создала тему и долго не писала ничего сама в ней)))) в общем прошло уже много времени. сейчас мне 26 и вешу я 57 кг. правда сначала я распустила себя, перед тем как собраться. довела себя до 67 кг и вдруг до меня дошло, что рожать я шла всего на 3 кг больше... для меня это было шоком. и я взялась за себя. в принципе я и так питалась правильно: больше 5ти лет я уже не ем фастфуд (всякого рода гамбургеры, чипсы, кериешки, картошку фри), не пью газировки (абсолютно любые) да и вообще стараюсь кушать больше овощей и фруктов. в день выпиваю около 2х литров воды.
но вот все равно вес набирался и я поняла в чем дело - в быстрых углеводах. я стала очень много кушать сладкого
короче, глянув на весы с отметкой 67 кг в июне этого года я просто испугалась.
взялась за себя, ограничила себе эти быстрые углеводы, ну и еще кое что, кому интересно буду рассказывать более подробно, и тут началось волшебство)))) вес стал уходить, живот становиться плоским, вещи стали висеть)))
сейчас мой вес примерно 57 кг - может уже 56 и я еще не довольна собой, но горжусь своими результатами. поставила себе цель 50 кг - надеюсь, что скоро я увижу эти заветные циферки на весах))))
