Всем привет!!!
Расскажу немного свою историю попадания сюда.
Мне 22 года, зовут Маргарита, я не замужем, живу с любимым человеком чуть больше полгода.
Всегда хотела быть худенькой, не могу сказать что у меня откровенно завышенный вес, но определенно хочется стремиться к лучшему, тем более зная, что это возможно!
Год назад я весила на 4-5 кг меньше чем сейчас (54-55 кг), причем толком не знаю чем этого смогла добиться - толи стрессом из-за смены работы, толи регулярными тренировками танцевальной аэробики куда мы ходили с подружкой, толи сдержанным режимом питания.
Хотя часто могла позволить себе вкусняшку, вес куда-то девался сам собой, от многих слышала что очень похудела, постройнела и стала "изящной", что, не скрою, было очень приятно.
Летом было все отлично, но:
- наша преподаватель прекратила тренировки, т.к. не набралась группа;
- я пошла в тренажерку, но тем не менее 1 лишний кг (стала весить 56 вместо 55) никак не хотел сдвигаться с места с натуплением первой прохлады; тренировки без компании казались немного скучными и однообразными после эмоционально насыщенных танцевальных тренировок;
- с милым начался конфетно-пирожный период, а покушать вкусно я люблю :)
- ближе к зиме перестала следить за своим весом, после НГ поехали в Египет, там в тренажерке зафиксировала вес уже 57,5 кг. ну, думаю рассказывать о прелестях шведского стола мне не надо, тем более кушали мы хорошо, т.к. было довольно прохладно.
- выпустилась из университета, взвешиваюсь с утра - стабильно 59 кг.
Попробовала устроить разгрузочный день, с утра след. дня было 58, но этот кг вернулся очень быстро. По вещам с прошлого года очень больно осознавать, что никуда не влажу :( Особенно в бедрах и попе, они у меня худеют очень долго.
Что делаю:
- стала следовать системе питания на ДИОНе по совету из другого форума (проанализировав свой рацион поняла, что не хватает белка - может и волосы от этого лезут-и постоянно превышаю допустимое кол-во калорий)
- стала ходить пешком по лестнице, учитывая что живу на 9м этаже и гуляю с собакой, думаю результат будет. Из фитнеса пока все :(
- бесит целлюлит, проблемные участки кожи растираю в душе со скрабом мочалкой (правда скраб обычный, не против целлюлита).
Что еще посоветуете? У меня в основном проблема с попой и ножками выше колена (полноваты).
Жду Ваших советов, мотивашек, поддержки!!!