|
|
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
13.8.2012 11:48
|
Доброе утро)
Вес сегодня 66 ровно)
Сделала вчера калифорнийское меллирование. Получился очень классный холодный оттенок (на моих волосах обычно желтый получается), правда корни остались темными.
Последнее время очень хотелось ролов - вчера с друзьями пошли и взяли ассорти. Съела штук 12, а может больше. Но как-то без удовольствия. Очень есть хотелось, так как не успела пообедать. Вечером у друзей выпила только кофе с молоком) Молодец в общем)
Сегодня иду на прессотерапию)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
12.8.2012 8:39
|
Доброе утро)
Сегодня весы мне показали 65,7. Может это отравление так на организм повлияло, но вчера я вродь нормально кушала. Я рада)))
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
11.8.2012 22:31
|
Что еще интересного я поняла:
Многие пишут "Хочу похудеть и выглядеть как раньше".
А я хочу выглядеть совсем по-новому! Я хочу стать другой, такой какой я себя еще никогда не видела. Это потрясающее чувство)
Хочу сделать калифорнийское меллирование, 5 сеансов прессотерапии, зашла в другой фитнесс-центр (если у меня внезапно появится работа - куплю абонемент), получу права и у меня есть виза в Испанию! Я научусь танцевать сальсу и меня ждет продолжнеие испанского)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
11.8.2012 18:40
|
Как я провел лето)
Много плавала - каждый день часа по 1,5-2. Сходила на 2 тренировки (получила порцию синяков), потом начались КД и тренировки закончились. Ели вполне зожно - добавляя к обеду потрясающе вкусный лаваш местного приготовления. Один раз было мясо на гриле и шампанское. Ну и в поезде с моря с горя выпили пива бутылки по 1,5 на человека.
Сегодня чувствую себя лучше.
Купила купон на прессотерапию - надо записаться)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
11.8.2012 18:33
|
Devilette, спасибо) мне уже лучше)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Devilette
Diet-Баллов: 4158
Сообщений: 1544
Город: Санкт-Петербург
11.8.2012 13:14
|
Привет, с возвращением) Вес таки немного уменьшила даже, молодец =)
И скорейшего выздоровления...
Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
10.8.2012 18:54
|
Всем привет)
Я вчера вечером вернулась с моря. И все было бы хорошо, если бы ночью сегодня не слегла с жутким отравлением. Давно мне не было так плохо... Причем от чего - непонятно. В поезде ели одинаковую еду.
Сейчас у меня повысилась температура, но хотя бы могу сидеть за компом.
Хорошое в этой ситуации показывают только весы - 66,7. Про отдых позже напишу)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
2.8.2012 11:36
|
Marta666, хорошо и весело тебе отдохнуть))
Ждем тебя обратно с позитивом)))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Devilette
Diet-Баллов: 4158
Сообщений: 1544
Город: Санкт-Петербург
1.8.2012 9:34
|
Счастливо отдохнуть! И держи там себя в руках.))
Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
31.7.2012 21:54
|
Всем удачного стройнения)
Когда вернусь, чтоб все были минус 1 кг как минимум!
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
31.7.2012 20:35
|
Может и с отдыха буду сидеть в сети с телефона)
Ехать в поезде сутки - не знаю, что брать с собой. Ну ладно - как-нибудь)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
31.7.2012 12:33
|
Leto24, талия у меня 72 см, бедра- 105см) Грудь - 97см, живот - 89см.
Меня мой верх утраивает гораздо больше, чем низ) Да моя мечта выкокие сапоги и прямые юбки, ну или джинсы в обтяг)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
31.7.2012 12:27
|
Marta666, не поняла)) у тебя талия таая же или меньше??)
если честно, талия меня не то чтоб устраивает, но уж лучше чем живот разница огромная!!!
И ноги хочу худенькие ноги, а то у меня брючки в обтяжку!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
31.7.2012 12:22
|
Leto24, интересно) У меня несколько уже талия, зато бедра на 5 см шире. Это у меня проблемная часть - очень тяжело подобрать брюки обычно на попе впритык, а на талии болтаются.
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
31.7.2012 12:18
|
Измерялась 20 июля)))
Талия - 75 Грудь - 97 Бедро - 100 Живот - 99
Вот как то так получается))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
31.7.2012 11:51
|
Leto24, слушай, а когда ты делала свои последние замеры? У нас почти одинаковые параметры - интересно посмотреть и сравнить)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
31.7.2012 11:47
|
Marta666, привет!!
Хорошо отдохнуть тебе и набратся позитивными эмоциями!!!
Буду ждать тебя с фотографиями и рассказами о отдыхе))
Хорошего дня тебе и отличного натсроения!!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
31.7.2012 11:34
|
Всем ДОБРОГО УТРА)
Уезжаю на море сегодня вечером. Вес сегодня 67 ровно. Очень надеюсь, что когда вернусь вес будет меньше)
На море я готовлю сама: во-первых - это дешевле, во-вторых - мне так спокойнее. В прошлом году ели на завтрак - ряженку и фрукты (завтракали на пляже, после тренировки), на обед вареная курица и салат из свежих овощей, на ужин - не помню что). Несколько раз ели пицу из кафе - она обалденная и готовят ее при тебе, и пару раз шашлык - заказывали свежайшее мясо на рынке.
Ну и надеюсь, что тренировки и плаванье исправят мои неровности и подтянут кожу)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
30.7.2012 22:54
|
Невероятная Дита
Снова)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
30.7.2012 22:42
|
Мне кажется надо выкинуть старые вещи. Да и с некоторыми людьми перестать общаться. Мы ведь сами выбираем свое окружение. Я считаю, что достойна другого) Очень хочется на работу и по магазинам. И нового!)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
30.7.2012 20:07
|
Читала вчера раздел спорт. Там многие утверждают, что если с тебя не сходит семь потом на тренировке, то твои тренировки бесполезны. Или мнение, что плавание - это вообще не физическая нагрузка. И вот, что поняла для себя:
лучше я буду делать каждый день упражнения в комфортном мне темпе, чем загонять себя прыганьем с Джилиан Майклз) (не имею ничего против нее, просто для меня она слишком агрессивна).
Кста я очень редко внову еду в планировщик - дион научил меня интуитивно простраивать меню.
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
30.7.2012 20:00
|
Анна1202, Привет!
На самом деле тут дело только в том как ты сама к этой проблеме относишься) Если правильное питание твой осознанный выбор - держать себя в руках на выходных несложно. Всегда в кафе можно выбрать что-то полезное. Если ты всю неделю ущемляешь себя в еде - то сорваться в выходные очень просто. То что я поняла из моего опыта стройнения - нужно учиться любить себя, формировать у себя хорошие привычки, и чаще спрашивать свой организм - действительно ли он хочет этот "тортик"?
Стройности и удачи)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Анна1202
Diet-Баллов: 364
Сообщений: 2
30.7.2012 19:52
|
Девчонки, привет!
У меня большая проблема, котороя наверняка уже ни раз поднималась.
Начинаю худеть, все нормально, но вот они...злосчастные выходные, во премя которых общая калорийность начинает привышать - причем на много. Килограммы начинают опять ползти наверх. Что делать - не знаю. Конечно же все идет от силы воли, но вопрос в том, что неужели всегда придется на выходных придерживаться привычному рациону.
Есть ли какие либо варианты удерживания веса? Может какие разгрузочные дни до или после? Может что-нибудь еще посоветуете?
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
30.7.2012 19:45
|
Сегодня:
Завтрак - омлет с кабачками, обед (наконец-то нормально поела!) - курица тушеная с соевым соусом, свежие помидоры, ужин - фрукты с кефиром и медом (типа салат). Думаю еще выпить кефира и чая. Что-то я сегодня есть хочу.
Спорта не было пока. Я вчера как-то перегрелась, так что мне сегодня мутно весь день.
Сходила на работу, навестила бабушку.
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
30.7.2012 19:29
|
Leto24, спасибо)
После того как сдашь теорию у тебя есть 3 месяца, чтоб сдать площадку и город. Сдавать можно раз в неделю. Теперь уже после моря попробую сдать.
На тему веса - он у меня застыл на 68 и долго стоял (недели 2,5 наверное). А щас вродь пошел вниз, что радует)
Как твои успехи?
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
30.7.2012 13:18
|
Marta666, ты умничка, сдала теорию, молодец!!!
А сколько раз можно площадку сдавать??)
67кг, ровно?? ты молодец, как я поняла за неделю у тебя по 1кг уходит!!
Хорошего тебе дня и отличного настреония!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
29.7.2012 21:55
|
Сегодня у меня обгоревшее лицо и несданная площадка.
Еда: Поесть нормально не случилось. Завтра - кабачки, Обед - салат с море-продуктами в какой-то кафешке, ужин - квас, детское питание пюре и груша.
Спорт: сделала силовые один раз утром. Весь день простояла на ногах - это считается?)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
29.7.2012 21:51
|
Devilette, спасибо) Сегодня я радостно завалила площадку. Но после 8 часов стояния на солнцепеке в ожидании экзамена - это неудивительно. Обгорела(
Да после теории, есть еще пратика на площадке и практика в городе.
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Devilette
Diet-Баллов: 4158
Сообщений: 1544
Город: Санкт-Петербург
29.7.2012 21:49
|
о, поздравляю со сдачей теории) тебе еще прощадку на права сдать нужно, правильно?
а вот насчет верхней одежды я тоже сегодня подумала. Что в августе скидки подзакончатся, а сейчас нужно бежать. тоже в пн попробую что-то себе поискать)
Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
29.7.2012 8:59
|
Доброе утро!
Я решила сделать замеры сегодня потому что завтра может быть не до того)
Итак:
Вес - 67 кг
ОГ - 97 см
ОТ - 72 см
ОБ - 105 см
Все параметры на единицу меньше, чем были последний раз)
Я иду к своей цели и верю в себя)))
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
28.7.2012 15:38
|
Доброе утро!)))
Я сдала теорию в ГАИ!!!!!
Я мега-молодец. Главное - верить в себя и не сомневаться!)))
Еще я сегодня зашла посмотреть себе дубленку (это я так готовлю сани летом), а то все время мерзну зимой. Примерила одну - очень классная. Но хочу посмотреть еще в других магазинах и выбрать самую классную)))
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
28.7.2012 0:59
|
Весь день читаю про нее:
Королева бурлеска с осиной талией Дита фон Тиз
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
28.7.2012 0:56
|
Итак сегодня:
Еда: завтрак - творожный пудинг, рафаэлка, обед лапша с морепродуктами, ужин ролы с угрем 7 шт и большой безалкогольный мохито.
Спорт: бассейн.
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
27.7.2012 19:15
|
Как ни странно в итоге было все, кроме ГАИ) Попробую завтра туда поехать.
Мне надо большими буквами написать: КАЧАТЬ ПРЕС КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Это мне не понравилось свое отражение в бассейне.
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
27.7.2012 11:16
|
Marta666, все будет хорошо, я верю в это!!! Удачи тебе на экзамене!!!!
Буду ждать твоих замеров)))
Хорошего тебе дня и отилчного настроения!!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
27.7.2012 11:06
|
Я сегодня мало и плохо спала, у меня абсолютно не соображает голова - в общем сегодня отличный день для экзамена к которому я не готова)))
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
27.7.2012 10:11
|
Доброе утро)
Про вес ничего не пишу и вообще - выложу замеры, как обычно в понедельник как раз перед отъездом)
Планы на сегодня непонятные:
- Гаи
- возможно клиентка, но она мне не звонила.
- бассейн, если не поеду к клиентке
- и вечером встречаюсь с подругой, которая что-то привезла мне из Греции)))
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
27.7.2012 0:17
|
Сегодня:
- упражнения сделала;
- ела мало, белка не набрала, потому как у меня внезапно получилось вегетерианское меню из кабачков;
- пила много
- никаких вредняшек
Почему я еще не идеальна?
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
26.7.2012 23:13
|
Я все сделала, что запланировала.
Еще подумала о том, что пока ты себя не полюбишь - никто тебя не полюбит.
Будем работать над этим)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|
Marta666
Diet-Баллов: 2860
Сообщений: 403
26.7.2012 23:10
|
Devilette, спасибо! Будем верить в лучшее, но на самом деле к экзамену я не готова)
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
|