Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
худею до 48кг!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я знаю. там же когда составляешь свою систему, там тебе и раситывают твой коридор калорий. вот в него я и выкладываюсь)
Рост: 160
Вес: 62
В идеале: 48
Стремлююсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

добрый день. я тут с маленькой ложечкой дегтя:) девушки, а вы вкурсе, что расчет ДиОна как раз и вводит нас в диету, а именно - низкокалорийное питание? тк коридор занижен по отношению к нашей суточной необходимости в калориях и БЖУ.

фитнесс-ботан.
сейчас: fullbody силовые,йога
рост 162 см, 19% жира, 1800 ккал

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Для меня самая вкусная ягода это малина *--* вот ее не на какой шоколад точно не променяю)
Рост: 160
Вес: 62
В идеале: 48
Стремлююсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я как то спокойно к этому отнеслась, сейчас же лето, столько фруктов и ягод ) мне кажется клубника вкуснее любого шоколада) 

рост 178
вес 65 кг было
цель 60 есть
сейчас 58,8 кг
id=48381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А я вот с трудом отказалась от всяких вкусностей, особенно от сладкого. Люблю его очень(( но ради красивой фигуры и классного пресса я готова на все)
Рост: 160
Вес: 62
В идеале: 48
Стремлююсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет нет, всяких шоколадок чипсов я тоже не ем. У меня гастрит, так что это вообще не мое

Сейчас 65,7

рост 178
вес 65 кг было
цель 60 есть
сейчас 58,8 кг
id=48381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ты ешь все,что хочешь,просто в калораж определенный укладываешься? Я на пп только, никаких вредностей)
А сейчас ты сколько?
Рост: 160
Вес: 62
В идеале: 48
Стремлююсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да да, и почему так раньше нельзя было начать делать, ведь и голода нет и кушай что хочешь.

я с 69 начала. Хотелось бы 60 весить, а в идеале вообще 58

рост 178
вес 65 кг было
цель 60 есть
сейчас 58,8 кг
id=48381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да, согласна. Если бы я раньше знала об этом сайте,то раньше бы начала их считать) ты со скольки кг худеешь?
Рост: 160
Вес: 62
В идеале: 48
Стремлююсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уже недели 3 считаю, ну это приносит свои результаты уже - 3,5 кг.

Да и вообще всегда полезно знать что и сколько ты кушаешь, а тут план примерно можно составить, что бы лишнего не брать,ну и вредностей по минимуму

рост 178
вес 65 кг было
цель 60 есть
сейчас 58,8 кг
id=48381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Nikitkova, привет) конечно можно) я тоже так считаю, диеты бредовые все.. только организм гробить свой.
Ну я ссегодняшнего дня начала считать ккал) а ты?
Рост: 160
Вес: 62
В идеале: 48
Стремлююсь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик) можно к тебе? 

я вот тоже выбрала из всех диет правильное питание, это наверное самое оптимальное что бы вес не возвращался) 

А ты по Диону ккал считаешь?

рост 178
вес 65 кг было
цель 60 есть
сейчас 58,8 кг
id=48381

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет) меня зовут Даша, мне 17 лет, рост 160 вес на данный момент 62, но в идеале 48. около года сидела на разных диетах, но они мне не помогали, вес возвращался( в данный момент я ридерживаюсь правильного питания и хожу в тренажерный зал. похудела пока на 2 кг,но я не останавливаюсь, продолжаю идти к своей цели :) буду рада общению и новым знакомствам :D

Рост: 160
Вес: 62
В идеале: 48
Стремлююсь)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.