Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Дважды мамочка стройнеет!!!!!

 
    
 
  Всего Страниц (13):    13121110987первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
чтобы муж не смотрел налево , нужно следить за собой, а не за мужем!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

колосочек-стройняшка, Приветикsmile а я тоже как раньше перестала тут появляться

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня муж самолично нажарил блины, и мы целый день их лопаем)))).smile

Честно, даже боялась в планировщик заносить....но  все-таки решила записать, ведь все равно каждый день все красное)))))

Все внесла...... итог: все зеленое!!!smile девочки у меня такое ну очень редко, даже когда стараюсь. не всегда получаентся))))) Вот так-то...ну, еще не вечер, может завтра отчетик и будет красным))))

 

красотуля-оля, а я к-то расслабилась. ну не такая я уж смертельно толстая,  когда себя давлю по этому поводу, постоянно срываюсь.... хочу разогнать обмен веществ. есть нормально и не толстеть...)))smilesmile

 

Xobot1980, а я наоборот. не люблю фрукты, почти не ем...овощи больше уважаю. из фруктов виноград и дыня нравится, и то в охотку.... Тебе хорошо, можно разгрузы на них устраивать)))))smile

Девченки, спасибо, что забегаете в гости)))), это я какашка, иногда по два ня не появляюсь....smilesmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. девченки!!!! 

Итак. отчитаюсь)))) Вчера наела вот что:

завтрак 10:00 [?]хлеб "8 злаков", 40.0×грамм 108 17 2 5 [?]Хлеб, белый, промышленного производства (содержит мягкую хлебную крошку), 20.0×грамм 53 10 1 2 [?]сыр мягкий "сырко" с укропом и мар огурцом, 60.0×грамм 109 2 10 3 [?]Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 80.0×грамм 43 4 2 2 [?][+]Рецепт:рисовая молочная каша , 100.0×грамм 128 27 0 4 Всего за завтрак: 441 59 15 16    обед 14:00 [?][+]Рецепт:Котлеты из печени, 120.0×грамм 151 6 5 19 [?]Макароны отварные с маслом, 250.0×грамм 338 48 13 9 Всего за обед: 488 54 18 28    ужин 20:00 [?]Печенье, овсяное, промышленного приготовления, обычное, 100.0×грамм 450 69 18 6 [?]хлеб "8 злаков", 50.0×грамм 135 21 3 7 [?]сыр мягкий "сырко" с укропом и мар огурцом, 50.0×грамм 91 1 8 2 [?][+]Рецепт:курица с овощами, 300.0×грамм 366 9 19 38 Всего за ужин: 1041 100 48 53     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ

Всего:  

  1971 213 81 97

Вес утром: 66,3!!!!!! (минус 200)

ссылка

Послать личное сообщение

привет дффчонки!!!!!Вес мой и ныне там, весь день на ногах, за манюней не угнаться и по дому столько делов, а вес стоит, 67,400, выход один- только выйти на работу.но это не скоро, там  точно похудею

чтобы муж не смотрел налево , нужно следить за собой, а не за мужем!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

колосочек-стройняшка, считаю только по будням. По выходным некогда. Тоже иногда в красноту ухожу, перебираю или каллораж, или угли. Не могу отказаться от фруктов. Если есть кило винограда - я его весь и сьем. Вот такая я обжора!Белки и жиры почти всегда зеленые, очень редко черные.

Лиза,счастливая мама двух малявок. Мне 33 год, рост 170. Вес 73 (09.01.2014)
1 цель - 70 (17.03.2014)
2 цель - 67 (26.03.2014)
3 цель - 64
4 цель - 61
5 цель - 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xobot1980, это на меня так запреты действуют.... все равно наедаюсь(((((. Сегодня не ставлю никаких целей, буду кушать когда хочу и что хочу, не буду зацикливаться на определенном меню.... Толку то от них...((( Но калории считать конечно буду,.

А ты калории считаешь?

ссылка

Послать личное сообщение

колосочек-стройняшка, ну и ничего страшного. Вполне себе "диетическое" менюsmile Главное, чтобы ты надолго на такую диету неподселаsmile

Лиза,счастливая мама двух малявок. Мне 33 год, рост 170. Вес 73 (09.01.2014)
1 цель - 70 (17.03.2014)
2 цель - 67 (26.03.2014)
3 цель - 64
4 цель - 61
5 цель - 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79 пишет 21.09.2012 в 03:16 (ссылка):

колосочек-стройняшка, Привет, а у меня вечером днюха у подруги а днем шашлык. Ужас как удержаться не знаю

Аленка, я по себе понял, если хочешь, надо кушать, тогда нет морального дискомфорта...а то будет, как у меня вчера)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, перекус был не в 19, конечно, а в 12))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!! Попила еще вчера пива . грамм 300, закусила чипсами)))). Вес утром порадовал...66,6...ожидала гораздо больше))))

Вот мое вчерашнее "диемическое"))))) меню:

Аж писать стыдно... вед пранировала покушать в 17. и все))))

завтрак 11:00 [?]хлеб "8 злаков", 70.0×грамм 189 29 4 10 [?]сыр мягкий "сырко" с укропом и мар огурцом, 70.0×грамм 127 2 12 3 [?][+]Рецепт:пирог с капустой и яцом, 90.0×грамм 194 20 9 7 [?][+]Рецепт:Котлеты из печени, 100.0×грамм 126 5 4 16 Всего за завтрак: 636 56 29 36    обед 17:00 [?][+]Рецепт:Котлеты из печени, 200.0×грамм 252 10 9 32 [?]Макароны отварные с маслом, 170.0×грамм 230 32 9 6 [?]Шоколадный батончик "Milky Way" с суфле, покрытый молочным шоколадом, 5\26г, 26.0×грамм 118 19 4 1 Всего за обед: 599 61 21 38    ужин 20:00 [?]Печенье, овсяное, промышленного приготовления, обычное, 100.0×грамм 450 69 18 6 [?]Шоколадный батончик "Milky Way" с суфле, покрытый молочным шоколадом, 5\26г, 50.0×грамм 226 36 8 2 [?]хлеб "8 злаков", 50.0×грамм 135 21 3 7 [?]сыр мягкий "сырко" с укропом и мар огурцом, 50.0×грамм 91 1 8 2 [?][+]Рецепт:Котлеты из печени, 30.0×грамм 38 2 1 5 Всего за ужин: 939 128 39 22    перекус 19:00 [?]Пиво светлое. с долей сухих в-в в исходном сусле 11%, 300.0×грамм 126 14 0 1 [?]Чипсы Лейз, 50.0×грамм 258 24 16 3 Всего за перекус: 384 38 16 4     ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
  2557 284 105 100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

колосочек-стройняшка, Привет, а у меня вечером днюха у подруги а днем шашлык. Ужас как удержаться не знаю

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще муж пива купил и чипсы.....smile 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочкииии.... вот как только я дала себе в чем то слово...так тут же кошки скребут, надо его нарушить.... как знаю. что нельзя, есть хочу, немогу... поела...уже больше 2 тыс(((((

ссылка

Послать личное сообщение

колосочек-стройняшка, вешу 65кг, +-1 кг гуляет. Толком закрепиться на 64 не могу. Еще скинуть 6кг надо. Это для полного счастья...smile

Лиза,счастливая мама двух малявок. Мне 33 год, рост 170. Вес 73 (09.01.2014)
1 цель - 70 (17.03.2014)
2 цель - 67 (26.03.2014)
3 цель - 64
4 цель - 61
5 цель - 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xobot1980, я ложусь часа в 2..smile

Я Хочу после 6-7 пить молокочай, на зеленом чае, он мочегонит хорошо))))

Лиз, а ты сколько сейчас весишь?

ссылка

Послать личное сообщение

колосочек-стройняшка, удача нам не помешает!!!! А ты во сколько спать ложишься? Я часов в 24.00 укладываюсь, поэтому в 21.00 перекус, иначе всю ночь желудок спать недаст. Урчит, так что муж с детьми просыпаются....smile

Лиза,счастливая мама двух малявок. Мне 33 год, рост 170. Вес 73 (09.01.2014)
1 цель - 70 (17.03.2014)
2 цель - 67 (26.03.2014)
3 цель - 64
4 цель - 61
5 цель - 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девченки!!!!!!

Ну все, я вернулась...для взятия очередной вершины)))) Вес у меня так и стоит, сегодня утром я весила 66,5 кг.

Все, считаю калории, еще хочу попробовать не есть после 6-7 вечера... Спорт по возможности))))

Удачи всем нам!!!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

колосочек-стройняшка, Приветик, как дела?

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Послать личное сообщение

колосочек-стройняшка пишет 18.09.2012 в 01:10 (ссылка):

Xobot1980, ох, и не говори, Лиза))))) только этим и занимаюсь))))

С похуданием пока тихо, вес стабильно 66-66,5, особых разбросов нет.... рывок нужен, но все никак не соберусь((((. Питание стабильно красное.....smile (в пределах разумного, конечно), но я не переживаю, раз вес не растет, значит обмен веществ взбодрился (это я минус фунт начиталась)))). И вообще, я как-то расслабилась....видимо давно мимо зеркала голой не проходила)))))), надо завтра это исправить....ужаснуться и смотивироваться на новые достижения!!!!!

Девочки, а у вас как делишки?????

)))))) Мужчины в четыре раза чаще отходят от зеркала, довольные отражением)))))

мужчина перед зеркалом

женщина перед зеркалом

 Я как раз в пятницу так себя и замотивировала. Голая сфотографировалась, посмотрела, ужаснулась и с новыми силами в бой!

Лиза,счастливая мама двух малявок. Мне 33 год, рост 170. Вес 73 (09.01.2014)
1 цель - 70 (17.03.2014)
2 цель - 67 (26.03.2014)
3 цель - 64
4 цель - 61
5 цель - 58

ссылка

Послать личное сообщение

колосочек-стройняшка, я у дочки в садике в родительском комитете. Одна! Я и есть родительский комитет, куча времени и сил на это уходит, но мне нравиться. Именно организаторская работа. А как это в жизни приложить незнаю!

Лиза,счастливая мама двух малявок. Мне 33 год, рост 170. Вес 73 (09.01.2014)
1 цель - 70 (17.03.2014)
2 цель - 67 (26.03.2014)
3 цель - 64
4 цель - 61
5 цель - 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xobot1980 пишет 14.09.2012 в 21:45 (ссылка):

колосочек-стройняшка пишет 14.09.2012 в 01:46 (ссылка):

Привет, Алена!!! Хорошо))) Я расспросила что хочет клиентка, план комнаты, стиль, что нужно "впихнуть")))) сейчас сидела, рисовала)))) Так приятно)))). что увлечение еще и денежку может приносить))) Хочу развиваться в этом направлении)))

 Какая ты умница! Удачи тебе! Я вот себя никуда приложить немогу.... не творческая натура я....

А я не могу, если ни к чему не прикладываюсь))).... дурею просто,....я не настолько творческая, просто мне надо, чтобы мозги работали....просто сидеть дома, варить борщ и гулять с детьми я не могу, хотя так мечтала об этом))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xobot1980, ох, и не говори, Лиза))))) только этим и занимаюсь))))

С похуданием пока тихо, вес стабильно 66-66,5, особых разбросов нет.... рывок нужен, но все никак не соберусь((((. Питание стабильно красное.....smile (в пределах разумного, конечно), но я не переживаю, раз вес не растет, значит обмен веществ взбодрился (это я минус фунт начиталась)))). И вообще, я как-то расслабилась....видимо давно мимо зеркала голой не проходила)))))), надо завтра это исправить....ужаснуться и смотивироваться на новые достижения!!!!!

Девочки, а у вас как делишки?????

)))))) Мужчины в четыре раза чаще отходят от зеркала, довольные отражением)))))

мужчина перед зеркалом

женщина перед зеркалом

ссылка

Послать личное сообщение

колосочек-стройняшка,  Привет, как дела? Полностью в работу погрузилась?

Лиза,счастливая мама двух малявок. Мне 33 год, рост 170. Вес 73 (09.01.2014)
1 цель - 70 (17.03.2014)
2 цель - 67 (26.03.2014)
3 цель - 64
4 цель - 61
5 цель - 58

ссылка

Послать личное сообщение

колосочек-стройняшка пишет 14.09.2012 в 01:46 (ссылка):

Привет, Алена!!! Хорошо))) Я расспросила что хочет клиентка, план комнаты, стиль, что нужно "впихнуть")))) сейчас сидела, рисовала)))) Так приятно)))). что увлечение еще и денежку может приносить))) Хочу развиваться в этом направлении)))

 Какая ты умница! Удачи тебе! Я вот себя никуда приложить немогу.... не творческая натура я....

Лиза,счастливая мама двух малявок. Мне 33 год, рост 170. Вес 73 (09.01.2014)
1 цель - 70 (17.03.2014)
2 цель - 67 (26.03.2014)
3 цель - 64
4 цель - 61
5 цель - 58

ссылка

Послать личное сообщение

самое главное, что всех закормила грибами, еще наделала икры грибной, их же надо девать куда-то, муж на них смотреть не может, а я вычитала что они не так уж кал-ны, в общем вес мой сегодня утром 67,200

 

чтобы муж не смотрел налево , нужно следить за собой, а не за мужем!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Xobot1980 пишет 13.09.2012 в 17:57 (ссылка):

красотуля-оля, у каждого консульства свои правила оформления. В среднем оформление занимает 1 месяц, но можно оформить срочную - она будут стоить в два раза дороже, т.е 70 евро. При наличии всех документов, оформление за 1-3 дня. Думаю вам будет проще, если сестра пришлет приглашение.

 Спасибо большое, пришлет конечно, но блин сомневаюсь, хотели в мае, а доча заканчивает 4 класс, сейчас же тесты переводные, в июне на работу собралась, блин всю ночь не спала

чтобы муж не смотрел налево , нужно следить за собой, а не за мужем!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

колосочек-стройняшка пишет 13.09.2012 в 10:29 (ссылка):

Привет девченки!!!! Оля, с днем варенья вас!!!! Молодчинка, что за пределы не вышла.... я вот тоже не выхожу, но вес стоит((((. Ем пищу не особокалорийную, но много..(((( Вчера вечером сделала запеканку из кабачков, как у Алены в дневничке)))) Вчера на ночь наелась, и утром уже 2 куска съела)))) , сижу, как барабан))))

У нас тоже зубки лезут, ложимся спать то в 2, то в 3....

Девочки, у меня сегодня маленький дебют)))) Я увлекаюсь немного дизайном интерьера, изучила программу для визуализации трехмерной)))). Сначала изрисовала всю свою квартиру... но пока ремонт не делаем, проект лежит, ждет своего часа...))) Потом на форуме интерьерном немного рисовала, потом знакомым, родителям.... Муж уговорил меня дать объявление и порисовать людям))) Так вот, сегодня ко мне придет первый мой клиент))), ей надо спланировать комнату в однушке.  Пожелайте мне удачи)))) Пол ночи сидела, готовилась))))

Какая ты молодчина, с двумя маленькими детими- одним словом УМНЯША!!!!!У нас капец лезет третий зуб, всю ночь не спали, муж проспал на работу, там уже все знают, проспал- лезет зуб. я тоже дома у себя все потолки и расположение планировала сама, у нас большой частный дом, 110 кв.Самая моя большая гордость орнажевая ванна- всем нравится, а хобби мое-вязание.

 

чтобы муж не смотрел налево , нужно следить за собой, а не за мужем!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

колосочек-стройняшка, Вот и отлично если есть талант в этом то обязательно развивайся 

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Алена!!! Хорошо))) Я расспросила что хочет клиентка, план комнаты, стиль, что нужно "впихнуть")))) сейчас сидела, рисовала)))) Так приятно)))). что увлечение еще и денежку может приносить))) Хочу развиваться в этом направлении)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

колосочек-стройняшка, Как все прошло???

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Послать личное сообщение

красотуля-оля, у каждого консульства свои правила оформления. В среднем оформление занимает 1 месяц, но можно оформить срочную - она будут стоить в два раза дороже, т.е 70 евро. При наличии всех документов, оформление за 1-3 дня. Думаю вам будет проще, если сестра пришлет приглашение.

Лиза,счастливая мама двух малявок. Мне 33 год, рост 170. Вес 73 (09.01.2014)
1 цель - 70 (17.03.2014)
2 цель - 67 (26.03.2014)
3 цель - 64
4 цель - 61
5 цель - 58

ссылка

Послать личное сообщение

спасибо Лиза, просто мы с мужем собираемся к сестре моей в гости, она живет в Германии, я не знаю процедуры открытия визы, как это все делается и сколько врем ени

чтобы муж не смотрел налево , нужно следить за собой, а не за мужем!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

красотуля-оля пишет 13.09.2012 в 10:26 (ссылка):

привет девочки!!!Лиза к тебе вопрос , если не секрет  расскажи как оформить визу, никогда не сталкивалась, но тоже нужно

 Мы годовой шенген оформляем.  Я в Калининграде живу - у нас упрощеное визовое сообщение с Польшей.  Вообщем, мы собрались отдохнуть 3 дня (зоопарк, аквапарк, шопинг). Для жителей калининградской области, если в загранпаспорте уже есть две использованые визы, и едешь на три дня и больше можешь просит годовую.  А у нас уже были годовые, такчто без проблем. Забронировали апартаменты. Заплатили предоплату 50% за проживание,копии паспортов,виз,гражданских паспортов. Нужна еще справка о зарплате. Через инет оформили анкеты на сайте польского консульства (запись на месяц вперед). Сегодня все док-ты сдали, через неделю визы готовы.

Лиза,счастливая мама двух малявок. Мне 33 год, рост 170. Вес 73 (09.01.2014)
1 цель - 70 (17.03.2014)
2 цель - 67 (26.03.2014)
3 цель - 64
4 цель - 61
5 цель - 58

ссылка

Послать личное сообщение

колосочек-стройняшка, удачи! Мы за тебя кулачки подержим!

Лиза,счастливая мама двух малявок. Мне 33 год, рост 170. Вес 73 (09.01.2014)
1 цель - 70 (17.03.2014)
2 цель - 67 (26.03.2014)
3 цель - 64
4 цель - 61
5 цель - 58

ссылка

Послать личное сообщение

привет девочки!!!Лиза к тебе вопрос , если не секрет  расскажи как оформить визу, никогда не сталкивалась, но тоже нужно

чтобы муж не смотрел налево , нужно следить за собой, а не за мужем!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

колосочек-стройняшка, Потом напишешь как все прошло

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79 пишет 13.09.2012 в 10:32 (ссылка):

колосочек-стройняшка, Умничка удачи!!!!!!!!!!!!!!!!smile

Спасибо, Алена!!!!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

колосочек-стройняшка, Умничка удачи!!!!!!!!!!!!!!!!smile

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девченки!!!! Оля, с днем варенья вас!!!! Молодчинка, что за пределы не вышла.... я вот тоже не выхожу, но вес стоит((((. Ем пищу не особокалорийную, но много..(((( Вчера вечером сделала запеканку из кабачков, как у Алены в дневничке)))) Вчера на ночь наелась, и утром уже 2 куска съела)))) , сижу, как барабан))))

У нас тоже зубки лезут, ложимся спать то в 2, то в 3....

Девочки, у меня сегодня маленький дебют)))) Я увлекаюсь немного дизайном интерьера, изучила программу для визуализации трехмерной)))). Сначала изрисовала всю свою квартиру... но пока ремонт не делаем, проект лежит, ждет своего часа...))) Потом на форуме интерьерном немного рисовала, потом знакомым, родителям.... Муж уговорил меня дать объявление и порисовать людям))) Так вот, сегодня ко мне придет первый мой клиент))), ей надо спланировать комнату в однушке.  Пожелайте мне удачи)))) Пол ночи сидела, готовилась))))

  Всего Страниц (13):    13121110987первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Завтрак гурмана (яблоки с творогом и медом)
яблоки, творог, мед, овсяные хлопья, корица
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика