Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Поиск Товарища
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., xomyachus, melodija, rodrighes
    Тема:
Диеты в прошлом, но перед сном только кефир Фото с.11

 
    
 
  Всего Страниц (23):    последняя 20191817161514первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, привет) дааа, а то я уже зомби(((

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lenok1979, Привет, молодец какая). Вот бы сон тебе еще нормальный
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сходила на фитнес, была круговая тренеровка - чередование кардио 45 сек и гидравлические тренажеры 45 сек, час пролетел незаметно и почти не устала. Ттеперь в среду в свой старый клуб схожу, наверное, абонемент возьму. Чувствую себя замечательно. Сейчас бы спать, но придется сесть поработать до утра.  

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lenok1979, мне пока придется тут до нового года работать, если не повысят тогда уволюсь. А пока хочу на курсы пойти по программам 1с Кадры и 1с склад сейчас во многих учреждениях они в требованиях
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, неужели? понимаю... я думаю тебе стоит почитать объявления о работе и сказать всем знакомым, что ищешь работу. А ты знаешь чем бы хотела заниматься?

 

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lыenok1979, я очень ненавижу свою работу
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а чего так про работу грустно? 

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lenok1979, Привет, у меня все более или менее нормально. Малой 2 числа идет в садик, а я 16 выхожу на работу(
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, привет) да в порядке пацаны. сташего в школу собрали. младшему гормоны отменили. все хорошо. мне работы привалило много) по ночам все делаю. последний мой рекорд - двое суток не спала. жесть. зато прибарахляюсь потихоньку - поменяла плиту на кухне и купила новые стулья. в коридоре дожидается вытяжка, на днях повесим. теперь еще хочу купить новый стол на кухню, диван отремонтировать да и вообще уже хочется жить по-человечески - надоела эта разруха. 

Мне муж подарил кольцо с брюликом на день строителя. теперь хожу и боюсь его потерять))) в смысле кольцо боюсь потерять. 

В понедельник иду на пробное занятие в фитнес центр. А в воскресенье иду за новыми кроссовками. 

вес забыла измерять. потому что событий так много. честно, боюсь вставать на весы, а из одежды хожу все время  в майке и юбке солнце-клеш... но я уже серьезно настроилась на хождение на фитнес, так как малыш подрос и с ним старший сможет посидеть вечером. пока кто-нибудь из взрослых не придет. такие дела) У тебя как делишки?

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lenok1979, Привет, раз кажется значит так и есть. Как мальчишки?

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МНЕ КАЖЕТСЯ ЖИВОТ СТАЛ МЕНЬШЕ...

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ненавижу эти ночные смены((( весь день завтрак-обед-ужин, все идет нормально, на 1500 ккал, а ночью во мне просыпается голодная зверюга, поедающая козинаки перед монитором. Да-да - в одной руке мышь, в другой козинака... Может... осиновый кол....а?

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, привет) у тебя новая фотка) клевая)

я две недели на 1500 ккал потом 2 нед на 1700 и пересчитаю. не могу заставить себя взвешивать еду. поэтому "на глаз" определяю порцию и калорийность, т.к. помню, что пока печенье не ешь и конфеты, а питаешься обычно, то где-то на 1500 ккал все зелененькое получается. Вчера не удержалась и вечером в парке соблазнилась на мороженое. По планировщику н ичего не проверяла... Пока взвешиваюсь каждый день и записываю результат. В первые две недели случилось так. что набрала 200 гр. По окончании этой недели посмотрим. 

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lenok1979, Привет, я сама не могу себя заставить считать калории
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, привет) нормально все) меряю вес. завтра узнаю растет или уменьшается. и начинаю считать калории(((

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lenok1979, Привет, как делишки?
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

70,1 кг. Правило второе - сегодня лучше, чем вчера, но хуже, чем завтра!

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не дождусь утра, азарт появился) завтра буду в разъездах, некогда будет перекусывать. С собой не забыть взять бутылку с водой.

возьму себе за первое правило - куда б я не отправлялась, всегда при себе иметь бутылку с водой.

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

70,4 кг с утра... , когда захочу кофе, надо воду пить...

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

налопалась картошки, но от печенек воздерживаюсь, держусь до утраsmile

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

69,2 кг - заедала стресс яблоками, а не козинаками и вес немного сполз. Поменяю линейку целей на:

штаны №1 - 

джинсы №2 - 

платье с котами №3 - 

платье любимое №4 - 

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

69,9 кг

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня опять зажор... сейчас 17-26. Ухожу гулять допоздна, чтобы больше не жрать, с собой беру бутылку воды.

Типичный вес 1 недели 69,7 кг. Завтра по-новой взвешиваться.

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lenok1979, Привет, не наела а напила в большей мере. Пробуй там надо же найти свой путь к стройности
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) завтра я узнаю свой ТНВ (это я проминус фунт начиталась немного). Сегодня с утра было 70,2 кг - наела 2 кг со вчера. На обертывание сегодня сил не осталось, значит просто исполльзую крем для похудания. 

Я так поняла - взвешиваюсь семь дней подряд.  узнаю вес 1 недели. Потом еще 7 дней и узнаю вес 2 недели и уже потом далее надо высчитывать потребное количество калорий и так же взвешиваться ежедневно и следить, чтобы терять по 400 гр в неделю... Опять еду взвешивать и искать по планировщикам калорийность. Бррр... а что делать, кому сейчас легко. 

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! На улице холод и дождь, но меня согреет зеленый чай и цыферка на весах - сегодня 68,8 кг. Еще немного снизился. На завтрак гречневая каша и зеленый чай. Специально встала пораньше, чтобы позавтракать. Ну и почитать. может малыш как вчера будет до 11 спать? :-)

Мы с малышом вчера были в зоопарке. Ну в наш зоопарк только поплакать ходить. Хищники не особо его впечатлили, а вот обезьянки и птички понравились. Вчера вечером по дороге из магазина сжевала пряник и дома почистила ауру вискарем с лимоном, но все равно не как раньше до треска пуза. Исправляюсь. Еще поприседала и сделала обертывание. Сегодня планы: просто использовать крем для похудения и гулять. Значительные дела оставила на следующую неделю. чтобы без мелкого ходить, а то погода совсем не для долгих прогулок. У нас в городе еще менингит гуляет, садики на карантине... Страшно.

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79,  у нас прогноз сейчас смотрела - по ходу весь август будет такой долждливый и пасмурный. Ну это ничего, я полюбила дождь)

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lenok1979, а у нас видимо тепла толком и не будет, холодно и сыро все время
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, привет) да, давай)  август совсем не айс, вернее даже айс - дождь и холодно((( мы с мелким проспали до 11 утра. сейчас позавтракаем и гулять на работу)

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lenok1979, Привет, ты не одна такая, обещая и не выполняя. Так что давай будем стараться это изменить
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пришли с улицы в 20-00 и я не удержалась и поужинала картошкой с огурцами и яблоки... Так все бы ничего, я же ложусь поздно и 4 часа до сна легко получается. Но я обещала не есть после 18-00.. Выходит я пустозвоню все время. а реально ничего не делаю... Так можно и 10 лет на дионе просидеть и ничего не добиться.

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lenok1979, Привет, правильно лучше утром такое позволять себе. Тем более стресс такой
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alena-mag79, привет) да, я согласна, тем более, чтоб все закончить надо очень много времени еще.

Я сегодня с утра 69,7 кг. Вчера мелкому скорую вызывали - рыбный суп оказался тяжелой пищей для него, желудочек не справился. Сейчас вроде все хорошо.

На нервной почве я жевала огурцы и несколько ломтиков жареной картошки и яблоки. Сегодня позавтракала овсянкой с чаем и печеньем (не удержалась, но до 12-00 не возбраняется)

Генри Хагривз — новозеландский художник, снимающий моду, натюрморты, ювелирные украшения, арт-инсталляции, еду, настольные игры — да вообще всё, что ему покажется привлекательным и выразительным. И, стоит отметить, делает он это с огоньком. Как, например, в своем фотопроекте «Сжигая калории».

Генри Хагривз, сжигая калории


Фотохудожник работает в своей студии в Бруклине, Нью-Йорк. Работая некоторое время с другой стороны объектива (долгое время Генри был моделью), к фотографии он пришел почти случайно, увлекшись ею во время путешествия по Азии. 

Генри Хагривз, сжигая калории


Генри Хагривз, сжигая калории


В общем, кому еще, как ни модели, лучше всего разбираться в избавлении от лишней энергетической ценности продуктов?

Генри Хагривз, сжигая калории


Генри Хагривз, сжигая калории


Чувство юмора и чувство прекрасного позволяют Генри создавать провокационные, красивые, яркие и запоминающиеся образы, благодаря чему в его послужном списке работа с такими гигантами, как модный дом Ralph Lauren, журналы GQ, V, Esquire, New York Magazine. Некоммерческие проекты фотографа также не остаются без внимания. 

Генри Хагривз, сжигая калории


Генри Хагривз, сжигая калории


«Привлечь внимание к проблеме ожирения? Нет ничего проще!» — наверное, именно такая мысль родилась в голове фотографа, когда он решил полить жидкостью для розжига вредную высококалорийную пищу и поджечь эту огнеопасную конструкцию. И правда, разве не стоит отказаться от пончиков, пиццы, жареной картошки и бургеров во имя красоты?

 

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Lenok1979, Привет, ух я ни когда еще закатывала, только молосольные делала. Не жалей а лучше остальное постарайся завершить то что есть
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вес 69,8 кг((( опять расту. но я легла часа в два ночи  - закатывала огурцы - первый раз в жизни. Сегодня настрой не есть после 18-00, только зеленый чай и прогулка. 

впервые отказалась  от работы... теперь немного жалею, но у меня еще есть объекты, которые надо довести до конца. 

 

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет-привет! У меня день только сейчас начался. Вчера почувстввала себя плохо вечером и это продлилось до часу дня сегодняшнего. Тошнота. слабость, головная боль. Мужа попросила не ходить на работу. От с удовольствием согласился. С утра я встала и сделала ребенку завтрак. Потом провалялась. Теперь встала делать обед))) Еле вытолкала их на улицу поглутяь - погода такая хорошая. А они пока я валялась даже форточку не открыли... Даааа. нельлзя болеть мне.

Вес сегодня 69,6 кг.

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lenok1979, Приветик, да баня это что то, сама очень люблю но давным давно не была. Пора возобновлять походы туда. Ни че не смешно я сейчас тоже буду менять задачи и с 59 до 50 идти

 

Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69

наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с утра была в бане, потом попала под дождь, до позднего вечера болела голова, поэтому ужинаю только сейчас... Ничего. Немного подучу вопросы и спать. Завтра взвешусь. Снова изменила задачи и цели я опять на первом этапе) Теперь сбрасываю с 70,4 кг до 48 к следующему лету. Даже самой уже смешно.

Баня - это рай на земле)

Лена, 34-161-72
цель 1 - 65 кг (1.03.14)
цель 2 - 62 кг
цель 3 - 60 кг
цель 4 -58 кг
цель 5 - 55 кг
цель 6 - 53 кг
цель 7 - 50 кг
цель 6 - 48 кг
/community/post.php?topic_id=42762
  Всего Страниц (23):    последняя 20191817161514первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика