|
|
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
28.8.2012 11:12
|
Leto24, я тож так думала. Но поняла что нужна именно самоуверенность - она приманивает нужных людей)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
28.8.2012 11:11
|
Доброе утро)
Вчера были новые силовые вечером и тренировка для пресса (тяжеловато пока). Разгруз получился, белок набрала зеленый. Утром отпрыгала шреды (как они мне надоели... нет чего-нибудь другого?..) и скраб сделала кофейный.
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
28.8.2012 11:10
|
Marta666, Самоуверенность - это иногда слишком((
Главное уверенность!!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
28.8.2012 11:06
|
Leto24, спаибо;)
Главное - самоуверенность)))
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
28.8.2012 10:46
|
Marta666, правильные выводы делаешь, так что хватит парится и наслаждайся жизнью!!!
Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
27.8.2012 22:07
|
Вот сначала я расстроилась, что я сейчас не так прекрасна, как могла бы быть. Но потом подумала - я сейчас выгляжу отпадно и лучше, чем за все последние годы. Я стройная, подтянутая, ухоженная, у меня прекрасный цвет лица и я почти не пользуюсь косметикой, у меня новые шмотки и удивляющая, даже меня, уверенность в себе.
И я ПАРЮСЬ?! )))
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
27.8.2012 13:06
|
Marta666, привет, полностью с тобой согласна по поводу возвращения!!)
Я вот тоже только сегодня вернулась, переоделась и сразу на работу, теперь с нетерпением жду окончания рабочего дня)) прийду домой, сделаю что нибудь и для своей комнатки и для себя!!
Хорошего тебе дня!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
27.8.2012 11:29
|
Доброе утро!
Я дома)
Вот с одной стороны я люблю путешествия и поездки. Но с другой стороны - я просто обажаю возвращаться домой, в свою квартиру, свою комнату, где все как мне удобно и нужно)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
27.8.2012 0:07
|
Надо себя настроить-делать шреды по утрам и силовые по вечерам. С питанием все норм-только нужно обязательно обедать, а не всегда получается. Ну и больше овощей есть. А вообще я конечно мега-хорошо выгляжу)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
26.8.2012 23:59
|
Сижу на вокзале в Питере. Жду поезда и ужасно хочу спать. Поела сегодня мой любимый пирог и блинчик вчера. Несколько перепила вчера Мартини, поэтому сегодня вареная весь день. Ну что приеду и снова в бой)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
23.8.2012 9:27
|
Доброе утро)
У меня сегодня мега-полезный черничный завтрак) Творожная запеканка с черникой и молочный коктейль (молоко, банан, черника) - надеюсь у меня не будет передозировки)
Спала ужасно - не могла заснуть( А такое со мной бывает крайне редко. Может дело в погоде.
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
22.8.2012 23:45
|
Я с маникюром) Стираю и собираюсь. Весь день хотелось есть. Все это привело к тому, что я поела в 9 вечера блин цезарь (правда без майонеза).
Последнее время много прочитала про всякие упры с штангой и гантелями. По приезду из Питера надо взяться за новый этап стройнения!
А вообще за 2 месяца скинула 6 кг.
Еще 2 месяца и я куплю себе мини-юбку
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
22.8.2012 10:48
|
Доброе утро))
На весах уверенные 66. И это хорошо) Значит вес установился и через какое-то время поползет вниз) Это при том, что я не особо себя ограничиваю. Просто уже появилась привычка есть полезное)
Пытаюсь разобраться, что носят девочки) А то у меня раньше была только одна сумка, одно пальто и пр) Решила разнообразить гардероб) Ужасное количество провожу в торговых центрах, но мне ничего не нравится. Вечером маникюр) Завтра еду в питер на сапсане - надо максимально улучшиться)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
21.8.2012 14:32
|
Вчера меня несколько шокировала работа. Короч стресс и все дела. Настроения никакого не было вечером. Поэтому на предложение друзей выпить вина согласилась, хотя всегда отказываюсь. А тут вино хорошее (выпила совсем чуть-чуть), сыр, в полночь ложка мороженого с бельгийским шоколадом. Не зожно, но приятно. Развеселились и вообще хорошо провели время.
Еще утром узнала, что моя поездка в Финляндию накрылась. Одна ехать не хочу, а человек не может по веским причинам. Расстроилась ужасно. Со злости приготовила завтрак и обед. Но потом успокоилась вроде. Человеку то еще хуже, чем мне. Написала ободрительную смс.
Пью чай с печенькой и пишу для работы документы.
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
21.8.2012 14:26
|
Leto24, да от прессотерапии ножки подтянулись) Ну разумеется ее надо в комплексе применять)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
20.8.2012 12:38
|
Marta666, привет, ничего себе понаписывала)))
Смотрю у тебя выходные были кулинарно-поедательные))) умничка, что все ЗОЖно)) так держать!!)
Ой, черника, я пироги люблю с черникой печ и вкусно и красиво получается))
Буду с нетерпением ждать результатов о прессотерапии)) особенно мне нравится что ножки у тебя уменьшаются!!
Хорошей тебе рабочей недели!!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
20.8.2012 11:58
|
Доброе утро)
Вес 66, по замерам особо без изменений, кроме верхней части бедра, которая несколько уменьшилась от прессотерапии.
Теперь у меня есть 1,5 литровая бутылка черники) Сделаю вечером запеканку. Убегаю на работы)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
20.8.2012 0:50
|
В общем - я сегодня молодец.
Отпрыгала шреды и сходила на 4-ую прессотерапию
Устроила что-то типа белкового загруза
Завтра замерюсь с утра.
А вообще завтра у меня очень насыщеный день - к 10 утра надо подъехать на вокзал - забрать чернику которую для меня собрали под Питером, потом домой, к 13 на работу, потом еще в 16, и в 18 еду на совю основную работу - первый раз после отпуска (очень рада!) - беседовать с начальством о планах.
Всем приятных снов)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
19.8.2012 22:34
|
Диетический ужин был таков:
1. Куриное филе, петрушка, лук, чеснок, соль - в блендере. Получается суфле) Слой суфле, слой обжаренных шампиньонов с луком, слой суфле и тертый сыр сверху. Готовила в микроволновке.
2. Салат: помидоры, укроп, оливковое масло.
3. Творожный пудинг с бананом (вместо овсяных хлопьев взяла клетчатку).
4. Кофе Кубинский ром из Кофейной кантаты.
Очень вкусно получилось. Подруге понравилось)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
19.8.2012 12:40
|
Доброе утро)
Я отпрыгала шреды и это меня взбодрило. Взбодрившись я продолжила уборку, но мне кажется, что конца и края этому не видно. Сегодня еще в гости зайдет подруга - обещала ей диетический ужин. Думаю, это будет куриный рулет с грибами и салат из помидоров, и можно еще творожный пудинг на десерт.
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
18.8.2012 23:16
|
Купила вот такую сумочку - она классная)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
18.8.2012 16:00
|
В этом году у меня был красивый день рождения - никаких пьяных гостей, дешевой выпивки и прочих пошлостей. Я угрохала кучу денег, но у меня было мартини и шампанское, красная рыба, свежевыжатый сок. Ну и красивые гости и классные подарки. Может в этом году все наконец-то будет красиво)
Затеяла уборку. Обычно меня хватает только на то, чтобы свалить вещи в кучу, а вот разобрать их сил уже нет) Но сегодня уже второй день уборки - так что процесс идет.
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
18.8.2012 11:27
|
Я продрыхла часов 10 наверное)
Планов нет никаких - все друзья разъехались. Сегодня хочу попробывать белковый день. Вес качается вокруг 66 -+ 200 гр. Работа вроде бы меня нашла, клиенты звонят - так что следующая неделя видимо будет насыщенная. И еще в четверг днем я еду в Питер. И надеюсь красиво провести выходные Так что оказаться в северной столице нужно с весом 65)))
ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
17.8.2012 23:47
|
Я в каком-то расслабленном состоянии и напрягаться не хочется)
Наконец-то дошли с подругой поесть хинкали. Ммм.)) Хинкали и тархун - очень вкусно. Никакого пива и ужинообедать мы закончили часов в 6. Потом еще купила вкусные персики и съела один на ужин.
Вечером дали горячую воду - так что я наконец-то отмылась - маска для волос, пилинг и маска для лица
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
17.8.2012 11:55
|
Leto24, про планы - надо стремиться к совершенству)
Уже позанималась сегодня немного)
Что-то у меня много планов на вечер)
Прессотерапия - сегодня третий сеанс)
Ты молодец, что бегаешь) Мне трудно себя заставить. Только если в зале.
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
17.8.2012 10:55
|
Marta666, планы ка у Наполеона))) ну желаю тебе всего успеть)))
Я кстати вчера таки побегала)) отлично 4км и сделала растяжку, но теперь не много горло побаливает))
Давай, позанимайся сегодня, кстати, сколько тебе еще сеансов пресотерапии осталось?)
Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
16.8.2012 23:35
|
Да - на массаж сходила. Голова почти не болит. И вообще настроение хорошее)
Спортом не занималась сегодня)
Завтра надеюсь взять себя в руки и позаниматься. Еще в планах сеанс прессотерапии, поработать и новый зубной.
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
16.8.2012 22:27
|
Каюсь у меня сегодня в восемь вечера была порция роллов и пиноколлада.
Купила себе два платья) Теперь у меня, как у настоящей блондинки есть розовое платье
Фото с сайта)
И еще одно, рамера 75 С для которого мне надо чуть уменьшиться в размерах))
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
16.8.2012 14:19
|
Доброго утра)
Голова болит уже не знаю какой день. Написала массажистке - может получится сходить на массаж сегодня. Погода пасмурная(
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
16.8.2012 14:16
|
Leto24, спасибо) Я верю - у тебя тоже все получится)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
16.8.2012 11:58
|
Marta666, привет, привет!!
Какая же ты все таки умничка, мотивируешь меня своими результатами!!))
Хорошего тебе дня, кстати, пойду почитаю про косметику))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
15.8.2012 23:09
|
Завтра в планах:
получу заказанную косметику, шопинг и надеюсь покраска.
День №1
1. Спорт: силовые и растяжка - да, но мало
2. ЗОЖ. Нет алкоголю и сладкому. - вполне
3. Овощи. - мало
4. Для красоты. - прессотерапия
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
15.8.2012 11:53
|
Доброе утро)
Я отлично выспалась и весы мне показывают 65,6
Значит мои планы быть через неделю 65 - более чем реальны)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
14.8.2012 21:30
|
Devilette, спасибо) Я бы скраб с удовольствием, но у меня сейчас нет горячей воды, так что с банными процедурами проблематично(
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Devilette
Diet-Баллов: 4158
Сообщений: 1544
Город: Санкт-Петербург
14.8.2012 21:13
|
Marta666, можешь скрабы добавить, но, наверное, уже после прессотерапии)
Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
14.8.2012 20:36
|
Для красоты: 4 сеанса прессотерапии, крем для тела каждый день, докрасить волосы, сделать зубы, купить: сумку, белье.
С чем еще носят голубые потертые джинсы?..
Пункты:
1. Спорт: силовые и растяжка.
2. ЗОЖ. Нет алкоголю и сладкому.
3. Овощи.
4. Для красоты.
Что еще добавить? Посоветуйте:)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
14.8.2012 20:14
|
Ну что - я сегодня сижу дома в плохом настроении и ем. Съла уже кроме всего батончик гематогена (обычно пару кусочков только ем). Это конечно ничего, но странно , что так на сладкое потянуло.
Надо срочно составить себе новые пункты. К концу следующей недели надо хорошо выглядеть)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
14.8.2012 16:02
|
Всем привет)
Что-то странное на меня нашло последние дни. Видимо погода еще испортилась - настроения нет, голова болит, грустно как-то. Возможно, это потому что с работой все подвисло и эта неопределенность меня угнетает. Так хочется купить себе всякого, но не могу тратиться пока с работой непонятно.
Сегодня:
- сходила к зубному.
- посмотрела дубленки - ничего не нравится. Нет там дубленки моей мечты.
- испортила новую тефлоновую сковородку Оставила ее стоять на огне и ушла завтракать. Обидно((
Была в гостях у подруги - она мне разрекламировала косметику натуральную, которой она пользуется. Все дала попробовать. Пахнет потрясающе))) Я вот себе заказала. Почитать можно здесь http://www.barhatbody.ru/collection/naturalnaia-kosmietika-chocolatte
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
13.8.2012 23:23
|
Leto24, привет-привет)
Прессотерапию делал уже в прошлом году 5 сеансов. Не знаю сколько см ушло, но кожа подтянулась стала более ровной и гладкой (на попе и на ногах). В этот раз ради эксперимента - надо замерить. Но вообще хороший результат, когда все в комплексе делаешь и упражнения и массаж.
С фотографией проблематично. Но могу сказать что отпростого меллирование отличается только тем, что красят не всю голову, а только 9 прядей.
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
13.8.2012 16:58
|
Marta666, привет, с возвращением тебя!!
А мне очень интересен твой отзыв о прессотерапии, а то я задумываюсь переодически)) обязательно замерся вся, а потомкак пройдешь все 5 сеансов расскажи как ушли обьемы)))
А фотографию с мелироваием ты не покажешь?)
Очень рада, что тебя уже ничего не бесспокоит и снизился вес)
Хорошего тебе дня и отличного настроеия!!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|