Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
От 72 до 67 рано или поздно))))

 
    
 
  Всего Страниц (12):    последняя 9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро)

Вес сегодня 66 ровно)

Сделала вчера калифорнийское меллирование. Получился очень классный холодный оттенок (на моих волосах обычно желтый получается), правда корни остались темными.

Последнее время очень хотелось ролов - вчера с друзьями пошли и взяли ассорти. Съела штук 12, а может больше. Но как-то без удовольствия. Очень есть хотелось, так как не успела пообедать. Вечером у друзей выпила только кофе с молоком) Молодец в общем)

Сегодня иду на прессотерапию)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро)

Сегодня весы мне показали 65,7. Может это отравление так на организм повлияло, но вчера я вродь нормально кушала.    Я рада)))

 


 

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что еще интересного я поняла:

Многие пишут "Хочу похудеть и выглядеть как раньше".

А я хочу выглядеть совсем по-новому! Я хочу стать другой, такой какой я себя еще никогда не видела. Это потрясающее чувство)

Хочу сделать калифорнийское меллирование, 5 сеансов прессотерапии, зашла в другой фитнесс-центр (если у меня внезапно появится работа - куплю абонемент), получу права и у меня есть виза в Испанию! Я научусь танцевать сальсу и меня ждет продолжнеие испанского)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как я провел лето)

Много плавала - каждый день часа по 1,5-2. Сходила на 2 тренировки (получила порцию синяков), потом начались КД и тренировки закончились. Ели вполне зожно - добавляя к обеду потрясающе вкусный лаваш местного приготовления. Один раз было мясо на гриле и шампанское. Ну и в поезде с моря с горя выпили пива бутылки по 1,5 на человека.

Сегодня чувствую себя лучше.

Купила купон на прессотерапию - надо записаться)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Devilette, спасибо) мне уже лучше)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, с возвращением) Вес таки немного уменьшила даже, молодец =)

И скорейшего выздоровления... smile

Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет)

Я вчера вечером вернулась с моря. И все было бы хорошо, если бы ночью сегодня не слегла с жутким отравлением. Давно мне не было так плохо... Причем от чего - непонятно. В поезде ели одинаковую еду.

Сейчас у меня повысилась температура, но хотя бы могу сидеть за компом.

Хорошое в этой ситуации показывают только весы - 66,7. Про отдых позже напишу)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marta666, хорошо и весело тебе отдохнуть))

Ждем тебя обратно с позитивом)))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Счастливо отдохнуть! И держи там себя в руках.))

Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем удачного стройнения)

Когда вернусь, чтоб все были минус 1 кг как минимум!  smile

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может и с отдыха буду сидеть в сети с телефона)

Ехать в поезде сутки - не знаю, что брать с собой. Ну ладно - как-нибудь)

 

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24, талия у меня 72 см, бедра- 105см) Грудь - 97см, живот - 89см.

Меня мой верх утраивает гораздо больше, чем низ) Да моя мечта выкокие сапоги и прямые юбки, ну или джинсы в обтяг)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marta666, не поняла)) у тебя талия таая же или меньше??)

если честно, талия меня не то чтоб устраивает, но уж лучше чем живот разница огромная!!!

И ноги хочу худенькие ноги, а то у меня брючки в обтяжку!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24, интересно) У меня несколько уже талия, зато бедра на 5 см шире. Это у меня проблемная часть - очень тяжело подобрать брюки обычно на попе впритык, а на талии болтаются.

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Измерялась 20 июля)))

Талия - 75
Грудь - 97
Бедро - 100
Живот - 99

Вот как то так получается))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24, слушай, а когда ты делала свои последние замеры? У нас почти одинаковые параметры - интересно посмотреть и сравнить)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marta666, привет!!

Хорошо отдохнуть тебе и набратся позитивными эмоциями!!!

Буду ждать тебя с фотографиями и рассказами о отдыхе))

Хорошего дня тебе и отличного натсроения!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем ДОБРОГО УТРА)

 

Уезжаю на море сегодня вечером. Вес сегодня 67 ровно. Очень надеюсь, что когда вернусь вес будет меньше) 

На море я готовлю сама: во-первых - это дешевле, во-вторых - мне так спокойнее. В прошлом году ели на завтрак - ряженку и фрукты (завтракали на пляже, после тренировки), на обед вареная курица и салат из свежих овощей, на ужин - не помню что). Несколько раз ели пицу из кафе - она обалденная и готовят ее при тебе, и пару раз шашлык - заказывали свежайшее мясо на рынке.

Ну и надеюсь, что тренировки и плаванье исправят мои неровности и подтянут кожу)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Невероятная Дита

Снова)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне кажется надо выкинуть старые вещи. Да и с некоторыми людьми перестать общаться. Мы ведь сами выбираем свое окружение. Я считаю, что достойна другого) Очень хочется на работу и по магазинам. И нового!)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Читала вчера раздел спорт. Там многие утверждают, что если с тебя не сходит семь потом на тренировке, то твои тренировки бесполезны. Или мнение, что плавание - это вообще не физическая нагрузка. И вот, что поняла для себя:

лучше я буду делать каждый день упражнения в комфортном мне темпе, чем загонять себя прыганьем с Джилиан Майклз) (не имею ничего против нее, просто для меня она слишком агрессивна).

Кста я очень редко внову еду в планировщик - дион научил меня интуитивно простраивать меню.

 

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анна1202, Привет!

На самом деле тут дело только в том как ты сама к этой проблеме относишься) Если правильное питание твой осознанный выбор - держать себя в руках на выходных несложно. Всегда в кафе можно выбрать что-то полезное. Если ты всю неделю ущемляешь себя в еде - то сорваться в выходные очень просто. То что я поняла из моего опыта стройнения - нужно учиться любить себя, формировать у себя хорошие привычки, и чаще спрашивать свой организм - действительно ли он хочет этот "тортик"?

Стройности и удачи)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Послать личное сообщение

Девчонки, привет!

У меня большая проблема, котороя наверняка уже ни раз поднималась.

Начинаю худеть, все нормально, но вот они...злосчастные выходные, во премя которых общая калорийность начинает привышать - причем на много. Килограммы начинают опять ползти наверх. Что делать - не знаю. Конечно же все идет от силы воли, но вопрос в том, что неужели всегда придется на выходных придерживаться привычному рациону.

Есть ли какие либо варианты удерживания веса? Может какие разгрузочные дни до или после? Может что-нибудь еще посоветуете?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня:

Завтрак - омлет с кабачками, обед (наконец-то нормально поела!) - курица тушеная с соевым соусом, свежие помидоры, ужин - фрукты с кефиром и медом (типа салат). Думаю еще выпить кефира и чая. Что-то я сегодня есть хочу.

Спорта не было пока. Я вчера как-то перегрелась, так что мне сегодня мутно весь день.

Сходила на работу, навестила бабушку.

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24, спасибо)

После того как сдашь теорию у тебя есть 3 месяца, чтоб сдать площадку и город. Сдавать можно раз в неделю. Теперь уже после моря попробую сдать.

На тему веса - он у меня застыл на 68 и долго стоял (недели 2,5 наверное). А щас вродь пошел вниз, что радует)

Как твои успехи?

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marta666, ты умничка, сдала теорию, молодец!!!

А сколько раз можно площадку сдавать??)

67кг, ровно?? ты молодец, как я поняла за неделю у тебя по 1кг уходит!!

Хорошего тебе дня и отличного настреония!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у меня обгоревшее лицо и несданная площадка.

Еда: Поесть нормально не случилось. Завтра - кабачки, Обед - салат с море-продуктами в какой-то кафешке, ужин - квас, детское питание пюре и груша.

Спорт: сделала силовые один раз утром. Весь день простояла на ногах - это считается?)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Devilette, спасибо) Сегодня я радостно завалила площадку. Но после 8 часов стояния на солнцепеке в ожидании экзамена - это неудивительно.  Обгорела(

Да после теории, есть еще пратика на площадке и практика в городе.

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

о, поздравляю со сдачей теории) тебе еще прощадку на права сдать нужно, правильно?

а вот насчет верхней одежды я тоже сегодня подумала. Что в августе скидки подзакончатся, а сейчас нужно бежать. тоже в пн попробую что-то себе поискать)

Звать Рыжая, в народе Лена. 25 лет, 177см.
Цель: 63 кг.
Журнал: id=43474

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Я решила сделать замеры сегодня потому что завтра может быть не до того)

Итак:

Вес - 67 кг

ОГ - 97 см

ОТ - 72 см

ОБ - 105 см

Все параметры на единицу меньше, чем были последний раз)

Я иду к своей цели и верю в себя)))

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!)))

Я сдала теорию в ГАИ!!!!!

Я мега-молодец. Главное - верить в себя и не сомневаться!)))

Еще я сегодня зашла посмотреть себе дубленку (это я так готовлю сани летом), а то все время мерзну зимой. Примерила одну - очень классная. Но хочу посмотреть еще в других магазинах и выбрать самую классную)))

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Весь день читаю про нее:

Королева бурлеска с осиной талией Дита фон Тиз

 

 


Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак сегодня:

Еда: завтрак - творожный пудинг, рафаэлка, обед лапша с морепродуктами, ужин ролы с угрем 7 шт и большой безалкогольный мохито.

Спорт: бассейн.

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Как ни странно в итоге было все, кроме ГАИ) Попробую завтра туда поехать.

Мне надо большими буквами написать: КАЧАТЬ ПРЕС КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Это мне не понравилось свое отражение в бассейне.
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marta666, все будет хорошо, я верю в это!!! Удачи тебе на экзамене!!!!

Буду ждать твоих замеров)))

Хорошего тебе дня и отилчного настроения!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня мало и плохо спала, у меня абсолютно не соображает голова - в общем сегодня отличный день для экзамена к которому я не готова)))

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро)

Про вес ничего не пишу и вообще - выложу замеры, как обычно в понедельник как раз перед отъездом)

Планы на сегодня непонятные:

- Гаи

- возможно клиентка, но она мне не звонила.

- бассейн, если не поеду к клиентке

- и вечером встречаюсь с подругой, которая что-то привезла мне из Греции)))

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня:

- упражнения сделала;

- ела мало, белка не набрала, потому как у меня внезапно получилось вегетерианское меню из кабачков;

- пила много

- никаких вредняшек

Почему я еще не идеальна?smile

 

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я все сделала, что запланировала.

Еще подумала о том, что пока ты себя не полюбишь - никто тебя не полюбит.

Будем работать над этим)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Devilette, спасибо! Будем верить в лучшее, но на самом деле к экзамену я не готова)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!
  Всего Страниц (12):    последняя 9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика