День первый.вешу 53,5(значит сбросить надо не 4,а 3,5кг)Это радует.Утром поела кашку и салат.сейчас варю яйца,есть буду только белок и салат.вечером творог.Решила уменьшить потребление соли и животного жира.+надо с Джилл поработать.взвешиватся буду через2дня
Привет всем!У меня больной вопрос:МОЖНО ЛИ СБРОСИТЬ 4 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ?У меня вручение диплома 19,а сейчас госы,так я нажрала(извените) около 4 кг.Не хочу быть пончиком на фотках.Сама на себя злюсь,на мужа,что не поддержал меня,разрешил запустить себя.А-а-а,ну кто-нибудь дайте дельный совет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!