|
|
|
|
|
katy_heartless
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 868
Город: Пермь
24.5.2012 16:53
|
С удовольствием сделала шреды и даже смогла частично повторить сложные упражнения за Натали, а ведь совсем недавно я с матом падала на пол
А после ужина иду кататься на велике
정용화 как бы говорит: "Катя! Надо заниматься собой!"
Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
|
katy_heartless
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 868
Город: Пермь
24.5.2012 15:31
|
Наконец-то я дома, вроде бы разгар дня, а я уже устала и засыпаю
С утра поехала в больницу, проходим мед.осмотр на работе, терапевт измерила давление, послушала сердце и посоветовала сделать ЭКГ, суточное мониторирование и УЗИ сердца. Говорит, не нормально в таком возрасте иметь брадикардию: ЧСС 45-50 Хотела спросить, как это влияет на занятия спортом, но у нее телефон просто разрывался, так она мне ничего и не сказала... После больницы поехала в институт, там же и пообедала. Думала, придется есть какую-нибудь дрянь, но обед вышел отличный: вареное яйцо, отварная цветная капуста, гуляш, кефир и творожная запеканка
Теперь пойду делать шреды, может быть кое-какие упражнения смогу усложнить
장근석 соблазняет
Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
24.5.2012 15:20
|
katy_heartless, и не говори, при чем рулит так, что после нее только спать хочеться)))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
katy_heartless
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 868
Город: Пермь
24.5.2012 15:09
|
Leto24, Джиллиан - рулит!
Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
24.5.2012 12:00
|
katy_heartless, привет, сейчас бегаю и занимаюсь по програмке с Джилиан Майклз "Ускорь свой метаболизм")))
Полностью контролирую свое питание, надеюсь что все это даст свои плоды и все же вес сдвинется!!)
Мотивироваться мужчинами, это отличная идея)))
Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
katy_heartless
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 868
Город: Пермь
23.5.2012 20:59
|
Krenko, дизайн интерьера, всегда интересовалась а учиться мне еще три года...
Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
|
Krenko
Diet-Баллов: 10646
Сообщений: 1307
23.5.2012 20:49
|
katy_heartless, а каким именно дизайнером хочешь быть? сколько ещё осталось учиться?
«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53
|
katy_heartless
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 868
Город: Пермь
23.5.2012 20:42
|
Krenko, ну может быть. Я-то музыке всю жизнь учусь - никак не выучусь
Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
|
Krenko
Diet-Баллов: 10646
Сообщений: 1307
23.5.2012 20:30
|
katy_heartless, никогда не поздно) главное было бы желание)
«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53
|
katy_heartless
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 868
Город: Пермь
23.5.2012 20:27
|
Буду мотивироваться фотографиями красивых мальчиков
Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
|
katy_heartless
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 868
Город: Пермь
23.5.2012 20:15
|
Krenko, это кларнет А не поздновато дизайном начинать заниматься?
Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
|
Krenko
Diet-Баллов: 10646
Сообщений: 1307
23.5.2012 20:13
|
katy_heartless, флейта? так почему бы не стать? музыка это очень здорово,я в прошлом году ходила на курсы по фортепиано, но из-за сессии пришлось бросить,очень жалею об этом.
«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53
|
katy_heartless
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 868
Город: Пермь
23.5.2012 20:06
|
Krenko, здорово, хотелось бы мне быть дизайнером, а я музыкант, вот:
Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
|
Krenko
Diet-Баллов: 10646
Сообщений: 1307
23.5.2012 19:48
|
katy_heartless, художник/дизайнер) а ты? Да я думаю,что если бы начала худеть сразу как зарегистрировалась уже бы летом была стройная. Так что в этом плане не молодец. У меня кстати тоже цель 55-56. С твоими задачами у тебя всё получится)))!
«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53
|
katy_heartless
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 868
Город: Пермь
23.5.2012 19:28
|
Krenko, я в Перми живу, тоже учусь и работаю заодно. На кого учишься?
Девчонки, какие же вы молодцы! Столько килограмм сбросить! Я вообще буду счастлива, если 10 кг потеряю
Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
|
Krenko
Diet-Баллов: 10646
Сообщений: 1307
23.5.2012 19:21
|
katy_heartless, из Тюмени,ещё учусь.) Уже 9кг позади,а ты откуда?
«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53
|
katy_heartless
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 868
Город: Пермь
23.5.2012 18:57
|
Krenko, мне тоже 22 будет летом а какие результаты уже есть?
Раз пошла такая пляска, расскажи из какого ты города? Учишься или работаешь?
Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
|
Krenko
Diet-Баллов: 10646
Сообщений: 1307
23.5.2012 18:49
|
katy_heartless, Зовут Кристина,мне 22, худею с дионом с февраля,осталось всего-то 10кг, )
«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53
|
katy_heartless
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 868
Город: Пермь
23.5.2012 18:31
|
Leto24, 10 кг - это здорово! Какими физическими упражнениями занимаешься?
Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
23.5.2012 18:22
|
Я вот на Дионе уже больше года)) за это время сбросила уже 10кг и пока все застрял мой вес, ноя все же его сдвину, обязательно сдвину!!))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
katy_heartless
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 868
Город: Пермь
23.5.2012 17:53
|
Leto24, привет спасибо за добрые слова, будем знакомы
Krenko, добро пожаловать
Расскажите о себе
Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
|
katy_heartless
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 868
Город: Пермь
23.5.2012 17:42
|
Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
|
Krenko
Diet-Баллов: 10646
Сообщений: 1307
23.5.2012 17:39
|
katy_heartless, с дневничком!) отличные задачи,
«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53
|
Leto24
Diet-Баллов: 15499
Сообщений: 10966
Город: Одесса
23.5.2012 17:32
|
katy_heartless, привет, ты красотка, осталось только поработать над собой, совсем чуть чуть)))
Хорошего тебе дня и отличного настроения!!))
Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
23.5.2012 17:28
|
katy_heartless, всё может быть)))не вставала я никогда так часто на весы как в свои 20
мама шикарная и стройная женщина_респект ей))
у меня мама при росте 162 кг 50-55 весит и не поправляется, даже когда была беременная мной много не набрала_живот у неё был виден на 5 месяце_хотя кушала хорошо и ни в чем себе не отказывала)))в принципе как и сейчас)))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
23.5.2012 17:23
|
katy_heartless, ручкам нужно похудеть, животику(талия хорошая), внутренней часте бедео и убрать целлюлит и всё будет шикарно)))попа у тебя хорошая_много лишнего жира нет
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
katy_heartless
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 868
Город: Пермь
23.5.2012 17:22
|
AnitaLove, ага, меня тоже не отпускает
А мне кажется, что там меньше 70, примерно 65.
Я планирую вначале согнать жир, а потом проблемные места "добью" силовыми упражнениями. А то у меня сейчас такая ерунда - мышцы есть, но они под слоем жира!
Между прочим моя мама взялась за себя, похудела на 15 кг и теперь замечательно выглядит:
Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
|
katy_heartless
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 868
Город: Пермь
23.5.2012 17:15
|
Вот мое жирное тело без прикрас
Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
23.5.2012 17:15
|
katy_heartless, =) а я столько раз красилась, что волосы толком не росли((( уже полтора года без красок и волосы так отросли)))
я и рыжей была, бардовой, зеленой (нечаянно так получилось)) и с разноцветными прядками, ох а сколько раз осветлителем красилась(((
ну в губе мне не нравится_вот нос и бровь да))
честно не знаю какой там вес_может 70, а может я и ошибаюсь....а как ты думаешь?
ох а меня интернет не отпускает учить
а как ты боришься с целлюлитом?_я надеюсь как стану ещё стройнее его меньше станет на много
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
katy_heartless
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 868
Город: Пермь
23.5.2012 17:02
|
Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
23.5.2012 16:29
|
katy_heartless, ой а ты на этоим фото совсем другая))) а с каким сейчас цветом волос?))пирсинг давно у тебя?))(когда-то давным давно хотела тоже бровь пробить))
кстате у тебя хорошая фигура_на правой ляхе чуть чуть целлюлит видно, но мне бы хоть такой, сзади мало целлюлита, а вот спереди ппц...
смотрела фото мои в дневничке?(на стр 5 где я с черными волосами_его вообще нет_ляхи идеальные (ну разве что если прижать хорошенько))) эх....запустила я себя...)
а сессия уже заканчивается_с 11.06 практика, но её я даже не считаю_мне мамуличка всё сделает, что я типо проходила у нее практику_мне только надо будет дневник заполнить_не вижу смысла в 2-х недельной практике_да и к тому же лучше я собой займусь
та вот надо мне учить сейчас вопросы, а так влом...
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
katy_heartless
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 868
Город: Пермь
23.5.2012 15:53
|
AnitaLove, уже сессия идет? А мне только предстоит в июне как всегда сил на учебу уже нет, а готовиться надо...
Вот фото в купальнике. Но это еще не самое страшное, видимо, живот втянула
Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
23.5.2012 11:07
|
katy_heartless, всё у тебя получится)))_нужно ооочень сильно захотеть)))
жду фото с жирком)))) у меня преподавательница по теории и истории тскусств такая мудрая женщина_в жизни не встречала таких людей_она абсолютно всё знает_чего и тебе желаю)))всё с опытом прийдёт))
я с Украины город Кременчуг_учусь на 3 курсе_документовод (работа с документами)\
сейчас убегаю ставить экз по теории искусств_он у меня автоматом))) а в пт последний экз_ужасно переживаю_читаю все воопросы по 2-3 раза, но не всё запоминается, надеюсь, что шпоры помогут))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
katy_heartless
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 868
Город: Пермь
23.5.2012 10:57
|
AnitaLove пишет 23.05.2012 в 12:30 (ссылка):
старайся придерживаться коридора)) я кушаю в нижней границе от 1200 до 1300 ккал
вот тебе мой график (на сегодня полностью план не составила)
Здорово, такой ровненький в отличие от моего не знаю, получится ли у меня так...
AnitaLove пишет 23.05.2012 в 12:30 (ссылка):
кстате ты очень симпатичная)))) я бы и не сказала, что твой вес 70....руки немного полненькие, а животик и ляхи в поряде))))(ну на фото точно)))
Спасибо я потом выложу фото в купальнике, там хорошо видно жир
AnitaLove пишет 23.05.2012 в 12:32 (ссылка):
katy_heartless, ты откуда кстате?))учишься, работаешь?замужем?)))
столько вопросов)))
Я живу на Урале в городе Пермь, учусь в Институте искусства и культуры (кулёк ), работаю преподавателем первый год. Не замужем, есть молодой человек, но он из другого города, летом собирается перебираться ко мне
Аналогичные вопросы к тебе
Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
23.5.2012 10:32
|
katy_heartless, ты откуда кстате?))учишься, работаешь?замужем?)))
столько вопросов)))
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
23.5.2012 10:30
|
katy_heartless, =) такой же как и у меня)))
старайся придерживаться коридора)) я кушаю в нижней границе от 1200 до 1300 ккал
вот тебе мой график (на сегодня полностью план не составила)
кстате ты очень симпатичная)))) я бы и не сказала, что твой вес 70....руки немного полненькие, а животик и ляхи в поряде))))(ну на фото точно)))
заходи ко мне в дневничек)))буду рада
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
katy_heartless
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 868
Город: Пермь
23.5.2012 10:17
|
А это я
Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
|
katy_heartless
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 868
Город: Пермь
23.5.2012 10:09
|
Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
|
AnitaLove
Diet-Баллов: 9438
Сообщений: 7088
Город: Кременчуг_Украина
23.5.2012 9:56
|
katy_heartless, приветик))) молодец, что решила встать на путь стройнения)))
обязательно всё получится если только очень сильно захотеть))))
какой у тебя кооидор?
Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55
Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490
|
katy_heartless
Diet-Баллов: 4409
Сообщений: 868
Город: Пермь
23.5.2012 9:18
|
Всем привет! Заходите, располагайтесь
История у меня самая обычная. Мне 21 год и при росте 166 см я вешу 70 кг.
Не могу точно сказать, когда образовался лишний вес, но уже в школе при мед.осмотре мне говорили, что он есть. Это в общем-то не удивительно при моем образе жизни, я домоседка и всегда предпочитала проводить свободное время с книгой, а не на прогулке.
Лет 5 назад я весила 63-64 кг и они очень быстро превратились в 70. Было время, когда мне удалось вернуться к цифре 64, но тогда у меня был совершенно нездоровый образ жизни - я завтракала в 7 утра, а потом могла ничего не есть целый день. А через полгода вес вернулся обратно и держится по сей день.
Терпеть не могу свой живот, целлюлит, полные плечи хочу красивую, стройную, подтянутую фигуру!
Мои задачи: выполнить курс Джиллиан Майклс "30 Day Shred", кататься на велосипеде, питаться в пределах зеленого коридора, пить больше воды, мотивироваться красивыми фото...
Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|