Ну, без капризов-то тоже не бывает) �ной раз приходится и отпускать маленько вожжи, чтобы лошадка не одурела от дрессуры)).

РґС‹ нет просто капризничает 

Возжелание овсяного печенья? Может организм качественной клетчатки потребовал?

Олеся_Петровна пишет 24.05.2012 в 13:37 (ссылка):

Переедать зеленого лука РЅРµ хочется... Р° РІРѕС‚ шашлыка хочется. 

Я впринципе к сладкому ровнодушен... могу там наполеончика заточить раз в 100 лет... Короче страданий без сладкого не испытываю... и вот меня пробило позовчера... возжелал овсяного печения... и ведь помню, что читал где-то что для жирдяев оно не очень вредное... Сожрал то штук 8 этих печенюшеГ. Взвесли потом дома одну, умножил и понял что это весь мой коридор ((

Видимо там где читал былор написано не про калорийность, а про гликемический индекс ))

Зимняя_невеста пишет 24.05.2012 в 13:23 (ссылка):

ну его вроде как еще переварить нужно - свинное сало в мое не сразу превратиться... даже если у меня дурной характер )

Можно я со своими "пятью копейками" влезу. Прочла вашу животрепещущую переписку и вспомнила. На майле ру заметка недавно была, цитирую: "�сследователи из университета Оксфорда установили, что жир откладывается на талии уже через три часа после поступления в организм. Через час после еды жиры попадают в кровь, а через три часа они уже формируют жировые запасы, которые располагаются в первую очередь на животе и талии, а затем на ягодицах и бедрах."

� если допустить, что исследователи оксфордские правы, то все зависит от того, что вы едите когда "выпадаете" из коридора. Вот к примеру тортики, картошка жареная, свининка - все они точно на боках отложатся. Вывод: переедать надо нежирными продуктами

solaris_vv пишет 24.05.2012 в 12:31 (ссылка):

1РіСЂ жира = 9 ккал это известная энергетическая С†РµРЅРЅРѕСЃС‚СЊ жира. Как Сѓ белка 1 РіСЂ = 4 ккал Рё Сѓ углеводов столько же. 

Большая_Косатка пишет 24.05.2012 в 12:39 (ссылка):

 РњРЅРµ врачи говорили РїСЂРѕ 200РіСЂ РІ день максимум отложения жира. Это если РѕС‚ моего веса - 0,35.

Так что тут тоже нет точных данных...

Р’ организме простая арифметика РЅРµ работает. 

Тысяча сожжённых КК конкретных ста грамм жира не уберёт, поскольку сначала энергия будет потребляться за счёт гликогена, находящегося в крови и только после его расходования организм начнёт прикасаться к каким-то резервам.

РўРѕ же самое работает Рё РІ случае разового переедания РІ 1000 РљРљ. Организм может Рё поболее распихать, если это разово. Считается, что отложить именно РІ жировую ткань Р·Р° сутки РїСЂРё любом серьёзном переедании ( тысяча или РґРІРµ, или три... )организм может примерно 0,2 % РѕС‚ своего веса - РЅРµ более. 

Зимняя_невеста пишет 24.05.2012 в 10:02 (ссылка):

откуда такая информация? Это каллорийность жира если я его сожру перорально?

Зимняя_невеста пишет 24.05.2012 в 10:02 (ссылка):

Это РґР°... РЅРѕ если исключить "остатки" (однородная пища. СЂРµРіСѓСЏСЂРЅС‹Р№ стул. завес после стула), то СЃРІСЏР·РєР° Р’РѕРґР°+ жир интересует борльше всего.

Почему организм хапает РІРѕРґСѓ 

� всеже откель у меня за 3 дня 2 кг привеса... при выпадании из коридора на 1000-1500 ккалорий?

1 гр жира = 9 ккал. Считайте сами - 1000 ккал = 111 гр жира при условии нормального уровня обмена веществ. При пониженном есть вероятность, что не только лишние калории уйдут в жир, но и необходимые организму, на запас.

А привес - это жир + вода + все, что в желудке осталось. Может сколько угодно быть

Вопрос: А вот сожрал я 1000 лишних каллорий - сколько это грамм привеса? �нтересно в теории... если допустить, что нагрузки соблюдались с точностью до каллории ))

Ну и напротив вопрос сколько грамм убытка от 1000 соженных каллорий.

(к слову цифры это скорее всего разные)