Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Ты всё ела? Это дело: так пойди же попляши!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итоги за год. За первых три месяца на ДиОне сбросила 10 кг, сменив 52 размер одежды на 48. За зиму, с переходом на вольный образ жизни, четыре кг вернулись на зад (в прямом смысле smile). Сейчас, с новым энтузиазмом, опять приступила к контролю за питанием, БФ-у и активным физическим упражнениям в виде прополок грядок и наматыванию километров по родному городу. Надо же к выпускному сына быть красивой и вернуть свои отвоеванные в прошлом году 66 кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, прошел ровно месяц как я на ДиОне + БФ. Результаты: я стала легче на 5 кг и тоньше на 15 см smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КАРАУЛ!!! Я не готова сейчас полностью менять гардероб! На мне же всё стало висеть как на вешалке, а из прежних вещей ничего не осталось: либо раздала, либо выкинула. Впору хоть прекращай худеть! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

selase, спасибо, что заглянула ко мне smilesmile! Сама удивляюсь как! Калории считаю, сожженные тоже, много хожу пешком и занимаюсь бодифлексом (15 минутный комплекс у меня занимает 30 минут) - всё smile.  А нет, еще воды много пью. Я всегда была водохлебом, вернее, чаехлёбом, но сейчас львиную его долю заменила обычной водой, в связи с этим резко сократилось количество кондитерских изделий, которые обычно у меня всегда сопровождали каждое чаепитие, что не может не радовать, хотя от сладостей и выпечки отказываться мне сложновато: я с детства еще та сластена smile! И еще пью рыбий жир в капсулах. Начала пить задолго до того как узнала о ДиОне, а тут оказалось, что он еще и для похудания полезен!

В коридор калорийности укладываюсь практически стабильно, а вот со сгоревшими калориями я как-то сильно перебарщиваю каждый раз: ни разу не получилось уложиться в запланированное количество, постоянно раза в три-четыре больше уходит, особенно по рабочим дням. Вчера полезла на соседний сайт, у них там прямо пошагово можно отследить каждую потраченную калорию, вплоть до ковыряния в носу  (шучу) - это мне приспичило выяснить вопрос со своей активностью окончательно и на математическом уровне smile. Получилось страшное количество smile - аж за 4500 перемахнуло!!! Это я еще не работала и ходила только до магазина, ну там еще поесть сварила, да в огороде полтора часика покрутилась по-легкому. Не верится что-то, что СТОЛЬКО ушло (smile врут, наверное...), ведь съела-то при этом за весь день всего около 1600 ккал! Если так дальше будет продолжаться, я скоро исчезну с лица земли smile.

Честно, даже не знаю почему так быстро. Планировала всего на 0.5 кг в неделю. Может быть у меня метаболизм от природы хороший, я всегда шибко стройной была, и всю жизнь мечтала поправиться (дождалась на свою голову smile !), даже после вторых родов в 30 лет. Недавно посмотрела себя на видео того времени, мне там 34-35 - швабра натуральная! Вернее, гвоздь беременный, потому что сама худая, а живот торчит как на втором месяце. Правда, это еще может из-за миомы быть smile. Я о ней узнала только в 40.

P.S. Минус 1.5 кг за неделю - по-моему, очень даже хорошо!  Мне кажется, что можно бы и поменьше на полкилограммчика. Организм будет привыкать постепенно, без стрессов. Так надежней! Я себе даже КК подняла, чтобы не худеть слишком стремительно.

Я сбросила 4,5 кг за 2,5 недели =  1,8 кг в неделю, а у тебя всего-то на 300 г поменьше. Одинаково же практически smile! Желаю дальнейших успехов в прохождении сквозь стены продвижении к заветной цели!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Vasilita, какая ты умничка! так похудела за 2 недели! как удалось? поделись опытом? Я вот неделю почти считаю калории ...минус 1.5 кг только

Цель вижу! В себя верю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С возрастом здоровья, увы, не прибывает smile, а они (лишние кг) только усугубляют положение  smile. Вроде бы выгляжу для своих 46 лет не плохо (пузо только бы поменьше smile), перед зеркалом пока не плАчу, муж доволен, дети и внуки - тоже, но только вот с каждым днем сам организм мой все настойчивей требует: "Пощади! Мне и без того хватает проблем с твоим варикозом, гинекологией, хрустящими суставами и маячащим на горизонте климаксом. Избавь меня от дополнительной нагрузки в виде таскания 10 лишних кг твоей красоты smile, и мои силы освободятся для более полезных дел тебе же во благо!".
Хорошо, родной, уже начала smile!  Две с половиной недели назад было 76, сегодня весы показали 71,5  smile! Худеем дальше!..

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика