Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стремлюсь к совершенству или дневник поверхностной перфекционистки

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

в выхлдные было все- и мороженое, и тортик, и алко, и соленый паштет из яиц, и роллы... и итоги не заставили себя долго ждать- вес 62,7.

Всю неделю так следить за весом, стараться, вести планировщик, заниматься спортом, усиленно сжигая калории, укладываться( что самое обидное) в коридор и иметь практически без движения вес... и за 2 выходных набрать недельнй отвес.

справедливости нет, но я так хочу увидеть заветную цифру

вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Послать личное сообщение

вчера была тренировка- 50 мин в кардио и 60 на go-go.

мне очень понравилась преподавательница- ей около 35-38, невысокая, с лишним весом на животе, но очень пластичная и милая. Я с ней не стеснялась тупить(как обычно в связках) и получила массу удовольствия от тернировки...

на весах, тем не менее, 62.1

вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Перестала жаловаться и взялась за дело.

Еще бы- уже середина лета и моя любимая- жара!!!

Вес- неприличен. как-то раскормился стремительно на шашлыках и сладостях.. ох, мечта поэта- крепкая, тугая баба...

не, это не я.. во всяком случае, не яМоейМечты...

62,3 кг..

вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Послать личное сообщение

вот.

вчера я стала еще ближе к своей мечте, поэтому теперь напишу: я посетила первое занятие по Капоэйра!

сегодня, конечно, я чувствую себя железным человеком: все что ниже пупка не болит( пока), но не шевелится впринципе, не сгибается особо и огромное! Да-да, я за 1,5 часа накачала несколько сот граммов мышц! я не знаю, особенность это, или так у всех, но не особо этому радуюсь. мышца над коленом выпирает. и в штаны в области ляжек я сегодня влезла заметно туже, чем вчера. Короче, надо пересмотреть количество белка в день тренировки, ибо мышцы мне не нравятся, я это уже писала.

Тренировка была крутая. Выучили несколько движений, но в голове все путается, хотя вчера было так плавно и круто, что я просто была вне себя от счастья.

Пригодилось мое умение делать колесо. так круто, что тело помнит! несколько лет не делала, а тут- раз и все, ножки тянем, все круто)

где бы дома потренироваться? места катастрофически мало(((

 

вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Послать личное сообщение

я стала на 1 шаг ближе к своей мечте.

Естественно, я не буду писать сейчас что это за мечта, но первая фраза мне до того нравится, что не написать ее просто не могу!

так иногда бывает, когда совсем отпускаешь ситуацию, перестаешь хотеть и меняешь направление, появляется прямая дорожка, полная кажется светофоров, которые горят зеленым или преключаются на зеленый как только ты их достигаешь. есть в этом небольшая доля разочарования, мол, где ж вы раньше были, когда так хотелось?

но! мы всегда забываем, что иногда просто бываем не готовы к тому, чего хотим. и если нам это дать, мы не будем знать, что с этим делать.

но я черт возьми готова к 55 кг!!!!где они?

 

вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Послать личное сообщение

у всех своя мотивация и способы достижения цели.

Для меня девушки, выглядящие как набор мышц, обтянутый кожей- скорее всего никогда мотивацией не станет, насколько бы ни мала была их жировая прослойка и велико ощущение крутизны от этого. Я всеми конечностями за спорт, страшно тоскую по нему сейчас... но быть "протеинщицей"- спасибо, нет.

Мой идеал- стройная, близкая к худобе, женственность, хрупкая, нежная, мягкая, но упругая. Чтобы хотелось обнять за талию, провести обратной стороной кисти по плечу, взять кончиками пальцев за подбородок..

вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Послать личное сообщение

вот теперь я пишу днев совсем в другом настроении.

Я вышла на полный день, мне нравится работать. У меня не аврал, а спокойный график, делаю много интересного, а главное -ДОКОНЦА, т.е до результата. переписываюсь на английском и т.д....

Вес сегодня 62,3

Вчера 63

Позавчера 63,5

Позапозавчера 64.

т.е. за 4 дня слетело 1,7 на ЗОЖ

Я- не помойка! Я офигенная!!!!!!!

вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Послать личное сообщение

alena-mag79

то был ПМС))

Приехала из Турции- набрала еще 2 кг. итого, на весах 64.

Но я на позитиве, по корридору сегодня пока недобор полный, зато пью воду

вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
yolia-k, Приветик, меняй настрой а то мысли материализуются
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Послать личное сообщение

Вышла на работу. Работаю по пол-дня, потом непонятно где шатаюсь несколько часок, потом забираю дочь из сада.

Вес растет...62,5. Я вращаюсь между 61,2 и 62,8... постоянно хочется сладкого и покупать всякую лажу.

Был момент- сильно себя полюбила: сделала маникюр, убрала из гардероба брюки и пархала в платьях и юбках, удачно обыгрывая растущую жопу округлые бедра..

но... недовольство собой растет, постоянно мысленно себя ругаю, бещусь от ляшек, целлюлита и пузика.

качаю пресс, кручу обруч, качаю ноги дома...с дочерью, вместо груза... но жрать хочется... и даже не ради насыщения, а от страшной неудовлетворенности, неуспокоенности...неизвестности (это я все про работу).

сегдня улетаем в турцию... на 4 дня. будем... не знаю что там делать... но должны отметить 2 др друзей..

вот. я на негативе(((

вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Послать личное сообщение

я движусь, только не в ту сторону- сегодня 61,1. вчера все было круто, пока муж опять-таки не помахал перед носом искусительством- на этот раз это был подсолнечный козинак. Очень вкусно и немного полезно)- подумала я и умяла 50 г. медленно.

ощущаю себя на 60,5... всю неделю много гуляю с дочерью, старательно кручу обручь и пью воду. почему вес растет??? ну да, на обед и ужин я ем фасоль, она богата белком... блин, но я даже зимой 61 кг не весила.

и кстати, дополнение: многие пишут, что их разносит, пока они кормят грудью, а как перестают- худеют.. вот у меня только одно объяснение этому феномену- кормление грудью не приносит им радости, а наоборот, напрягает их. и после того, как они от ссвоей обязаловки освобождаются, радостно стройнеют на глазах. Ибо моя ситуация была несколько другой- мне кормить нравилось и вот уже месяц, как ГВ свернуто. Все время вес мой держался, т.к организм усиленно работал, а сейчас ползет вверх, т.к питание, типа осталось прежним, а трудозатраты- снизились... как-то так... но жрать-то хочется(

мотивашка

 

вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
yolia-k, молодец настрой у тебя хороший обязательно будешь стройной
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Послать личное сообщение

мотивашка!!

на обед у меня были: лобио и тефтели. кушала медленно, неспеша, без тв, с ножом и вилкой и в одиночестве (дочь спит, слава Богу). Удобно. Фасоль из лобио и тефтельку скормлю дочке на обед.

Так хочется быть стройной!!!ну прям ухххх!

вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Послать личное сообщение

alena-mag79 пишет 18.04.2013 в 00:20 (ссылка):

yolia-k, Привет с возвращением smile

СПАСИБО)))smile

вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Послать личное сообщение

муж купил чипсы. я отвесила себе 20 грамм- в корридор входила. ну и в итоге с разговорами и неутолившимся голодом раммы выросли сначала до 40, а потом и до 60. корридор, в итоге превышен: вместо 1500-1620...

утренний вес 61 кгsmile

вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yolia-k, Привет с возвращением smile

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Послать личное сообщение

Возвращаюсь.

мои замеры:

Вес 61

талия 70

бедра 98

ляшки 57

руки 27

 

вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yolia-k, ни че страшного все скинешь после отдыха

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Послать личное сообщение
Вес на сегодня 61 кг. Турция и ол-инклюзив не дают покоя((
вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yolia-k, не бросай главное и все получится

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Послать личное сообщение

alena-mag79,

Привет, да не только выходные, пожалуй, но и весь июль.

Вес ниже 58,5 не опускался. На прошлой неделе- сильно-сильно себя любя разрешила себе есть все, что хочется (по совету одной книги). Итог- возвращаюсь на ДИОН.

Сегодня вес 59,4. Уже выпито 3 ст воды.

вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yolia-k, Привет, ух какие насышенные у тебя выходные на даче былиsmile

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Послать личное сообщение
На прошлой неделе был длстигнут вес в 58,8 кг после плавания в бассейне, но последующие полторта Полет, сухари с сахаром, сушки и пряники вернули мне сброшенное, а ребенку -запорчик( ничего страшного, прсто2 дня не какала, но вроде без последствий) к тому же, щас борьба за молоко- то ли дочь больше есть стала, то ли у меня молока стало меньше(( в общем, ем, хоть и сама уверена, что это не влияет- видимо для собственного успокоения.
Вернулась сегодня на планировщик. Мне нужны мои 55 кг!!!! Сегодня 59,5
вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Послать личное сообщение

итак, сегодня у меня снова/ все еще 59,8 кг. когда едем на дочу, я перестаю себя контролировать и ем печенье с маслом, конфеты и ореховые козинаки на завтрак,обед и ужин после основных блюд, поэтому за 2 дня могу прибавить до 2 кг. Стыдно, но дача так распологает к объедательству.... Причем, не могу сказать, что объедаюсь- просто достигаю чувства насыщения, но продукты становятся вскуснее, а чувство насыщения приходит гораздо позже...  Надо открыть тему- "Как не жрать на даче!"...

вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yolia-k, конечно когда режишь лучше но иногда и так сойдет smile

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Послать личное сообщение

alena-mag79 пишет 14.06.2012 в 14:08 (ссылка):

yolia-k, Приветик, начало просто класс. А ты не режь взвесила и так съела овощи раз такая ситуация, у меня малой тоже не дает ни чего делать ходит ноет но пока я не доделаю не обращаю внимания на него но сним проще ему уже 1,2

Привет- привет! Не, не разать- это не тема. Так быстрее съедается и что ел, что- нет. А вот если порееееезать..... Я вот например сладости, которые употребляю- обязательно режу кусочков так на 20. На работе надо мной смеялись зато с чашкой кофе мне было достаточно ( более чем достаточно) 3 долек, а не полшоколадки, как некоторым)))) Так что нужно задаться целью!!! Нужно найти к себе верный подход, тада и нарезать этот салат- будет не сложно. ( вчера кстати я гарезала).
вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yolia-k, Приветик, начало просто класс. А ты не режь взвесила и так съела овощи раз такая ситуация, у меня малой тоже не дает ни чего делать ходит ноет но пока я не доделаю не обращаю внимания на него но сним проще ему уже 1,2

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Послать личное сообщение
Сеодня дочь долго дрыхла и я успела переделать кучу вещей, в тч покрутить обруч 20 минут.
Вес с утра 59,7
вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Послать личное сообщение
Позор мне, позор!!! За эти праздники!! Хоть и прибавка 1 кг - он весь на жоооопе, а от этого слишком заметен. Ни обруча, ни пресса в выхи не было, за о были булочки, бублики, ш-а-у-р-м-а..(слава богу, половина) и тд. Отличное начало днева!!
Но !! Цель захвачена- куплено платье на свадьбу подруги- мини! Секси! Отпад! Но в моем весе сейчас- немного вульгарно, а вот в 57- будет то, что надо.
Теперь пожалуюсь: ну не успеваю я резать салатик и тем более его есть- дочь постоянно требует внимания.. Все!!! Хватит жаловаться/ не успеваешь- значит не хочешь!!! Разговор окончен
вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг

ссылка

Послать личное сообщение
 Представляюсь: Елена. Рост 168. Вес-59 кг. Жру как не в себя. Кормлю грудью. После беременности не могу вернуться на правелную дорожку мясо-овоще-фруктово-злакового питания. Воду пью. Планировщик веду. На дионе год.

К 15 .06.11 удалось мне снизить вес до 58 кг (с 78). Если бы не беременность, то он бы еще снизился. Я хочу 55 кг. У меня тонкое запястье и, мне кажется, что 55-56 кг это будет мой идеальный вес.

Вот только стимул мой куда-то делся.Ребенку 4 месяца- стало появляться свободное время. Кручу обруч, качаю пресс, но "совсем" без фанатизма!! И такое ощущение, что начала от еды получать эндорфины. Ем в первой половине дня чуть ли не каждый час. Вес вроде вверх пока не ползет. Но я хочу сбросить еще 4 кг и по опыту знаю, что июль- лучшее для этого время!
вес после родов 63 кг
вес до родов 58 кг
сейчас 60-61-62 кг
стремлюсь к 55 кг
цель№1: 58 кг
Цель№2: 56 кг
ЦЕЛЬ№3: 55 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.