Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Помогите вычислить калории супика!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Спасибо,девочки!

Видимо я еще не все изучила) Пойду поищу "Расчет рецепта")))

И кастрюлю взвешу)))

Рост:164см
Вес:73,5кг
Обычный вес:58-60кг
Наела 14кг за 4 безработных месяца,не могу избавиться уже 3месяца!!!
Цель:55кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

на счет супчика особо не переживай, супы они почти всегда не сильно калорийные, чтоб недоучесть в нем "сильно много калорий". Просто на будущее, считай все ингридиенты, кроме воды и обязательно взвесь пустую кастрюлю. Потом уже взвесь итоговое блюдо вместе с кастрюлей, отними вес кастрюли и вес всех ингридиентов - остаток и будет вода.

Кстати оч удобно заранее взвесить всю посуду и записать куда-нибудь, на случай, если забудешь взвесить до приготовления.

В твоем случае еще можно было перелить куда-нибудь суп, взвесить таки кастрюлю отдельно. Но это уж если совсем изголяться. 

Счастье есть!

id=29384

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кстати есть "вражеские" в смысле конкурирующие планировщики, которые учитывают вес блюда на выходе, таких например как суп, кекс и т.п., и уже оттуда выдают калораж. Ссылку давать не буду, поищешь, найдешь ))))

Боже, храни психику тех, кто воспринимает меня серьёзно !

Открытие холодильника после 18:00 превращает принцесу в тыкву.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шуничка пишет 11.06.2012 в 12:13 (ссылка):

А теперь как быть? Мои домочадцы уже отъели от туда, а я тоже хочу( А сколько записать в табличку не знаю(

или запиши все продукты в "Расчет рецепта" без воды и раздели на получившиеся порции и съешь одну порцию )))  +/- 100 калорий погоду не сделают

Боже, храни психику тех, кто воспринимает меня серьёзно !

Открытие холодильника после 18:00 превращает принцесу в тыкву.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В планировщике, когда расчитываешь рецепт, заносишь все продукты, включая и воду. 

Лично я потом пишу сколько порций получилось (прикидываю на глаз), ну или взвешиваю свою порцию в тарелке и пишу в грамах.

Неточность в калориях от выкипания воды не принципиальна, тем более как я поняла ты не наваристый супец сварила, а легкий супик ))))  Так что особо не парься на счет точности.

 

 

 

Боже, храни психику тех, кто воспринимает меня серьёзно !

Открытие холодильника после 18:00 превращает принцесу в тыкву.

ссылка

Послать личное сообщение

А теперь как быть? Мои домочадцы уже отъели от туда, а я тоже хочу( А сколько записать в табличку не знаю(

Рост:164см
Вес:73,5кг
Обычный вес:58-60кг
Наела 14кг за 4 безработных месяца,не могу избавиться уже 3месяца!!!
Цель:55кг

ссылка

Послать личное сообщение

Нужно записывать не только вес индигриентов, но и вес кастрюли пустой без супа , а потом вес готового супа в кастрюле, тогда будет все на много легче, ведь при варке супа некоторое количество воды выпаривается , и вес меняется и калорийность тоже ...

 

Ирина,18
рост 173.5

вес
Было 115.6(16.01.12)
Сейчас 81.800(17.07.12)
стремлюсь к 68
Живу тут:http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43496

ссылка

Послать личное сообщение

Сварила для всей семьи (5 человек) супик диетический!

Все ингредиенты записала, перевела и подсчитала, и запуталась!

На 4,5 литра воды:

750гр картошки; 400 гр зеленой фасоли; 250 гр моркови; 300гр лука обжарила на 20 гр масла подсолнечного; 20гр укропа; 20гр приправы соленой.

Получается на 100гр продуктов 69ккал

А воду куда? Накладываю я 100 гр супа с бульоном а сколько в нем калорий не знаю( или 69 или меньше?

Помогите пожалуйста!

 

Рост:164см
Вес:73,5кг
Обычный вес:58-60кг
Наела 14кг за 4 безработных месяца,не могу избавиться уже 3месяца!!!
Цель:55кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Капустные оладушки от Надюшки
1. Яйцо 2. Капуста 3. Соль и перец 4. Сыр
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.