|
|
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
25.7.2012 13:27
|
-Ленуська-,привет спасибо за теплый кусочек лета ..........фотосессия в честь дня рождения дочи )))стиль скорее всего семейный,прическа и макияж тоже предусмотренны а как же
anvrach,ау ты где ???как настрой ....?
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34049
Сообщений: 13032
Город: ЕЛЕНКИНбург
25.7.2012 5:25
|
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
25.7.2012 2:16
|
Всем ДОБРОЕ УТРО!!!
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
25.7.2012 1:34
|
Диета
Первая неделя.
День первый.
10-00 Он назвал меня Тумбой. Очень обидно, но при взгляде в зеркало, складывалось впечатление, что я действительно напоминаю корпусную мебель. - Сам козел, - пробурчала я. Но мысль запала.
15-00 Еду в магазин, чтобы расставить все точки над i. 18-00 Полный крах. У них не шьют чехлов для роялей. А гадостный взор продавца в ответ на мою просьбу принести брюки 44 размера, я буду помнить даже на смертном одре. Сунулась было к Кляйну в надежде что у них есть 44.5. Лучше бы я этого не делала! Выдрюченная девочка носилась к моей примерочной, как загородная электричка между Пендюкино и Мамырями. 44.5, 45, 46, 46.5. Процесс остановился на 48. Приду домой, нажрусь слабительного и умру.
23-00. Слабительного не было. Ищу всяческие отговорки. Да и вообще, какая свинья выдумала ‹идеальную фигуру›? Подхожу к зеркалу, и пытаюсь втянуть живот. Живот не проявляет никаких признаков жизни и висит, как мотня у ночного сторожа. Ну и что? Что в этом, спрашивается такого? Я родила 3 месяца назад, и вполне имею право немножечко поправиться. - Ты слышишь, я родила тебе ребенка! - Ага. Но вид у тебя такой, как будто внутри, к нагрузку в ребенку, находится детская кроватка ‹Можга› и комод с пеленальным столиком. - Козел, - бурчу я. И понимаю что повторяюсь. Надо что-то делать. 24-00. Я в Интернете. Сообщество любителей морских свинок, клуб фанатов Микки Мауса, движение ‹Пробурим землю насквозь›: Диеты! Вот! Это именно то, что мне нужно. Итак, углубляемся. 0-15. Хм: Раздельное питание в духе ‹не ешьте козинаки с козьими каками› отметаю сразу же. - Во первых, его недавно обосрали по ящику, а во вторых - такая система поедания пищи, требует привязки к определенному времени. Со своими привычками производить дегустацию содержимого холодильника после 23-х, я явно не выдержу. Рисовая китайская диета: Даже звучит как полное гавно. Во первых, я не китаец, а во-вторых ходить в сортир с отверткой - развлечение не для слабонервных. Посему тоже отметаем. В ту же корзину отправляются ‹яйца с апельсинами›, ‹кофе с отрубями› и ‹божий дар с яичницей›. Я, конечно, понимаю, что даже от одного названия этих диет можно похудеть наглухо, но быть первопроходцем не желаю. ‹Диета от Муси› с ‹Кулинара› тоже не катит. Может быть Муся и способна заедать салатные листья морковной ботвой: Но я решусь на это только в том случае, если меня назначат главной кобылой в городском зоопарке. А может ну ее нах эту диету?
1-00. Вот она! 5 недель - 5% молочные продукты и сырые овощи в ЛЮБОЕ ВРЕМЯ и В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ. Четыре последних слова на столько поднимают тонус, что я ломлюсь в соседнюю комнату, и сообщаю супругу, что он должен немедленно отправляться в магазин, дабы с утра у меня начинается новая жизнь. 1-30. Пока супруг ездил в ‹Рамстор› пришлось сожрать пачку Ферейро Роше. Кто его знает: все таки 5 недель впереди: Заодно прочитала комменты к диете. Какая-то девица ухитрилась сбросить целых 15 килограмм, потому что попутно ходила в тренажерный зал, и теперь одевается в ‹Детском мире› секция ‹Для новорожденных›: Это ж надо, как свезло, блин! Завтра же запишусь в ближайший спортклуб!!! 2-00. Засыпала, представляя себя телкой из рекламы средств от пота. Красота!
День второй.
23-00. Настроение бодрое, как никогда. Хочется всю жизнь питаться йогуртами и пекинской капустой! Кстати, отличная идея (это в смысле на всю жизнь). Да, записалась в тренажерный. Инструктор выглядит как совратитель из ролика Плейбоя сцена ‹в конюшне›. По этому поводу пришлось купить умопомрачительную спортивную форму - красные штаны и черный топик. Правда, немного раздражал собственный супруг. - Дескать, зачем отваливать такую кучу денег на один раз? Ну ладно, он меня еще узнает!
День третий.
23-00. Мда: Боюсь меня не узнает не только супруг, но и родная мама. Какой пидор придумал скамейку для пресса? Я там еще кажется что-то про инструктора писала: Короче, я почуяла недоброе, когда этот гитлерюгенд, подвел меня к беговой дорожке. Ты, грит, в целях ознакомления беги по ней минут 10 или даже 20, включил 11 скорость и слился со стенами. На третьей минуте марафона я догадалась что, кажется, уже со всем ознакомилась, и с ознакомлением пора бы завязывать. Еще через минуту я поняла, что если эта фигня не остановится, то я пробью стену и окажусь в Воронеже. Через 10 минут мне и правда начало казаться, что я на 11 скорости вбегаю в ворота Воронежа, а впереди маячит девочка с венком и ключом от города. Во всем этом радует только то, что когда этот пи*** (я об инструкторе) пер меня до скамейки, весила я по-прежнему полтонны. 2-00. Заедаю позор йогуртом с изюмом. Спать, видимо, не получится.
День четвертый.
10-00. Лежу в кровати. Напоминаю Буратино, изнасилованного Артемоном - потому что руки и ноги деревянные, а на душе хреново. С ребенком сидит прабабушка. Предлагает сварить супчик, или хотя бы яичницу. Мужественно отказываюсь. Горе заедаю ‹Каратом› и тертой морковкой. 17-00. Ломаю голову, что бы сказать супругу, по поводу того, что в тренажерный зал назавтра, меня не выпихнешь и бульдозером Катерпиллер. 18-00. Прихожу к выводу что отговорка ‹ПРОСТО ПОТОМУ ЧТО Я НЕ ХОЧУ›, подкрепленная парой битых вазочек, звучит достаточно убедительно. 23-00. Боже, Как я ошибалась! Меня не только не пожалели, но и сообщили, что если я ‹не прекращу ныть по поводу спорта›, меня стреножат и отвезут в спортклуб лично. 2-00. Выковыриваю изюм из йогурта и мечтаю о разводе.
День седьмой.
23-00. Если все пойдет такими темпами, то на день святого Валентина вместо кольца с брулем, можно будет требовать парочку буковых костылей с резиновыми ручками. Жрать хочется неимоверно, но эта сволочь даже хлеб выкинула В холодильнике - сплошной ‹Карат› и репчатый лук. 2-00. Маленький праздник! Нашла заветренный кусочек колбасы. Ничего, что хавать его пришлось в туалете. Зато первый раз заснула спокойно. 2-30. Тетка из рекламы средств от пота - дура!
Вторая неделя.
День третий.
10-00. Сегодня в первый раз встала на весы. Надо же! Я стала легче на 2 кг. Жру капусту с утроенной силой, попутно запивая ее ‹Тан›-ом.
День пятый.
17-00. Как жалко, что венгерские колбаски - это не 5%-ный молочный продукт. 19-00. Ура! Я кажется нашла выключатель этой противной беговой дорожки! 23-00. Жизнь кончена. Сегодня заезжала Ленка с тортом ‹Полет›. Мы зафигачили его на пару ровно за 30 минут до прихода супруга. Как раз, когда он звонил в дверь, я выкидывала в форточку коробку с бечевкой. 2-00. Жизнь и вправду кончена. Коробка осталась лежать на подоконнике с другой стороны. 2-30. Вот и женился бы на телке, которая рекламирует средства от пота.
Третья неделя.
День второй.
17-00. Я скинула еще 2 кг: Хм: Значит с ‹Полетом› прокатило. Не попробовать ли еще?
Четвертая неделя.
День пятый.
23-00. Вообщем-то скамейка для пресса - не такая уж страшная хреновина.
Пятая неделя.
День седьмой.
10-00. Сегодня контрольный поход в магазин. Позади - 7 кило унижений и издевательств. Пью валокордин и жду часа ‹икс›. 17-00. I did it! Робко взглянув на консультантку в ‹ХЦ› попросила джинсы 46 размера. Презрительно меня окинув с головы до ног, тетка поперлась к кронштейну. 46 на мне висел. Ага, как мотня у ночного сторожа. Не веря своему счастью, как одесский минер, неожиданно закусивший фугасом, я попросила принести мне 44. Стоит ли говорить, что он был в самый раз! Ну а дальше все пошло по-старому, а соответственно, по-доброму. Домой я возвратилась с кучей барахла самого приятного содержания. 23-00. Супруг сидит и подсчитывает убытки от шопинга. Убытки велики, но он молчит. Молчит, потому что знает, что со своими новыми формами я запросто выйду замуж за парня, рекламирующего лосьон для бритья!!!
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
anvrach
Diet-Баллов: 6948
Сообщений: 1156
Город: Кривой Рог
24.7.2012 17:37
|
Ириша30 пишет 24.07.2012 в 13:58 (ссылка):
Девченки добрый вечер )))
Похуйдей-ка,сладости не ела но одну булку с маком заточила
anvrach,привет присоеденяйся к нам ....давай в строй .....сейчас к тебе зайду мотивашку кину ))))
Спасибо!Буду старатся в строй!
Валерия,28 лет Рост 159,старт. вес 73,5 кг(26.03.15)
Мама двоих деток:сынуля (3 года),дочка(10 мес)
topic_id=41215
Цель №1 - 70 (есть 23.04.15)
Цель №2 - 67
Цель №3 - 64
Цель №4 - 61
Цель №5 - 58
Цель №6 - 55
|
anvrach
Diet-Баллов: 6948
Сообщений: 1156
Город: Кривой Рог
24.7.2012 17:37
|
Ириша30 пишет 24.07.2012 в 13:58 (ссылка):
Девченки добрый вечер )))
Похуйдей-ка,сладости не ела но одну булку с маком заточила
anvrach,привет присоеденяйся к нам ....давай в строй .....сейчас к тебе зайду мотивашку кину ))))
Спасибо!Буду старатся в строй!
Валерия,28 лет Рост 159,старт. вес 73,5 кг(26.03.15)
Мама двоих деток:сынуля (3 года),дочка(10 мес)
topic_id=41215
Цель №1 - 70 (есть 23.04.15)
Цель №2 - 67
Цель №3 - 64
Цель №4 - 61
Цель №5 - 58
Цель №6 - 55
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34049
Сообщений: 13032
Город: ЕЛЕНКИНбург
24.7.2012 17:06
|
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
24.7.2012 15:06
|
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
24.7.2012 14:58
|
Девченки добрый вечер )))
Похуйдей-ка,сладости не ела но одну булку с маком заточила
anvrach,привет присоеденяйся к нам ....давай в строй .....сейчас к тебе зайду мотивашку кину ))))
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
anvrach
Diet-Баллов: 6948
Сообщений: 1156
Город: Кривой Рог
24.7.2012 10:49
|
Привет!Как у вас тут успехи?Смотрю идет борьба полным ходом,а я что-то сдала позиции...Но хочу вернутся в строй...
Валерия,28 лет Рост 159,старт. вес 73,5 кг(26.03.15)
Мама двоих деток:сынуля (3 года),дочка(10 мес)
topic_id=41215
Цель №1 - 70 (есть 23.04.15)
Цель №2 - 67
Цель №3 - 64
Цель №4 - 61
Цель №5 - 58
Цель №6 - 55
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
24.7.2012 5:11
|
приветики, не кушай сладости, я вон вчера мороженку скушала а сеня прибавка в весе, нафиг это все надо((( сладости- гадости,,,,
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
24.7.2012 1:38
|
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
24.7.2012 1:37
|
Всем привет!Ну вот сегодня 65.4 небуду загадывать но надеюсь что моя первая цель незагорамиглавное сегодня сладостей не накушатся))))
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
23.7.2012 16:30
|
оо фотосессия это круто))) давай давай Ириша, вперед))мы с тобой))
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
23.7.2012 15:42
|
Девченочки привет мои дорогие заскочила на пять сек с вами поздороваться !!!Я немного замоталась сегодня быстро отчетики скинула и все в люлю )))у меня уже 22.40 завтра рано вставать доню в сад вести....скажу только то что сегодня был разгруз )))завтра контроль в течении дня за питанием и активный спорт мне срочно нужно скинуть хотяя бы 5 кг фотосессия в августе нарисовалась ))))
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
23.7.2012 11:33
|
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34049
Сообщений: 13032
Город: ЕЛЕНКИНбург
23.7.2012 5:04
|
Доброе утричко. Я в гости с кофе
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
22.7.2012 22:52
|
))) спасибо
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
22.7.2012 13:59
|
lucmy,прива! Ты у нас сильный мотиватор и стыдно филонить глядя на твои результаты )))
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
22.7.2012 13:56
|
Поздравляю тех людей, которые имеют непосредственное отношение к торговому делу! Ошибается тот, кто считает, что торговые работники это только продавцы в магазинах, стоящие за прилавками и отпускающие нам товар. Этот праздник всех тех, чей труд так или иначе связан с торговлей, с товароведением. Я от всей души хочу поздравить всех, кто занимается торговым делом и связан с торговлей!
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
22.7.2012 13:50
|
Привет Любашка и тебя с днем ТОРГОВЛИ !!!Всех благ и хороших нам клиентов и самых больших выручек....а следовательно боольших ЗАРПЛАТ ))))
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
22.7.2012 13:08
|
приветики дорогая, у меня после рабочих дней минус 1,5 кг, и я так боюсь их набрать, это пипец, я аж есть не хочу, и на ночь у меня теперь даже голода нет, я вижу сладкое и меня оно бесит я его даже не хочу, я так сильно хочу удержать пока что вес в 75 кг, нет я хочу худеть и дальше, но я просто так боюсь набрать , что даже готова сначала хотя бы этот вес удержать))) сегодня выходной и спорт спорт спорт))) еще сеня на автодром поедем, я хочу попробовать водить машинууу, я так боююююююсььььь, это пипец, занималась велоспортом, ездила по дорогам, знаю правила и знаки, а за руль автомобиля очень боюсь сесть, поэтому не иду сдавать на права, незнаю хватит ли мне сил сегодня попробовать(((, ))))
и кстати ))) Ириша с днем торговли))))
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
22.7.2012 11:21
|
Ириша30 пишет 22.07.2012 в 03:36 (ссылка):
Девченки всем огромный привет!!!Настроение отличное вес после разгруза стоит на месте и неуходит ура...думала вернется какая то часть но упор был на то что бы не точить много и пить много воды сегодня по плану спорт много спорта...закрепим 65,8 )))и будем двигаться дальше вниз )))
Вот молодчинка!!!!
Я сегодня тоже закрепляю!)))на радостях (или со страху) уже сделала БР кардио 3
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
22.7.2012 5:47
|
-Ленуська-,Заходи оч рада буду )))
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
-Ленуська-
Diet-Баллов: 34049
Сообщений: 13032
Город: ЕЛЕНКИНбург
22.7.2012 5:39
|
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
22.7.2012 3:49
|
Nusenka2011,Ты умничка вот у меня похуделки с переменным успехом ,но я знаю причину и поэтому стараюсь соблюдать все предписания своего врача ....а самое главное медленно и верно иду к своей цели....)))
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
22.7.2012 3:36
|
Девченки всем огромный привет!!!Настроение отличное вес после разгруза стоит на месте и неуходит ура...думала вернется какая то часть но упор был на то что бы не точить много и пить много воды сегодня по плану спорт много спорта...закрепим 65,8 )))и будем двигаться дальше вниз )))
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
Nusenka2011
Diet-Баллов: 17335
Сообщений: 35
22.7.2012 1:55
|
:))) буду стараться:) главное, чтобы не хотелось остановиться на достигнутом, поэтому отгоняю мысли "и так неплохо", "молодца, за полгода уже 10 после родов сбросила" и тд.
Нина, скоро 29 лет. Рост 162см
Сыночку Владиславу почти 7 месяцев
Вес до беременности - 73кг, перед родами 89кг
после родов - 75 кг
68---------65---------60--------------55
начало---сейчас-----к 14.08------к 5.01.2013
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
22.7.2012 0:18
|
Nusenka2011 пишет 21.07.2012 в 02:18 (ссылка):
Разгружалась до пяти вечера, потом напилась кефира, съела кусочек вареной семги и наелась салата из свежих овощей:))))
я в такие моменты начинаю разглядывать старые фотки, наминать свои жиры....смотреться в зеркало....чтобы страшно мне было....
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
22.7.2012 0:17
|
Ириша30 пишет 21.07.2012 в 13:18 (ссылка):
lucmy пишет 21.07.2012 в 04:08 (ссылка):
Любимой Иришке мотивашка!
СПАСИБО ОЧЕНЬ ПРИЯТНО КРИСТИ ЧТО НЕ ЗАБЫВАЕШЬ ))))
Да как тебя забудешь, хорошая моя!!! Я ж обо всех вас переживаю постоянно))))))Жалко вот только что со временем беда, работа, гонка, спорт, массажи, скрабы, муж, домашние дела.....
Все как у всех....
Ириша30 пишет 21.07.2012 в 13:18 (ссылка):
lucmy,я спортом занимаюсь но в крит.дни мне неособо хочется как то лениво ....тут скорее всего больше стала пить и меньше кушать ))))
Кстати в КД можно и даже нужно заниматься ЕСЛИ они безболезненные и не обильные!!!! В первую половину кд можно хорошо похудеть, организм настроен на отдачу....так то))))
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
21.7.2012 13:24
|
Nusenka2011,НИЧЕГО СТРАШНОГО НО В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ ЛУЧШЕ НЕ ИСКУШАЙ СЕБЯ .....Я ВОТ НАПРИМЕР ЕСЛИ ПЛАНИРУЮ РАЗГРУЗ ТО В ТЕЧЕНИИ ДНЯ ДЕЛЮ НА ПЯТЬ ШЕСТЬ ЧАСТЕЙ МОЛОКОЧАЙ И МЕЖДУ ПЕРЕКУСАМИ ПЬЮ МНОГО ВОДЫ,ЧТО БЫ НЕ БЫЛО ЖЕЛАНИЯ ЗАТОЧИТЬ И СОРВАТСЯ У МЕНЯ СЕМЬЯ МУЖ И ДЕТИ МНЕ ИМ ГОТОВИТЬ НУЖНО СТОЯТЬ У ПЛИТЫ ЭТО ТАКОЙ СОБЛАЗН НО Я УЖЕ ВТЯНУЛАСЬ И СПОКОЙНО ДАЛА СЕБЕ УСТАНОВКУ ЧТО СЕГОДНЯ РАЗГРУЗ И СТАРАЮСЬ ЕГО ДОВЕСТИ ДО КОНЦА!
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
21.7.2012 13:18
|
lucmy пишет 21.07.2012 в 04:08 (ссылка):
Любимой Иришке мотивашка!
СПАСИБО ОЧЕНЬ ПРИЯТНО КРИСТИ ЧТО НЕ ЗАБЫВАЕШЬ ))))
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
21.7.2012 13:18
|
lucmy,я спортом занимаюсь но в крит.дни мне неособо хочется как то лениво ....тут скорее всего больше стала пить и меньше кушать ))))
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
21.7.2012 13:16
|
Привет мои девчёночки наконец то выходные.....)))У нас дождь...но настроение супер мы с мужем в предвкушении ремонта планируем и обсуждаем это замечательные хлопоты в жизни каждой семьи)))наконец мы получили ключи от наше квартиры в новостройке.....еще радует то что квартира на 8 этаже а лифт отключили на пол года точно пока народ ремонт делает ......так что для моей фигуры это полезно))))))))
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
21.7.2012 13:08
|
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
Nusenka2011
Diet-Баллов: 17335
Сообщений: 35
21.7.2012 2:18
|
Разгружалась до пяти вечера, потом напилась кефира, съела кусочек вареной семги и наелась салата из свежих овощей:))))
Нина, скоро 29 лет. Рост 162см
Сыночку Владиславу почти 7 месяцев
Вес до беременности - 73кг, перед родами 89кг
после родов - 75 кг
68---------65---------60--------------55
начало---сейчас-----к 14.08------к 5.01.2013
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
20.7.2012 21:08
|
Любимой Иришке мотивашка!
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
20.7.2012 21:07
|
Ириша30 пишет 20.07.2012 в 09:55 (ссылка):
Девченки после вчерашнего разгруза -700 несмотря на КД оч порадовало ))))
заяяя!!!! поздравляюююю!!!!!! ты фитнес-монстр
Сегодня позанималась спортом надеюсь
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
20.7.2012 11:43
|
Nusenka2011,привет как проходит твой разгруз....???
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
Nusenka2011
Diet-Баллов: 17335
Сообщений: 35
20.7.2012 10:17
|
Приветик, я сегодня торже на яблоках...
Нина, скоро 29 лет. Рост 162см
Сыночку Владиславу почти 7 месяцев
Вес до беременности - 73кг, перед родами 89кг
после родов - 75 кг
68---------65---------60--------------55
начало---сейчас-----к 14.08------к 5.01.2013
|