|
|
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
20.1.2014 1:39
|
пришел и живет не уходит. Как соседи. Все молчит. И я молчу. Как-то пофиг на него.
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
20.1.2014 1:37
|
alena-mag79, привет! А почему. Опять обсыпало? Может от сахара? Или лямблии снова?
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
16.1.2014 6:45
|
Lenok1979, Приветик, так скажи ему пусть не приходит какое то время. У нас малая тоже пытается врать, пока удается контролировать и пресекать. Малого опять обсыпало даже на ладошках.
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
15.1.2014 23:28
|
все чаще ловлю себя на мысли, что. Хочу семью. Нормальную полную семью. Из-за детей. Особенно из-за старшего. У него такой сложный характер. Ему нужен пример. И муж каждый день приходит еще к маленькому. Оставил бы меня хоть на месяц теперь в покое подумать спокойно об своей жизни. Мне пока пусто, но я не страдаю.
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
15.1.2014 23:22
|
Написала заявление на увольнение. Впереди новая работа и новая жизнь, но старое не отпускает. Сегодня не взвешивалась. Вечером пришла с работы, закинула в себя то, что мелкий не доел и испугалась, что сейчас начну все подряд мести. Но обошлось. Послала работу на фиг и вот уже в кроватке готовлюсь выспаться. Правда 6 часов всего получится, зато без бутербродов. Взяла себе за правило перед сном душ и обязательные косметические процедуры. Да-да. Я вообще последние два года привыкла заваливаться спать где ночь застала и в чем ночь застала. Такие издержки работы на дому. Была еще на родительском собрании - мой сын патологический врун. Обманул меня - сказал, что за четверть три тройки а оказалось шесть. Я в шоке.
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
15.1.2014 23:12
|
Мононоке, 13 лет. Тут муж назад запросился. Просил прощения. Но сын против категорически. Да и я как-то не поняла еще своих ощущений. Мало времени прошло пока.
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
15.1.2014 4:43
|
Lenok1979, Крепись, все будет хорошо, у тебя есть детки, и это самое большое счастье для женщины
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Мононоке
Diet-Баллов: 2250
Сообщений: 820
14.1.2014 15:30
|
Lenok1979, а сколько лет старшенькому?
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
14.1.2014 15:24
|
выбросила из дома все старье (ну почти все). сожгла вчера все плохое. на душе тяжело, но я чувствую себя очень собранной и мобилизованной. вес днем - 69,5 кг. Нет его и просто тихо грущу. Желание заедать пропало. Есть работа, учеба. Немного погодя, когда отойдем от шока, буду ходить в тренажерный зал около дома. Пока старший сын боится оставаться с младшим. Пусть пройдет время.
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
13.1.2014 13:40
|
Lenok1979, ни чего себе, и как ты теперь одна с малыми? Бедненький ребенок, Выздоравливайте поскорее
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
13.1.2014 11:52
|
Мононоке, спасибо) так и говорю себе - все идет по плану - мало ли какой у меня план)
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
Мононоке
Diet-Баллов: 2250
Сообщений: 820
13.1.2014 2:04
|
Lenok1979, у детки все заживет, не паникуй, успокойся. Скажи себе: мне НЕЛЬЗЯ паниковать, у меня все идет хорошо!!!
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
13.1.2014 1:35
|
Вчера пиздец, сегодня пиздец, завтра пиздец... Стабильность, блин, настала.
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
13.1.2014 1:34
|
Малыш разбил лоб в субботу, в травмпункте зашили, два шва. В понедельник на перевязку. Здравствуй, черная полоса.
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
13.1.2014 1:32
|
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
12.1.2014 6:38
|
Lenok1979, у нас тоже дорого все везде
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
11.1.2014 11:25
|
вес -500 гр. вечером шейпинг
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
11.1.2014 1:04
|
через 4 часа после тренеровки съела несколько орехов (просто рядом лежали, мне стыдно), большой стакан активии (натуральная которая) и гречневую кашу с молоком немного, мелкий мне скормил конфету (маленький кусочек шоколада, это был грибочек, ножку ему, а шляпку мне. а то у него от сладкого высыпало, вот и пришлось). Надеюсь ничего страшного, т.к. до сна мне еще как минимум два часа после этого.
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
11.1.2014 0:25
|
Сегодня я сходила в тренажерный зал. Брала разовое заняте с инструктором... все хорошо, но дорого. В понедельник пойду в другой. Ищу приемлемое сочетание цены и качества и чтобы близко от дома.
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
10.1.2014 7:37
|
Lenok1979, Привет, ни чего себе сон страшный какой. Мне самой одной не интересно ходить на занятия но так хоть как то себя заставить можно, дома вообще не реально заниматься
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
9.1.2014 19:15
|
я сегодня не пошла... у нас огонь несут - дорога перекрыта. Пойду в субботу. Отхожу один абонемент на шейпинг. а потом попробую на тренажеры. Чет энтузиазм пропал. Компании у меня нет. Сегодня успешно сдерживаюсь от обжорства.
мне такой страшный сон снился - как будто мое тело все раздутое, в варикозе, как старческое, живот круглый висит, а на пояснице ужасная красная огромная гематома. а мама трогает ее и говорит - да у тебя тут дырки! УЖАС!
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
9.1.2014 0:09
|
Lenok1979, Приветик, ну мне надо куда нибудь идти заниматься спортом иначе вес в низ не пойдет. А дома ну ни как не могу себя заставить
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
8.1.2014 19:47
|
alena-mag79, у меня в пределах 70))))
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
7.1.2014 2:06
|
Lenok1979, умничка, в принципе так и надо, но я совсем разленилась. Вес как бы держится в пределах 60 и уже хорошо
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
7.1.2014 0:28
|
alena-mag79, привет) С Рождеством тебя) Здоровья тебе и твоим близким! Я стараюсь сдерживаться, питаюсь по расписанию и правильной едой, но еще случаются разовые приступы обжорства, после которых кажется, что желудок лопнет))) На весы встаю, но не расстраиваюсь) Не сбрасываю, но и не набираю. Себя не ругаю, после того. как приступ пройдет, продолжаю есть по часам и то, что нужно. Каждое отложенное обратно печенье и отправленная обратно конфета воспринимается мной как маленькая победа и все идет по плану
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
6.1.2014 15:42
|
Lenok1979, Приветик, с Новым годом и Рождеством! Ох все праздники жру как сумашедшая и на весы не встаю, страшно
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
5.1.2014 11:28
|
небольшое праздничное отступление - пельмени с пивом))) и далее по той же схеме: сегодня кефир, завтра белок+салат+каша каждые три часа
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
4.1.2014 11:26
|
сегодня уже легче. главное занять себя, когда захочется бутерброд с чаем.
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
3.1.2014 10:17
|
С утра наготовила себе еды на день. Завтрак - это просто невыносимо. Жутко тошнит, еле запихиваю в себя курицу. Меню - грудка, гречка, салат, зеленый чай, морковка.
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
2.1.2014 23:16
|
С Новым годом) Все эти дни я тащила себя из депрессии буквально за волосы, мотивировалась - насмотрелась фильмов про любовь и передач про худеющих теть , начиталась про правильное питание и в послеобжорном угаре питалась сегодня следующим образом: 100 грамм белка. 200 грамм сырых овощей. все без соли и так каждые три часа. Жрать хотелось сильно. На тот случай наготове у меня почищенная морковка соломкой и яблоко. вечером еще Активию выпила. Утром не замерялась, т.к. больше 70 кг точно было. Организм бунтует, все бурлит. срамота.
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
27.12.2013 1:27
|
Опять обожралась... и это после L-карнитина, до боли в желудке обожралась, еще и вина выпила! Дура!!! Я себе удивляюсь в такие дни. Главное, все так хорошо начиналось - день в движении, на тренировку сходила, а после 12 ночи началось. Завтра буду себя контролировать с утра до ночи. Кроме воды ничего себе позволять нельзя. Это не голод, это не требует организм, это для его же блага.
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
23.12.2013 5:16
|
Lenok1979, Приветик, я сама забила на все. Нет ни желания ни настроения
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
22.12.2013 19:50
|
alena-mag79, ПРивет. Ленок) я вообще на фигуру забила. Увольняюсь с работы - хватит ненависть копить.
Советы женщинам от Деда Мороза: 13 способов удержаться на диете: 1. Чтобы не есть после 18. 00, ложитесь спать в 17. 55 2. Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться. 3. Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи в «Одноклассники» и смотри фотографии своих стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода. 4. Ужиная стаканом кефира, перечитывай любимые рецепты от Джейми Оливера. 5. Купи лупу. С ней сухарик, 50 граммов, сразу превратится в булочку 250 граммов. 6. Замени ужин сексом. 7. Завтрак тоже. 8. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листиков салата обязательно поднимет тебе настроение. 9. Расскажи о своей диете всем коллегам. Их ежедневные расспросы: «Ну что, на сколько уже похудела?» - не дадут сорваться. 10. «Пышечка», «Плюшечка» - неужели ты опять хочешь услышать это в свой адрес? 11. Заведи друга спортсмена. Приглашай его домой в гости: так холодильник гарантированно опустеет. 12. Или заведи друга гея. Ты же не потерпишь, чтобы на нём джинсы сидели лучше, чем на тебе. 13. Если ни один из этих способов тебе не помог, просто воспользуйся скотчем!
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
11.12.2013 4:27
|
Lenok1979, Приветик, не расстраивайся. Бувают такие срывы, я сама не лучше. Весь день не ем на работе, зато вечером за десятерых
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
11.12.2013 4:22
|
Я вчера после занятий объелась. Просто заедала желание говорить. объелась так. что плохо до сих пор. Хотела вызвать рвоту. Что-то ничего у меня не получается. Снова стала прятаться от людей. За вчерашнее обжорство обидно. И не ела до тренировки два часа и карнитин выпила, по морозу поехала в зал, а пришла домой и.... все напрасно, короче.
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
5.12.2013 5:33
|
Lenok1979, вот и я так буду думать)))
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
4.12.2013 23:59
|
alena-mag79, только представь - какая прекрасная жизнь тебя ждет впереди - взрослые здоровые дети, ты еще молода, работа, события... я только так все представляю)
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
3.12.2013 6:43
|
Lenok1979, да главное сейчас эту адаптацию пройти
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Lenok1979
Diet-Баллов: 7081
Сообщений: 1409
3.12.2013 6:42
|
alena-mag79, ...подрастет. будет покрепче)
Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
3.12.2013 6:40
|
Lenok1979, Красотка)))
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|