Всем приветик!

Что0то я сегодня сонная, просто ужас! � когда я уже высплюсь???

Матвейку отправила в садик. адо бы порядок в доме навести, а я никакая(((

Сейчас напишу свои замеры на сегодня, чтобы уж точно начать что-то делать, � чтобы назад дороги уже не было!

Petralle пишет 23.09.2012 в 11:56 (ссылка):

Буду стараться! Спасибо за поддержку!

�риша, умничка! Обеими руками за! Давай, становись уже стройняшкой! Меня тоже сподвиг к дальнейшему похудению проблемс с ЖКТ.

Petralle пишет 22.09.2012 в 20:49 (ссылка):

Приветик! Мне еще смотреть около 100 серий)))Ну очень долгий сериал, но блин интересный же)))

Доброе утречко!

Проанализировала вчерашний день по питанию... м-да!!!! Я поняла, что я не так уж много ем сладостей, как думала, чем просто употребляю уж очень жирную пищу. Так как углеводы с белками в норме, а вот жиры зашкаливают просто((( Тут думала-думала и решила все-таки питаться ближе к системе минус 60, так хоть немного привыкну к правильному питанию. Ну и из спорта пока небольшую гимнастику, чтобы дело вспомнило о нагрузках.

А вообще, это вчера вечером на меня что-то нашло, мне очень болел желудок и я спросила себя "ну неужели для тебя сладости и жирная пища важнее здоровья и стройной фигуры???". Да и в поледнее время совсем перестала себе нравиться, чувствую себя постоянно какой-то опухшей... Неужели ко мне пришло осознание того, что я совсем не такая, какой я сама себя представляю. Хотелось бы!

С завтрашнего дня буду писать отчеты. Так что требукйте их от меня, девочки! А то я могу и забыть о них Ну вообще-то по системе я начала питаться с сегодняшнего дня, просто как-то привычнее говорить "начну с понедельника"))))

Привет, смотрела-смотрела этот сериал, очень понравился!

ЭлиЛили пишет 22.09.2012 в 15:40 (ссылка):

А я его не смотрела раньше, а сейчас вот захотелось посмотреть))) Скажу конечно))) Хотя и так понятно)))

Баг�рочkа пишет 22.09.2012 в 15:39 (ссылка):

ооо..я то ж это сериал смотрела в молодости..

скажешь потом чем он закончился ..а то я так и не досмотрела :))

Все никак не могу досмотреть сериал "Ты моя жизнь", вот любят они растягивать сюжет))) но сериал интересный и смешной)))

валечка21 пишет 22.09.2012 в 15:35 (ссылка):

Пасибки!)) А как овсянку варишь? Тоже хочу))) Сделаю себе на завтрак!

Natali_Viton_2012 пишет 22.09.2012 в 15:26 (ссылка):

Пасибки:) Вес пока еврнулся! ну раз я вернулась сюда, то и он уйдет))) Главное, просто втянуться в режим стройности!

Р�рочка спасибо  большое.......

Как твой вес??????Читала твой дневник---ты такая класная!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Главное борись и руки не опускай.

Natali_Viton_2012 пишет 22.09.2012 в 15:13 (ссылка):

Я здесь смотрю, интересные скидываю себе на комп. Там много чего интересного!

�рочка а где такие луки с одеждой можна посмотреть......просто хочу не покупать, а все пересмотреть....

Ну вот, Матвей спит! Сейчас тоже наверное покемарю немного)))

Пробовала на обед делать манную кашу в мультиварке. Вкусно получилось! Так что первый блин не комом)))

Единственное, пыталась искать рецепты в интернете, очень многие указаны без времени, ну я и поставила на 20 минут, хотя мультя автоматически ставит на 1 час для варки каши. Хорошо, что поставила на 20 минут, а то так бы сгорела нафиг! Вот как разобраться со временем???

Баг�рочkа пишет 22.09.2012 в 12:25 (ссылка):

Ален, спасибки за статьи!

ЭлиЛили пишет 22.09.2012 в 12:06 (ссылка):

Спасибки, стараюсь!!! Для меня мотивация сейчас - самое главное, мне ее очень не хватает, точнее не хватает уверенности в себе...

LyudaVi пишет 22.09.2012 в 12:05 (ссылка):

Нет))) Я стихи уже давно не сочиняю, муза меня перестала посещать))) Просто не было написано автора, вот и не написала)))

приветик Р�ришка..РІСЃРµ будет хорошо..ты молодчинаюююработаешь над СЃРѕР±РѕР№  

Очень красивые стихи. Твои?

Баг�рочkа пишет 22.09.2012 в 09:54 (ссылка):

Просто понравилось

А может просто встать с другой ноги,
Р� вместо кофе взять Рё выпить СЃРѕРєСѓ…
� повернуть свои привычные шаги
В ту сторону, где будет больше проку.

� в этот день проделать всё не так:
Поставить от конца к началу числа,
� самый незначительный пустяк
Наполнить добрым и высоким смыслом.

� сделать то, чего никто не ждёт,
� рассмеяться там, где столько плакал,
� чувство безнадёжности пройдёт,
� солнце встанет там, где дождик капал.

�з круга, заведённого судьбой,
Р’РѕР·СЊРјРё Рё выпрыгни РЅР° станции безвестной…
РўС‹ удивишься – РјРёСЂ совсем РёРЅРѕР№,
� неожиданнее жизнь, и интересней!

LyudaVi пишет 22.09.2012 в 11:44 (ссылка):

Смотрела пока только 1 сезон. Согласна, очень мотивирует! Надо скачивать уже 2 сезон, там по-моему 3 или 4 передачи есть)))

Привет. А ты смотришь передачу "Взвешенные и щасливые" украинского телевидения? Для меня это большая мотивация. Не прийти к состоянию как те люди по 150 и 170кг. Потом там дают советы по питанию, общие, ничего военного. Рассказывают о жизни толстых людей, как им неудобно по жизни, а у некоторых просто разрушенные жизни, из-за их веса их бросали жены и мужья, выгоняли с работы. � вот теперь они свою жизнь налаживают. Очень интересная передача. На Ру.трекере ее можно скачать.

Наталья80 пишет 22.09.2012 в 08:10 (ссылка):

Приветик! Объем 5 литров, там функции - тушение, супы, каши, выпечка, пароварка.... ну вроде нормальная! Подскажи мне какой-нибудь рецептик, а то что-то растерялась)))

Привет, девчата!

Сегодня-завтра решила все взвешивать и записывать(еду), чтобы просто узнать, сколько я ем и что . Ну что-то только за завтрак получилось так много

� опять я выбираю между системой минус 60 и подсчетом калорий. Уже взяла листок и выписала все плюсы и минусы. Так пока ничего и не решила, поэтому и решила пока записывать то, что я ем, как я ем, когда я ем, потом буду анализировать.

Вес на сегодня 105,2 кг((( Вернула обратно! Свои ошибки вроде знаю, постараюсь их обходить. Даже завела тетрадку для мотивации, выписала туда причины почему хочу быть стройной, а также что делать если хочется все бросить... Надеюсь, что поможет!

А еще мне ну очень нужна ваша поддержка, без нее я не справлюсь!

Приветик! Мультиварка - отличная покупка. А какой у нее объем. Моя 5 л и стоит 5200,так что ты еще дешевую купила