Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
худею на жесткой диете.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, согласна, что гробить свой организм не нужно. После пяти дней вес 54 кг. Пока держится. Буду стараться сохранить результат, постепенно добавила в рацион овощи и разные крупы. Пока не ем сладкое и мучное. Через пару недель попробую картофель. Ну как-то так. О результатах буду отписываться.

Мы, девушки, набираем вес потому, что накопленные с годами - знания, опыт, мудрость не умещаются в нашей очаровательной голове и начинают распределяться по всему телу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yanamag, как КРАТКОВРЕМЕННЫЙ 3-5 дней переход от одного образа жизни к другому, и для первичного отвыкания от вредных привычек  можно 3-5 дней повторюсь. Дальше продолжать = громить свой ОВ. То что будет результат - сомннений мало. НО!!!! и это очень существенно по выходу из жесткой диеты получить плюсом все 8 а то и 10 кг обратно - раз плюнуть. Плюс получить иенденцию к срывам-зажорам нафоне жесткого ограничения.

Посмотрим через месяц, два и полгода, чемзакончится ОЧЕРЕДНОЙ эксперимент.

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отписываюсь о результатах. Сегодня вешу 54 кг. Три дня прошли относительно легко. Вчера проехала 22 км на велосипеде. В отпуске диета проходит легче, т.к. на работе много любопытных и пристающих с вопросами и отговорами. Сегодня четвертый день, добавила кефир. Написала вопрос диетологу о том как правильно с такой жесткой диеты выходить. По самочуствию все хорошо. Постоянно измеряю давление и сахар. Удивительно, но перестала хотеть есть то, что готовлю дома для родных. Какое-то равнодушие к пищи, но сложность в том, что нужно подлавливать постоянно наступление голода и заглушать его гречей и водой. Пока останавливаться не буду. Буду прислушиваться к организму.

Мы, девушки, набираем вес потому, что накопленные с годами - знания, опыт, мудрость не умещаются в нашей очаровательной голове и начинают распределяться по всему телу!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bovanetta, да-да)). Чем-то напоминает анекдот про собаку и гречка)).Там тоже было сначало "фу, гречка", а потом "ммммм, гречка")). Я творог полюбила только с класса 11)), зато теперь ем его каждый день, а то и по 2 раза на дню)).

Мой дневничок http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54274.
Виктория, 26 лет, 160 см.
Сейчас 53 кг, летом было 50 кг, хочу снова так!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yanamag, По поводу гречки не знаю, а вот как то сидела на японской диете (так хвалили, так хвалили smile), за две недели питания, безсолевого, через немогу потеряла 2кг, которые скоро и вернулись). Так что ты сначала хорошенько все взвесь =)

Хотя мне советовали такой завтрак, 2 ложки зеленой гречки залить стаканом кефира (наночь). Но я пока не решилась попробовать)

- Начни с начала, -- важно ответил Король, -- продолжай, пока не дойдешь до конца. Как дойдешь -- кончай!(с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yanamag, привет

в далеком прошлом пробовала эту диету_г**** полное (извените за грубость): таким образом ты усугубишь свое здоровье, обмен веществ, а лишние кг то уйдут, но потом ещё и друзей за собой приведут

Ну вот подумай_сидишь ты 1-2 недели на гречке, скидываешь 5 кг, возвращаешься к привычной пище и что тогда?

лучше просто не кушать всякую каку)))потреблять маленькие порции, вода не меньше 8 стаканов)))зарядка и кг будут убегать от тебя))))

так что выбрось эту мысль из головы в сию же секунду!

smile

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Viktorik, Да, без правильного питания тож никуда, в голове вертятся обезжиренные кефиры,творожки,куриные грудки,индейка без кожи, рыба, овощи, фрукты,зерновой хлеб,зеленый чай и тому подобные ЗОЖные вкусные штучки. Раньше думала,"бее обезжиренный творог", а сейчас "ммм,обезжиренный творог!)))" smile

Таня, рост 164, 51 кг, не худею, хочу подкачаться =)
Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yanamag, на жесткой диете?? Не советую. Ты же сама, наверняка, понимаешь, что да, ты похудеешь, но потом все наберешь обратно (сейчас ты мне можешь возразить, типа, да нет, я не наберу, я буду держать себя в руках..ну-ну...сколько раз мы уже через такое проходили, сужу не только по чужому опыту, но и по своему, у меня так было всегда. повторяю, ВСЕГДА все кг возвращались обратно). Попробуй просто кушать в коридоре калорийности, который тебе назначил Дион, следить за соотношением белков, жиров, углеводов. Добавить хоть минимум спорта (прогулки с детьми подойдут). 

Пусть медленно, пусть может и очень медленно, но ты достигнешь своей цели, приобретешь здоровые привычки, и что самое важное, если будешь следовать правильному питанию и дальше, кг не вернутся. Потому что питание должно стать образом жизни. А ты сможешь всю жизнь сидеть на жесткой диете??

Зачем тратить время на диеты? Начни просто правильно питаться.

Мой дневничок http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54274.
Виктория, 26 лет, 160 см.
Сейчас 53 кг, летом было 50 кг, хочу снова так!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет))) с будущим похудением тебя, я уверена, ты этого добъешься, ведь так приятно по чуть-чуть худеть,оборачиваться назад и видеть, что позади целых 5 кг))) Я никогда на гречке не сидела, поэтому рассказывай какие она дает результаты?) Ну без спорта - никуда, хочу скакалку приобрести,говорят, дешевая и оч полезная вещь)) А вот на счет воды - это супер))) 

Таня, рост 164, 51 кг, не худею, хочу подкачаться =)
Дневник: http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=54575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Долгое время стараюсь похудеть. Скинуть надо всего 5-7 кг. Вес набрала за время беременности, а после сложных родов было не до похудения. Уже лет пять пробую похудеть, но так, чтобы за себя взяться основательно и бесповоротно не хватало желания и мотивации. Вроде все хорошо: семья, работа, близкие... Все тихо и спокойно. НО мой внешний вид начал меня раздражать до такой степени, что дальше некуда. Нет я не безобразная жиртресина, хотя... Короче. С со вчерашнего дня я села  на жесткую диету. Гречневую. Вчера только греча и много воды. Еще велоспорт на свежем воздухе. Сегодна тоже самое. Мне 31 год, вес 58 кг., рост 158 см. 

Пока полна решимости похудеть таким страшным способом. Ищу поддержки от таких же худеющих. 

Мы, девушки, набираем вес потому, что накопленные с годами - знания, опыт, мудрость не умещаются в нашей очаровательной голове и начинают распределяться по всему телу!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.