мне кажется, что 1000 ккал - это оч мало... неверное и из-за этого усталость...
начальный вес - 66,8 кг
1я цель - 65 кг +
2я цель - 64 кг +
3я цель - 63 кг +
4я цель - 62 кг
5я цель - 60 кг
Это мой блог: /community/post.php?topic_id=37775#post_6204437
По ккал уже примерно неделю всё идёт гуд, выше 1550 не вылезаю. Но меня расстраивает то, что я и до 1000ккал еле дотягиваю.
Состояние не очень: Аппетита нет, тошнит, вялость и быстрая утомляемость. Ничего не хочется делать. Могу ,наверное, лечь и лежать целыми днями. Еще и кд задерживаются на 5 дней
В самом разгаре сессия, нет времени ездить в зал. Поэтому занимаюсь дома.