯТНО КРИСТИ ЧТО НЕ ЗАБЫВАЕШЬ ))))

Да как тебя забудешь, хорошая моя!!! Я ж обо всех вас переживаю постоянно))))))Жалко вот только что со временем беда, работа, гонка, спорт, массажи, скрабы, муж, домашние дела.....

Все как у всех....

 

Ириша30 пишет 21.07.2012 в 13:18 (ссылка):

lucmy,я спортом занимаюсь но в  крит.дни мне неособо хочется как то лениво ....тут скорее всего больше стала пить и меньше кушать ))))

Кстати в КД можно и даже нужно заниматься ЕСЛИ они безболезненные и не обильные!!!! В первую половину кд можно хорошо похудеть, организм настроен на отдачу....так то))))

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nusenka2011,НИЧЕГО СТРАШНОГО НО В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ ЛУЧШЕ НЕ ИСКУШАЙ СЕБЯ .....Я ВОТ НАПРИМЕР ЕСЛИ ПЛАНИРУЮ РАЗГРУЗ ТО В ТЕЧЕНИИ ДНЯ ДЕЛЮ НА ПЯТЬ ШЕСТЬ ЧАСТЕЙ МОЛОКОЧАЙ И МЕЖДУ ПЕРЕКУСАМИ  ПЬЮ МНОГО ВОДЫ,ЧТО БЫ НЕ БЫЛО ЖЕЛАНИЯ ЗАТОЧИТЬ И СОРВАТСЯ У МЕНЯ СЕМЬЯ МУЖ И ДЕТИ МНЕ ИМ ГОТОВИТЬ НУЖНО СТОЯТЬ У ПЛИТЫ ЭТО ТАКОЙ СОБЛАЗН НО Я УЖЕ ВТЯНУЛАСЬ И СПОКОЙНО ДАЛА СЕБЕ УСТАНОВКУ ЧТО СЕГОДНЯ РАЗГРУЗ И СТАРАЮСЬ ЕГО ДОВЕСТИ ДО КОНЦА!

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lucmy пишет 21.07.2012 в 04:08 (ссылка):

Любимой Иришке мотивашка!smile

 СПАСИБО ОЧЕНЬ ПРИЯТНО КРИСТИ ЧТО НЕ ЗАБЫВАЕШЬ ))))

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lucmy,я спортом занимаюсь но в  крит.дни мне неособо хочется как то лениво ....тут скорее всего больше стала пить и меньше кушать ))))

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет мои девчёночки  наконец то выходные.....)))У нас дождь...но настроение супер мы с мужем в предвкушении ремонта планируем и обсуждаем это замечательные хлопоты  в жизни каждой семьи)))наконец мы получили ключи от наше квартиры в новостройке.....еще радует то что квартира на 8 этаже а лифт отключили на пол года точно пока народ ремонт делает ......так что для моей фигуры это полезно))))))))

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгружалась до пяти вечера, потом напилась кефира, съела кусочек вареной семги  и наелась салата из свежих овощей:))))

Нина, скоро 29 лет. Рост 162см
Сыночку Владиславу почти 7 месяцев

Вес до беременности - 73кг, перед родами 89кг
после родов - 75 кг

68---------65---------60--------------55
начало---сейчас-----к 14.08------к 5.01.2013

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Любимой Иришке мотивашка!smile

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша30 пишет 20.07.2012 в 09:55 (ссылка):

Девченки после вчерашнего разгруза -700 несмотря на КД оч порадовало ))))

заяяя!!!! поздравляюююю!!!!!!smile ты фитнес-монстрsmile

Сегодня позанималась спортом надеюсьsmile

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nusenka2011,привет как проходит твой разгруз....???

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, я сегодня торже на яблоках...

Нина, скоро 29 лет. Рост 162см
Сыночку Владиславу почти 7 месяцев

Вес до беременности - 73кг, перед родами 89кг
после родов - 75 кг

68---------65---------60--------------55
начало---сейчас-----к 14.08------к 5.01.2013
  Всего Страниц (14):    последняя 111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика