добрый день. я тут с маленькой ложечкой дегтя:) девушки, а вы вкурсе, что расчет ДиОна как раз и вводит нас в диету, а именно - низкокалорийное питание? тк коридор занижен по отношению к нашей суточной необходимости в калориях и БЖУ.

Р° СЏ как то СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ Рє этому отнеслась, сейчас же лето, столько фруктов Рё СЏРіРѕРґ ) РјРЅРµ кажется клубника вкуснее любого шоколада) 

Нет нет, всяких шоколадок чипсов я тоже не ем. У меня гастрит, так что это вообще не мое

Сейчас 65,7

да да, и почему так раньше нельзя было начать делать, ведь и голода нет и кушай что хочешь.

я с 69 начала. Хотелось бы 60 весить, а в идеале вообще 58

Я уже недели 3 считаю, ну это приносит свои результаты уже - 3,5 кг.

Да и вообще всегда полезно знать что и сколько ты кушаешь, а тут план примерно можно составить, что бы лишнего не брать,ну и вредностей по минимуму

Приветик) можно Рє тебе? 

СЏ РІРѕС‚ тоже выбрала РёР· всех диет правильное питание, это наверное самое оптимальное что Р±С‹ вес РЅРµ возвращался) 

А ты по Диону ккал считаешь?

всем привет) меня зовут Даша, мне 17 лет, рост 160 вес на данный момент 62, но в идеале 48. около года сидела на разных диетах, но они мне не помогали, вес возвращался( в данный момент я ридерживаюсь правильного питания и хожу в тренажерный зал. похудела пока на 2 кг,но я не останавливаюсь, продолжаю идти к своей цели :) буду рада общению и новым знакомствам :D