|
|
|
|
|
La_Arana
Diet-Баллов: 10323
Сообщений: 3213
18.6.2012 17:02
|
Привет!
Я пришла поддержать :) У тебя все получится! Только, девочки правильно говорят, надо постепенно менять свой образ жизни, начиная с того, что тебе легче будет ввести. Но самое-самое главное - это настроя, четкие цели и вопрос "Зачем тебе оно надо?" Когда есть сильная мотивация, то все по плечу.
Расскажи, как проходит твой день :)
ХОЧУ 60,0 к 7 октября!
Первая глобальная цель - 60,0!
65,9 к 4 мая - взято! (65,8 - 4.05)
65,0 к 26 мая - взято! (65,0 - 24.05)
64,0 - взято! (63,7 - 26.06)
63,0 - взято! (62,8 - 14.07)
62,0 - взято! (61,6 - 14.08)
61,0 - 60,9 - 22.08
|
Я__R
Diet-Баллов: 6135
Сообщений: 2934
Город: Калининград
18.6.2012 0:38
|
Рита, привет. Видно, что ты активная девушка, сразу все быстро хочешь. Наверняка по нижней границе "коридора" держишься?.. Циклиться на еде в период похудения это норма, но если это происходит всю жизнь, то так не должно быть.
Ritakol пишет 15.06.2012 в 07:08 (ссылка):
Сейчас я похудела на 2 кг, но вес все время скачет. Не ем, потом наедаюсь. Причем остановиться не могу. Думаю, у меня реальные проблемы с пищевым поведением. Записалась в спортзал, бросила курить (почти). Боюсь одного : цели поставила хорошие, начала хорошо, а потом не выдержу, сорвусь (и в курении, и в спорте, и в еде).
Профилактика такого поведения существует в виде системы минус фунт (она же нормализует вес). Информации о ней достаточно, почитай, возможно, понравится. Применяю на своей шкуре, достигнутые параметы в подписи.
Похудела на Минус Фунте
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги
В пламени жизни познай логику Бога
topic_id=43320
|
Ritakol
Diet-Баллов: 2971
Сообщений: 716
18.6.2012 0:22
|
ПРиветик))) Ничего) Хотелось бы быстрей, конечно) Только мне теперь кажется, что я немного зациклилась на весе и на еде. У всех так или только с начала?
Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063
|
iriska-15
Diet-Баллов: 17674
Сообщений: 732
Город: Севастополь
16.6.2012 23:50
|
Привет Как успехи?
Иришка, 21 год
мой дневничок, всем рада
/community/post.php?topic_id=53709
|
Ritakol
Diet-Баллов: 2971
Сообщений: 716
15.6.2012 19:03
|
Спасибо большое, девочки) вы - замечательные:) теперь я еще больше верю, что все получится) а то я вечно как Марк Твен, который сказал: "Бросить курить - легко, я сто раз бросал." У меня так со всем. Постоянно начинаю что-то и редко довожу до конца. Но сейчас понимаю, что больше нельзя распускать себя , иначе результаты будут плачевные)
Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063
|
Olga_Gor
Diet-Баллов: 123456
Сообщений: 10102
15.6.2012 6:03
|
Ольга, старт 29.02.2012 от 95 к 70
Сейчас вес держится в пределах 65-66 кг.
О, сколько в молодости хочется и сколько в юности мечтается! И только в старости хохочется, что ничего-то не сбывается! (Э.Асадов)
|
REICHL
Diet-Баллов: 8700
Сообщений: 119
Город: Минск
15.6.2012 0:42
|
привет!! Ты нашла этот сайт и он поможет, главное действуй по правилам и я уверена у тебя все получится. Я только когда нашла этот сайт смогла воплотить свою мечту и похудела, чему безмерно рада... вот сейчас занялась в этом плане своей племянницей, и у её еще быстрее и лучше все плучается чем когда-то у меня... наверное из-за моей поддержки, меня-то не кому было поддержать... так что я буду к тебе заглядывать для поддержки, это очень важно в этом деле... а все остальное я уверена у тебя получится, удачи!!
я люблю тебя жизнь!! рост 171
67,0
|
iriska-15
Diet-Баллов: 17674
Сообщений: 732
Город: Севастополь
15.6.2012 0:21
|
Привет, Рита) Очень хорошо,что ты нашла этот сайт, он тебе обязательно поможет) Главное,что у тебя есть мечта и ты стараешься её осуществить) Я уверенна,что у тебя все получится)Главное питайся правильно и спорт само собой. Удачи тебе... буду к тебе заглядывать
Иришка, 21 год
мой дневничок, всем рада
/community/post.php?topic_id=53709
|
Ирада-Незнакомая
Diet-Баллов: 689
Сообщений: 185
Город: Инта
15.6.2012 0:19
|
Ritakol, привет То, что ты хочешь, вполне осуществимо - только мне кажется (может это и не так) ты взялась сразу и за все, а это сложно и срывов не избежать может тебе начать постепенно - сначала попытаться отказаться от курения, а потом и остальное. Ты очень на себя сама наседаешь - мне бы твой вес при моем даже росте = я была бы королевой ))) Так что выше нос, все будет хорошо не загоняй себя а тут много хороших девчонок да и мальчишек, мы обязательно поддержим
Движемся к цели - лучше медленно, но верно! Мой адрес - жду в гости ))))
115 - 5.04.2014
/community/post.php?topic_id=42977
|
Ritakol
Diet-Баллов: 2971
Сообщений: 716
15.6.2012 0:08
|
Всем привет! Я - Рита, мне 26, вес - 68 кг при росте 173 см. При 62 чувствую себя неплохо, но хочу 57-58))) С лишним весом проблемы были всегда) В дестве удалось похудеть на 16 кг))) НО потом все время качели и все время мешают лишние 5-7 кг. Сейчас уже больше((( Поправилась за полгода, проблемы со здоровьем и череда больниц привели к самоуспокоению в виде еды))) а остутствие спорта к жиру, который я ненавижу. Неожиданно очутилась в отпуске в купальнике и пришла в ужас - + 9 за полгода. Притом , что я не взвешивалась , чтобы не грустить((( В общем после очередного просмотра фото в купальнике поняла, что такими темпами докачусь колобком до безвозвратного. Ну и вообще, молодая я еще. И замужество не считаю послаблением в вопросах фигуры ни для мужа, хотя и для него, но для себя в первую очередь. Сейчас я похудела на 2 кг, но вес все время скачет. Не ем, потом наедаюсь. Причем остановиться не могу. Думаю, у меня реальные проблемы с пищевым поведением. Записалась в спортзал, бросила курить (почти). Боюсь одного : цели поставила хорошие, начала хорошо, а потом не выдержу, сорвусь (и в курении, и в спорте, и в еде). От этого депрессии и ненависть к себе. Очень хочу доказать себе, что могу и буду такой как мне хочется - красивой, спортивной, стройной и без вредных привычек. Вчера вот после праздника опять + 2,5. Чуть не плюнула на свою мечту. Потеряла надежду, что смогу. Но потом нашла вот этот сайт. Надеюсь, вы мне поможете мне осуществить мечту - жить в лучшем своем виде)))
Начало - 71 кг
Цель 1 - 69 кг (достигнута)
Цель 2 - 67 кг (достигнута)
Цель 3 - 65 кг
Цель 4 - 63 кг
Цель 5 - 61 кг
Цель 6 - 59 кг
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=43063
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|