|
|
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
7.10.2013 20:51
|
так, дорогая моя!!! Во-первых, ты вернулась - это отлично!!! Во -вторых, ты не набрала вес - это круто!!! В-третьих, ты ищещь поддержки - я тебе в помощь!!!
Знаешь, я ведь тоже почти год пыталась худеть и все безуспешно, также садилась в понедельник на правильное питание, держалась иногда даже 2-3 дня, а потом все, снова апатия, вечером наелась, с утра на весах привес и ... писец моему питанию, махала рукой и ела все подряд! Прошел год, мне приснился один человек, с которым разошлась перед НГ, а я все такая же... Хотя он меня постоянно хвалил, говорил, какая я умница. Столько работы проделала! И знаешь, мне с утра как будто мозги прочистились! Ведь я знаю как похудеть, я в своей жизни столько съела всех этих гадно-вкусных продуктов, я знаю их вкус, а вкус свежих овощей и фруктов не особо... Я знаю как приятно чувствовать усталость пусть от коротеньких, не особо напряжных занятий, от которых особо не устаешь, а скрашиваешь просмотр любимой передачи или сериала... Я смогла сбросить часть лишнего жира! Причем это произошло быстро, если оглянуться назад... Всего каких-то 3 месяца и я уже на 3 размера меньше... Это легко!!! Просто нужно думать головой, а не идти на поводу малеенькому гаденышу, который сидит у нас в мозге и твердит: да съешь вот эту конфеты, колбасу или жирную свининку... ты и так толстая, ничего, хуже не будет, зато тебе станет спокойно, комфортно, ты будешь удовлетворена... Вот этого гаденыша нужно просто брать за шею (воображаю конечно) и душить, говоря себе, что этим ты не принесешь пользу своему организму! Нужно, Ириш, понять, что только от тебя засвисит будет ли у твоего малыша красивая, стройная мама! Когда ты его поведешь в 1ый класс вся такая разодетая в красивое коктельное платье... Ведь ты будешь сама собой гордиться! Время есть!!! Ты и так просидела полгода ничего не делая, а уже могла бы стать стройной!!! А как муж будет гордиться и хвастаться друзьям тобою?! Все это будет! Стоит только приложить усилия немного! Возьми ответственность за свои расслабления полностью на себя! Знай, что ты можешь отказаться и то, что ты сама в себя запихиваешь гадко-каллорийные блюда! Можно кушать вкусные полезные блюда, абсолютно себя не ужимая, просто готовь из полезных продуктов. Во вредностях нет ничего того, чтоб позволило твоей коже оставатся свежей и чистой, ногтями крепкими, волосами блестящими и сильными! Давай-ка, я тебе пенделей выдавать не буду! Я просто зову тебя с собой! Пошли вмете к своей заветной мечте! Превратим ее в цель, добьемся и покажем всему миру, что мы сильные и можем достичь всего,чего захотим! Ну как??? Вперед???
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
7.10.2013 8:41
|
Всем привет! я опять вернулась! не знаю уже на долго ли меня хватит (( я уже только надеюсь похудеть,( меня не было пол года !!!!!! я в шоке за это время я не хрена не зделала !!!!! только на жопе сидела! и жрала!!!!!!!! а ну еще каждый понидельник и каждое первое число месяца я садилась на диету, занималась, правильно питалась, потом срывалась, плакала, ела, плакала и опять понидельник! хорошо что хотя бы из за этих попытак я не набрала вес!
вчера муж модем новый купил я вот сразу сюда залитела! я неделю кушаю правильно и от целюлита избовляюсь,накупила всяких кремов и продуктов ! вот теперь вся надежда на вас! очень нужна поддержка!постоянное общение, без этого я знаю что не похудею,надолго меня не хватит если я буду тут одна, обычно сюда заходиш тебе все пишут,поддерживают,все хорошо я с удовольствием худею,а потом все куда то деваются,становится одиноко и я все бросаю, дома меня не кто не поддерживает((наддеюсь вы меня не бросите
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
19.4.2013 5:05
|
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
27.3.2013 7:28
|
Так-так! Вернулась и снова пропала? Не порядок!))) Давай к нам возвращайся, бум вместе худеть
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11141
Сообщений: 2642
25.3.2013 21:26
|
irina_38rus,ну вот ты и вернулась)Это хорошо!
Давай возвращайся в строй!
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
22.3.2013 0:48
|
irina_38rus, с возвращением! Хорошо, что наладили
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
21.3.2013 20:09
|
Приветик девочки!!! как вы тут??рассказывайте!!! не забыли еще меня? я жутко соскучилась!!!! у меня сына сломал комп не могла зайти, и долго не могла пороль востановить!
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
24.1.2013 8:50
|
Где же ты где, солнышко ясное?:-)
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
Alinetta
Diet-Баллов: 12334
Сообщений: 5100
Город: Новокузнецк
8.1.2013 7:57
|
Ириша, совсем пропала. Надеюсь все хорошо у тебя
Алена, 28 лет, 168 см.
74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?
“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM
Мои записи, мысли, настроение: id=44357
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11141
Сообщений: 2642
6.12.2012 0:15
|
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
Gellaa
Diet-Баллов: 4346
Сообщений: 1122
2.12.2012 10:19
|
irina_38rus пишет 26.11.2012 в 16:56 (ссылка):
Gellaa, ой приветик! они сами путем не знают.....анализы все в норме......сказали кровь плохо сворачивается...как у тебя дела?????
Сейчас все отлично! :-) Было со здоровьем тоже некомильфо)) Уже подлатали все что могли)
Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
29.11.2012 5:09
|
merzopak, ну да
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
28.11.2012 8:31
|
irina_38rus,дык то и плохо, что мелкая была, не помню, скорее всего народными средствами ну и что из лекарств было в 90м году...
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
28.11.2012 5:43
|
merzopak,приветик! спасибо,буду !
прописали мне таблетки для укрепления,но что то они хреново помогают ,еще хуже стало((((((
а как ты лечила?
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
merzopak
Diet-Баллов: 26778
Сообщений: 2803
Город: Иркутск
27.11.2012 4:54
|
irina_38rus, ого какие новости, выздоравливай! Может что-то для укрепления сосудов надо? У меня по детству похожее было, вплоть до вызовов скорой - ничем остановить не могли, тоже не знаю что, но неприятная фигня(((
Мария, topic_id=33179
Цели достигнуты, просто зашла к друзьям на огонек=)
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
26.11.2012 16:56
|
Gellaa, ой приветик! они сами путем не знают.....анализы все в норме......сказали кровь плохо сворачивается...как у тебя дела?????
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
Gellaa
Diet-Баллов: 4346
Сообщений: 1122
26.11.2012 16:22
|
Ой.. Ирочка лечись конечно! А что врачи сказали, что за болезнь то? В связи с чем такое возникает!
Выздоравливай и возвращайся скорее)
Есть только два способа прожить жизнь. Первый - будто чудес не существует. Второй - будто кругом одни чудеса
/community/post.php?topic_id=42968
январь - 76,5
Цель - 65 кг.
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
26.11.2012 16:10
|
Девочки всем приветик!!!!!!!!!! безумно по вам всем соскучилась!!!!!!!!возможности не было заходит все денег нет! так что простите!!!!!!зашла от сестры.....
сейчас не худею.......нельзя пока лечусь.....моя проблема с кровотичениями из носа прогресирует и уже по два три раза,вот лечу ,нельзя напригаься совсем! даже чихать уже страшно))))))))) вес на месте надеюсь после нового года начну худеть! как у вас у всех дела?????????раскажие хотябы в крациях!!!очень интересно!!!!а то ц вас в дневниках уже сток написано чо я не совсем поняла у кого что за месяц случилось!!!!!!
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
Alinetta
Diet-Баллов: 12334
Сообщений: 5100
Город: Новокузнецк
26.11.2012 13:10
|
Иришка, ну ты правда куда пропала то?? Мы же беспокоимся!!
Алена, 28 лет, 168 см.
74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?
“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM
Мои записи, мысли, настроение: id=44357
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 30154
Сообщений: 5162
Город: Иркутск
22.11.2012 6:02
|
Ирочка, привет, землячка! Я к Тебе, а ты отсутствуешь...
Почитала 1 страницу, исходные данные у нас очень близкие- при толстеньком животе у меня тоже стройные ноги.
А какой результат, вес, объемы у тебя сейчас? Фотки есть свежие?
Мотивашки у тебя просто суперские!
В гости к себе жду с нетепением!
Натали.
вес на 29.03.15-83,6 кг; цель№1-81, №2-79, №3-77, №4-75, №5-73, №6-71, №7- 70.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
6.11.2012 6:55
|
Тэкс... ну и куда Ирина запропастилась???
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
Alinetta
Diet-Баллов: 12334
Сообщений: 5100
Город: Новокузнецк
2.11.2012 9:31
|
Ириша!! Привет! Ну ты где??
Алена, 28 лет, 168 см.
74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?
“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM
Мои записи, мысли, настроение: id=44357
|
Сатик
Diet-Баллов: 9628
Сообщений: 270
29.10.2012 16:02
|
irina_38rus, Приветик!!! Ты куда опять пропала??? Как у тебя дела???
Сати
23 года
158_________132.4_______________________________________________65
/community/post.php?topic_id=43639 мой дневник.
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
22.10.2012 8:48
|
Ух, и мотивашки и "фото до и после" суперские!!! А на такой спорт я бы тоже уже кого-нить подсадила)))))) У меня дела отлично, теперь худею с удовольствием:-) бросила считать каллории, усиленно много заниматься спортом и запрещать себе сладкое... и вуаля) с утра проснулась и захотела очень не бутеров и сладкого, а овсянки на молоке с фундуком))) организм сам просит полезного, ну а я неукоснительно эти просьбы выполняю)))
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
21.10.2012 5:43
|
надо мужа на спорт подсадить))))))
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
20.10.2012 17:11
|
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
20.10.2012 16:57
|
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
20.10.2012 16:52
|
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
20.10.2012 16:26
|
немного фото до и после для мотивации))))
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
20.10.2012 7:13
|
Привет Наташ все хорошо вроде))))))) в бутылочку не не наигралась все еще играю))))) как у тебя дела?
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
19.10.2012 19:08
|
Ириш, приветик, как день прошел? Наигралась в "бутылочку"? Я б уже тоже не отказалась в бутылочку поиграть)))))))))) как в детстве)))
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
18.10.2012 10:03
|
да ни чем.....чет нечем заняться! уже пол дня в одноклассниках в бутылочку играю
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
18.10.2012 8:53
|
Чем заниматься планируешь сегодня?
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
18.10.2012 7:11
|
Спасибо девочки!!!!! и вам отличного дня!!!!!!!!!!!
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
Kapelyshka
Diet-Баллов: 3194
Сообщений: 1278
Город: Барнаул
18.10.2012 7:03
|
Наталья, возраст 32, рост 163,
был 88.6 05.01.15
сейчас 85.2 30.04.15
цель 1 83
цель 2 78
цель 3 73
цель 4 68
мой дневник: /community/post.php?topic_id=44810
|
Наташка_6140
Diet-Баллов: 6735
Сообщений: 2238
18.10.2012 7:03
|
25 лет, вес - 111,6 кг, 170 см 14.04.12г
цель - 101,6 кг (-10 кг)09.07.12г
цель - 91,6 кг (-20 кг) 09.2013 г.
цель - 81,6 кг (-30 кг)
Будь реалистом - требуй невозможного!
id=43491
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
18.10.2012 6:54
|
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
18.10.2012 6:44
|
нашла тут стишки про себя
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
18.10.2012 6:43
|
В каждой Ире – мир и честь, В каждой Ире – что-то есть. Каждой Ире – по квартире, А иначе трудно Ире. В каждой Ире – тишина, Ира – верная жена, Так по мужу – каждой Ире, Чтоб уютно стало в мире!
Ирина, в Вашем имени – весь мир, А взор туманит пыль галактик дальних, И нет лица нежнее и печальней, И очи голубее, чем сапфир. В изгибе губ – молчания печать, Вы словно ангел, вся – очарованье, И кто бы мог подумать, что Земля Еще родит подобные созданья.
Ты — остроумна, как рапИРА, И музыкальна, словно лИРА. Я не солгу, сказав, что ИРА — Одна из лучших женщин мИРА!
В любви она всегда лидИРует. Но это лидерство мужчин — травмИРует. Пропал мужчина, если ИРА Даст… сделать из себя кумИРА!
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
18.10.2012 5:43
|
всем доброго утра и хорошего дня!!!!!!
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|