Муж начинает говорить, что я похудела достаточно и и хватит уже. Вот только я ему не верю...

mama_saty, интересный подход, спасибо!

Moriel, Типичный Вес Недели. РќР° РјРёРЅСѓСЃ фунт вес считается РЅРµ РїРѕ РїРѕ среднему (сложить РІСЃС‘ Р·Р° неделю Рё поделить РЅР° 7), Р° РїРѕ медиане: выстраиваешь РІСЃРµ величины Р·Р° неделю РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ возростания Рё берешь ту, которая посредине ( 4-СЋ величину  РІ нашем случае). Это математически более правильная величина, РѕРЅР° страхует РѕС‚ случайных колебаний системы. Например, если ты РёРЅРѕРіРґР° съедаешь РїРѕ дольке шоколадки РІ день, Р° РёРЅРѕРіРґР° даже Рё РЅРё РѕРґРЅРѕР№, Р° однажды РІРґСЂСѓРі взяла Рё съела целую шоколадку, то если считать среднее количество съедаемого тобой шоколада РІ день, получится очень РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ это же РЅРµ так - срыв был только РѕРґРёРЅ раз, Р° получается РѕРЅ математически перечеркнул результаты всей недели.

Удачи!!!

А что значит ТВН?

Ну вот, с завтрашнего дня начинается новая разгоночная неделя, ещё +100 кк. Эх, как это страшно всегда, ужас((( При переходе с 1400 на 1500 у меня тихонько начал ползти вес и пришлось отсидеть на 1500 две недели, что бы вес стабилизировался. Алилуйа, он не только стабилизировался, но и немного снизился: ТВН прошлой - 50,1 кг, ТВН этой 49,8. Ну что, посмотрим, как поведет себя организм на 1600 кк.

аа, а я-то думаю, как вычислила меня)))

mama_saty пишет 11.06.2012 в 14:58 (ссылка):

не помню, чтобы видела, но у тебя фотография с жж-шным адресом ;)

Moriel, аха, есть, ты видела меня там что ли?

РџРѕР№РґСѓ подпишусь РЅР°  ru_healthlife.

mama_saty, ты же есть в жж! это здорово!

там есть замечательное сообщество ru_healthlife, РІ профиле которого собрана куча инфы Рѕ питании Рё спорте, Рѕ похудении Рё улучшении Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ, плюс постоянно пишутся мегаполезные посты. СЏ там СЃ октября, Рё РІСЃРµ РјРѕРё результаты, РІСЃСЏ мотивация растёт оттуда. ооочень советую подписаться! ;) 

mama_saty, я от стресса есть не могу, а тут он и приключился.

Сейчас я на недельку хочу на диету сесть, чтобы опять привыкнуть четко питаться, а потом разгонять начну.

РќР° фото, кстати, РѕС‡ хорошая фигура,  РЅРµРґРѕР»РіРѕ осталось РґРѕ идеала)

Мне интересны! Я качок тоже, правда я почему-то только сверху качокмне бы такой пресс, какая у меня спина, я бы была бы на 7-м небе от счастья. А как твои рассуждения смотреть, я тут балбес ещё, не понимаю.

mama_saty пишет 09.06.2012 в 14:19 (ссылка):

Представила себе зрелище... красота )))))

Я тоже в рекламе работаю. � у нас тут много странных людей )) Ну, в хорошем смысле странных :)

Не грусти! Ко мне вон тоже уже никто сто лет не заходил, правда, я и писать перестала в последнее время... что-то мои "качковские" рассуждения никому не интересны :) А ты молодец! Много есть - это не стыдно, это приятно ))) Я, например, экспериментирую с питанием и нагрузками постоянно, последний килограмм ушёл на средней калорийности 2100 %) Так что всё возможно! Успехов тебе :)

ЭлиЛили, спасибо! 

фигурка хорошая..Рё купальник то же.... 

Хотела пожарить скгодня ржаные блины, оказалось, что нет никакой возможности этот блин перевернуть. С гречневыми блинами я уже наловчилась, их сложность в том, что они хрупкие - ломаются при переворачивании. А эти не ломаются - они рвутся, блин получается слишком мягким и рыхлым. Ну ничего, добавила ещё немного муки и жарила как оладьи - маленькие проще перевернуть. Такой аромат от них, да ещё с медом..ммм

broad_hint,  Р° что именно Сѓ тебя СЃ разгоном РЅРµ заладилось? Давай вместе разгоняться ;) РЈ меня только 3-СЏ неделя заканчивается, так что СЏ ещё РІ начале пути. 

Покупала вчера купальник. Р’РѕС‚ скажите, девочки, РІРѕС‚ РІ чем феномен примерочных? Почему всегда выглядишь там как РєРѕСЂРѕРІР°? РќРёС‡РµРіРѕ РЅРµ РјРѕРіСѓ поделать, каждый РїРѕС…РѕРґ РїРѕ магазинам меня деморализует полностью, хочется уже ничего Рё РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ есть после этого. Потом смотрю РЅР° себя РґРѕРјР°: понятно, что РґРѕ идеала далеко, РЅРѕ смотреть-то СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ можно, Р° РЅРµ так как там: хочется выскочить РёР· этой примерочной Рё бежать РєСѓРґР° глаза глядят.

Померяла купальник сегодня утром, ничего, живем. Покажу вам, какой смешной я купила:

ЭлиЛили, про систему миримановой слышала, не знала только, что она "минус 60" называется.

mama_saty пишет 09.06.2012 в 20:17 (ссылка):

это система так называется "РјРёРЅСѓСЃ 60" ...разработчик..похудела РЅР° 60 РєРі ..поэтому Рё название такое :) 

если интересно..почитай РІРѕС‚ тут : http://mirimanova.ru

mama_saty, и то и то, для меня на данный момент, хотя 2600-прям поверить не могу.

но тоже буду стремиться к такому)

ЭлиЛили, а что такое минус 60? 60 чего? грамм? миллиметров?)))

broad_hint пишет 09.06.2012 в 17:37 (ссылка):

Рђ что именно звучит фантастически: 1500 или 2600?))) 

mama_saty, удачи вам, я тоже пыталась разгонять ов, но как-то не заладилось=)

А сейчас думаю, что неплохо бы похудеть "про запас", чтоб потом было, куда толстеть.

Но цифры в 1500, 2600-звучат просто фантастически, неужели и правда так можно..

mama_saty пишет 09.06.2012 в 15:43 (ссылка):

я тож была на МФ..но потом надоело считать..теперь на минус 60..

удачи тебе 

Разгон мой кончился давно (11 недель разгонялась), стаж "чистого" МФ 33 недели. В моем блоге есть отчеты за каждую неделю, посмотри как процесс идет. Я тоже из-за привесов расстраиваюсь, хотя стараюсь меньше на вес внимания обращать.

Результатом я довольна, калорийность сейчас 1500-1600, мне мало =) Сначала планировала худеть до 55кг, но теперь понимаю, что можно и до 52.

Я__R, а ты уже на похудении или тоже ещё на разгоне? � каковы результаты и калорийность? А то я всё равно каждый раз из-за привесов расстраиваюсь, хоть умом и понимаю, что на МФ по неделям, а не по дням сравнивают, всё равно обидно после того, как уже видела вожделенную 4 на весах, снова 5 увидеть(((

Тогда поздравляю =) Я тоже из тех самых ;)

Я__R, так я собственно и записалась в ряды фунтиков. Разгоняюсь под чутким руководством ЭльфМилы, она здорово помогает морально.

mama_saty, способ "Есть и стройнеть" годный, правильно все делаешь. Так разгоняются фунтики - прибавляют по 100ккал в неделю, а если привес больше 400г, то недельку ждут на той же калорийности. � доходят до фантастических значений, например, 2600ккал =)

ЭлиЛили, ой, я вообще люблю иногда публику поэпотировать, есть за мной такой грех. Я ещё и в отдел кадров завалилась сегодня в таком виде, нужно было копию с трудовой снять

mama_saty пишет 09.06.2012 в 15:36 (ссылка):

ты ж рекламщик..отнесись к этому с юмором :)

ЭлиЛили, сандальку отнес в ремонт начальник отдела, сжалился. Так что домой, конечно, босиком не пойду, к вечеру отремонтируют. Но по офису пока рессекаю.

ruotsi, рост у меня 156 всего, малышка я. А вес плавает туда-сюда, но в среднем 50. Было 54. Хочу 47.

mama_saty пишет 09.06.2012 в 15:19 (ссылка):

не грусти..а сандалю отремантируешь..

то что каларийность нарастила молодец ..удачи 

Привет :-)

Я не заметила данных рост-вес. Озвучишь?

Эх, хоть бы зашел кто-нибудь, а то одна тут сижу, груустная.

Сегодня на работе у меня отвалилась подошва от сандальки, и вот, хожу босиком. Особенно в сочетании с длинной (в пол) индийской туникой выглядит очень аутентично. Вот только бухгалтерия косится, думают что мы там в отделе рекламы совсем с ума спятили)))

Купила вчера Магги РЅР° второе для колбасок. Наколбасила домашних колбасок РџСЂР°РІРґР° пакетик СЃ приправами выбросила, использовала только оболочку. Зачем возиться РґРѕРјР° СЃ этими колбасками, если потом положить РІ РЅРёС… РІРѕРѕС‚ такой пакетик СЃ ароматизаторами  "идентичными натуральным" Рё усилителями РІРєСѓСЃР°? РЎ тем же успехом можно Рё РІ магазине купить.

Вкусно получилось.

�так, я пришла на Дион и на калорийности 1200-1300 скинула 4,5 кг примерно за полтора месяца. Теперь у меня впереди отпуск и я поняла, что на ол инклюзив я за 2 недели наем эти 4,5 кг и ещё даже с гаком. А уменя вместо этого в планах ещё 3 кг сбросить. � начала я свой трудный путь по подъему калорийности. На 1500 у меня начал расти вес. � это было очень страшно. Мне и так-то было страшно есть 1500 после 1200, а тут ещё и привесы. Вместо дальнейшего подъема пока сижу вторую неделю на 1500. �, о счастье, привесы прекратились. Об отвесе говорить ещё рано, ещё не прошла неделя, но мне кажется, что закончу я её в том же весе, в каком начинала сам разгон, ттт. � эта фантастика! Я теперь не думаю постоянно, чем бы забить чувство голода, даже ем с чистой совестью зефир и шоколад, а вешу так же, как и на голодных 1200 кк. Но страшно до сих пор, мне на следующей неделе до 1600 поднимать - мне кажется, что это стыдно-много еды.

Нужно уже завести свой дневничок, поняла, на сколько помогает поддержка, когда взялась за разгон ОВ. Без советов бывалых давно бы уже со страху укатилась обратно к низкокалорийному питанию. Это действительно оказалось таак страшно: взять и добавить себе целых 100 кк. А потом ещё 100. Но надо! А то потом действительно от каждой морковки, каждого яблочка толстеешь, не возможно же всю жизнь прожить на НКП. А у меня так и получается, что вся жизнь - это борьба с телом: то я его, то оно меня.

Хватит! Хочу есть как человек и выглядеть как принцеса!