Хитрый, а нету упражнений, чтобы сделать поменьше руки, ноги или верхнюю треть шеи 
если жирок уходит, он уходит одновременно по всему телу. Ну в некоторых местах чуть легче, а где-то его побольше и поэтому меньше заметно, что уходит.
Продолжай делать свои упражнения, любое движение сжигает жир везде. И не стоит увлекаться диетами, чаще всего от них вреда больше, а ушедшее быстро возвращается. Попробуй здесь попользоваться Планировщиком питания, посмотри, что из продуктов заменить более полезными аналогами, ешь больше овощей-фруктов, пей воду 2 литра.
Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая
