Добрый день всем! Меня зовут Алена.
Мне 27 лет. Полной я была всегда, сколько себя помню. С самого детства. В школе не худела специально, спортом не занималась, вот такая я лентяйка))
Первый раз похудеть мне удалось в 11 классе и то не прилагая особых усилий - последний год перед выпуском носилась на различные курсы, в школе много задавали, короче жрать было некогда) Как же я удивилась, что к выпускному на мне висели все вещи, которые мне мама сшила. С горечью смотрела я на долгожданную юбку, которой было даже зацепиться не за что) Она просто упала с меня. Мой вес тогда был примерно 65-70 кг, точно уже не помню.
Потом началась студенческая жизнь. Я почему-то решила, что раз похудела, значит так все и останется. Кушала дальше, спортом не занималась. Ну и поправилась конечно в течение 3 лет до 80-85 кг. Потом я встретила своего будущего мужа, личная жизнь наладилась и я окончательно пустила все на самотек. Добавилась сидячая работа, ужины перед ТВ, естесственно, когда стали жить вместе уже не надо было бегать гулять каждый вечер. В итоге - мой вес к осени 2011 составлял уже приблизительно 105 кг.
Я очень долго не взвешивалась до этого, но когда я увидела цифру больше 100 кг, чуть с весов не упала. И решила начать худеть. Долго я решалась, почему-то одолевал панический страх, что я буду существовать в полуголодном состоянии как растение, ползать на работу на четвереньках от усталости и все равно вес не будет уходить. А оказалось все намного проще. Я стала придерживаться своего коридора с 1300 до 1500, первый мес я занималась аэробикой. За первый мес ушло около 5 кг, не так много как я хотела, но все таки результат был. Потом с февраля по июнь ушло еще около 7-9 кг. На данный момент я вешу почти 90, +/- 0,5 кг (плавающие).
Процесс похудения на данный момент в вялотекущем состоянии, скорее даже приостановлен. Стараюсь не выходить из коридора, но уже получается не так часто. Стоит только дать себе поблажку раз-другой, и все - понеслось. Со спортом у меня отношения сложные - не могу себя заставить начать. Или же все таки начинаю и бросаю. Начинала и бросала уже не сосчитать сколько раз. Уже даже мужа раздражаю этим((
На данный момент моя цель - НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ФИТНЕСОМ по программе Синди Кроуфорд. Прогамма минимум - один месяц, 6 раз в неделю по 35 минут.
Каждую неделю контрольный замер.
Мои последние замеры:
ОТ - 95 см, ОБ - 115 см, ОШеи - 35,5 см.
Девочки, помогите не бросить все в очередной раз! Очень надеюсь, что хотя бы необходимость отчетов в дневнике будет стимулировать меня заниматься и добиваться результатов.
Алена, 27 лет. Вес: был 105, сейчас 90,5, цель:
1 - 80
2 - 70
3 - 60
