Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Было 72, стало 57, хочу 52 (фото 1,4,12,14,19,22,25,28)

 
    
 
  Всего Страниц (29):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С удовольствием сделала шреды smileи даже смогла частично повторить сложные упражнения за Натали, а ведь совсем недавно я с матом падала на пол smile 

А после ужина иду кататься на велике smile

???

정용화 как бы говорит: "Катя! Надо заниматься собой!"

Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец-то я дома, вроде бы разгар дня, а я уже устала и засыпаю smile

С утра поехала в больницу, проходим мед.осмотр на работе, терапевт измерила давление, послушала сердце и посоветовала сделать ЭКГ, суточное мониторирование и УЗИ сердца. Говорит, не нормально в таком возрасте иметь брадикардию: ЧСС 45-50 smile Хотела спросить, как это влияет на занятия спортом, но у нее телефон просто разрывался, так она мне ничего и не сказала... После больницы поехала в институт, там же и пообедала. Думала, придется есть какую-нибудь дрянь, но обед вышел отличный: вареное яйцо, отварная цветная капуста, гуляш, кефир и творожная запеканка smile

Теперь пойду делать шреды, может быть кое-какие упражнения смогу усложнить smile

장근석 соблазняет smile

Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katy_heartless, и не говори, при чем рулит так, что после нее только спать хочеться)))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24, Джиллиан - рулит! smile

Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katy_heartless, привет, сейчас бегаю и занимаюсь по програмке с Джилиан Майклз "Ускорь свой метаболизм")))

Полностью контролирую свое питание, надеюсь что все это даст свои плоды и все же вес сдвинется!!)

Мотивироваться мужчинами, это отличная идея)))

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Krenko, дизайн интерьера, всегда интересовалась smile а учиться мне еще три года...

Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katy_heartless, а каким именно дизайнером хочешь быть? сколько ещё осталось учиться?

«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Krenko, ну может быть. Я-то музыке всю жизнь учусь - никак не выучусь smile

Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katy_heartless, никогда не поздно) главное было бы желание)

«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Буду мотивироваться фотографиями красивых мальчиков

Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Krenko, это кларнет smile А не поздновато дизайном начинать заниматься?

Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katy_heartless, флейта? так почему бы не стать? музыка это очень здорово,я в прошлом году ходила на курсы по фортепиано, но из-за сессии пришлось бросить,очень жалею об этом.

«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Krenko, здорово, хотелось бы мне быть дизайнером, а я музыкант, вот:

Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katy_heartless, художник/дизайнер) а ты? Да я думаю,что если бы начала худеть сразу как зарегистрировалась уже бы летом была стройная. Так что в этом плане не молодец. У меня кстати тоже цель 55-56. С твоими задачами у тебя всё получится)))!

«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Krenko, я в Перми живу, тоже учусь и работаю заодно. На кого учишься?

Девчонки, какие же вы молодцы! Столько килограмм сбросить! Я вообще буду счастлива, если 10 кг потеряю smile

Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katy_heartless, из Тюмени,ещё учусь.) Уже 9кг позади,а ты откуда?

«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Krenko, мне тоже 22 будет летом smile а какие результаты уже есть?

Раз пошла такая пляска, расскажи из какого ты города? Учишься или работаешь?

Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katy_heartless, Зовут Кристина,мне 22, худею с дионом с февраля,осталось всего-то 10кг,smile )

«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24, 10 кг - это здорово! Какими физическими упражнениями занимаешься? 

Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вот на Дионе уже больше года)) за это время сбросила уже 10кг и пока все застрял мой вес, ноя все же его сдвину, обязательно сдвину!!))

 

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Leto24, привет smile спасибо за добрые слова, будем знакомы smile

Krenko, добро пожаловать smile

Расскажите о себе smile

Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove, хорошо твоей маме smile Моя мама поправилась после третьей беременности (мной) и лет 12, точно не помню, ее вес был более 75 кг, а потом она взяла и за одно лето похудела smile Вообще в нашей семье все женщины стройные, только я почему-то такая плюшка smile

Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katy_heartless, с дневничком!) отличные задачи,smile

«Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом»
(Томас Эдисон)
_id=41912 - дневник
Было 75
цель 1 - 57
цель 2 - 56
цель 3 - 55
стоп - 54-53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katy_heartless, привет, ты красотка, осталось только поработать над собой, совсем чуть чуть)))

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katy_heartless, всё может быть)))не вставала я никогда так часто на весы как в свои 20

мама шикарная и стройная женщина_респект ей))

у меня мама при росте 162 кг 50-55 весит и не поправляется, даже когда была беременная мной много не набрала_живот у неё был виден на 5 месяце_хотя кушала хорошо и ни в чем себе не отказывала)))в принципе как и сейчас)))

 

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katy_heartless, ручкам нужно похудеть, животику(талия хорошая), внутренней часте бедео и убрать целлюлит и всё будет шикарно)))попа у тебя хорошая_много лишнего жира нет

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove, ага, меня тоже не отпускает smile

А мне кажется, что там меньше 70, примерно 65.

Я планирую вначале согнать жир, а потом проблемные места "добью" силовыми упражнениями. А то у меня сейчас такая ерунда - мышцы есть, но они под слоем жира!

Между прочим моя мама взялась за себя, похудела на 15 кг и теперь замечательно выглядит:

Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот мое жирное тело без прикрас smile

Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katy_heartless, =) а я столько раз красилась, что волосы толком не росли((( уже полтора года без красок и волосы так отросли)))

я и рыжей была, бардовой, зеленой (нечаянно так получилось)) и с разноцветными прядками, ох а сколько раз осветлителем красилась(((

ну в губе мне не нравится_вот нос и бровь да))

честно не знаю какой там вес_может 70, а может я и ошибаюсь....а как ты думаешь?

ох а меня интернет не отпускает учитьsmile

а как ты боришься с целлюлитом?_я надеюсь как стану ещё стройнее его меньше станет на много

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove, на этом фото натуральный цвет волос smile а сейчас я вообще блондинка, постоянно издеваюсь над несчастными волосиками smile похоже, что ты тоже любишь экспериментировать с прической smile А пирсинг я сделала лет в 14-15, еще в губе дырка есть, сейчас уже не ношу его.

На счет целлюлита, он у меня на внутренней стороне бедра в основном, здесь его не видно. Фотографии твои смотрела smile а какой у тебя вес на фото 2006 года?

Мне тоже надо все учить, долги досдавать и т.д. и т.п. smile

Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katy_heartless, ой а ты на этоим фото совсем другая))) а с каким сейчас цветом волос?))пирсинг давно у тебя?))(когда-то давным давно хотела тоже бровь пробить))

кстате у тебя хорошая фигура_на правой ляхе чуть чуть целлюлит видно, но мне бы хоть такой, сзади мало целлюлита, а вот спереди ппц...

смотрела фото мои в дневничке?(на стр 5 где я с черными волосами_его вообще нет_ляхи идеальные (ну разве что если прижать хорошенько))) эх....запустила я себя...)

а сессия уже заканчивается_с 11.06 практика, но её я даже не считаю_мне мамуличка всё сделает, что я типо проходила у нее практику_мне только надо будет дневник заполнить_не вижу смысла в 2-х недельной практике_да и к тому же лучше я собой займусь

та вот надо мне учить сейчас вопросы, а так влом...

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove, уже сессия идет? А мне только предстоит в июне smile как всегда сил на учебу уже нет, а готовиться надо...

Вот фото в купальнике. Но это еще не самое страшное, видимо, живот втянула smile

Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katy_heartless, всё у тебя получится)))_нужно ооочень сильно захотеть)))

жду фото с жирком)))) у меня преподавательница по теории и истории тскусств такая мудрая женщина_в жизни не встречала таких людей_она абсолютно всё знает_чего и тебе желаю)))всё с опытом прийдёт))

я с Украины город Кременчуг_учусь на 3 курсе_документовод (работа с документами)\

сейчас убегаю ставить экз по теории искусств_он у меня автоматом))) а в пт последний экз_ужасно переживаю_читаю все воопросы по 2-3 раза, но не всё запоминается, надеюсь, что шпоры помогут))

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove пишет 23.05.2012 в 12:30 (ссылка):

старайся придерживаться коридора)) я кушаю в нижней границе от 1200 до 1300 ккал

вот тебе мой график (на сегодня полностью план не составила)

     Здорово, такой ровненький в отличие от моего smile не знаю, получится ли у меня так...

 

AnitaLove пишет 23.05.2012 в 12:30 (ссылка):

кстате ты очень симпатичная))))smile я бы и не сказала, что твой вес 70....руки немного полненькие, а животик и ляхи в поряде))))(ну на фото точно)))

 

Спасибо smile я потом выложу фото в купальнике, там хорошо видно жир smile


AnitaLove пишет 23.05.2012 в 12:32 (ссылка):

katy_heartless, ты откуда кстате?))учишься, работаешь?замужем?)))

столько вопросов)))smile

    Я живу на Урале в городе Пермь, учусь в Институте искусства и культуры (кулёк smile), работаю преподавателем первый год. Не замужем, есть молодой человек, но он из другого города, летом собирается перебираться ко мне smile

Аналогичные вопросы к тебе smile

Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katy_heartless, ты откуда кстате?))учишься, работаешь?замужем?)))

столько вопросов)))smile

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katy_heartless, =) такой же как и у меня)))

старайся придерживаться коридора)) я кушаю в нижней границе от 1200 до 1300 ккал

вот тебе мой график (на сегодня полностью план не составила)

кстате ты очень симпатичная))))smile я бы и не сказала, что твой вес 70....руки немного полненькие, а животик и ляхи в поряде))))(ну на фото точно)))

заходи ко мне в дневничек)))буду рада

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А это я smile

Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

AnitaLove, привет-привет smileКоридор от 1200 до 1550 калорий, пока что я в него плохо укладываюсь: то вверх занесет, то вниз smile

Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

katy_heartless, приветик))) молодец, что решила встать на путь стройнения)))

обязательно всё получится если только очень сильно захотеть))))

какой у тебя кооидор?

Рост 1.60
в прошлом 103 кг
28.07.2014-75
Цель:
31.12.2014-55

Настройся не на слово диета, а на слова: правильное питание, здоровый организм и тогда будет красивая фигура
id=41490

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Заходите, располагайтесь smile

История у меня самая обычная. Мне 21 год и при росте 166 см я вешу 70 кг.

Не могу точно сказать, когда образовался лишний вес, но уже в школе при мед.осмотре мне говорили, что он есть. Это в общем-то не удивительно при моем образе жизни, я домоседка и всегда предпочитала проводить свободное время с книгой, а не на прогулке.

Лет 5 назад я весила 63-64 кг и они очень быстро превратились в 70. Было время, когда мне удалось вернуться к цифре 64, но тогда у меня был совершенно нездоровый образ жизни - я завтракала в 7 утра, а потом могла ничего не есть целый день. А через полгода вес вернулся обратно и держится по сей день.

Терпеть не могу свой живот, целлюлит, полные плечи smile хочу красивую, стройную, подтянутую фигуру!

Мои задачи: выполнить курс Джиллиан Майклс "30 Day Shred", кататься на велосипеде, питаться в пределах зеленого коридора, пить больше воды, мотивироваться красивыми фото...

Катя, 22 года, рост 167
Было 72 кг (01.05.2012)
Сейчас 56,6 кг (-15,4 кг)
Цель №1 67 кг + 20.06.12
Цель №2 62 кг + 26.08.12
Цель №3 57 кг + 02.12.12
Цель №4 52 кг
Дневник: id=42615
  Всего Страниц (29):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика