Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
В ожидании сыночка !Как скинуть лишнее и не набрать еще больше....??????

 
    
 
  Всего Страниц (14):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет моя хорошая!!! Ну с дневничком тебя!!! Теперь ты от нас не уйдешьsmile

А вот и мотивашка нашей умничке!

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша30, ну что-с дневничком!!! теперь будем бдить за тобой))) дневничок помогает удержать мотивацию-так что молодец что завела!!! я такая же примерно как ты получается 158 ,грудь тоже 3-4 размер, худею тоже с 67,7 килограмм, но у меня щас 57,8 уже -давай подтягивайся)))

мои цели: было 67,7 (январь 2012)
Стало 55.5 08.2012
Беременность, роды
Июнь 2013 59 кг
Апрель 2014 65 кг
Цель 55 к 1 августа!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42095&pa

ссылка

Послать личное сообщение

обязательно:)в принципе она самая актуальная для лета. но без сладкого очень трудно обойтись:(

Рост 168,вес 66 хочу 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша30 пишет 18.06.2012 в 14:08 (ссылка):

 Надеюсь ))))Я смотрю ты уже ТРИ ЦЕЛИ преодолела .......молодец на что в основном делаешь упор ? СПОРТ, ПИТАНИЕ,РАЗГРУЗ - я так понимаю ты не практикуешь ?

первые три месяца я все делала по рекомендации ДиОна...считала калл съеденные и калл потраченные,ела фрукты,овощи,пила(училась пить)воду...занималась каждый день с утра БФ,вечером с Джиллиан Майклс....но когда кончился месяц занятий с ней пошла заниматься по разным видео,но так и не нашла того,что меня так же радовало,и пошла в расслабонsmileразгруз вот сегодня первый раз решила с делать,и затея с треском провалилась))все таки кушать я люблю))

у меня в дневничке есть фото,загляни посмотри)

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

polina24 пишет 18.06.2012 в 21:04 (ссылка):

хочу попробовать диету Кима Протасова...кто-нибудь ее пробовал?smile

 Я нет ,но читала про нее....у нас на дионе по этой диете худеют девченки!попробуй потом расскажешь свои ощущения и есть ли успех ок !

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AlyonaSergeevna пишет 18.06.2012 в 21:02 (ссылка):

Ириша30, правильно))шопинг это очень правильноsmile

ну ни чего,скоро и в прошлогодние костюмы влезешь)))

 Надеюсь ))))Я смотрю ты уже ТРИ ЦЕЛИ преодолела .......молодец на что в основном делаешь упор ? СПОРТ, ПИТАНИЕ,РАЗГРУЗ - я так понимаю ты не практикуешь ?

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Послать личное сообщение

хочу попробовать диету Кима Протасова...кто-нибудь ее пробовал?smile

Рост 168,вес 66 хочу 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша30, правильно))шопинг это очень правильноsmile

ну ни чего,скоро и в прошлогодние костюмы влезешь)))

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена я хочу новы купальник но не сейчас сейчас слишком  много кг что бы примерять на себя такую вещь ,а вообще мотивашка моя это покупка нового летнего костюмчика или платья...)))тем летом я весила 60 кг и поэтому все что брала ранее мне мало а носить нужно что то )))вот и решила сделать себе подарок такого рода....)))

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

polina24 пишет 18.06.2012 в 20:52 (ссылка):

Привет всем;)я Полина,мне сейчас уже 25...два года назад в августе начала худетьи за первй год сбросила 20 кг...от 75кг пришла к 55кг..очень радовалась,но не бросала и к Новому году 2012 уже весила 53-52кг...тут я уже расслабилась немного,а потом влюблась, и вот люблю уже 4 месяца,а на весах устойчиво 60кг:(....в общем сегодня первый день новой диетыsmile

 ПРИВЕТ ПОЛИНА ...А ЧТО ЗА НОВАЯ ДИЕТА У ТЕБЯ ?

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша30 пишет 18.06.2012 в 13:48 (ссылка):

......надеюсь что до конца июня я увижу свою первую цель 65 кгsmile

ой,даже не сомневайся в этом))))совсем немного осталось)))как будешь себя поощрять за результат?))

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем;)я Полина,мне сейчас уже 25...два года назад в августе начала худетьи за первй год сбросила 20 кг...от 75кг пришла к 55кг..очень радовалась,но не бросала и к Новому году 2012 уже весила 53-52кг...тут я уже расслабилась немного,а потом влюблась, и вот люблю уже 4 месяца,а на весах устойчиво 60кг:(....в общем сегодня первый день новой диетыsmile

Рост 168,вес 66 хочу 54

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет я держусь и в предвкушении завтрашнего дня........надеюсь на отвес......сегодня одна вода и молокочай ......надеюсь что до конца июня я увижу свою первую цель 65 кгsmile

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша30 пишет 18.06.2012 в 13:13 (ссылка):

Ладно пойду я заниматься с  с Лесли Сансон ,у меня уже вечер разгруз прошел нормально кушать не хочеться ....все же МОЛОКОЧАЙ это вещьsmile

а сегодня поняла ,что разгруз не для меня)))в обед сорвалась,и наеласьsmile

 

Ириша30 пишет 18.06.2012 в 13:01 (ссылка):

 Знаю что впереди будет и лень и желание все бросить и схомячить что нить и спорт закинуть .....НО........... надеюсь что хватит сил себя взять в руки и идти к своей поставленной цели к своим заветным .....55 кг о меньшем я и не мечтаю...хотя бы этот путь преодолеть!

у меня срывы начались после 3х месяцев и 10 кг,теперь вот оч медленно скидываю,потому что спорт редко((за питанием удаеться четко проследить через день((то дела,то с улицы с дочей не вылезаем!

ого!такая разница у деток))помошник зато ,наверно,хороший))))ты нам потом фоточки показывай)))

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша30 пишет 18.06.2012 в 12:45 (ссылка):

Смотрю твоей доне 1год 10тмес. моей тоже 17 июня было 1год 10 ты в августе родила 10 года ?

 

ей,уже год и 11,просто исправить забыла)))очень быстро время летит))родила я 4 июля 2010!у нас вобще в семье очень интересно получаеться-доча -4 июля,я-10 июля,муж 13 июляsmile

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладно пойду я заниматься с  с Лесли Сансон ,у меня уже вечер разгруз прошел нормально кушать не хочеться ....все же МОЛОКОЧАЙ это вещьsmile

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сына родила сама а вот с дочей кесарили меня, после операции труднее скинуть вес лично мне тяжело дается а спортом вот только через полтора года можно заниматься после кесарево....так как все напряжение на шов идет... ну ничего я с вами девченки и свашими успехами сама зажигаюсь и верю что и я смогу ,это же лень матушка нас посещает и лишний раз ничего не хочетьсяsmile Знаю что впереди будет и лень и желание все бросить и схомячить что нить и спорт закинуть .....НО........... надеюсь что хватит сил себя взять в руки и идти к своей поставленной цели к своим заветным .....55 кг о меньшем я и не мечтаю...хотя бы этот путь преодолеть!

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

b1ondinka пишет 18.06.2012 в 19:47 (ссылка):

Ира, рост у меня 165 см. Но худеть я начала с 63,4 кг, а 77 было перед родами в октябре 2011. Но уже через месяц весила 65 на ГВ. А сейчас вес застрял, да и малыш стал меньше молока кушать, т.к. прикорм ввели и пришлось прибегнуть к помощи диона.

А твоим деткам сколько?

 У меня сын и дочь ,сыну 14 лет через 3 месяца исполнится а дочке 1год 10 месяцев....оба в год ТИГРА!!!

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А по поводу  быстрого сброса веса,вы же знаете что с возрастом вес сложнее согнать обменка замедляется ,если раньше первых пару тройку кило я скидывала только ограничив себя в мучном, сладком и жирном ........то теперь этого не достаточно теперь еще и спорт подключила и все вредное убрала и чай с сахаром непью уже как года два.......... а вес только после разгрузов с мертвой точки можно сдвинуть.....поэтому пишу что в течении года а там посмотрим))))вес мало скинуть его еще нужно и удержать smile

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, рост у меня 165 см. Но худеть я начала с 63,4 кг, а 77 было перед родами в октябре 2011. Но уже через месяц весила 65 на ГВ. А сейчас вес застрял, да и малыш стал меньше молока кушать, т.к. прикорм ввели и пришлось прибегнуть к помощи диона.

А твоим деткам сколько?

Меня зовут Катя, мне 29)))
Рост 165 см Вес 55 кг
Цель №1 - 53 кг к (01.05.15)
Цель №2 - 52 кг к (30.06.15)

Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=29449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AlyonaSergeevna пишет 18.06.2012 в 19:36 (ссылка):

Ириша30, привет))подписалась на твою темку))буду слдеить за твоими результатами)))с такими планами,ты 10-15 кг скинешь месяца за три,четыре,а не за год)))

 

 Алена привет!Буду рада видеть тебя и смотрю ты тоже с хорошими результатами ух...девченки какие вы все молодцыsmile вдохновляете меня своими достижениями больше чем мотивашки - картинки красивых тетенек...)))Я буду стараться что бы вес ушел быстрее и вас дорогие мои попрошу заглядывать и настовлять меня на путь истинный.

Смотрю твоей доне 1год 10тмес. моей тоже 17 июня было 1год 10 ты в августе родила 10 года ?

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша30, привет))подписалась на твою темку))буду слдеить за твоими результатами)))с такими планами,ты 10-15 кг скинешь месяца за три,четыре,а не за год)))

АлЁна(22г),рост 169,пришла на ДиОн с весом 74-75
сейчас вес 64,2 кг
цель №1:69 ---05.04.2012
цель №2:66(Рекомендация Диона) __30.04.2012
цель №3:63)
Доченьке 2г1м)
Дневник
/community/post.php?topic_id=40433

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

b1ondinka пишет 18.06.2012 в 19:08 (ссылка):

Ириша, можно к вам в гости?)

Отличный план на день! Пусть все получится, как задумано! И конечно удачного разгруза с бооооольшим отвесищем!))))

 Катерина добро пожаловать !рада буду если будешь ко мне почаще захаживать.......смотрю ты тоже старт с большого веса начала а рост у тебя какой ?

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша, можно к вам в гости?)

Отличный план на день! Пусть все получится, как задумано! И конечно удачного разгруза с бооооольшим отвесищем!))))

Меня зовут Катя, мне 29)))
Рост 165 см Вес 55 кг
Цель №1 - 53 кг к (01.05.15)
Цель №2 - 52 кг к (30.06.15)

Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=29449

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня до родов , до беременности был 2, а потом 3-4, и сейчас незнаю 3 или 4, вроде третий

Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша30 пишет 18.06.2012 в 18:00 (ссылка):

 Нет грудь у меня все же поменьше ))) я два месяца назад бросила кормить у меня 3 размер и слава богу еще в хорошем состоянии...

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


Похуйдей-ка пишет 18.06.2012 в 18:18 (ссылка):

Приветики Хозяюшка дневничка, наконец-то завела))) поздравляю с дневничком,

удачного тебе разгрузочного дня, я вот тоже все хотела на молокочае попробовать, говорят его легко выдержать, а меня не помню кто-то отговорил от него)))

может в четверг что ли попробоватьsmile

Привет рада видеть тебя !!!С успешной сдачей тебя)))Я когда первый раз худела ни дионе год назад разгружалась только на молокочае и результаты были потрясающие отвесы были от 500-800 гр вот решила сегодня попробывать если все пройдет ок! в четверг тоже на молокочае буду разгружаться...

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики Хозяюшка дневничка, наконец-то завела))) поздравляю с дневничком, 

удачного тебе разгрузочного дня, я вот тоже все хотела на молокочае попробовать, говорят его легко выдержать, а меня не помню кто-то отговорил от него)))

может в четверг что ли попробоватьsmile

Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lucmy,Синеглазаечка,Похуйдей-ка девченки жду вас в гости )))) и надеюсь на ваш волшебный пендаль мне в догонку для дисциплины  и мотивации....а я уж постораюсь не подвести smile

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки у меня грудь как у нее хочу такую фигуркуsmile

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у меня разгруз на молокочае завтра надеюсь на отвес..........вечером по планам ходьба с Лесли 3 мили ....а вообще чувствую себя замечательно smile

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на  19 июня

1. Правильное питание.

2. Утренняя зарядка.

3. Уход за лицом утром.

4. 8 стаканов воды в день.

5. Физические упражнения.

Ходьба с Лесли Сансон 3 МИЛИ

Jillian Michaels - 30 Day Shred

6. 5-6 фруктов и овощей в день.

7. Массаж.

8. Кофейный скраб.

9. Маска для лица.

10. Не есть после 18 часов.

11. Сон в 22-23часа.

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

flaer15 пишет 18.06.2012 в 17:26 (ссылка):

Сейчас у меня вес 50 с копейками, работаю над этим. На счет мотивации не знаю просто хотелось похудеть. Полностью придерживалась советов Диона, соблюдала коридор, занималась 6 раз в неделю с Джиллиан Майклз. А еще когда только начинала худеть занималась Бодифлекс с Мариной Корпан, очень помогает живот хорошо убрать. Расскажи о себе, что решила делать.

 Я дама ленивая видимо сама немогу скинуть лишнее кг вот решила что пора и мне заводить дневничек что бы отслеживать все свои победы, срывы и зажоры....Планов много но все постепенно......сейчас в гоночке учавствую с девченками надеюсь их увидеть у себя в гостях)))Джиллиан Майклз для меня круто пыталась с ней заниматься тяжело,кстати завтра начинаю с ней первый день  Jillian Michaels - 30 Day Shred на данный момент занимаюсь с Ходьбой с Лесли Сансон 3 МИЛИ...

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас у меня вес 50 с копейками, работаю над этим. На счет мотивации не знаю просто хотелось похудеть. Полностью придерживалась советов Диона, соблюдала коридор, занималась 6 раз в неделю с Джиллиан Майклз. А еще когда только начинала худеть занималась Бодифлекс с Мариной Корпан, очень помогает живот хорошо убрать. Расскажи о себе, что решила делать.

Даша. 29лет. 160 рост. Вес 60. Родила сыночка 11.11.2014г. Восстанавливаюсь.
/community/post.php?topic_id=42696
Мой дневник. Рада гостям.:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даша привет супер вес на данный момент у тебя 50 кг smileДевченки если есть возможность и время можете в кратце рассказать как пришли к таким результатам с чего начинали что мотивировало мне очень помогают и мотивируют личные успехи похудения....

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет ,давай худеть вместе )))Смотрю у тебя есть дневничек зайду в гости !

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я тоже начинала худеть именно с такого веса как ты. Желаю удачи! И рост у нас один. Заходи в гости!

Даша. 29лет. 160 рост. Вес 60. Родила сыночка 11.11.2014г. Восстанавливаюсь.
/community/post.php?topic_id=42696
Мой дневник. Рада гостям.:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. я тоже до беременности тут худела и сейчас скидываю после родов)

Мой днев /community/post.php?topic_id=8848
Трактор в поле дыр-дыр-дыр. Мы за мир, мы за мир

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ВОТ И РЕШИЛАСЬ Я НА СОЗДАНИЕ ЛИЧНОГО ДНЕВНИЧКА....

Привет всем! Я - Ирина. Мне 33 года. А мой вес составляет на данный момен 67 килограммов ровно, ни больше ни меньше,а как хочется меньше ))))
 На Дионе я более 1.5 лет. За это время худела первый раз с Дионом с января 2011 года похудела на 7 килограммов и все забросила перестала соблюдать ЗОЖ  и эти кг вернулись ко мне.

Я хочу похудеть на 10-15 килограмм в течение 1 года. Надеюсь на поддержку Дионовцев!!! Удачи мне в моих начинаниях и надеюсь что мне хватит сил дойти до конца и достичь своей цели ........55 кгsmile

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
  Всего Страниц (14):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика