Katxets88, Появляйся при первой возможности. Уже по часу? Молодца!!! надо бы и мне увеличивать время:) Ленивая я задница.

Всем привет)  Сѓ меня тут трудности СЃ интернетом, поэтому возможно Р±СѓРґСѓ очень редко заходить) каждый день занимаюсь уже РїРѕ 1 часу) РЅРѕ РІРѕС‚ РІСЃС‘ тяжело пить РїРѕ 8 стаканов РІРѕРґС‹, никак РЅРµ получается....) Р° так РІСЃС‘ хорошо) РІ четверг только схомячила кусочек тортика (РЅРѕ довольно лёгкого), Р° так держусь РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ) привыкаю потихоньку) Рё каждый день массажики или скрабики)))))

Katxets88, Куда исчезла? Надеюсь у тебя всё в порядке?

Кофеинка пишет 14.06.2012 в 01:01 (ссылка):

Katxets88, У меня тоже пока без видымых изменений.На вес мне всё равно. Главное отражение в зеркале, подтянутость форм. Моя беда - это попа, да ноги. На данный момент...

Всем привет))))

incanite, РґРѕР±СЂРѕРµ утро)))  РґР° СЏ поняла))) Сама без кофе РЅРµ живу... РЅРµ РјРѕРіСѓ

Настроение с утра вроде ничего... На работе по ходу завал будет сегодня!

Вчера измерилась Рё так грустно стало....( РђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђРђ(....  РќРµ Р±СѓРґСѓ больше жрать сладкое мучное Рё жаренное...., Рё Р±СѓРґСѓ заниматься...(

Хотела напечатать кофе

Katxets88, Доброго утра, хорошего настроения)

Как день начался?)

Халва Рё белое СЃСѓС…РѕРµ холодное РІРёРЅРѕ)) Такая слабость последнее время (это СЏ РїСЂРѕ РІРёРЅРѕ) РќСѓ халва, халва это любовь всей моей осознанной жизни РљР°Рє впрочем Рё РєРѕРІРµ)

Кофеинка,  РґР° СѓР¶ СЃ баночками наверно лучше повременить, если паутинка...

Katxets88, А у меня обнаружились венки на ногах, синие, как паутинка.

Вот боюсь, чтоб хуже не сделать....

Кофеинка,  СЏ РІ принципе только РІ начале пути..., решила что взвешиваться Р±СѓРґСѓ раз РІ неделю, так что РЅРµ знаю стоит вес или нет     Рђ баночки сегодня первый день делала.., так что посмотрим что дальше...

Katxets88, у меня тоже вечный недобор. � вес стоит. может из за этого?

А баночный массажик долго делаешь? � как результаты?

отчётик Р·Р° сегодня))))))  (13 РёСЋРЅСЏ)

1. Соблюдение РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°: РЅРµС‚ (недобор)

 2. РњРёРЅРёРјСѓРј вредностей! : ДА ( РќРѕ был стаканчик колы, РЅРѕ опять РЅРё сладкого РЅРё майонеза)

3. Фрукты: ДА  (хоть Рё только РѕРґРЅРѕ яблочко)

 
4. Выпивать 8 стаканов РІРѕРґС‹: ДА  

5. Косметические приятности: ДА (банночный + медовый массаж, маска РЅР° лицо)


6. Зарядка, спорт, мин.20 мин: ДА ( прошла 2-ю и 3-ю милю с Лейсли + 10 мин обруч, итого минут 40)

7. Прогулка от 30 мин: ДА (С собачкой погуляли)

8. Уборка: НЕТ


9. Ложиться спать не позднее 23.00: ещё под вопросом....

ну в общем то я сегодня неплохо над собой поработала)))