Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Как сделать так,чтобы вернуться без жертв...

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Не расстраивайся, возможно, это временное явление)

Вика, 26 лет, рост 163.
87________76___80______70__75______84__________65
__________________________________тут
Я не сдамся!
/community/post.php?topic_id=41598

ссылка

Послать личное сообщение
Да я утром обычно взвешиваюсь,но че то сегодня привес пару кг...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лучше выбери себе одно время и взвешивайся в него, например, с утра сразу после туалета, так будет яснее, сколько ты весишь без еды в желудке и "продуктов жизнедеятельности" в кишечнике)) Хотя, может, ты и так это знаешь, ну я на всякий случай))

Вика, 26 лет, рост 163.
87________76___80______70__75______84__________65
__________________________________тут
Я не сдамся!
/community/post.php?topic_id=41598

ссылка

Послать личное сообщение
А я что то все никак до весов не доберусь,страшненько как то))) окей спасибо вечером обязательно в гости зайду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветsmile

А я-то думала, что ты совсем сошла с дистанции и с сайта, хорошо, что я ошибалась:) У менядела нормально, радостно объелась вчера тортомsmile а сегодня отвес)) так что - пошел куда надо)))

У меня в подписи есть ссылка на мой дневник, ее вот копируешь в адресную строку браузера - и все, добро пожаловать!))

Вика, 26 лет, рост 163.
87________76___80______70__75______84__________65
__________________________________тут
Я не сдамся!
/community/post.php?topic_id=41598

ссылка

Послать личное сообщение
Эмм,а в гости это как заходить? Куда нажимать???)))

ссылка

Послать личное сообщение
Приветик! Вчера вечером вернулась с дачи,признаться честно все три дня жрала безбожно,а сегодня на кефире разгрузочный,завтра утром взвешусь,сегодня испугалась))) как у тебя дела?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! Ну, как у тебя дела?

Заходи и ко мне в гости, кстати:)

Вика, 26 лет, рост 163.
87________76___80______70__75______84__________65
__________________________________тут
Я не сдамся!
/community/post.php?topic_id=41598

ссылка

Послать личное сообщение
Да,конечно не буду,это я вчера оторвалась от души,больше не буду,честное слово))) еще сегодня в тренажерку схожу и в сауну и думаю мое тело будет радо:-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

организм обрадовался пище, видимоsmile но ты лучше не налегай на шоколадки и жареную картошку)) я как увидела их калорийность!!!... мне теперь жалко эти калории тратить "впустую" по факту на это масло, я лучше на эту цифру что-нибудь вкусное и полезное съем))

Вика, 26 лет, рост 163.
87________76___80______70__75______84__________65
__________________________________тут
Я не сдамся!
/community/post.php?topic_id=41598

ссылка

Послать личное сообщение
Приветик,вчера сошла с диеты днем ела мясо с подливкой и салат из моркови с избили,а вечером на радостях наелась жареной картошки с селедкой,кусочек хлеба,масло и мед сверху,а в 11 вечера шоколадку кит кат,думала сегодня буду в шоке над показателями весов... А утром у меня отвес!!! Минус 1 кг. Что.то совсем не понимаю,что творится???????:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пипирики, ох, ну тогда я понимаю, почему они у тебя уже поперек горла)) я помню, один раз даже ела салат из сырой свеклы, моркови и яблока)) брр)) как там у тебя успехи? таки сошла с диеты на правильное питание?

 

Вика, 26 лет, рост 163.
87________76___80______70__75______84__________65
__________________________________тут
Я не сдамся!
/community/post.php?topic_id=41598

ссылка

Послать личное сообщение
В основном да,помидоры и огурцы ну и 300 грамм мяса,другие овощи сырыми вообще не воспринимаю,оч не люблю...)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ты что ли одни огурцы-помидоры ешь? а брокколи? цвеная капуста? просто капуста? морковь? я еще очень любила замороженную стручковую фасоль)) да и курица, рыба, креветки...

Вика, 26 лет, рост 163.
87________76___80______70__75______84__________65
__________________________________тут
Я не сдамся!
/community/post.php?topic_id=41598

ссылка

Послать личное сообщение
Только что прочитала,спасибо, на протасовке я намного меньше ела помидорами с огурцами оч тяжело набрать 1200 наверное поэтому вес и пополз вверх,организм походу копить начал... Спасибо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, точно не много! Ты вот эту статью читала? Почитай, разумные вещи. Такой коридор Дион ставит по умолчанию всем, кто хочет быстрого результата, меньше уже не ставится. Но, во-первых, на нем может быть голодно, во-вторых, быстрый результат - не значит долгосрочный. Да и на том же Протасе надо не меньше 1200 ккал употреблять. Попробуй, конечно, и на нем пока несколько дней, но если будет голодно - может, есть смысл немного отсрочить цель и тем самым увеличить калораж?

Вика, 26 лет, рост 163.
87________76___80______70__75______84__________65
__________________________________тут
Я не сдамся!
/community/post.php?topic_id=41598

ссылка

Послать личное сообщение
так где то 1240 помоему до 1500 где то,я вот думаю не много ли???

Кстати оч приятно;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Будем знакомы, Вика)) Я даже не знаю, что тебе сказать... переедать-то в любом случае вредно, как вредны майонезные салатики и прочее... Диеты в любом случае зло и, пожалуй, лучше все-таки перейти на Дионовскую систему, тем более, ты уже на др нормально кушала, но посоветовать на счет сразу или нет я тебе не могу. Просто в моем случае у меня был страх вновь набрать после окончания диеты, и поэтому я постаралась это сделать аккуратнее. Допустим, к курогруди овощи не сырыми съела, а тушеными. Потому что есть риск того, что если резко начать лопать как всегда, это все может радостно остаться на боках... Может, я и ошибаюсь, конечно, и это чисо мои заморочки)) но начинать сразу есть майонез, конфеты и булки точно не надо, их вообще есть не надо с их калорийностью)))

В общем, даже если и будет привес, то на подсчете калоража все равно он ликвидируется)) А какой, кстати, коридор тебе расчитал Дион?

 

Вика, 26 лет, рост 163.
87________76___80______70__75______84__________65
__________________________________тут
Я не сдамся!
/community/post.php?topic_id=41598

ссылка

Послать личное сообщение
Я кстати забыла представиться,меня Инна зовут:)))

ссылка

Послать личное сообщение
Да, шашлыки можно,но дело в том что в конце третьей недели на протасовке,пошли на д.р. шашлыки и много много всего,в общем покушала,а потом пол ночи с белым другом обнималась,боюсь что будет тоже самое с непривычки,поэтому сегодня потихоньку постараюсь выходить начинать,чтобы без жертв,просто знаю себя,ну не смогу я одними шашлыками обойтись,прям чувствую нажрусь всяких вкусностей,а если с сегодняшнего дня начать конкретно считать каллории привес будет? Я же получится не с кашей выхожу,а просто в меру кушать буду,или так нельзя?? Надо полюбому каши,масло???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пипирики, а на Протасе же можно шашлыки с 3 недели) мы делали на Пасху как раз из курицы в кефире, очень вкусно! Но пить, конечно, пришлось минералочку и это же кефирчик))) После 6 не кушать не надо, потому что ты же не в 9 часов спать ложишься? Наверняка часов в 11. И спишь как минимум до 7, да? Ну вот и представь: организм не получал никакой пищи в течении 11 часов, это очень серьезно! Конечно, он сочтет, что ты голодаешь и будет жадничать относительно отвесиков. Не есть надо за 3-4 часа до сна. то есть, если ты ложишься в 11, часов в 7-8 еще вполне можно что-то съесть.

Вика, 26 лет, рост 163.
87________76___80______70__75______84__________65
__________________________________тут
Я не сдамся!
/community/post.php?topic_id=41598

ссылка

Послать личное сообщение
КД как раз недавно были, не знаю, наверное сегодня надо переходить на каллории,т.к. 10,11,12 шашлыки и дача в гостях отказываться не получится,боюсь как бы плохо сразу от большого кол-ва пищи не стало, наверное будет правильно по чуть чуть сегодня начать,что организм привык???
О себе 25 лет,рост 170,вес был 71 после протасовки 67-66
Я думаю может раз я выход соблюдать не буду еще после 6 не кушать???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообще, честно говоря, когда я на этой диете сидела, то она мне вполне нравилась - не голодно,только не хватало горячей пищи, тем более было еще холодновато на улице. Но сейчас, после Диона, я бы не решилась повторить это еще раз...

Вика, 26 лет, рост 163.
87________76___80______70__75______84__________65
__________________________________тут
Я не сдамся!
/community/post.php?topic_id=41598

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет:) О Дионе я узнала как раз, когда сидела на Протасовке, на 4 неделе. Поначиталась много статей и решила, что выход соблюдать не буду, а просто перейду плавно на подсчет калорий. Просидела 5 недель и плавно начала добавлять сначала каши, потом масло, а потом уже и остальные продукты. Вес у меня не увеличился, но стоял месяц - ни туда и ни сюда, а потом пошел вниз. Но у меня на Протасе ушло 7 кг за месяц, многовато, вот он и стоял. А у тебя, может, кд скоро, вот вес и подрос? Расскажи о себе, какой вес, рост и прочее))

Вика, 26 лет, рост 163.
87________76___80______70__75______84__________65
__________________________________тут
Я не сдамся!
/community/post.php?topic_id=41598

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не совсем в курсе, что там за диета, но если не будешь переедать - поправиться не должна.

Активная жизнь :)

/community/post.php?topic_id=42755

ссылка

Послать личное сообщение
Люююди!!! Откликнитесь!!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение
Приветик девченки!!! Я что то совсем потерялась,два года назад на ДИОНе скинула 9 кг,но сейчас вес почти вернулся,и я с дуру (или не совсем с дуру) села на диету Протасова, сижу уже 4 неделю, вес сперва упал,а два дня назад подпрыгнул на 2 кг, и я задумалась... Хочу опять каллории считать,но боюсь,если я сейчас выйду из этой диеты могу поправиться,т.к. она расчитана на 5 недель и плюс 5 недель выхода, но сил уже нет есть помидоры с огурцами,что мне делать??? Помогите!!! Могу я сейчас с нее сойти и сразу каллории считать??? Или я опять потолстею???
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.