Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Очень хочу похудеть!Помогите советом...

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-15 кг, это отлично, поздравляю!А на счет фото ничего не поняла!

ссылка

Послать личное сообщение

Сидни, читаю форум и смотрю тут наша фотка, это я мамы Лены я тоже тут худею, уже -15 кг.

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Начну для начала каллории считать, может быть вечером хотьба...хоть немного приучить себя к дисциплине.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сидни, я соблюдаю ПП + считаю ккал, н осейчас я хочу разогнать метоболизм, чтоб вес шел вниз при хорошем коридоре =) ну ещё и физ. активность, когда удаеться вписываеться. 

Любая мотивация есть хорошо, меня вдохновил разговор в свое время с очень хорошей подругой, она меня таки может подстегнуть. Ну ещё как то постепенно сильн овредные привычки начинают отпадать, даже если отклонения есть.

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олесяндрий89, и спасибо что поддержала, очень приятно...Я сделала себе дневник питания...наклеила на него фото 62 кг и 85 кг для сравнения и мотивации!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Олесяндрий89, как ты худеешь калории считаешь или правильное питание?


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сидни, привет, мотивация дела такое, лучше попробовать себя дисциплинировать, сложно первые 2 недели, а потом, когда результат уже хоть какой-то есть становиться все делать попроще и как то уже меньше желание отступать. Падая, надо все равно подниматься!

Просто Леся =)
Голод - тетка, не покормишь - отомстит!!!
03.02.14 - 70... 68
26.04.2014 - 64
21.04.2015 - 59
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=51672 - моё бытие+)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Который раз захожу на этот сайт с целью похудеть...не могу найти в себе силы это сделать...хотя с последеного посещения попраивлась на 10 кг...я понимаю что выгляжу плохо, тяжело носить это всё на себе.....очень, очень хочу похудеть...помогите советом, как вы себя мотивируете?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я новичек и не знаю с чего начать, я хочу и для похудения йогу и для шеи( болит из за того что сидячяя работа, и мышцы прям как камни,говорят йога для этого очень полезна и врач для глаз посоветовал йогой заниматься)Была бы очень рада послушать ваши советы)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я прошу прощения. Впервые такое вижу! Сидни, не хотела обидеть, честное слово. Зашла сюда, увидев слово йога. Я йожусь. Но я сначала походила к инструктору. Потому что кто не занимался ранее, трудно освоить технику выполнения и дыхание. Не все так просто новичкам. Может, я снова ошибаюсь, ты не новичок, а просто спрашиваешь видео? Я могу поделиться с удовольствием. Делаю в основном утренние комплексы 15 минутные. Прошу не обижаться- я сама в шоке)
46 лет.Запуталась, то ли ягодка я, то ли яблочко))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=28959
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Блюманже (любимый десерт!)
творог не жир. 100г. йогурт (без добавок) 400г. желатин 20г. фрукты любые по вкусу, несколько видов (0т 3-х) например киви,банан,апельсин и т.д. фруктоза 10г.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.