С любым спортом вторая проблема есть. С хорошим центром йоги этой проблемы нет. Они физически есть, но психически нету :) Я сама не могла при других, а потом поняла, что никого нету же. Все в себе и всем пофиг

Круто ) а я разогреваю мышцы разминкой :D

Проблема с йогой и почти любым спортом в том, что надо куда-то идти. � что там есть другие люди.

А есть такой вид йоги -- Бикрам йога, там занимаются в жарком влажном помещении специально, чтобы разогревались мышцы и суставы :)

Должна признаться, что заниматься спортом в +30 и высокую влажность - дело, требующее определенной самоотверженности. Я вообще-то не очень сильно потею в обычной жизни, но тут с меня теклооооо. Ну и не жалко, конечно, но мокрое большое полотенце - это круто. Pure cardio это сложно. Через пару недель будет, конечно, ещё сложнее. Но мне и этого хватает пока что. Дыхалка более менее ок, но вот сил не хватает. Отжиматься стала лучше, но не фонтан. До совершенства далеко. Но я не считаю, что мне обязательно уметь хорошо отжиматься. С abs тоже некоторые проблемы. Возможно, стоит в перерыв сделать Джил на живот или что-нибудь типа no more trouble zones - они милые.

С опозданием про ужин.

Гречка, стручковая фасоль, рыбные палочки (очень вкусные) и немного фритированного лука.

Полстакана апельсинового сока. � час спустя ещё одна шоколадная чипсина.

Эх, начать сюда писать про лаки для ногтей чтоли тоже?

Женька не дает, залазиет на колени и тоже просит

А тут тюленчики ))))

А я тебя всегда убиваю? А почему я не знала об этом? Ты же хотела картинок еды! Я постаралась немного!

Покушай, Маша :)

Ты меня убиваешь впрочем как всегда.

Я вернулась с прогулки на трясущихся от голода ножках, а тут!

Jate, спасибо))) нужно будет попробовать))

Полдник, хоть и не полезен, но красив и апетитен, особенно шоколадные чипсы))

А тем временем 15 часов, полдник. Я попрактиковалась ещё в съемке еды немного. Мой полдник не полезен :)

Печеньки, значит.

 Р� шоколадные чипсы.

Но в гуманных кол-вах. Пока что съела одну печеньку и вот эти две чипсины с картинки. Больше есть не хочется пока что. Ну и не надо.

Скоро спорт. Сегодня pure cardio + cardio abs. Тут +30 и парилка, как же я буду заниматься! Вот и посмотрим.

Leto24 пишет 18.06.2012 в 16:45 (ссылка):

Приветствую. Рецепт довольно простой. Знаю я его только приблизительно, но тут математическая точность, к счастью, и не нужна. В общем, Даша берет где-то грамм 750 клубники. Чистит, режет пополам или на четверти. Заливает клубнику 1/4 литрами кампари, кидает туда немного базилика и 1/2 литра тоника и оставляет отстояться в прохладном месте на 4 часа примерно. Потом выливает туда бутылку шампанского и ещё 1/2 литра тоника. Далее туда ещё режется тонкими дольками апельсин. � вроде это всё.

Есть очень много вариаций этого рецепта, но основа примерно одинакова. �ногда к кампари в первом этапе добавляют белого вина. �ногда добавляют мяту, сахар, апельсиновый сок. Думаю, можно доверять своей интуиции.

ooksus, привет ) основной блог не тут и там совсем о другом. но если что, вот тут: http://jate.livejournal.com/

Здравствуйте, Jate! Рђ РіРґРµ же ссылка РЅР° ваш РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ блог? Уверена, что там РЅРµ менее интересно, чем здесь. 

А мы с моей подругой Сашей шутим. Мы считаем, что после обеда выглядим вот так:

(источник картинки - просторы интернета) 

А я ещё и вот так:

(источник картинки - просторы интернета)   

Очень смеюсь, РєРѕРіРґР° смотрю РЅР° РѕР±Рµ картинки ) Особенно РЅР° первую )  

Jate, привет, отличные апетитные фотографии, Даша, кудесница и мастерица на все руки))

Очень заинтересовал крюшон с ягодами, не подскажешь как готовят??)

Хорошего дня и за ранее спасибо))

Привет, спасибо на добром слове :) Я относительно давно фотографирую. Но все время разные вещи. Природу, людей, просто "то, что вижу". Сейчас вот еду. Если вдруг интересно, то вот тут по темам разбиты мои фотографии разных пероидов: http://www.flickr.com/photos/j_te/sets/

Очень красивые фотографии!Желаю тебе совершенствовать свои успехи в области фуд-футо!Думаю, у тебя точно получится...

Р’РѕС‚ смотришь РЅР° такие "аппетитные моменты" Рё самой хочется сразу бежать Р·Р° зеркальной камерой Рё записываться РЅР° РєСѓСЂСЃС‹ фотографа. РўР« давно занимаешься  фотографией?

Так, наверное, последний пост пока что.

Это мы весь день ели вместо семечек )

у Дашиной семьи есть настоящий самовар. и ради нас они его каждый раз достают! ну и не только ради нас, думаю.

тут он уже готов

В крюшоне самое опасное - это ягоды. Они полностью пропитываются алкоголем, но не теряют своего вкуса. Это ловушка для несознательных товарищей.

Ещё Даша сделала сама корзиночки с малиновым муссом. Сама делала песочное тесто, которое получилось неплохим! Только местами толстовато, но я придираюсь. Мусс был замечательный - не слишком жидкий, не слишком твердый. Очень малиновый - сладко-кислый, как положено.

�иии... торт медовик! Тоже полностью самодельный! Много слоев. Он был восхитителен. Крема не слишком много. Немного твердоват - но это было очень в тему. Сверху орехи. Прекрасно, просто прекрасно. Я съела полтора кусочка ) Дашин брат съел по-моему кусков 5 :)

Да, я застаивла Дашу симпровизировать свечи. Нашла какие-то у них в шкафу и воткнула все, что было ) поэтому мы праздновали 15летие, вместо.. не скажу :)

Собственно вот. �з еды с праздника - это всё.

Мой комментарий по поводу фотографий. По-моему, получилось слишком репортажно. А я хотела, чтобы было более натюрмортно. Но для натюрмортной еды нужны прикольные детальки и время для работы со светом. Тут же я снимала все в процессе, все живьем. Вокруг ходили люди, то и дело начинался дождь, менялся свет, бегали коты. Плюс, это был объектив 17-50 и надо было всю еду снимать на конце 50мм, а я местами совершенно на это плевала, из-за чего возникли искажения и прочая муть. Кто будет в следующий раз умнее? Я буду )

Продолжаю. Ещё было мясо.

Его мариновала Даша, хотя она мяса не ест совсем. Но она и рыбу готовила, хотя тоже ее не ест.

В готовом виде оно выглядит совсем неплохо.

А это местный кот Макс, который хищник и разбойник. Он сторожил мясо и по-моему, когда все отвернулись таки стащил себе кусок. Ну и не жалко.

А я мяса почти не ела. Один кусочек с Сашей пополам только. Вообще не тянуло. Ну другим больше досталось :)

Вегетарианцы могут вылезать из под стула, больше про мясо не будет :)

Только это не лаваш тоже. Лаваш мягкий, а это тесто а) сырое изначально, б) более тонкое и ломкое после выпечки.

Я тоже все время делаю творог с сыром и в лавааааш

Окей, сегодня с аппетитом нормально. Это радует. 12 часов - обед, значит.

Два блина, но тесто не блинное, а турецкое тонкое постное. Начинка - творог, смешанный сыром. Все это я ела с двумя чайными ложками сметаны.

� небольшая миска черешни ещё. Дотошности ради посчитала: 14 ягод. Номном.

А вот общий вид на часть стола. Уже готовый крюшон в пузатой специальной посудине для него. Желтое в кувшине - это самодельный лимонад из лимона и мяты. Красное в кувшине - это тот самый клубничный смуси из клубники, сахара, воды, которые все вместе пропустили через блендер. Ну и редиска с черешней. Очевидно :)

Тут мы имеем простой и приятный рецепт - огурец с гуакомоле и сурими (крабовыми палочками).

Гуакомоле делали сами. Еда лёгкая и вполне себе полезная даже.

Значит сначала будут корзиночки из слоеного теста с рыбным кремом и красной икрой.

Только выпеченные - корзиночки выглядят вот так. Даша говорит, что не очень хорошо поднялись в этот раз.

Потом, значит, делается крем. Я за ним не очень уследила. Но точно: петрушка, красная соленая рыба и вроде майонез (о_О). Наверняка что-то ещё в нем есть.

Ну а сверху немного красной икры.

В общем, для меня это было довольно интересно - я такое ещё не ела. Комбинация показалась странной - всё такое соленое, а майонез и тесто слегка сладковаты. Но вкусно! � рыбно.

В итоге вот так вот.

По поводу фотографий - испытываю сильные сомнения. Хотелось, конечно, сделать так, чтобы смотрящему тоже захотелось это съесть. Не уверена, что получилось. Если кто-нибудь посмотрит эти фотографии, то я буду рада комментариям.

Ну и ещё - данные объектив и камеру использовала впервые. Друг купил новую технику и дал погонять. Объектив слишком широкий, в общем, я не совсем ожидала, что картинки получатся именно такими. Считайте, первый блин.

P.S. Поняла в чем дело. Форум не любит фликр. Значит будут яндекс фотки.

Завтрак в 9.30 утра - оставшиеся со вчера полпорции гречневой лапши и пара чайных ложек фасоли из банки. без масла, без всего. немного жидкости от фасоли. А ещё кусочек вчерашнего пирога. Ведь утро - самое время для сладкого. К тому же, пирог кончился и это к лучшему :)

Вот дообрабатываю картинки с праздника и повыкладываю сюда еду с описаниями.

А так - солнце, ветерок, настроение терпимое.

Тестовая картинка со вчера. Крюшон в процессе приготовления, с вашего позволения. Тут уже последние штрихи. Клубника уже полежала пару часов в кампари, а теперь ее заливают шампанским и тоником и добавляют апельсин.

"Экспериментальное" освещение и условия съемки.

да не, фигура почти та же, что и была. вешу 56-57. я же ем, что хочу и сколько хочу. калории не считаю, но иногда прикидываю их в голове для ориентации. совершенно неохота себя ограничивать сейчас. ощущаю это как насилие над собой и не хочу. проблемные зоны - живот (очень) и попа с бедрами. но я как-то совершенно спокойна. делаю тренировки, всему радуюсь. когда тело меняется в ту сторону, в какую я хочу - радуюсь очень сильно.

по поводу двух кусков торта - нуты же понимаешь, что я не ради них не ела весь день ) я даже не знала, что дома есть торт (его до самого вечера и не было). кроме того, я позавтракала целой шоколадкой! в общем, оно само так.

Хорошо не есть весь день, а потом позволить себе два куска торта ))

Аль, а ты сколько сейчас весишь? У тебя с твоим упорством небось уже суперпупермашасмотриимотайнаус фигура, да?

Эх, мне так за весь день и не захотелось есть. Но сейчас уже 18 часов и надо поужинать (стараюсь не есть после 18-18.30). Съела полпорции гречневой лапши. Три наггетса (о как я люблю местные наггетсы. и как тяжело их достать на Родине. проще самой делать.). � мама испекла что-то похожее на шоколадный пирог - он оказался прекрасен, как и большинство шоколадных пирогов без крема. Думаю о втором куске. Подумала. Я буду второй кусок пирога. Cheers!

Р° Вирабхадрасану считаю РѕРґРЅРѕР№ РёР· самых сложных асан, как это РЅРё странно :) СЏ ее около РіРѕРґР° пыталась освоить так чтобы ручки-ножки РЅРµ дрожжали 

Сорри, оперчаталась. Про айпад внизу исправила.

Про йогу - я так и думала. Ну посмотрим.

Время почти 15 часов - а есть всё ещё не хочется.

скоро разрешит постить фотки

СЏ категорически против занятия Р№РѕРіРѕР№ без преподавателя СЃС‡РёС‚аю травмоопасно, РЅРѕ Рё выбирать среди множества центров тяжело. РЇ естественно рекомендовала Р±С‹ сертефицированный центр РђР’Р™, РЅРѕ РІ Германии его нет РїСЂР°РІРґР° авй РЅРµ нетороплива

у тебя айпад?!!!!!!!!!!!!!!

Вчера хоть и не переела - а аппетита сегодня особого нет. С утра съела салат с креветками и авокадо, а потом почему-то целую шоколадку Ritter Sport White Crisp (ага, 100 гр). Да, у меня же сдвиг на белом шоколаде, но об этом как-нибудь позже.

Хочется позаниматься спортом, но чувствую пока что некоторую тяжесть, поэтому пережду пару часов. Сегодня дурацкая плиометрика, посмотрим, как я буду проклинать всё на последних повторах второго интервала.

Да, вчера Вера показывала мне свой ipad и показала набор упражнений йоги. Я впервые таки увидела йогу - красиво так всё. Очень понравилась та асана, которой ты, Маша, назвала свои вконтакты. Она офигенная. � вообще всё мирно, неторопливо. �нтересно, можно ли этому самой учиться? �ли обязательно надо, чтобы первое время кто-то приглядывал и помогал? Но идея тянуться и сгибаться меня радует.

Если форум не дает мне запостить сюда картинки, то может быть просто скинуть ссылку на альбом? �ли ждать, пока он разрешит? (А как кроме экспериментального способа узнать, когда можно?)

Что-то у меня в два часа ночи фотографии не обрабатывались вчера ) Жене покажи, конечно, если охота ) Посмеемся вместе!

Да, кстати, форум почему-то недоволен, что я пыталась разместить фотографию. Он таинственный. Возможно, я написала недостаточно сообщений ещё.

РіРґРµ фото еды? 

 РїРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµРµСЃС‚Рѕ 

ура, я могу общаться с Алей смайликами:) надо Жене твой жж сдать

Я вернулась. Не переесть - получилось. Хотя ела я много и с удовольствием, потому что Даша готовила всё сама и всё с любовью, а это лучший вид еды. Посмотрела фотографии, 1/6 удалила. Люди, еда, цветочки. Для лета - самое оно. Не очень философско, но очень жизненно. Одну обработала уже - очень попросили, человеку хотелось обновить фейсбук.

�з еды очень порадовал торт (Даша сама сделала медовик), порадовало разнообразие всяких песто, гуакомоле и рыбная паста, о которой будет позже (с картинками). Также в моем сердце нашел место клубничный смуси (клубника + сахар + вода + блендер) и салат с креветками (рецепт которого по идее должен быть элементарен, но не суть).

Между делом - прогулки к озеру, черешня, дыня, костёр, а в конце 3 км пешком до железнодорожной станции. Блин. Лето чтоли?

Р° фото будет?? :) РґРѕ Рё после 

Да, хватило меня только на одну тренировку (сегодня был фит-тест), но это в общем-то и не страшно. Все же вчера голодовка и крит.дни начались сегодня. Результат улучшился за прошлые две недели - не ожидала. Думала, всё будет также. Видимо, сила растет незаметно от меня. Ну и пусть себе растет втихоря, я не против.

Сегодня едем на природу, в дом подруги - праздновать ее др. У меня квест - попрактиковать не_жадность в еде. Там будет масса вкусностей и надо постараться не объесться. Но есть можно что угодно. Если захочу - постараюсь не есть там после 18-19ч, но без насилия. Посмотрим, что из этого выйдет.

Погода теплая и пасмурная, чую будут дожди. Омммммм )

РЈРёРёРёРё!!! 

По поводу вчерашнего голодания получилось забавно. Есть совсем не хотелось - вообще никаких ощущений со стороны живота не поступало. С утра я проснулась и голода всё равно не было. Недоверчиво посмотрела на приготовленный заранее кусочек хлеба, пожала плечами и просто съела его. По правилам надо обязательно что-то съесть в течении двух часов после восхода солнца. Солнце встает в 4.40, а я встала в 6.20, хорошо.

В 8 утра съела овощной салат (помидор, огурец, петрушка, редиска, авокадо, соевый соус). Ощущения удивительные :) Давно не чувствовала вкус так интенсивно и приятно. Настроение хорошее, уравновешенное, радостное. Сижу себе улыбаюсь и думаю, когда идти заниматься спортом. Видимо - прямо сейчас. В процессе придется решить вопрос - делать ли одну тренировку или две.

Я решила, что нехорошо забрасывать свой основной блог сотнями сообщений о мимолетных мыслях про еду и поэтому вся эта тема переезжает сюда.

Если что - тут всё мирно и субъективно.