Kaverinka, может, и вправду на выходных попробую. Но для меня это будет разгрузочный день)) Напиши мне. пожалуйста, приблизительное меню на день, с чего начать?

вот бы и мне побыть с таким человеком как твоя мама.. Кстати, Ошо тоже писал, что рядом с просвещенным чувствуешь себя лучше и сам становишься лучше..

Хотелось бы как-нибудь взять у вас мастер-класс по медитации, у меня не совсем получается и я не уверена ,что правильно все делаю. Может, что посоветуешь?

ЛедиТалия пишет 10.06.2012 в 16:21 (ссылка):

Круто. После такого любой бы, наверное, навсегда отказался от мяса.

ЛедиТалия, РІСЃРјС‹СЃР»Рµ 1-2 РґРЅСЏ РІ неделю (РЅРµ выспалась СЏ, хаха, вчера смотрела РґРѕ РїРѕР·РґРЅР° фильм РўСЂРѕСЏ, Р° сегодня РІ 6:00 уже встала РЅР° пробежку )

ЛедиТалия, Рђ может тебе стоит 1-2 раза попробовать сыроедить? Рђ РІРґСЂСѓРі понравится :))

Меня на духовный путь натолкнула мама, своим примером (она у меня вообще уже гуру можно сказать). Она настолько светлый человек, что только уже своим присудствием умиротворяет, я тоже так хочу. Ксати она веган :)

Kaverinka, твое питание - предел моих мечтаний. Может, и я такой как-нибудь стану??

СЏ РІРѕС‚ тоже РїСЂРѕР±СѓСЋ медитировать после прочтения автобиографии Ошо  - давно хотела, РЅРѕ РІРѕС‚ РЅРµ знала как это делается. Р° тебя что натолкнуло РЅР° этот путь?

А еще я много воды пью: 2 - 2,5 литра в день...

Что я ем (примерное меню)

Завтрак (не раньше 11:00) - фрукты одного сорта (например 4 апельсина, 3 яблока, пол ананаса, 500 гр винограда и т.п.)

Обед (14:00) - см. завтрак

Ужин (17:00) - ведро салата ))) (овощи, зелень, авокадо, семечки, оливковое масло)

Рђ между всем этим РјРѕРіСѓ еще наесться орехов СЃ медом ))) Так что РЅРµ голодаю точно... 

ЛедиТалия, РЇ медитирую сама РґРѕРјР° перед СЃРЅРѕРј или после спорта Рё душа... РњРЅРµ кажется что РІ РіСЂСѓРїРїРµ СЏ РЅРµ смогла Р±С‹ полностью расслабиться :)

В принципе, вегетарианкой я была до самых 17 лет, до поступления в университете и жизни в общежитии. Не могла есть мясо по нескольким причинам - не нравился вкус, и второе, самое главное, по этическим причинам, "зачем убивать кого-то только ради того, чтоб покушать? ". В семье моей все мясоеды.

РІ общаге "соседки-мясоедки" потихоньку приучили меня Рє РјСЏСЃСѓ.. Потом была переполненная РјСЏСЃРѕРј Америка, РіРґРµ случайно попала РЅР°  выставку СЃ/С… животных, РіРґРµ победителя "самую лучшую РєРѕСЂРѕРІСѓ" пустили РЅР° бифштексы.. это был шок. После этого отказалась РѕС‚ РјСЏСЃР° РЅР° месяц, РЅРѕ потом СЃРЅРѕРІР° начала есть Рё так целый РіРѕРґ. Рђ потом РІ СЂСѓРєРё попалась РєРЅРёРіР° РїРѕ вегетарианству, сейчас даже автора РЅРµ РјРѕРіСѓ вспомнить, после прочтения которой СЏ уже РЅРµ смогла есть РЅРё рыбу, РЅРё РјСЏСЃРѕ.

Kaverinka, ты еще и практиками занимаешься!!! ты медитируешь сама или в группах?

я выставила свои фото в весе 56 кг, они разве не отображаются?

ЛедиТалия, РџСЂРёРІРµС‚ :) РІ гости зайду!

Спасибо Р·Р° поддержку )))  

Для меня, кроме физиологических приемуществ, большую роль сыграл дyховный аспект сыроедения. Я занимаюсь духовным развитием (медитирую, визуализирую и т.д.). На пути к самоусовершенствованию переход на вегетарианство, потом на веганство и сыроедение очень логичный ( но т.к. срываюсь, то видимо еще не достаточно осознанно перешла)... А что тебя заставило стать вегетарианкой ?

Puffy_Bride, РЎС‹СЂРѕРµРґРµРЅРёРµ это РЅР° самом деле очень классно, Рё РєРѕРіРґР° СЏ РЅРµ срывалась, то очень (!) хорошо себя чувствовала! Р� энергии РјРЅРѕРіРѕ Рё настроение всегда хорошее Рё кожа очистилась (РґРѕ этого РіРѕРґС‹ страдала РѕС‚ прыщей), плюс худею )))

Но за переживания спасибо :) это логично, родня тоже переживает, просто в эту тему нужно углубится, тут коротко не расскажешь ))

Привет)

СЏ думаю  "срыв" РІ РІРёРґРµ СЃСѓРїР° Рё СЂРёСЃР° РЅРµ сильно отразится РЅР° твоей фигуре) РЅРµ РІСЃРµ сразу дается - ты Рё так молодец - 2 месяца держалась!!! 

Я вегетарианка, и к этому около 1 года шла. А сыроедение для меня - этап следующей жизни..

Расскажи, что тебя вдохновило?

заходи в гости))

/community/post.php?topic_id=42919

вчера был срыв, причем РЅР° ночь (РЅР° хлеб, СЃСѓРї Рё СЂРёСЃ) :( РЅСѓ РІРѕС‚, можно сказать весь РёСЋРЅСЊ испортила, та котелось лето СЃ чистого листа (Сѓ меня РїРјСЃ, может РёР· Р·Р° этого, РІ эти РґРЅРµ РјРЅРµ хочется РЅРµ просто есть, Р° Р–Р РђРўР¬,  РїСЂРёС‡РµРј РІСЃРµ самое неполезное, только РІ эти РґРЅРё очень СЃ трудом себя контролирую)... продолжают сильно лезть волосы, СЏ этого ожидала, РЅРѕ РІСЃРµ равно тревожно как-то... сегодня пробежала обычную дистнцию РЅР° 5 РјРёРЅСѓС‚ быстрее обычного...

это про меня )))

"Я должна делать упражнения рано утром, до того как мои мозги поймут, что происходит."

Прошла неделя с момента последних замеров... Так как результаты не значительные, я решила замеряться рас в месяц. Следующий отчет 1 июля.

Я сегодня (рост 170 см):

Вес: 63,7 кг

Объемы:

Грудь: 89 см (эх...жаль)

Талия: 71 см

Бедра: 102 см

Р СѓРєРё: 28

РќРѕРіРё: 59 СЃРј

Чередую бег СЃ силовыми упражнениями (РІ последний раз делала акцент РЅР° руках, наверное РїРѕ этому объем СЂСѓРє увеличился). РџРѕСЃРєРµ спорта - холодный РґСѓС€ (таким образом хочу избавиться РѕС‚ мерзловости). Каллории РЅРµ ограничиваю Рё РЅРµ считаю. Основная цель тренировок Рё питания - подтянутое тело, Р° потом уже избавление РѕС‚ веса. 

Всем привет :)

Мои параметры (модераторы новечкам не разрешают статить фотки...)

Р РѕСЃС‚: 170 СЃРј

Вес: 65 кг

Объемы: грудь - 90 см, талия 72 см, бедра - 103 см, руки - 27 см, ноги - 59 см

Размер ноги: 37 (запястья и щиколотки тонкие... это может значить, что у меня легкая кость..?)

Следующий отчет 7 июня, всем привет Хх

Puffy_Bride, РЇ ем еще орехи Рё мед. Рђ результат РЅРµ очень РёР· Р·Р° постоянных срывов РІ прошлом месяце (так что дается РЅРµ так СѓР¶ легко, хочется вкусьненького-варено-жареного). РљРѕРіРґР° 2 месяца (без срывов) сыроедила чувствовала себя очень хорошо, очистилась кожа, появилось больше энергии (+легкость РІ теле Рё РІ голове) Рё всегда было хорошее настроение ))) Сейчас беру себя обратно РІ СЂСѓРєРё.

Anastasia_LiLu, РџСЂРёРІРµС‚ :) Ушли уже 6, хотя результат был-Р±С‹ намного лучше если-Р±С‹ РЅРµ 4 (!) срыва РІ прошлом месяце... РќР° сыроедении РґРІР° первых месяца было совсем легко, потом РёР· Р·Р° сресса сорвалась Рё никак РЅРµ могла взять себя обратно РІ СЂСѓРєРё... РќРµ СЏ примудростей особых РЅРµ готовлю (стремлюсь вообще Рє моноедению), так, салатики там разные ))) 

Привет))) 5кг за 3 месяца??? Не ешь вообще ничего, кроме сырых овощей и фруктов? Тяжело дается? Я думала, результат на такой жесткой диете должен быть круче! Как себя чувствуешь?

Привет! Хороший результат, уже 5 кг ушли. Какой у тебя рост? :) сложно на сыроедение? Ты готовитшь всякие интересные штучки, типа тортов и проч.? Знаю, что есть спец. рецепты с дооооолгим томлением в духовке и тд :)

Всем привет! РЇ полина, 24 РіРѕРґР°, учусь РЅР° юриста, живу РІ Голландии. Сыроедка СЃ 1-3-2012, СЃ недавних РїРѕСЂ бегаю РїРѕ утрам. Худею СЃ 70- РєРі, сейчас 65, цель - 55 Рє концу лета.