Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
От 72 до 67 рано или поздно))))

 
    
 
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

greywind, о, спасибо) Очень приятно, что мой опыт тебя вдохновляет)

Удачного постройнения - все получится)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Послать личное сообщение

Удачи тебе! У нас похожие цели (моя с 75 на 62 и сечас 69.5)

Читаю твой дневник и прибавляю себе мотивации :)

Цель: 62 кг + хорошая физическая форма
рост:168
Начальный вес: 70 кг
Вес на сегодня:70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, всем)

Я давно не появлялась здесь) Стройнеть прекратила - холодно слишком)

Вес - 64,5 кг

Надо не лениться и качать прес)

Всем удачи)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marta666, привет, привет!!))

я вернулась)) смотрю ты все уменьшаешься, молодец, а я вот снова набрала месяц назад была 66,8) теперь 69,4, жесть в общем прибежала на сайт за поддержкой!!

Верю у тебя все получится!!

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

greywind, спасибо) У нас все получится)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Послать личное сообщение

Удачи! И вообще, ты -молодец! у нас похожие цели (у меня было от 75 до 62), и твои достижения придают мне мотивацию продолжать :)

Цель: 62 кг + хорошая физическая форма
рост:168
Начальный вес: 70 кг
Вес на сегодня:70 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давно не появлялась)

Похолодало, помрачнело, потянуло на углеводы) В какой-то момент мне показалось, что поправилась. Еще была поездка в Питер, где я себе традиционно ни в чем не отказываю... Но приехав и встав на весы увидела все те же 64,5. Сегодня утром 64,2. Так что вродь все норм. Есть явно стала больше - мож ОВ разгонится)

 

 

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очередное доброе утро)

Спорт - пресс и растяжка - мало

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро)

В выходные много работала, мало спала и вредно ела. Продолжаем движение к стройности и красоте)

Сегодня:

Спорт - комплекс 1 + упражнения для ног

Красота - кофейный скраб

Правильное питание - пока да)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гордо пишу - да в пункте правильное питание сегодня)

Ни что так не радует девушку, как парфюмерия) Мне подарили вот такую коробочку на работе. Там туалетная вода, лосьон для тела и гель для душа Marc Jacobs))))

 

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро)

Неделя почти удалась по задачам.

В личном не айс. Не буду расстраиваться. Пойду сделаю маску для волос напротив которой я уже поставила плюсик. Внезапно вчера пообщались с друзьями. Итого три бокала мартини. Измеряться буду через неделю, сегодня слегка опухла от вчерашних посиделок)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на  неделю:

1. Понедельник:

Спорт - тренировка №1 + пресс да

Правильное питание вполне

Красота - кофейный скраб да

2. Вторник

Спорт - тренировка №2 + ноги да

Правильное питание мало белка

Красота - маска для волос

3. Среда

Спорт - йога + растяжка мало

Правильное питание вполне

Красота - массаж и скраб ног

4. Четверг

Спорт - тренировка №3 + пресс нет

Правильное питание - нет

Красота - маникюр, покраска волос и бровей

Вождение 12-00 нет

5. Пятница

Спорт - пресс да

Правильное питание да

Красота - кофейный скраб, эпиляция, маска для волос

 

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот только утром выяснилось, что я зря себя накручивала и я обещала себе больше этого не делать, как уже сейчас появился повод снова этим заняться. Ну уж нет)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рабочая суббота закончилась - ура-ура) Это мой самый загруженный день на неделе.

Надо выключить мое плохое настроение. И голову тоже выключить) Моя голова это кофемолка. Вот я там перемалываю свои догадки, подозрения и теории. Надо перестать это делать - потому что ни к чему хорошему это не приводит. Так что - да так да, нет так нет.

Завтра привезут с дачи мою кошечку)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Зашла в кофейню Хлеб насущный. Давно сюда собиралась. Заказала кофе и десерт. Пытаюсь мыслить позитивно.
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Уборка сделана. Работа в процессе.
Настроение на нуле. Личная жизнь меня расстраивает. Человек не проявляет инициативы. Я уже всю голову сломала себе об это.
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня в планах:

1. Большая уборка

2. Работа

3. Поход по магазинам с подругой (мне нужны черные джинсы, юбка)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро)

Вес - 64,3

ОГ - 95 см

ОТ - 70 см

ОБ - 102 см

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

К вечеру у меня появилось ощущение, что я могу свернуть горы))

Это я позанималась вождением после долгого перерыва)) Сдать на права пока не получается, зато ездить я стала гораздо увереннее. Эх, машина - это моя огромная мечта   цель!))

Еще инструктор со мной заигрывает, сегодня сделал мне комплимент, а я честно ответила, что "спасибо, я знаю". Просто раньше меня немного смущали комплименты, а теперь я их воспринимаю как констатацию факта)))

Вечером вес у меня был 64,9. Завтра замерюсь утром)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброе утро)
Планы на сегодня - правильное питание и хорошее настроение)
У меня сегодня первый день, надеюсь как пройдут отеки от КД - буду стабильно 64)))
Дошла до салона - завиваю волосы) посмотрим, что получится))
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пивная_фея, о, спасибо)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Хорошо у тебя худеется. Желаю продолжать в боевом духе! smile

Ты мне друг или торт?

Тощаю день ото дня:
/community/post.php?topic_id=50083


Первая цель : с 0 до бесконечности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24, спасибо, что заходишь) Надеюсь, у тебя на работе все разрулилось)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marta666, привет, ты молодец и умничка, что идешь к своей цели, так держать!!!

Ну вот, злилась, злилась на себя и разобралась в итоге почему злилась на себя?? У меня просто тоже часто такое бывает))

Хорошего дня тебе и отличного натсроения!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро)

Создала себе программу тренировок на сайте tvoytrener.com - второй день делаю) Слежу за белками и прочее)

А вообще - я полна вдохновения, я хочу рисовать и создавать)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, я разобралась в своих переживаниях) 6 лет изучения психологии не прошли даром)

Правда, было так тоскливо, что выпила 100 гр вермута. По питанию вродь все норм. Хотя, овощей конечно больше есть надо.

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет)

Седлала прес, потягала гантели - настроение улучшилось) Надо ходить куда-то - танцы, бассейн, зал - так классно чувствовать свое тело)

Завтрак: овсянка, бутерброд с красной рыбой, кофе.

Злюсь на себя - не понимаю почему

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всем привет)
Сегодня уезжаю в Питер. В новой куртке и вся красивая))
Вес примерно 65, и скоро Кд.
Всем хороших выходных)))
Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На ужин 1,5 бутылки пива и грибочки с картошкой. Ну что ж теперь)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что-то я раскисла.

Даж есть не хочется. Пообедала только потому, что скоро на работу и надо поесть. Кусочек рыбки и мягкий творог в ложкой джема.

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24, привет) Надеюсь, твоя рабочая неделя пройдет спокойно)

Меня тут слегка плющит от ПМС. Так что ничего не хочется( Дурацие гармоны.

Про желе - нашла вкусный и полезный десерт)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marta666, привет, ну ничего страшного, завтра пойдешь в салон и все сделаешь))

По поводу желатина, ага это я в курсе, но вообще и без этой информации очень люблю желе))

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Собиралась сегодня в салон, даже позвонила утром уточнить - все ли правильно помню про время. Короче за час до назначенного времени, мне позвонила администратор и сказала, что получится меня принять только на час позже. А мне это не подходит. Записалась на другой день. Пришлось готовить обед. И еще желе сейчас пытаюсь сделать из сливы, пока она не погибла. Прочитала, что желатин натуральный источник коллагена, который приостанавливает процессы старения, ну и хорошо воздействует на кожу и пр. К тому же хороший источник белка) Так что - желе мой выбор)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро)

Последние дни отдыхаю от спорта - приеду начну активно заниматься. Тревожность поутихла, но настроения нет. Меня вечером позвали на грибы. Но пока как-то не хочу, хотя уже согласилась. Посмотрим.

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На полдник у меня был блинчик с мясом, домашний. На ужина столовая ложка зеленой фасоли (это все что осталось) с кусочком сыра и половинка моей безвкусной пана-коты, ну и чай с молоком.

Почему-то грустно и есть хочется. Пора спать наверное.

Вообще тревожность непонятная. Эх.. Вот правда вспоминаю, что в прошлый раз перед кд тож самое было. И что с этим делать..

Всем спокойной ночи.

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро)

Я отпухла и опять вешу 64 с копейками) С коллегами вчера попили чаю - съела маленький бутер с домашним хлебом и половину кекса. Не парюсь) Выпила 4 чашки вкусного чая)

Сегодня на завтрак запеканка со сливой, приготовила вчера вечером пана-коту (гтовила почти без сахара - получилось безвкусно, но зато полезно))), на обед - куриная грудка, зеленая фасоль на пару и омлет из одного яйца - все очень вкусно) Приправила это все горчицей) На ужин опять не знаю) Т.е. если буду дома - творог, если не буду - посмотрим.

 

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Сегодня в планах - белковый день. Съела на завтрак творог с ложкой варенья, на обед куриная грудка и салат из помидоров. На ужин - пока не знаю. После работы встречаюсь с коллегами с прошлой работы. Но встречаемся дома - так что думаю чаю попьем.

Спорта нет уже третий день - в выходные столько работы, что нет ни сил, ни времени на спорт. Может вечером позанимаюсь. В пятницу еду в Питер.

Пыталась высчитать, когда КД. Вродь не должно быть в выходные. Эх...

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, я поняла, что со мной не так. А то странно - раздраженная, нервная, сегодня так вообще - ем весь день. И думаю- ну не может это быть пмс... Оказывается - может. Как же все не вовремя(

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24, да, надо обязательно себя заснять)

Марта 65/165 - есть
60_____________65
/community/post.php?topic_id=43012
Следуй за мечтой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Marta666,привет, очень рада, что у тебя все хорошо и все получается, это конечно не может не радовать, так держать!!!

Кстати, жду фотографию платья)) очень интересно какое ты выбрала))

Хорошего тебе вечера и прекрасного настроения на каждый день!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
  Всего Страниц (12):    1211109876первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика