Нет Лен, с гирей программа на 1ч10мин, я сделала 54 минуты)))) Это ты наверное про бонус говоришь -пресс с гирей? А по ссылке называется AB LAB, там только гантели)))
Джиллка надоела с вечными подскоками, выпадами и т.д. Хоть выпады и везде, но как-то не очень.... Вот кардио Кэтти Фридрих, это да! Очень сложно, но здорово!
