Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
На пути к гармонии. Возвращение спустя 2 года :) Буду рада всем))

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и началась вторая неделя моего отпуска, котороый провожу в Москве. В этом году так и не удалось никуда поехать. Но ничего...все будет ))

Сегодня поехала на тренировку. устроила себе день кардио - 70 мин на эллипсе. Плюс сделала приседания со штангой 10 кг, 12/12/15 раз. Не ахти что конечно, но все же. Когда 3 месяца назад снова начала заниматься, то без веса не могла нормально присесть. 

По питанию не все идеально. Аппетита особо нет, калории не считаю, но не больше 1300 это точно(.  Моральное состояние ни к черту после расставания с мч. Но радует, что не заедаю это все сидя дома целыми днями, как бы я это сделала раньше...

 

Ольга, 24 года, 177 см
70___67___63
(29.09)

Дневник: /community/post.php?topic_id=42833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!smile

 

Вот я опять здесь. Решила третий раз начать вести дневник (надеюсь, этот раз будет удачным, как бы не смешно это не звучало)smile.

Что произошло за  эти два года в плане похудения? Честно говоря, можно было достичь супер результатов, но увы и ах. Тем не менее что-то да получлиось.  Постепенно снизила вес, на диетах не сидела, к декабрю 2013 весила 78. Сейчас мой вес 70кг. В июне месяце пошла в тренажерный зал (тогда в 2012 я так и бросила). Благодаря помощи молодого человека освоилась в тренажерке :). Остались последние 5-7 кг. Больше ориентируюсь на отражение в зеркале. Хочу красивое и здоровое тело.

 

 

Буду рада всем. Заходите smile

Ольга, 24 года, 177 см
70___67___63
(29.09)

Дневник: /community/post.php?topic_id=42833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olya-lyaa,привет))давненько не появлялась я тут.Прочитала про твою тренажерку, знаешь, я , когда в универе училачь, ходила тож, только вааааааще не худела!!!даж не знаю почему, потом с дипломом забдегалась и забросила, но кушать стала меньше и....вес испарился(на много меньше кушать стала!!!).Еще был период, когда я современными танцами занималась, у нас там хореограф ооооочень жесткий был, после репетиций уползала, при этом кушала, как не в себя, но худела.Думаю, просто не обязательно в тренажерку ходить, чтоб мышцы подтянуть, нужно что-то, что тебе радость доставлять будет!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ольчик, привет! Вчера прочитала твой пост отчаянья, но не было возможности ответить! Это ужасно, вот тренер сучка, забей на него - это, как минимум, не профессионально - ты их клиент и они должны делать твое прибывание в клубе продуктивным и приятным! Хотя понимаю, что на твоем месте вела бы себя также! Хорошо хоть ты не заела обиду! 1500 ккал - это норм, не выдумывай! На меня вообще все вечно наезжают за мои 1200.
25 лет. 177см ввысь, чуть меньше вширь..
21.04.12 - 80.5
05.08.12 - 71,7

ЦЕЛЬ: 68-70 кг к свадьбе (02.09.12).

Учусь избавляться от крайностей здесь: id=42070

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Puffy_Bride, Соня привет! у меня др в мае, вот исполнилось 18 лет и закончила школу ) так что получилось что школа попадает ) 2,5 часа просидела в уфмс, все нормально приняли. Конечно без разборок и нервных личностей там не обошлось, но это еще не самое страшное..главное больше туда идти не надо)) 

В моем уфмс тоже висело объявление о новом центре на новослободской и написано было «вы можете пройти без очередей» вот вруны…сразу вспомнила, что ты про этот центр говорила )

Оу спасибо огромное, что готова заполнить тесты)))…я после праздников разберусь что и как и напишу

Ольга, 24 года, 177 см
70___67___63
(29.09)

Дневник: /community/post.php?topic_id=42833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В общем надо брать себя в руки и идти дальше, никто за меня не похудеет..

Вот и коридор сегодня жуть(  1547    173    58    76

 

Ольга, 24 года, 177 см
70___67___63
(29.09)

Дневник: /community/post.php?topic_id=42833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пришла наконец-то домой. Настроение вообще на нуле. Сходила в тренажерку, отзанималась 50 мин на эллипсе и мне так безумно не хотелось делать что-то еще. Плюс в зале был тренер, который мне не нравится он вечно докапывается ко всем...и прям как чувствовала, что надо было раньше уходить, а я села на тренажер, на ноги упражнения поделать... Тут он ко мне подходит, подзывает еще другого тренера и говорит типо то, что я делаю на этом тренажере, для похудения никакого толку и что обидно ведь - я столько хожу уже и никакого результата! Он еще что-то говорил, но я уже даже не слушала.... Блеать, я просто хотела там сквозь землю провалиться smileДа я сама понимаю, что он правильно мне советует, но блииин - это просто меня добило и ужасно расстроило...я через 5 мин быстренько ушла...мне себя так жалко стало, просто расплакалась в раздевалке, сама от себя никак такого не ожидала.smile и понимаю, что виновата - никто мне в рот шоколадки и макароны не пихал, НО когда это тебе еще напоминают - это просто ужасно! smile   Я в марте и апреле покупала занятия с тренером, но в мае стала уже сама заниматься и даже перестала ходить в те дни, когда мой тренер...просто стыдно, что я так и топчусь практически на том же весе..он мне даже тогда говорил, что я за месяц должна была минимум на 4-5 кг похудеть, видимо я халтурю где-то...вот-вот, это не где-то, а на кухне у холодильника хомячу((( теперь желание никакого туда идти.........

Ольга, 24 года, 177 см
70___67___63
(29.09)

Дневник: /community/post.php?topic_id=42833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет, коллега по 1200 ккал! smile Да, давай, дуй в тренажерку и запасайся упорством на дачные выходные! Помнится, я этот экзамен по ЗОЖ пару недель так смачно завалила, что потом еще дня 4 обжиралась... smile

Что касается УФМС... 1500 р - это за то, чтобы когда тебе исправили ошибки, ты заполнила заявление заново У НИХ. То есть бесплатных бланков нет и вроде ничего не остается, как соглашаться. Мы же поперлись обратно домой, так как в падлу было так раскошеливаться, распечатали все заново (слава Богу, заверять Юре ничего не надо было - он официально не работает), принесли и... естественно, не успели до обеда. Пришлось сидеть..сидеть...сидеть... Ужасно! Перерыв между школой и институтом, думаю не учитывается - он же у всех? Знаю, что за последние 5 лет надо писать, так что школа, может, вообще не в счет? Или ты поздняя пташка?

В любом случае, может все эти мои комментарии и ни к чему - мы были в новом центре УФМС и оформляли паспорт старого образца... От всей души желаю тебе оказаться первой-второй в очереди и с идеально заполненным заявлением!

Тестики мне заполнить не в падлу! Вот думаю, может я их уже проходила - были у нас на кафедре психологии какие-то невъ*бенно огромные... там были в том числе вопросы-ситуации, типа проходишь ты мимо избиваемого человека... и тд. Ну вообщем времени у меня достаточно (как раз писала у себя, что дежурю всего пару раз в неделю), поэтому в принципе могу быть к твоим услугам! Я как врач и научный работник по совместительству, знаю, как важно и сложно найти кого-то, чтобы без лишних вопросов и требований согласился потратить свое время ради научного дела.

25 лет. 177см ввысь, чуть меньше вширь..
21.04.12 - 80.5
05.08.12 - 71,7

ЦЕЛЬ: 68-70 кг к свадьбе (02.09.12).

Учусь избавляться от крайностей здесь: id=42070

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По питанию вот что получилось: 1287    154    37    77

Опять каждый день калории то прибавляются ) надо пока придерживаться 1200 и не больше, а не то как вижу красненькую цифру, то начинаю жрать-жрать и жрать. Псих ваще smile Завтра хочу пойти в тренажерку, уже просто не куда тянуть( чем дальше, тем еще более лень будет! 

Еще испытание предстоит - это поездка на дачу с друзьями на три дня...боюсь ))) 

Ольга, 24 года, 177 см
70___67___63
(29.09)

Дневник: /community/post.php?topic_id=42833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ОГО! А за что 1500р? Если заявление переделывать, то там же его надо подписывать по месту работу или учебы? Я пока по трудовой не работала, но тоже перерыв 2 месяца между школой и поступлением в институт тоже надо писать. Сначала думала воспользоваться сайтом Госуслуги.ру якобы все заполняешь там и потом приходишь в уфмс и только забираешь готовый паспорт, но как вникла что там и так, передумала. Сайт сделать сделали, а нормальную обратную связь с пользователем не наладили) эх Россия )))

Как надоели эти очереди smile(( сегодня так и не пошла в уфмс ,сил уже не было. Зашла в поликлинику узнать про медицинскую справку в автошколу. Цена вопроса оказалась 800р и никаких врачей. Но надо было ехать ставить печати в наркологический и психоневрологический диспансеры…вот это жесть была, на телефоне почему-то не работал навигатор, у всех спрашивала улицу никто ,вообще НИКТО не знает. В итоге мне повезло, девочка услышала, что я спрашивала у другой женщины, и сама уточнила, что я ищу. И о чудо она жила как раз на ул. Мещерякова, которая мне нужна, и проводила меня ))) все таки есть добрые люди smile))

По поводу тестов…нет, вслух точно не надо. Они на диагностику межличностных отношений, индивидуальные черты, как человек себя в стрессе ведет, коммуникативный или нет, поведение в группе и т.д. На основе всех  результатов делается обобщенный вывод. Эти тесты, иногда в крупных компаниях надо проходить при устройстве на работу. Ты бы меня очень выручила, к тому же по правилам надо как раз человека, которого не очень знаешь. А не то некоторые опрашивают своих родственников, подруг и в выводе пишут поэмы такие, описывая даже те качества, которые тест выявить не может ) ..Я еще посмотрю, может и свои результаты сдам под видом другого человека. Чтобы уже тебя не напрягать, мне как-то неудобно smile))

Работа в дочерней компании шведской фирмы, оказывает услуги по охране мобильных телефонов, ключей, документов и др. Нужно будет заниматься продлением договоров. Это конечно не то, чем по жизни готова заниматься, но для начала неплохо ) 

Ольга, 24 года, 177 см
70___67___63
(29.09)

Дневник: /community/post.php?topic_id=42833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А еще забыла спросить, что за работа? И предупредить: неделю назад была в новом центре на новослободской УФМС, в заявлении, где записи из трудовой - пропуск больше 2 мес., надо писать НЕ РАБОТАЛА и домашний адрес. А еще можно за 500р проверить, чтоб точно приняли заяву. Но обязательно возьми с собой пустых бланков - заполнить у них стоит 1500р (это ахуеть, извините за выражение!!) Ну и с часа, кажется, муторнейший перерыв на обед, а очереди жесть... Короче, крепись, наш поход туда был не айс!
25 лет. 177см ввысь, чуть меньше вширь..
21.04.12 - 80.5
05.08.12 - 71,7

ЦЕЛЬ: 68-70 кг к свадьбе (02.09.12).

Учусь избавляться от крайностей здесь: id=42070

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Olya-lyaa, Твоя скучная картина прямо про меня! Тоже не ем крупы, картоху, макароны, потому что сложно остановиться! Творог ежедневно (но НЕТ сгущенке, ДА сухофруктам, грамм 25 достаточно). Индейка, курочка... Ммм... Я аццки голодна сейчас, так как после 18:00 в новой эпохе похудания не ем..
А что за тесты? Хочешь, отвечу тебе, если это необязательно делать вслух))
25 лет. 177см ввысь, чуть меньше вширь..
21.04.12 - 80.5
05.08.12 - 71,7

ЦЕЛЬ: 68-70 кг к свадьбе (02.09.12).

Учусь избавляться от крайностей здесь: id=42070

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вечер добрый девочки!!

Сегодня ездила в институт на собрание по практике. Конечно много геморроя, начинают пугать, якобы вы должны и того опросить и сего. Например, информация по мотивации персонала или адаптации, от куда мы это взяли, если из документов то каких, если со слов руководителя, то какое интервью вы проводили…смешно прямо. Вот пришел ты на работу, и говоришь начальнику или руководителю: «Не будете так добры, и побеседовать со мной на тему адаптации в вашей организации» Хм, придется что-то поискать в интернете.

Еще надо взять человека и на основе выполненных им 4-х тестов сделать вывод..тоже в одном тесте 566 вопросов!!! Думаю, мало кто согласиться на все это отвечать, сама-то еле выдержала ) Эх, ладно, посмотрим )

Потом съездила на собеседование, все прошло более чем хорошо, меня ничего не спрашивали даже особо ) 13 приеду первый день…

Подписали в институте заявление на загранпаспорт. Надеюсь все правильно и завтра в УФМС его примут.

Сегодня вот такой коридор. Белков многовато мне кажется в планировщике бжу тилапии не совсем правильно указано. Примерно так…1242      18        132      132

В тренажерку опять не пошла, первый день кд…побаливает живот, решила не насиловать себя. Хотя последний раз была в прошлый понедельник ((( Надеюсь в пятницу все таки удастся пойти.

AnitaLove, когда-то давно делала масло оливковое+сахар+грейпфрутовое масло, но вроде все хорошо отмывалось ))) но я еле еле эти 10 мин выдерживала стоять в ванной и хлопать себя. Кстати, это было в то время когда я 63 весила…еще думала, что целлюлит, где я его там увидела.. интересно smile  Сейчас пользуюсь «гель эластик» серии фитнес линия, что-то там с водораслями, не знаю на счет эффективности, наверное для самоуспокоения больше smile

Сонечка, спасибо за поддержку, надеюсь и правда все получится) мне подруга тоже говорит, что на практике все проще, а теорию сама не понимала по началу.

По поводу питания. Основной рацион составляет: Творог – очень люблю и каждый день его ем, Если зерненный, то Valio нравится, он немного солоноватый его с помидорками вкусно.  Из фруктов в основном яблоки; овощи (огурцы, помидоры, салат Айсберг – недавно к нему пристрастилась), еще всякие смеси овощные замороженные которые. Гречневую кашу люблю, но сейчас постараюсь не есть потому, как маленькой тарелочкой не ограничусь. Вот из сладкого…мед добавляю в творог, а сейчас он закончился и добавляю сгущенку. Знаю, что ни разу не полезно, но не могу я вообще без сладкого(( Думаю купить лучше курагу и чернолив, лучше этим заменить.. Еще ооочень люблю сыр, при чем любой и твердых сортов и плавленый!)))...вот последний уж точно мне противопоказано, обожаю HOCHLAND с грибами, пачку 200грамм съедалась за раз!(Кошмар и ужас) Из мясного: куриную грудку обычно вареную или в фольге в духовке запекаю. Индейку предпочитаю тушить на сковородке: вначале слой лука кольцами, потом выкладываю индейку, предварительно отбиваю, и снова слой лука. Вообще не люблю лук и тут его не ем, но он придает аромат и мясо очень мягкое получается ) С супами у меня как-то тоже отношения не сложились, хотя когда мама варит борщ. могу поесть. Так что картина достаточно скучная и однообразная вырисовывается )))) А вот еще вспомнила хочу завтра сделать что-то типо рагу из баклажанов, цукини, кабачков и перца. Раньше терпеть не могла это все, а теперь очень даже smile

Ольга, 24 года, 177 см
70___67___63
(29.09)

Дневник: /community/post.php?topic_id=42833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет!

Молодец, что записалась на курсы! И не пугайся, что ничего не понятно - я вот на эти курсы никогда не ходила, но представляю, что была бы в такой же запарке, как и ты - всё это понятно становится походу или когда начинаешь ездить, а говорить абстрактно - очень неудобно. Знаки тоже запоминаются, когда часто их видишь, а не по книжке... Ну ничего, пусть все идет, как идет! Уверена, все у тебя получится!

Мармелад тоже не самое страшное зло на планете! Каллораж, на мой взгляд, супер - сама примерно такого обычно и придерживаюсь! А расскажи по-поподробнее, что и когда кушаешь! Может, и мы углядим для себя интересные идеи мЭню...

Прическу хочу БОБ! Именно! Она мне кажется дико привлекательной у стройных девчонок! Да, надо выпрямлять постоянно, но все же это того стоит! Всю жизнь мечтала постричься выше плеч, хочется хоть раз ощутить эту легкость! 

По поводу обертываний насмешила, я такая же "аккуратистка", как и ты))) И точно также обзываю себя жирибасиной, если уж это соответствует действительности! Вот будем красотками, тоже не постесняемся называть вещи своими именами! smile

25 лет. 177см ввысь, чуть меньше вширь..
21.04.12 - 80.5
05.08.12 - 71,7

ЦЕЛЬ: 68-70 кг к свадьбе (02.09.12).

Учусь избавляться от крайностей здесь: id=42070

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olya-lyaa, Доброе утро))

хочу затронуть тему кремов, обертываний от целлюлита, чтобы они помогали нужно их не просто втирать, а делать массаж, хлопать проблемные места (думаю ты сама это знаешь))) если бы я это каждый день делала, а тобывает не получается_лень заглядывает))

я вот пробовала олия+сахар или уксус+соль_от 1 еле отмоешься_сахар по всей ванне))) а второе_запах не сразу пропадает....самый лучший вариант лосьон для тела+эфирное масло апельсина+эфирное масло виноградных косточек+Jonson Baby все это втираю массаж+хлопки(вообщем всё длиться минут 10_со временем буду увеличивать))))

как сегодня твои успехи?))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик всем!smile

Сегодня пошла записалась на курсы вождения + первое теоретическое занятие.  Мда... то ли я так туплю, то ли действительно сложновато, но из теории я мало, что поняла. Была тема про правила движения на перекрестке...кто там кого пропускает, кто первый едет, когда такой сякой знак, главная/не главная дорога и так далее...
Еще меня огорчил тот факт, что практика через 7 теоретич занятий и только и с 9 до 18, а если позже или раньше этих часов, то надо доплачивать инструктору! но есть такие, которые денег в зависимости от времени не берут, за то к ним очередь 2 месяца! Ну в общем ладно, сама подписалась на это, значит надо доводить дело до конца :))

Питание было не особо полезное, имел место быть мармеладsmile. Но в коридор уложилась 1099 17 161 69 

Соня! Да-да и прическу и одежу ничего не хочется( Ты что-то типо боба хочешь сделать? У меня знакомая девочка так постриглась (а были длинные волосы) очень красиво и стильно смотриться, прямо облагораживает! Но если не укладывает - это ппцsmile еще волосы у нее сильно вьющиеся, геморрой тот еще каждый день укладку делать...ну с другой стороны...что ж поделаешь - красота требует жертв ))

По поводу обертываний и кремов...все таки делать надо ) хотя бы ради общего состояния кожи. Раньше делала обертывания (глина+корица+масло грейпфрута), но надолго меня не хватило...целый час лежать с этой глиной, еще я такая "аккуратистка", что потом глина повсюду и в ванной и на полу, как бы я не старалась smile  

Оу...вот это действительно обидно поцарапать машину(( Я в принципе всегда осторожничаю, но вот внимательность надо развивать)) 

AnitaLove, спасибо на добром слове ) Обзывание - немного не то слово, я так скорее себя стимулирую на "не жрать" ))))

yelloweyes, да с лицом у меня таже проблема ) еще строение такое, что всегда были щеки, а теперь просто хомяк-хомяк.  А спорт зал все таки необходим, вот у меня даже, когда я худая была всегда был животик, а я хочу пресс )))

  

Ольга, 24 года, 177 см
70___67___63
(29.09)

Дневник: /community/post.php?topic_id=42833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Olya-lyaa,рост 169, вес 66, вродь не так уж все и плохо, ток, я, когда полнею, у меня лицо начинает круглеть, это дико раздражает!!!!!Хочу скулы!Вообще, по прошлому опыту знаю, что с 62 кг выгляжу неплохо, но хочется 59, пообещала себе, что к декабрю буду вообще 55!А пока что "Бьюсь" за 62))

А по поводу занятости, даже не смоневайся-иди работать, если тебе это интересно, и на вождение, ииии еще куда-нить!Так забегаешься, никакой спортзал не нужен будет!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)) по поводу шопоголика, имела ввиду актрису, Айлу Фишер - неясно объяснилась, видать)) Она мне очень нравится, может, поэтому и проассоциировалась...

Что касается прически, как я тебя понимаю! Ничего неохота жирной - ни одежды, ни причесок! Я чуток схуднула, хоть одеваться начинаю потихоньку, а то ходила как подросток неотесанный! Тоже мечтаю похудеть до 63 и постричься, сделать удлинняющееся кпереди каре! Но пока что со своими полными руками и утопающими в плечах бретельками я этого себе позволить не могу!

Многие девчонки здесь заморачиваются кремами от целлюлита, растяжек, обертываниями всякими, но благодаря своей мега лени, я ничего подобного не делаю - убеждаю себя, что это мне и не обязательно...

А машину да, вожу, у меня даже есть самый что ни на есть девчачий беленький Nissan Juke. Училась я у папы с мамой, в атвошколу не ходила, права, можно сказать, подарили, но ездила всегда очень уверено, пока как-то раз не приложила боковину маминого джипа к двери гаража - очень глупо и обидно не рассчитала с парковкой. Когда увидела двери, просто обомлела! Это было ужасно! После этого как-будто по лицу отрезвляюще огрели, стала ездить меньше, только когда действительно надо, стала еще более бдительной, осторожной, придельно внимательной! Главное для меня стало вот что: когда поймешь что и как, освоишься более менее и станет очевидно, что ничего в этом нет абсолютно сложного - не надо думать, что море по колено и ты теперь достойная пара Шумахерую Тогда все будет окей. Аккуратность, спокойствие и уверенность - вот, пожалуй, все, что нужно хорошему водителю. Уверена, у тебя все получится!

25 лет. 177см ввысь, чуть меньше вширь..
21.04.12 - 80.5
05.08.12 - 71,7

ЦЕЛЬ: 68-70 кг к свадьбе (02.09.12).

Учусь избавляться от крайностей здесь: id=42070

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olya-lyaa, Оленька приветик)))

ты красотка_а когда постройнеешь и вернешься к своей цифре_ещё краше станешь))

и ещё перестань себя обзывать!!!! с твоими 80 ты всеравно хорошо выглядишь_но это не стоит таких слов

я со своими бывшими 103 себя так не обзывала(даже не знаю почему)))))

уверена, что ты вскоре сбросишь ненавистные кг_удачи тебе в этом)))

заглядывай_если есть желание))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Puffy_Bride, да целлюлита особо выраженного нет, но за то опявились растяжки на боках, это достаточно заметно smile прочитала всякие отзывы о кремах, обертываниях, мазях и т.п. и напрашивается неутешительный вывод, что только лазерное удаление и то следы все равно будут. Вот я идиотина!!!

на девочку из шопоголиков? интересное сравнение ))) мне некоторые советуют покрасить волосы в более яркий цвет, в рыжину более. но пока я не похудею уж точно на это не решусь ))

да ты очень права, я постараюсь не бояться! Хотя машины пока нет и не придвидеться, но все равно считаю, что надо уметь водить, тем более я очень хочу ))) Вот позвонила в автошколу, там как раз с сегодняшнего дня начинаются занятия, вот сейчас поеду на теоретич. занятия, посмотрим что и как ) А ты сама водишь?

Ольга, 24 года, 177 см
70___67___63
(29.09)

Дневник: /community/post.php?topic_id=42833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Все верно! Сегодня великий день - начало новой эпохи похудания для тебя! Все получится! А в купальнике ты и в 80 (как это ни странно) выглядишь неплохо! Реально! Генетическое отсутствие целлюлита? У меня его тоже не было никогда, но в 80кг как раз появился вовсю, так что через штаны было видно! Аааа! Но... Как не утешай себя, а первая фотка - отпад! Похожа на девчонку рыженькую из Незваных гостей или Шопоголика! :-)
Вернуть вернуть это к отпуску! И тебе, и мне! Завали себя делами, курсами, работой! А в зал вечером или по выходным, не страшно!
И не бойся автошколы - водить безумно интересно и приятно! У тебя все получится! Всегда говори да! (ну кроме хавки, естественно)))
25 лет. 177см ввысь, чуть меньше вширь..
21.04.12 - 80.5
05.08.12 - 71,7

ЦЕЛЬ: 68-70 кг к свадьбе (02.09.12).

Учусь избавляться от крайностей здесь: id=42070

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не знаю, что со мной происходит, каша в голове…Вроде бы сейчас все нормально, сессию успешно закрыла, время свободное есть…Надо английским заниматься (без него сейчас никуда)

Хочу на курсы вождения пойти, но опять думаю, вдруг у меня не получится (я даже за руль не садилась), еще пугают тем, что экзамен с первого раза никто не сдает, либо платишь, либо по 5-7 раз сдаешь…опять сомнения(

Еще неплохо бы идти работать! Деньги на отдых нужны, да и не только. Подруга зовет пойти в компанию, где она сама недавно работает, но опять сомнения… полный рабочий день не будет времени на зал и т.д.

В общем как надоело жить в сомнениях постоянных, неуверенности в своих силах и боязнью не справиться, оправдывая себя тем, что «а вот если бы я была стройная, то тогда…» хотя уже головой понимаю, что это все бред, если сидеть дома без дела и ждать пока похудеешь, то нажираешь еще больше, так и подавно ничего не добиться, надо действовать…когда занят делом, то и еда не стоит на первом месте в жизни.

Ведь если самой не верить в себя, то и никто не поверит! Только вперед и ни шагу назад!

Ольга, 24 года, 177 см
70___67___63
(29.09)

Дневник: /community/post.php?topic_id=42833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 фото – 62-63 кг и 2010 год

2 фото – 80 кг и 2011 год

В общем, еще одно доказательство и свидетельство того, какая я жиробасина. Ну что ж, у меня есть 2 месяца, чтобы к августу этого года избавиться минимум от 10 кг!!!

Ольга, 24 года, 177 см
70___67___63
(29.09)

Дневник: /community/post.php?topic_id=42833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга, 24 года, 177 см
70___67___63
(29.09)

Дневник: /community/post.php?topic_id=42833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yelloweyes, привет!! Да уж срывы - зло!Будем бороться и поддерживать друг друга! Хотя диеты - еще большее зло(( у меня все жесткие ограничение заканчиваются еще более жесткими зажорами.

Хотя сейчас понимаю, что надо именно ограничить, хотя нет, исключить сладкое. А не то съем одну конфету, потом еще одну и пошло поехало... и да тоже люблю всякие печеньки и булочки, хлеб со сгущенкой...эх, сгущенка это вообще моя слабость, могу банками уничножать...

а какой у тебя рост, вес. к чему стремишься? ))

Ольга, 24 года, 177 см
70___67___63
(29.09)

Дневник: /community/post.php?topic_id=42833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем))Олечка, у меня та же история-сижу на диете(мужественно так, никаких отступлений!), а как только она заканчивается..паааанеслааааась....Оч люблю мучное и ЖРУ его тоннами!Кошмар!Завтра устрою себе питьевой день и начну дрессировать свою силу воли!Так что ты не одинока!!

Лишний вес совсем очень старит, так что будем худеть, чтоб выглядеть не как тетки, а как девушки!!

Все у тебя обязательно получится!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

руана, спасибо!...и да-да-да это уж точно мне не надо )) лишний вес еще никого не красил!

С завтрашнего дня беру себя в руки, пусть уже 100500 попытка, но надеюсь окончательная и безповоротная!! Без срывов и обжираний.

Ольга, 24 года, 177 см
70___67___63
(29.09)

Дневник: /community/post.php?topic_id=42833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Olya-lyaa пишет 04.06.2012 в 20:40 (ссылка):

Вот какая я была в мае 2010 и вот май 2012..(ужас, такой хомяк) smile

 май 2010

 ну  что  сказать  теперь ты   замечательный   хомячок, оч  красивый  и  милый, но  думаю в   22  этол  тебе  не  надо! так  что  давай  ка   назад  к  своим  65)

удачи!!!! заходи   если  что, буду  рада!

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вообщем, от тебя прежней глаз не оторвать! Надо это вернуть во что бы то ни стало! Все получится, я уверена! К сентябрю надо 70!
25 лет. 177см ввысь, чуть меньше вширь..
21.04.12 - 80.5
05.08.12 - 71,7

ЦЕЛЬ: 68-70 кг к свадьбе (02.09.12).

Учусь избавляться от крайностей здесь: id=42070

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Olya-lyaa, бляяяя!!! Хамстер реально!!! А вообще красотка и милашка!!! Меня зовут Соня (tigresa tierna вконтакте - неохота фотки учиться вставлять). Мою историю разжирения можешь прочитать у меня на форуме (см.подпись) в самом первом посте... Со 2го курса по прошлую весну весила 65-66, а минимум был 63. Целый год обжиралась, как полоумная, чередуя этим 2-3хдневные голодовки! Тоже схуднуть еще хотела! Дебилина... Жесть вообщем! Все утешала себя, думала ну может 72-73 на весах, в апреле встала, а там 80,5! К концу мая снизила до 77, но потом пятидневный зажор из разряда разорвиебло))))) вот с первого июня снова начала все, на весы уже даже не становлюсь...
25 лет. 177см ввысь, чуть меньше вширь..
21.04.12 - 80.5
05.08.12 - 71,7

ЦЕЛЬ: 68-70 кг к свадьбе (02.09.12).

Учусь избавляться от крайностей здесь: id=42070

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Puffy_Bride, Спасибо за поддержку!! Тебя как зовут? Как успехи?

да уж пздц - это не то слово!!

Вот опять сегодня не получилось продержаться в зеленом коридоре, какое-то навождение просто. В августе еду на море к родственникам, просто нельзя так выглядеть и столько весить smile Стыдоба так на пляж выходить!!

 

Ольга, 24 года, 177 см
70___67___63
(29.09)

Дневник: /community/post.php?topic_id=42833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот какая я была в мае 2010 и вот май 2012..(ужас, такой хомяк) smile

 май 2010

Ольга, 24 года, 177 см
70___67___63
(29.09)

Дневник: /community/post.php?topic_id=42833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ого! Пиздец история!!! У меня очень похоже... Вот дуры! Это ж надо было так обжираться?! Мы с тобой, друг, все получится!!
25 лет. 177см ввысь, чуть меньше вширь..
21.04.12 - 80.5
05.08.12 - 71,7

ЦЕЛЬ: 68-70 кг к свадьбе (02.09.12).

Учусь избавляться от крайностей здесь: id=42070

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ekateri, Катя привет!! Ого за 1,5 месяца - 15 кг это впечатляет )) буду стремиться к этому. Да читаю дневники девочек - такие молодцы :))

Ольга, 24 года, 177 см
70___67___63
(29.09)

Дневник: /community/post.php?topic_id=42833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tata2010 пишет 04.06.2012 в 02:24 (ссылка):

Да, если будешь стараться все у тебя получится!!!

Сегодня вечером одна девочка показывала свои фото, она похудела за 5 месяцев на ДиОне на 9 кг, а потом еще за 5 месяцев на 7 примерно.... Результат похудения очень виден!!!

И на фото она действительно совсем разная.... как 2 разных человека!

 

Olya-lyaa, Оля привет! Согласна ссвышесказанными словами.. А еще одна девочка, ведет здесь дневничок за полтора месяца похудела на 15 кг! Питаясь в коридоре кК Так что мотиваций будет много! И ты обязательно победишь свой вес! А я с 19 апреля сбросила 5 кг, приэтом очень сытно питаюсь.. не надо бояться, все получится!smile

Катя, 34 года, рост164.На дионе прошла путь от 73 до 59..
Прошло 2 года :-) и вот опять необходимость быть здесь..со своими 66.
topic_id=42568

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, если будешь стараться все у тебя получится!!!

Сегодня вечером одна девочка показывала свои фото, она похудела за 5 месяцев на ДиОне на 9 кг, а потом еще за 5 месяцев на 7 примерно.... Результат похудения очень виден!!!

И на фото она действительно совсем разная.... как 2 разных человека!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таня! спасибо большое!!! я буду стараться очень-очень )

Надо будет наверное выложить фотографии, какая я была и какая теперь...демотиватор перез глазами пусть будет((  
Вот еще на днях познакомили с мальчиком, так вот, посмотрев мои фотографии в Вк, спросил: "что ты такая разная на фотографиях? Ну вот на некоторых, как будто другой человек!" Это еще при том, что я удалила все свои "худые" фотки, разве что пару штук осталось...

Ольга, 24 года, 177 см
70___67___63
(29.09)

Дневник: /community/post.php?topic_id=42833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олечка!!! Желаю тебе удачи!!!! smileБудешь настойчиво стремиться к цели - обязательно дойдешь до нее!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, но как говориться: все, что не делается - все к лучшему. (раньше меня раздражала эта фраза) Но все таки смысл в ней есть - надо извлекать положительный опыт даже из отрицательных событий. 
Если бы не набрала вес, то возможно не решилась пойти в тренажерный зал, а так с 1 марта более менее регулярно стала заниматься. НО опять же из-за моих срывов результат не тот, которой мог бы быть (

Последний раз была 28 мая, завтра обязательно пойду. Больше никаких пропусков. Тренировки минимум 3 раза в неделю!

Ольга, 24 года, 177 см
70___67___63
(29.09)

Дневник: /community/post.php?topic_id=42833

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброй ночи!

Для начала хочу поведать свою печальную историю «похудения».

Я всегда была достаточно стройной, проблем с лишним весом не было, максимум 65-67 кг, в 2008 году похудела до 58 (это было даже слишком)…и этот вес держался недолго, летом 2010 весила 63-65, как сейчас понимаю - это мой идеальный. Но по дурости своей, хотела похудеть до 60 кг. А в итоге с осени 2010 начала наоборот поправляться, постоянные ограничения не довели до добра, стали частые зажоры на 3000-5000кал, компульсивное переедание…

В общем, даже страшно признаться, но за 1,5 года я набрала 25 кг!!!smile Наверное, я одна такая ненормальная…девочки вон после родов бывает столько не набирают, а я сама себя обжорством до такого довела.smile

Максимальный вес - февраль этого года (88кг), сейчас 82-83…

Могу 10 дней правильно питаться, а потом опять зажор ((( Из-за этого топчусь практически на одном месте( Это уже реально мешает жить. Так хочется снова одеть узкие джинсы и короткие шортики!!Уже не говоря о всех остальных преимуществах прежнего веса...

Надеюсь, этот дневник мне поможет наладить правильное питание, занятия спортом и жить полноценной жизнью!

Заходите, пишите, критикуйте. Буду рада smile

Ольга, 24 года, 177 см
70___67___63
(29.09)

Дневник: /community/post.php?topic_id=42833
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.