Я-Полина. Мне 26лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 58 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!
Прости, мой дорогой, что я так долго не заглядывала!!! Совсем не 6ыло возможности гулять по дневничкам!
А ну-ка скажи рецепт какого теста те6е нужен? дрожжевого?
Да, и где ты воо6ще??? А ну возвращайся!:)))
Желаю вам того вдвойне, чего желаете вы мне!
Я-Полина. Мне 26лет Рост 170 см
Вес 6ыл 63,5 кг
Сейчас- 58 кг
Цель1- 58кг Цель2- подтянутое тело
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42974 Фотки и пазитив!Welcome!
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
23.10-88кг; Сейчас-83,3кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=43374
22 ноября 2013г. Вес 77,2(-100). - не увидела 76, только минус 100, в итоге снова на весах мой минимум, ниже этого веса в эту попытку не была. Может, завтра свершится!
1. Каждое утро волшебство "Доброе утро, принцесса!" - да! мелодия на будильнике, говорю себе все, что нужно!
2. Спорт. Да, снова с удовольствием Трейси
12345678910
3. Питание. Система- сегодня да!
4. Каллораж. Да! Все черненькое, без обжорства.Хотя жиры зеленые, как всегда.
5. Процедуру красоты ввожу. Да. Прическа. Макияж. Демакияж.
6.Объявляю войну целлюлиту!
7. Что-то по дому.
Ввожу новое задание - в течение месяца я должна освоить 2(!) удачных кулинарных рецепта.Еще один надо.
Не оставлять грязной посуды на ночь.
8. Волшебство!
9. Ведение дневника и записей на Дионе.
Скорее бы утро, поесть вкусненько! Завтра держаться, держаться, держаться! Выходные всегда для меня тяжеловато, но пусть все будет хорошо!
Елена, 31 год, 17о см,
id=42896
1/6 - 78.6.-достигнута 08.11.13г.
1/6 - 75.8.-достигнута 17.02.14г.
1/6 - 73.2.-в процессе
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ!!!
Ну вот и вечер. С огромным удовольствием приступаю к отчету, т.к. все запланированное сделано! Ура!
21 ноября 2013г. Вес 77,3(+100). -от моего минимума. Неплохо, но завтра жду отвесика. Надеюсь увидеть 76!
1. Каждое утро волшебство "Доброе утро, принцесса!" - да! мелодия на будильнике, говорю себе все, что нужно!
2. Спорт. С огромным удовольствием сделала Трейси. Прерываюсь, по времени уходит больше, чем у нее, но я решила сосредоточиться на количестве повторов! Как же она мне нравится!
Завтра хочу сделать замеры, посмотреть по объемам, есть ли где минус.
12345678910
3. Питание. Система- нет. Пропустила ужин. Увлеклась одним дельцем.
4. Каллораж. Все черненькое, без обжорства.Хотя жиры зеленые, как всегда.
5. Процедуру красоты ввожу. Сегодня с утра взялась за это дело. Масочка на лицо. Прическа.Ванна.
6.Объявляю войну целлюлиту! Да, массаж руковичкой.
7. Что-то по дому. Да. Готовка. Сегодня пекла пирожки. Тесто не получилось((( Столько времени потратил а, три вида начинки сделала((( а сил... И все впустую. Хочу другой рецепт теста попробывать
Ввожу новое задание - в течение месяца я должна освоить 2(!) удачных кулинарных рецепта.Еще один надо.
Не оставлять грязной посуды на ночь. Здесь сегодня минус. Так с пирогами упахалась, что не могу...
8. Волшебство! Сегодня я проделала огромную работу по мотивации к похудению! Пыталась определить, почему у меня случаются спады, как бороться! Хороший день!
9. Ведение дневника и записей на Дионе.
Жду утра, припасены вкусности. Но больше всего жду шестерочку на весах!
Елена, 31 год, 17о см,
id=42896
1/6 - 78.6.-достигнута 08.11.13г.
1/6 - 75.8.-достигнута 17.02.14г.
1/6 - 73.2.-в процессе
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ!!!
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
23.10-88кг; Сейчас-83,3кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=43374
Данька12
Diet-Баллов: 10294
Сообщений: 1382
Город: Приморский край 19.11.2013 12:47
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
23.10-88кг; Сейчас-83,3кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=43374
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
23.10-88кг; Сейчас-83,3кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=43374
Данька12
Diet-Баллов: 10294
Сообщений: 1382
Город: Приморский край 19.11.2013 5:13
Dolce_Vita, Данька12, привет. Поздравляю, молодцы. С достижением очередной цели вас.
Ирина, 42 года, рост 176 см. Было 140 кг.
09.09.2013-начала все сначала, уже минус 45,5 кг
к 31.12.2013 - 119 кг (21 кг. +)
к 15.06.2014 - 99 кг (2 этап 20 кг,+)
к 31.12.2015 - 76 кг (3 этап 23 кг, осталось 18,5)
Дневник: id=26483
Данька12
Diet-Баллов: 10294
Сообщений: 1382
Город: Приморский край 18.11.2013 11:48
Ну вот и выходные закончились, завтра начинаем все сначала. Пусть неделька удастся и в плане похудения, увижу 76, и на работе пусть все будет легко, без напряга.
Мои планы:
17 ноября 2013г. Вес 77,8(+300). - идут КД, КД, КД, отвеса еще не было.
Лена, привет! У тебя очень красивый и позитивный дневник, и взгляд на мир очень позитивный;) Буду заходить за мотивацией!
Маша, 29 лет, рост 182.
Цель №1 - 107 кг - 29.05.2013.
Цель №2 - 102 кг - 04.09.2013
Цель №3 - 99 кг - 15.11. 2013
Цель №4 - 96 кг - 22.12.2013
Цель №5 - 92 кг
/community/post.php?topic_id=47925
Выходной прошел в уборке, в готовке, но и было очень много размышлений, причем размышлений в положительном ключе, настрой позитивный и оптимистический.
С питанием сегодня сумбур, но обо всем по порядку:
Мои планы:
14 ноября 2013г. Вес 77,5(+300). - идут КД, осталось дождаться отвесища!
2. Спорт. Да, но с оговоркой, пришлось прерываться, а потом продолжить
12345678910
3. Питание. Система -да. Выходные всегда так тяжело мне даются. Встала сегодня поздно, поэтому сдвинула завтрак и обед. Ужин был в 7 вечера. По продуктам все окей, только время.
4. Каллораж. Да! Сегодня у меня впервые все зеленое. Черного ничего нет, но такое ощущение, что сегодня был день обжорства! Я ела-ела-ела! Ужасно!
5. Процедуру красоты ввожу. Сегодня я начинаю новую серию по уходу за лицом от Кларанс. Скраб, сыворотка, крем ночной.
6.Объявляю войну целлюлиту! Да, кофейный скраб с массажной руковичкой. Обязательно будет чуть позже.
7. Что-то по дому. Генеральная уборка везде. Стирка. Вкусный обед. Сейчас выпечка к завтраку.
Ввожу новое задание - в течение месяца я должна освоить 2(!) удачных кулинарных рецепта. Пробую банановые кексики. Еще один надо.
Не оставлять грязной посуды на ночь.
8. Волшебство!Да! Сегодня снова во время уборки слушала тренинги. Так здорово: вроде и по дому полезное делаешь, и людей умных слушаешь, и о своей жизни задумываешься, и время за уборкой летит.
9. Ведение дневника и записей на Дионе.
Елена, 31 год, 17о см,
id=42896
1/6 - 78.6.-достигнута 08.11.13г.
1/6 - 75.8.-достигнута 17.02.14г.
1/6 - 73.2.-в процессе
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ!!!
Данька12
Diet-Баллов: 10294
Сообщений: 1382
Город: Приморский край 16.11.2013 8:56
Всем хорошего вечера, надеюсь, у всех день был хороший и спокойный. Завтра пятница, ура - выходные. Немножко осталось! У меня денек прошел хорошо, спокойно, без событий!
Мои планы:
14 ноября 2013г. Вес 77,2(-300). - Пришли КД, значит скоро отвесит. Жду, жду, жду!
6.Объявляю войну целлюлиту! Да, кофейный скраб с массажной руковичкой.
7. Что-то по дому. Нет, сегодня ничего особого.
Ввожу новое задание - в течение месяца я должна освоить 2(!) удачных кулинарных рецепта. Еще один надо.
Не оставлять грязной посуды на ночь.
8. Волшебство!Зарегилась на новом сайте, знакомлюсь. Сайт на эту тему.
9. Ведение дневника и записей на Дионе.
Сегодня в принципе довольна днем и собой, после вчерашнего провала. Дождаться выходных, расслабиться - мечта. Пусть завтра будет удачный хороший день! С отвесом, конечно же!
Елена, 31 год, 17о см,
id=42896
1/6 - 78.6.-достигнута 08.11.13г.
1/6 - 75.8.-достигнута 17.02.14г.
1/6 - 73.2.-в процессе
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ!!!
Лена, Привет!!! Иногда надо давать себе отдохнуть! Я вот себя второй день заставляю что-то делать по дому, вчера удалось, сегодня нет ... эти уроки с дочей меня таак выматывают
А в работе я такая же, даже во сне решаю проблемы, года 3 назад требовала у мужа во сне накладную
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
23.10-88кг; Сейчас-83,3кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=43374
Я так понимаю, у меня сегодня день ничегонеделания. Это тоже хорошо. Отдыхаю.
Мои планы:
13 ноября 2013г. Вес 77,8(+300). - Туда-сюда-обратно! Как по мне, так уж лучше бы на месте стоял, потом, когда закрепился, отвешивал, чем так. Голова уже кругом. Плюс/минус, плюс/минус. Грешу на приблежающиеся КД, перед ними всегда привес!
2. Спорт. Сегодня я люблю красный цвет. Реально нет сил. Спать, спать, спать...
12345678910
3. Питание. Система -нет! На работе случился аврал, на обед не было возможности съездить...
Везде минусы, угнетает...
4. Каллораж. Да! Ну хоть что-то!
5. Процедуру красоты ввожу. Прическа утром. Макияж. Демакияж. Сегодня еще лак новый.
6.Объявляю борьбу целлюлиту! Нет, проленусь сегодня.
7. Что-то по дому. Нет, только посуду помыла, но это не считается
Ввожу новое задание - не оставлять на ночь грязной посуды!
Ввожу новое задание - в течение месяца я должна освоить 2(!) удачных кулинарных рецепта.Еще один надо.
8. Волшебство!Кстати, здесь сегодня да. Читала статью на тему умения управлять и гнать негативные эмоции.
9. Ведение дневника и записей на Дионе.
Как уже писала, на работе случилось маленькое происшествие. С 10 до 4 было очень жарко! Ждали высокое начальство, поесть не получилось, но вся беда в том, что не получается отключить мысли о работе даже сейчас. Вечер, скоро спать, завтра еще один долгий рабочий день, а я не могу отключиться от этого! Даже здесь пишу!!! Еще нужно почитать на эту тему! Блин, как я завидую поху...стам, которые не то что дома, а и на работе ни о чем не задумываются. Мне бы так научиться!!!
Елена, 31 год, 17о см,
id=42896
1/6 - 78.6.-достигнута 08.11.13г.
1/6 - 75.8.-достигнута 17.02.14г.
1/6 - 73.2.-в процессе
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ!!!
Еще один хороший день, еще один хороший вечер. На работе привыкать пока трудновато, кажется, что время тянется! Но стараюсь на этом не зацикливаться, есть же еще вечер дома!
Мои планы:
12 ноября 2013г. Вес 77,5(-200). - Беру от своего минимального веса. Скореевсего завтра все вернется на круги своя, но мечтать и надеяться можно. Жду завтра отвес! Все-таки лишнего веса много и он должен уходить на первых порах быстро! Уходи быстро, каждый день, прочь!
2. Спорт. Да, сегодня Трейси Андерсон. Пока иду по плану. Мышцы побаливают. Очень нравится! Без бешеных скачков, без ускорения пульса, но я потею. Все красиво, методично, не спеша! Душа радуется, а глаз любуется на тренера!
12345678910
3. Питание. Система -да! Сегодня все отлично! Системно, без лишних перекусов!
4. Каллораж. Да, сегодня у меня впервые зеленые угли, благодаря черносливу!
6. Объявляю борьбу целлюлиту! Да кофейный скраб с новой массажной руковичкой.
7. Что-то по дому. Да, пеку, приготовила на завтра плов. Помыла пол на кухни и перед входной дверью. Вымола обувь. Неплохо!
Ввожу новое задание - не оставлять на ночь грязной посуды!
Ввожу новое задание - в течение месяца я должна освоить 2(!) удачных кулинарных рецепта.Еще один надо. Сейчас снова в духовке круассаны. Если и в этот раз будет вкусно, засчитаю их вторым блюдом.
8. Волшебство!Что-то пока не складывается второй день. Завтра обязательно выполню этот пункт! По полной программе!!!
9. Ведение дневника и записей на Дионе.
Настроение отличное, воодушевленное, похудательное! Даже спорт в удовольствие. Очень хочу, чтобы такой настрой продлился подольше. Хочется уже быть стройной и красивой без оговорок!
Елена, 31 год, 17о см,
id=42896
1/6 - 78.6.-достигнута 08.11.13г.
1/6 - 75.8.-достигнута 17.02.14г.
1/6 - 73.2.-в процессе
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ!!!
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
23.10-88кг; Сейчас-83,3кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=43374