Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Заботиться о себе в пенсионном возрасте

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Я новичёк на этом сайте, хотя за 61 год жизни перепробовала много диет, голоданий, пищевых ограничений и изнурительных тренировок. Когда я достигала результата, а случалось это не раз, я  переставала контролировать своё питание и физическую нагрузку. Впервые села на диету после рождения дочери в 28 лет и сбросила с помощью скакалки и овощных супов за 2 месяца 18 кг и весила 65 кг. при росте 165  см.  Через 10 лет после  ряда семейных трагедий и болезни, которую лечили гормонами, набрала лишний вес, но с помощью "Весонаблюдателей" привела себя в норму, но весила уже 78 кг.  Появилось чувство уверенности в том, что всякий раз, как только захочу, смогу сбросить десяток килограмм, но с годами это становилось труднее, не помогала скакалка, вес стал возвращаться очень быстро. В 45 лет я весила уже 95 кг. Голодание  (7 сеансов по 7 дней на одной воде) ввело организм в такое состояние стресса, что мне пришлось полностью отказаться от голоданий.  Набрав 118 кг к 50 годам, мне удалось лет на восемь находиться в весе 110 - 118 кг. Последние три года  вес опять стал увеличиваться и  сил бороться  не осталось. Я уже не хожу по 4 - 6 км в день, я не прыгаю на скакалке и работая в саду каждые 10 минут сажусь отдыхать - сил нет. Давление скачет,  сплю я очень мало 5  часов, ложусь  обычно после часа ночи. Родственница посоветовала этот сайт и  я сразу нашла много полезных советов. Мне 61 год и вес 138,4 кг. Последние годы я как-то сдрейфила перед надвигающейся старостью и перестала заботиться о себе. А выходит, что себе надо уделять много внимания и в пенсионном возрасте. Откликнитесь те кто как и я намерен бороться со старостью и поделитесь своими соображениями на эту тему.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика