M_Arinka спасибо большое!

irina_38rus, ты молодец! Главное вовремя понять, что стать другой - это не только сбросить вес, это еще и пересмотреть свой образ жизни. Удачи тебе!

ура ! я все таки уложилась в колораж!.............только вечером я уже не чего сьесть не смогу.......ну и ладно пойду в огород и буду пить водичку! не умру!

сегодня настряпала пиццы.......и канечно же налопалась!!!!!!!!!!! теперь сижу и думаю чем компенсировать этот кусман пиццы???????????............

обьелась аж тошнит.........

ZenaG, привет! да! сила воли это пипец! не знаю у кого бы занять хоть немного без нее не как не спровляюсь! даже мативацыя не помогает........

irina_38rus,приветик ,я такая же пампуха и муж тоже мне говорит ,что пора себя в руки брать ,и я с ним согласна ,но силы воли нет

вот это я вчера вечером вышла на пол часика в огород! вышла в 8 зашла в 11! думала не встану утром! но нет .....чуствую себя прекрасно! сегодня еще пойду.

Vikavit, привет! а что? сарвалась????

я сегодня молодец! наела всего на 1400ккл!!!! и еще в огороде травку пощипала мин.20! вечером еще пойду!

всю неделю расплонировала так что бы на еду времени почти небыло!

как бы еще приучить себя много пить...........

сегоддня купили басейн! теперь буду плавать и хочу позаниматься бодифлексом,но не знаю где его скачать.......

всем привет!!! ну вот все таки мы сьездили отдохнули...пили, ели , играли в мяч,в бельярд, было все супер........но я все ровно поправилась............на сколько не знаю,но точно не на 100 гр !пузо сидеть мешает!!!!!! а на следующие выходные собрались на братское море.........как с таким пузенем ехать???????

однако все отменяеться..........что то муж не хочет ехать.....

ну шашлык точно будет из курицы......а пить я врятли буду мы с сыном поедим........спасибо за советы

Завтра друзья позвали на дачу ,на шашлыки на все выходные!!!!!! что делать??????????????? это же как минимум пару килло ..........!!!!!

Света, я так и сделала........

Vikavit, Что то Сѓ меня РЅРµ получаеться............РєРѕРїРёСЂСѓСЋ ,вставляю ,перехожу......Р° РѕРЅ меня РЅР° яндекс РІ РїРѕРёСЃРє отпровляет,Рё выдает РјРЅРµ целую кучу таких  же дневников...........Р° как твой называеься?

девочьки спасибо вам всем большое за поддержку!!!!!!желаю вам удачи! и дабиться своей цели!!!

AllaKoshka, спасибо большое !!!!! и тебе удачи!

Мелкая_и_злобная, приветик! поздровляю с сынулей!

привет) у меня после родов вес 87...удачи тебе в твоем начинании)))

Света, спасибо!

Vikavit, а поняла! зайду обязательно!

Привет! Я почти такая же, чуток побольше. Вес 93,8 (рост 160). А сыну почти 10 месяцев...

Привет! Ну зря до такой степени расстроилась. Ножки у тебя ничего. Животик подтянуть и красота!

Vikavit, ПР�ВЕТ ! Я ТОЖЕ МЕЧТАЮ О 65 КГ! ХУДЕТЬ НАЧАЛА С 86 ДОШЛА ДО 81! ПОТОМ ВСЕ БРОС�ЛА.......СЕЙЧАС ГДЕТО 87...ПР� РОСТЕ 167!

С Д�ОНА Я НЕ УЙДУ � НЕ БРОШУ БОЛЬШЕ ! ПОКА НЕ ДОБЬЮС СВОЕЙ ЦЕЛ�!

БУДУ РАДА ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ ! ВМЕСТЕ ЛЕГЧЕ!

А КАК В ГОСТ� ЗАХОД�ТЬ ЧЕРЕЗ ССЫЛКУ? Я ЕЩЕ ПОЛНЫЙ ЧАЙН�К В КОМПЬЮТЕРЕ

Эстель90, ДОБРЫЙ ! БУДУ ОЧЕНЬ РАДА ! А СПОРТОМ Я ПОКА ЗАН�МАТЬСЯ НЕ БУДУ ,ПОКА НАУЧУСЬ ПРАВ�ЛЬНО П�ТАТЬСЯ! А ТО Я УЖЕ ТАК ХУДЕЛА...... ЗА ВСЕ СРАЗУ СХВАТ�ЛАСЬ ,СБРОС�ЛА 5 К�ЛЛО ЗА МЕСЯЦ, А ПОТОМ ВДОХНОВЕН�Е ПОК�НУЛО МЕНЯ ! ВСЕ БРОС�ЛА � ЗА МЕСЯЦ ОБРАТНО �Х НАБРАЛА � ЕЩЕ С ВЕРХУ ПАРУ К�ЛЛО! ТЕПЕРЬ БУДУ ВСЕ ДЕЛАТЬ ПОСТ�ПЕННО. ПУСТЬ ДАЖЕ ЭТО ЗАЙМЕТ БОЛЬШЕ ВРЕМЕН�.....

Яриша, РџР Р�ВЕТ!РЎРџРђРЎР�БО!!!! РЇ ДУМАЮ РњРЈР– РџР РђР’ .....ВЕДЬ ЕСЛР� БЫ РћРќ РњРќР• РќР• ГОВОРР�Р› ,РўРћ РЇ БЫ Р� РќР• ПОСМОТРЕЛА РќРђ СЕБЯ РЎ ДРУГОЙ РЎРўРћР РћРќР« .......РЇ ВСЕГДА  РЎР§Р�ТАЛА ЧТО РЇ РўРђРљРђРЇ Р� ОСТАЛАСЬ РљРђРљ ДО РОДОВА СЫНУ 1.5

ВЕС У МЕНЯ 87 ПР�МЕРНО......ВЕСЫ НЕ ХОТЯТ ПРАВДУ ГОВОР�ТЬ А ПЛАНЫ У МЕНЯ ПОКА НЕ ГРАНД�ОЗНЫЕ....ХОЧУ ПОКА ТОЛЬКО СЧ�ТАТЬ КОЛЛОР�� � НЕ ВЫХОД�ТЬ �З КОР�ДОРА! ПОТОМ Ф�З НАГРУЗК� ВВЕСТ�, ПОКА ОГОРОДА ХВОТАЕТ , ПОСЛЕ НЕГО С�Л НЕ ОСТАЕТЬСЯ ЕЩЕ ЧТО ТО ДЕЛАТЬ

�рина, доброго дня Вам :-)

Буду заглядывать к Вам, по себе знаю, что труднее всего пересилить себя..

Поэтому весь спорта ввела с утра, на улице, пока еще все спят.. Может быть, это и Ваш вариант тоже..

               Рђ Р’РћРў РўРђРљРђРЇ РЇ СЕЙЧАС!!!!!РЈР–РђРЎРЎРЎРЎРЎ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ВОТ ТАКОЙ Я БЫЛА ДО РОДОВ

ПРивет. РЇ уверена  Сѓ тебя РІСЃРµ получиться.  РњСѓР¶ категорически РЅРµ прав, РЅРѕ РєРѕРіРґР° ты уберешь лишнее РѕРЅ пожалеет Рѕ словах СЃРІРѕРёС…. Сколько лет твоему ребенку?

 Р РђСЃСЃРєР°Р¶Рё сколько сегодня ты весишь, какой СЂРѕСЃС‚ Сѓ тебя? Какой план действий ? 

НАДАЕЛО ВСЕ ! НАДАЕЛО МОЕ ТЕЛО .........ПОРОЙ ХОЧЕТЬСЯ ПЛАКАТЬ!!!!!!! ХООЧЕТЬСЯ ЛЮБВ�. ЛАСК�,ВН�МАН�Я! А ВМЕСТО ЭТОГО РУГАН� С МУЖЕМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ..ОБ�ДНЫЕ НАМЕК�.....Я КОНЕЧНО ПОН�МАЮ ЧТО САМА ВО ВСЕМ В�НОВАТА ,ЧТО ТАК СЕБЯ ЗАПУСТ�ЛА......НО ВСЕ РОВНО ОБ�ДНО, ЧТО САМЫЙ БЛ�ЗК�Й ТЕБЕ ЧЕЛОВЕК ТЕБЯ НЕ ПОДДЕРЖ�ВАЕТ.....КОГДА МЫ ПОЗНАКОМ�Л�СЬ � СТАЛ� Ж�ТЬ ВМЕСТЕ Я ВЕС�ЛА 58 КГ,ПОТОМ Б�РЕМЕННОСТЬ ,РОДЫ ....ПОСЛЕ Н�Х Я СТАЛА ВЕС�ТЬ 76...Я КОНЕЧНО ЖЕ СРАЗУ СТАЛА ПР�ВОД�ТЬ СЕБЯ В ПОРЯДОК...НО ПОТОМ ЕЩЕ ОДНА БЕРЕМЕННОСЬ...ОБОРТ .............ДЕПРЕСС�Я ,ОБЖОРСТВА � ВОТ Я УЖЕ 87 КГ!!!!!!!!!!!!!У МЕНЯ ТАК МНОГО МОТ�ВАЦЫЙ,А ВОТ С�ЛА ВОЛ� ОТСУЦТВУЕТ.....

ПОЭТОМУ РЕШ�ЛА ЗАВЕСТ� ДНЕВН�К,БУДУ П�САТЬ СЮДА ВСЕ ЧТО Я СДЕЛАЛА ЗАДЕНЬ,ВЫКЛАДЫВАТЬ ФОТО,КАРТ�НК�.

БУДУ ОЧЕНЬ РАДА ГОСТЯМ � ПОДДЕРЖКЕ.......ОТВЕЧУ ВЗА�МНОСТЬЮ!