Привет!

РЇ пришла поддержать :) РЈ тебя РІСЃРµ получится! Только, девочки правильно РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, надо постепенно менять СЃРІРѕР№ образ жизни, начиная СЃ того, что тебе легче будет ввести. РќРѕ самое-самое главное - это настроя, четкие цели Рё  РІРѕРїСЂРѕСЃ "Зачем тебе РѕРЅРѕ надо?" РљРѕРіРґР° есть сильная мотивация, то РІСЃРµ РїРѕ плечу. 

Расскажи, как проходит твой день :)

Рита, привет. Видно, что ты активная девушка, сразу все быстро хочешь. Наверняка по нижней границе "коридора" держишься?.. Циклиться на еде в период похудения это норма, но если это происходит всю жизнь, то так не должно быть.

Ritakol пишет 15.06.2012 в 07:08 (ссылка):

 РџСЂРѕС„илактика такого поведения существует РІ РІРёРґРµ системы РјРёРЅСѓСЃ фунт (РѕРЅР° же нормализует вес). Р�нформации Рѕ ней достаточно, почитай, возможно, понравится. Применяю РЅР° своей шкуре, достигнутые параметы РІ РїРѕРґРїРёСЃРё.

ПРиветик))) Ничего) Хотелось бы быстрей, конечно) Только мне теперь кажется, что я немного зациклилась на весе и на еде. У всех так или только с начала?

Привет РљР°Рє успехи?

Спасибо большое, девочки) вы - замечательные:) теперь я еще больше верю, что все получится) а то я вечно как Марк Твен, который сказал: "Бросить курить - легко, я сто раз бросал." У меня так со всем. Постоянно начинаю что-то и редко довожу до конца. Но сейчас понимаю, что больше нельзя распускать себя , иначе результаты будут плачевные)

привет!! Ты нашла этот сайт и он поможет, главное действуй по правилам и я уверена у тебя все получится. Я только когда нашла этот сайт смогла воплотить свою мечту и похудела, чему безмерно рада... вот сейчас занялась в этом плане своей племянницей, и у её еще быстрее и лучше все плучается чем когда-то у меня... наверное из-за моей поддержки, меня-то не кому было поддержать... так что я буду к тебе заглядывать для поддержки, это очень важно в этом деле... а все остальное я уверена у тебя получится, удачи!!

Привет, Рита) Очень хорошо,что ты нашла этот сайт, он тебе обязательно поможет) Главное,что у тебя есть мечта и ты стараешься её осуществить) Я уверенна,что у тебя все получится)Главное питайся правильно и спорт само собой. Удачи тебе... буду к тебе заглядывать

Ritakol,  РїСЂРёРІРµС‚ РўРѕ, что ты хочешь, вполне осуществимо - только РјРЅРµ кажется (может это Рё РЅРµ так) ты взялась сразу Рё Р·Р° РІСЃРµ, Р° это сложно  Рё срывов РЅРµ избежать   может тебе начать постепенно - сначала попытаться отказаться РѕС‚ курения, Р° потом Рё остальное.  РўС‹ очень РЅР° себя сама наседаешь - РјРЅРµ Р±С‹ твой вес РїСЂРё моем даже росте = СЏ была Р±С‹ королевой ))) Так что выше РЅРѕСЃ,  РІСЃРµ будет хорошо  РЅРµ загоняй себя   Р° тут РјРЅРѕРіРѕ хороших девчонок РґР° Рё мальчишек, РјС‹ обязательно поддержим 

Всем привет! РЇ - Рита, РјРЅРµ 26, вес - 68 РєРі РїСЂРё росте 173 СЃРј. РџСЂРё 62 чувствую себя неплохо, РЅРѕ хочу 57-58))) РЎ лишним весом проблемы были всегда) Р’ дестве удалось похудеть РЅР° 16 РєРі))) РќРћ потом РІСЃРµ время качели Рё РІСЃРµ время мешают лишние 5-7 РєРі. Сейчас уже больше((( Поправилась Р·Р° полгода, проблемы СЃРѕ здоровьем Рё череда больниц привели Рє самоуспокоению РІ РІРёРґРµ еды))) Р° остутствие спорта Рє жиру, который СЏ ненавижу. Неожиданно очутилась РІ отпуске РІ купальнике Рё пришла РІ ужас - + 9 Р·Р° полгода. Притом , что СЏ РЅРµ взвешивалась , чтобы РЅРµ грустить((( Р’ общем после очередного просмотра фото РІ купальнике поняла, что такими темпами докачусь колобком РґРѕ безвозвратного. РќСѓ Рё вообще, молодая СЏ еще. Р� замужество РЅРµ считаю послаблением РІ вопросах фигуры РЅРё для мужа, хотя Рё для него, РЅРѕ  для себя РІ первую очередь. Сейчас СЏ похудела РЅР° 2 РєРі, РЅРѕ вес РІСЃРµ время скачет. РќРµ ем, потом наедаюсь. Причем остановиться РЅРµ РјРѕРіСѓ. Думаю, Сѓ меня реальные проблемы СЃ пищевым поведением. Записалась РІ спортзал, бросила курить (почти). Боюсь РѕРґРЅРѕРіРѕ : цели поставила хорошие, начала хорошо, Р° потом РЅРµ выдержу, СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ (Рё РІ курении, Рё РІ спорте, Рё РІ еде). РћС‚ этого депрессии Рё ненависть Рє себе. Очень хочу доказать себе, что РјРѕРіСѓ Рё Р±СѓРґСѓ такой как РјРЅРµ хочется - красивой, спортивной, стройной Рё без вредных привычек. Вчера РІРѕС‚ после праздника опять + 2,5. Чуть РЅРµ плюнула РЅР° СЃРІРѕСЋ мечту. Потеряла надежду, что СЃРјРѕРіСѓ. РќРѕ потом нашла РІРѕС‚ этот сайт. Надеюсь, РІС‹ РјРЅРµ поможете РјРЅРµ осуществить мечту - жить РІ лучшем своем РІРёРґРµ)))