ПР�ВЕТ ДЕВЧОНК� ПРОСНУЛ�СЬ? Я С�ЖУ СЕГОДНЯ НА РВСЯНКЕ ДО ОБЕДА, А ПОСЛЕ Р�С ВАРЕНЫЙ ЕМ, МУЖУ НА ОБЕД КАРТОШЕЧКУ ЖАР�ЛА НО ВТОРОЕ. А НА ПЕРВОЕ КУР�НАЯ ЛАПША, УШЛА �З КУХН�.ОСТАЛОСЬ ДВА ДН, ПОТОМ РЕШ�ЛА МОЛОКОЧАЙ 1 ДЕНЬ. А ПОТОМ НА ВТОРОЙ КРУГ

колосочек-стройняшка, пробуй после 7 не есть я вот с понедельника по чуть чуть начну вводить продкты и после 6 сначала а потом после 7 не есть уж очень к ночи голодно

alena-mag79 пишет 30.08.2012 в 11:47 (ссылка):

Алена, и я глядя на тебя...вчера вечером спать ложилась, аж все урчало в животе, но тебя вспомнила и перетерпела, правда чая выпила только, без всего.

Xobot1980 пишет 30.08.2012 в 11:57 (ссылка):

Это мы друг друга так удачно оттеняем)))) Ну он высокий, 182, может поэтому)))) у него еще низ тяжеловат, ноги и попа)))

Да пухленькие, что там говорить))))

Вот здесь я чуть больше года назад)))). Уже беременная, но пока не знаю об этом))) вес 61-62. В той же кофточке, но тут ручки заметно тоньше...

колосочек-стройняшка, РїРѕС‚РёС…РѕРЅСЊРєСѓ, помаленьку - РјС‹ своего добьемся! Главное - СЃ намеченного пути РЅРµ сворачивать! Хоть РїРѕ 100РіСЂ РЅРѕ РІ РјРёРЅСѓСЃ!

А по мужу и не скажешь, что 110кг. Мой сейчас 87, и побольше смотриться. Он со мной ЗОЖиться, мечтает до 80 скинуть. Поэтому тушенку домой не таскает.Знает, что по шее надают.

колосочек-стройняшка, Сѓ меня тоже РЅРѕ СЏ себя как то перебарываю РїРѕРєР° еще, СѓР¶ очень хочу 55 РєРі 

alena-mag79 пишет 30.08.2012 в 11:25 (ссылка):

Алена, молодец... где ты столько терпения берешь????)))) У меня оно в часов 10 уже заканчивается))))

колосочек-стройняшка, Я вообще сегодня проспала свой ужин почти 8 вечера ух кушать хочется буду терпетьтеперь, зато хоть не много выспалась

alena-mag79 пишет 30.08.2012 в 01:32 (ссылка):

Спасибо, Алена!

красотуля-оля, РґР°. мужья такие.... Сѓ меня вчера  РЅР°РіРѕС‚РѕРІРёР» макарон СЃ тушенкой....сам РєСѓРїРёР» тушенку, С‹ ее РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ покупаем, Р° тут ему видите ли захотелось.... Р° РѕРЅР° пахнет....РјРјРј, обалдеть...гадость такая...

Что то РјРЅРµ РјРѕРµ меню РЅРµ нравится(((( 

Заметила для себя продукты, РІ которых РјРЅРѕРіРѕ белка Рё немного жира, РЅСѓ РєСЂРѕРјРµ РјСЏСЃР°))): хлеб Р±РѕСЂРѕРґРёРЅСЃРєРёР№ ( РёР· хлебов), творог, беру простоквашино 1%, сыр ольтерманни 17 (там 29 белков Рё 17 жиров, для сыра  СЌС‚Рѕ хорошо)))

Привет, девули!!!!!

Отвесик сегодня всего 100 грамм..... а я ведь не ела после 18...ну 18-30))))

Вес утром 66,2

Мое меню:

завтрак 12:00 [?]Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 60.0×грамм 32 3 2 2 [?]Хлеб Р±РѕСЂРѕРґРёРЅСЃРєРёР№ (РјСѓРєР° ржаная обойная Рё пшеничная 2 сорта), 50.0×грамм 101 20 1 3 [?]Карбонад копчено-вареный "Р РѕСЃСЃРёР№СЃРєРёР№", 50.0×грамм 68 0 4 8 [?]Сыр плавленый пастообразный сливочный "Веселый молочник", 20.0×грамм 50 0 5 2 [?]РџРѕРјРёРґРѕСЂС‹ (томаты грунтовые), 100.0×грамм 24 4 0 1 [?]сыр Олтерманни 17, 25.0×грамм 68 0 4 7 [?][+]Рецепт:Омлет обычный, 120.0×грамм 182 8 11 13 Всего Р·Р° завтрак: 524 35 26 36    РѕР±РµРґ 17:00 [?][+]Рецепт:Макароны СЃ тушенкой РѕС‚ Лены., 200.0×грамм 483 26 37 12 [?]Бананы, необработанные, 100.0×грамм 89 23 0 1 Всего Р·Р° обед: 572 49 37 13    РїРµСЂРµРєСѓСЃ 18:30 [?]Закуска, РїРѕРїРєРѕСЂРЅ, приготовлен без масла, 30.0×грамм 116 23 1 4 [?]Карбонад копчено-вареный "Р РѕСЃСЃРёР№СЃРєРёР№", 30.0×грамм 41 0 2 5 Всего Р·Р° перекус: 157 23 4 9     РљРљРђР› УГЛЕВОДЫ Р–Р�Р Р« БЕЛКР�

  1252 107 67 57

привет девочки,  РґРёРµС‚Р° хорошая. сегодня злаковый день, сейчас РїРѕР№РґСѓ варить РѕРІСЃСЏРЅСѓСЋ кашу РЅР° РІРѕРґРµ, РЅР° весах уже 67!!!!!!!!!!!!!!!!!!РјРѕР№ РјСѓР¶ стройный мужчина вес83 РєРі, всегда был 76, РіРѕРІРѕСЂРёС‚ закормила.РІСЃРµ равно СЏ ему завидую, Сѓ него нет лишних РєРі, ест РЅР° ночь, вчера пошел Рє холод ночью, РІ 12 съел бутерброд СЃ салями , потом РєСѓСЃРѕРє ветчины, потом такие запахи, Р° СЏ как РєРѕС‚ нюхаю -Рј-Рј-Рј-Рј-Рј

колосочек-стройняшка, Привет, фотки супер, очень хорошо смотритесь. 

Xobot1980 пишет 29.08.2012 в 22:31 (ссылка):

Ну-ну))))) это я на фоне мужа так смотрюсь)))) он вообще 110 кг весит)))))

Конечно, РЅРµ толстая..... Сѓ самой уже результат СЂРѕСЃС‚-(РјРёРЅСѓСЃ)105....Р° Сѓ меня СЂРѕСЃС‚-95 Р° хочу: СЂРѕСЃС‚-110

Короче, еще работыыыыы....непочатый край)))))

красотуля-оля, почитала про диету, много хороших отзывов... как тебе на ней сидится? Легко?. я пока не готова морально к диетам.... Но на заметку возьму, иногда так прям хочется сесть на какую-нибудь)))))

РЈ нас младшие почти ровестницы)))) нашей красапете Анютке 8-Р№ месяц пошел)))) 

Девочки, спасибо, так приятно услышать теплые слова))))). 

Но худеть все равно нужно, чтобы стать еще краше)))))

Сейчас пытаюсь не наесться на ночь, ужинала в 18-00, и все)))) Есть так хочется....

Надеюсь завтра увидеть отвесик))))

колосочек-стройняшка, РєР°РєРёРµ РІС‹ замечательные!!!! Р� совсем ты РЅРµ толстая. РќР° комплименты напрашиваешься?

красотуля-оля пишет 29.08.2012 в 14:36 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, СЏ стараюсьЕще 5 РєРі лишних, никак уходить РЅРµ хотят - заразы...

рост 164, вес сейчас 67,500, почти центнер.диета шесть лепестков, самая простая из тех что знаю, результат испытыли знакомые мои из пенс фонда. онитам все похудали враз.скмья супер и фото тоже, ничего ты не толстая, а оччччень хорошенькая!!!!!правда, и детки тоже, у меня двое доченек, младшей 8 мес- Марусяяяя!!!

Xobot1980 пишет 29.08.2012 в 15:24 (ссылка):

� мне замок надо...срочно...

Ольчик, какие у нас с тобой данные, ... одинаковые..))))).а что за лепестки?

А какой у тебя рост?

Наши "виды"...)))))

Такое лицо...круглое-круглое...((((

Привет девченочки-красавицы!!!!

Я тут и правда потерялась, два дня интернета не было, то по гостям, то некогда...ну это отговорки))))

Стараюсь не лопать все подряд. планировщик веду, но вот вчера из-за похода в гости опять не заполнила....

Вес утром 66,3))))

Девочки, мы же тут фотаться ездили, фотал парень с работы, он не особый профессионал, только начал увлекаться этим.... ну что сказать.... лучшая мотивация- посмотреть на себя со стороны...я такая тооооолстая.....

Вот, немножко познаомлю всас с моей семьей)))):

Дочуня фотаться никак не хотела, капризничала))))

Xobot1980,

лиза какая ты молодец, так похудеть, я тоже хочу,

красотуля-оля пишет 29.08.2012 в 05:52 (ссылка):

 РЈ меня ее нет Р—ато есть замок РЅР° холодильнике

верить это да, вообще сила воли или есть или ее нет.сегодня я третий день на шести лепестках, вроде бы ушло 1,5 кг, если весы как всегда не врут

колосочек-стройняшка, Ау где потерялась?

красотуля-оля, Привеет возможно все главное хотеть и верить и делать все для этого

привет деффчонки стройняжки, возьмете к себе? мне 30 лет, две дочули, маляве-8 мес. а я 68 кг!!!!хочу быть 62, хотя мой вес всегда был 65-64, как считаете возможно?

колосочек-стройняшка, РєР°Рє фотосессия прошла?

колосочек-стройняшка пишет 23.08.2012 в 10:54 (ссылка):

 Рђ СЏ такое РЅРµ покупаю! РЈ меня тормоза отсутствуют, если куплю - сразу стрескаю РІСЃСЋ пачку.

колосочек-стройняшка, РѕС… СЏ тоже РЅРѕ РјРЅРµ такое РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ грожит кость широкая тяжелая 

alena-mag79, приветик!!! Ага)))) куда торопиться, уж лучше медленно, но наверняка....

Как же я хочу быть такой легенькой))))

Xobot1980, ну ты хозяйственная, еще и хлебушек печь успевает.... Я пока только ржаные пробовала, нашла в отделе для диабетиков в супермаркете, там еще пшеничные были, надо попробовать. Хвалят фирмы "Лито" но у нас пока таких не видела. Еще купила там же вот такие штучки, к чаю, вкусненько и полезно))))...наверное))))

колосочек-стройняшка, Приветик, молодец точно зачем химию есть когда можно нормально питаться

колосочек-стройняшка, РІРѕС‚ Рё умница! Потому как РІ чемоданчиках - чистая С…РёРјРёСЏ.  РЇ тоже отруби люблю. Только СЏ больше овсяные уважаю( РѕРЅРё бывают СЃ ягодными добавками) Рё пшеничные - СЏ РёС… кефиром заливаю РЅР° завтрак. Р� РІРєСѓСЃРЅРѕ - Рё полезно. Рђ еще РёРЅРѕРіРґР° хлеб пеку СЃ отрубями - РєРѕРіРґР° РЅРµ ленюсь

Привет, красавицы!!!!

Передумала я эти чемоданчики пробовать))))). и вообще что-то радикальное предпринимать.... постараюсь убрать свое главное зло-хлеб! Вот уже 2 дня его не ем)))) Сегодня вес с утра 66,6, а вчера был 67,1.... Купила себе отрубей ржаных, кушаю вместо хлеба)))) Муж их комбикормом называет))))). Заметила, от них регулярно в тубзик по большому ходить стала, мне это таааак нравится)))))) Масло льняное по утрам пока отменила.

� естественно это подходит только здоровым людям. А Кремлевка, бебебе , гадость.

Олька-Лёлька, 

колосочек-стройняшка, Р”евочки, это РЅРµ диета. Это именно сушка, пить РЅРµ менее 2 литров РІРѕРґС‹ Рё есть неограниченое количество нежирного белка. РќРѕ  такое питание РЅРµ более 3-5 дней!!! Так спортсмены мышцы сушат перед соревнованиями.

колосочек-стройняшка пишет 21.08.2012 в 12:21 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚!

Я читала, что белковая диета (а то что выше написано именно белковое) очень плохо сказывается на внутренних наших органах, они жиром обрастают сразу, что не гут. Так что осторожнее с такой диетой

Xobot1980 пишет 21.08.2012 в 11:58 (ссылка):

Привет, Лиза! Первый раз такое слышу, что это сушка...похоже на кремлевскую диету... Надо настроиться)))), попробовать)))