Не писала - болела......

Дайте пендель мне.. или стимул.. �ли и то, и другое... Молокочай сегодня... есть хочу - умираю... Мечтаю о пиве и пицце... Просто мечта....(( � вообще, голодная я вся(((( Слона бы сожрала(((

Так хочется завтра увидеть 105 на весах....... ОООчень хочу 103 к отпуску.... Оооочень..... а до отпуска 2 недели....

InVogue пишет 26.05.2012 в 14:27 (ссылка):

 РїСЂРѕ шампанское СЏ сказала только,что БРЮТ заказывать. Рђ РІРѕРґСѓ пить еще лучше

Жена_Р�РіРѕСЂСЏ,  РѕР№, РЅРµ.. РІРёРЅРѕ - шампанское СЏ точно РІРѕРґРѕР№ разводить РЅРµ Р±СѓРґСѓ.....))))) лучше уже тогда РІРѕРґСѓ пить)))

Natka1507 пишет 26.05.2012 в 14:05 (ссылка):

 С‚ак принесут большую Рё ешь РІСЃРµ. Рђ тут можно половину тарелки овощами занять, четверть гарнира Рё четверть РјСЏСЃРЅРѕРіРѕ(рыбного). Р’РѕС‚ Рё РІСЃРµ нормально, если СЃРѕСѓСЃРѕРј РЅРµ поливать РІСЃРµ это.

InVogue пишет 26.05.2012 в 14:06 (ссылка):

 РІ последний день отпуска есть РІСЃРµ,что хочется.  Насчет спиртного- разводить РІРѕРґРѕР№ РІРёРЅРѕ , шампанское Р±СЂСЋС‚

заказывать.  Р� перед спиртым Рё едой обязательно выпивать стакан РІРѕРґС‹ чистой или СЃ лимоном. Р� РІСЃРµ получится!

Natka1507, РІРѕС‚ для меня тоже проблема контролировать)))) Поэтому, Р±РѕСЋСЃСЊ ужасно((( РЇ РѕС‚ РїРёРІР° как боченок раздуваюсь... Вообще РѕС‚ любого алкоголя..  Рђ РѕРЅ будет.. Р’СЃРµ-таки РјС‹ первый раз СЃ мужем вдвоем, без ребенка  РµРґРµРј РєСѓРґР°-то Р·Р° 4 РіРѕРґР°.... 

Жена_�горя, спасибо) Не совсем поняла про сладости, "как нравится, но в последний день". В последний день отпуска?))

Natka1507, ага, спаибо! У меня кардио велотренажер + дорожка... Но за 2 месяца спорта я реально понимаю, что мне голодовка больше помогает, чем спорт))))

Жена_�горя пишет 26.05.2012 в 12:00 (ссылка):

 Рђ для меня это проблема - контролировать объём пищи РІРѕ время отпуска! РњРЅРµ проще Р±С‹ было, если Р±С‹ РјРЅРµ уже готовые мааааааленькие порции приносили (РЅСѓ РЅРµ добавку же просить!)

InVogue, �справила картинку, теперь видно.

Это продукты, которые ускоряют обмен веществ! Я когда "застреваю", то стараюсь меню на день составлять из этих продуктов. Ну и + кардио усиливаю (зумбу танцую вместо часа - 1,5 часа например).

InVogue пишет 26.05.2012 в 04:12 (ссылка):

 РїСЂРёРІРµС‚, можно совет РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ отпуска. Р’СЃРµ включено-как раз питаться проще, выбираешь сама, объем пищи сама контролируй, Р° сладости оставь РЅР° завтрак чуть-чуть или как нравится,РЅРѕ РІ последний день. Р� вес РЅРµ набираешь Рё РІСЃРµ попробовала

Natka1507, что такое жиросжигающее меню?

Обычно хоть макароны, хоть нет, РЅРѕ отвес есть..... первый раз такое Сѓ меня, что застряла.. Хотя, может плато.... РЈ меня 15 мая еще 110 было... 

InVogue пишет 26.05.2012 в 11:44 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚! Так это наверное РёР·-Р·Р° макарон? РњРЅРµ после таких срывов помогает "жиросжигающее меню".

 РќРµС‚Сѓ отвеса после РґРЅСЏ молокочая.....

Буду ныть....

Сегодня опыть я на молокочае.... Вчера потеряла ключи от квартиры(((( бегали с мужем в поисках.... не нашли.. потом в итоге купили новый замок..меняли... Весь день голодная.. На стрессе.... Вечером прибежала, выдохнула.. и обожралась макаронами((((( Конечно же, сегодня плюс... А если бы не макароны, могло бы быть все хорошо((

Завтра 6 лет как РјС‹ СЃ мужем вместе.. Р�дем РІ итальянский ресторан... Р� опять еда.... опять РІРёРЅРѕ - РїРёРІРѕ... Сплошные соблазны РЇ только подошла Рє отметке 106.. Мельком РІРѕ вторник после молокочая увидела 106.0 РЅР° весах Рё тут опять еда, еда, еда...... Рђ через 3 недели РІ отпуск (РЅР° РІСЃРµ включено, чтобы его(( )... Р� надо просто срочно влезть РІ СЃРІРѕРё новые модные джинсовые бермуды!!!

была в тренажерке. 50 минут велик, 15 мин дорожка. Сожгла 450 ккал

MiShElьKa, приветик) приятно познакомиться)) зайду обязательно!!

привет:)) У нас стобой история почти под копирку.. меня муж впервые увидел, когда я была легче на 50 кг:))) тоже шла рожать за 120 и уже не взвешивалась, страшно было:)) сегодня 101,5 иду к цели:)) заходи в гости у меня фотки на каждой странице, правда первые пару страниц ещё из 2010 года, как раз какой меня муж и повстречал:))

я тоже люблю горячий) поэтому, потом грею в микроволновке))

InVogue пишет 23.05.2012 в 14:43 (ссылка):

ну и я так же)))но я молока меньше ложу, т.к люблю горячий чай))))я правда давно на нем не сидела а раньше уходило до 3 кг!!!!!!!1

Жена_�горя пишет 23.05.2012 в 13:44 (ссылка):

каждому свое:)

соткана_солью_нежная пишет 23.05.2012 в 16:41 (ссылка):

 СЏ 2 раза попробовала его. 1 РєРі ушел, потом половина вернулась. Да РЅСѓ нафиг, РјРЅРµ проще планировать питание РЅР° день.  Р’РѕС‚ уже остался ужин, Р° Сѓ меня 1016 РєРє набрано всего.

соткана_солью_нежная пишет 23.05.2012 в 13:41 (ссылка):

я вообще по-разному пробовала... � в итоге лучше всего для меня и по вкусу и по результату - это делать зеленый чай и в него добавлять молоко. То есть, я беру чашку большую например 300-400 мл. Наливаю в нее половину воды, половину молока. � так пью) Потом вода... Много воды... � когда кушать хочу - чай.. Ну и так весь день

ой я его тоже люблю!

а ты как его варишь??

соткана_солью_нежная пишет 23.05.2012 в 13:29 (ссылка):

хорошо, заходи ко мне делись ощущениями))) лично я молокочай обожаю))

Жена_Р�РіРѕСЂСЏ, давно то давно! Р° ушло РЅРё сколько! 

у меня то резко вниз, то резко вверх!

в итоге пока так!

я просто нне соблюдаю правила долго, а надо взятся и считать кк , не переставая!вот

соткана_солью_нежная, С‚С‹ же давно РЅР° сайте? Сколько ушло?

Жена_�горя пишет 23.05.2012 в 14:31 (ссылка):

да вот сама не чувствуюю в себе силы((или все таки лень это

соткана_солью_нежная пишет 23.05.2012 в 16:28 (ссылка):

 РїРѕС‡РµРјСѓ? СЏ Рё то РјРѕРіСѓ, хотя старше тебя РІ 2 раза Рё вес лишний Сѓ меня 20 лет.Знаешь Р·Р° это время сколько диет Рё СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ похудения применено?

InVogue, ок))давай тогда вместе в пятницу))) мне подходит))))))

Жена_�горя пишет 23.05.2012 в 14:25 (ссылка):

Эх а я вот не чувствую что смогу(((поэтому наверное вес стоит(((((

соткана_солью_нежная пишет 23.05.2012 в 13:22 (ссылка):

СЏ РІРѕ вторник Рё пятницу Р±СѓРґСѓ. через месяц отпуск - надо максимум сбросить... раньше молокочаилась РїРѕ вторникам только... Если надумаешь - присоединяйся)) Вместе веселее)) 

Девочки, всем спасибо за поддержку

соткана_солью_нежная пишет 23.05.2012 в 16:22 (ссылка):

 СЏ СЃ 70 Р·Р° беременность РґРѕ 101 поправилась,так что Сѓ РјРЅРѕРіРёС… похожие истории.Рђ потом Сѓ всех РѕРґРЅР° будет- похудевшие

кстати тоже планирую Мч сделать, но еще не знаю когда лучше!

InVogue, приветик)))

у нас тобой похожие истории(беремености)

и сейчас, правда у меня вес побольше(((

желаю тебе удачи!!!

а это тебе для настроения)))))))

InVogue, Fancy-21, привет девочки!

 Р’СЃРµ Сѓ вас получится,только РЅР° быстрое похудение РЅРµ рассчитывайте. Потом вернется Рё еще СЃ РєРі лишними. Смотрите,что Р”Р�РћРќ рассчитал, читайте дневники Рё худейте.

Natka1507, 

спасибо! Зайду обязательно)) 

InVogue, Привет! "Знакомился-то РѕРЅ СЃРѕ РјРЅРѕР№ РЅР° 40 РєРі легче..." - Р° Сѓ меня дневник как раз РЅР° эту тему! Называется "Рђ РІС‹ обманываете СЃРІРѕРёС… мужчин?".  Р—аходи, Р±СѓРґСѓ рада очень-очень!

� удачи!!!!

После Молокочая вчерашнего 106. 

Fancy-21, СЏ тебе желаю удачи! РўС‹ же  Р·РЅР°РµС€СЊ, главное - это вера РІ себя) Рё хорошая мотивация) Рђ самый лучший стимул - это РєРѕРіРґР° видишь РЅР° весах результат, чего СЏ тебе Рё желаю)))

Привет, у меня ситуация еще хуже. Мой рость 162, вес 115. Мне 21 год, не рожала.

Полной была всегда, но постоянные диеты и срывы довели до такого ужаса, никогда такого небыло со мной, всегда держалась двухзначной цифре. В этом году я набрала 15 кг. я в шоке. До этого придерживалась питания по Ковалькову. Сегодня я впервые на этом сайте, и у меня появилась снова надежда что я смогу сбросить и быть нормальным человеком.

Я решила твердо, надо брать под контроль свое питание!!!

Привет, красавицы! Меня Р·РѕРІСѓС‚ РђРЅСЏ) РњРЅРµ 29. Р РѕСЃС‚ 170, вес....  107....  

Вкратце... Была полненькой всегда... РќРѕ РЅР° последнем РєСѓСЂСЃРµ университета разъелась так, что дальше уже было некуда. Вес РјРѕР№ тогда был 89 РєРі Рё СЃ этой точки СЏ похудела РґРѕ 66. Худела Р±С‹ дальше. РЅРѕ потом познакомилась СЃ будущим мужем.. Р� пошло-поехало.. РњС‹ знатные любители РїРёРІР° Рё если сама СЏ могла держаться Рё вполне даже неплохо, то СЃ мужем для меня это было нереально(((  Рђ Рє РїРёРІСѓ куча РІСЃСЏРєРѕР№ гадости - орехи - пицца , хорошее РєРёРЅРѕ, РїРѕРґ которое РЅРµ РѕРґРёРЅ литр РїРёРІР° Рё РјРЅРѕРіРѕ еды Рё РїСЂ.. Р� так шел РіРѕРґ Р·Р° РіРѕРґРѕРј.. РЇ то опять худела, то поправлялась... Как гармошка туда - СЃСЋРґР°..  РўР°Рє доползла РґРѕ СЃРІРѕРёС… 85 РєРі...  РїРѕС‡С‚Рё РґРѕ того, СЃ чего начинала РјРЅРѕРіРѕ лет назад. Р� тут беременность... Рё набор РїРѕ 1 РєРі РІ неделю...Сильнейшие отеки.. Р’ итоге шла СЏ рожать СЃ весом РїРѕРґ 130 (РЅРµ знаю, сколько точно - перевалило Р·Р° 120 Рё весы РјРѕР№ вес уже РЅРµ показывали).. Затем длительное ГВ (почти 2 РіРѕРґР°) Рё миллион попыток..  РЎР±СЂРѕСЃРёР»Р° еще 10 РєРі... 

На сегодняшний день мне нужно сбросить еще очень много... Так как это не мой вес и не моя внешность на 100%. Муж меня очень поддерживает в моем похудении и спасибо ему за это. Знакомился-то он со мной на 40 кг легче...

Я знаю, у меня все получится) По-другому просто быть не должно. пожелайте мне удачи))