Спасибо за комплименты! Пытаюсь мужа уговорить на спонсирование в парикмахерскую, не уговаривается(((

Баг�рочkа пишет 03.09.2012 в 12:44 (ссылка):

Приветик �ришечка!!!проглядела сообщения ти не могла остаться в стороне)))ты просто красавица...я даже не поняла сначала,а где же новый цвет...как будто ты и была с таким...тебе оч идет....мне кажется даже лучше,чем было....чем естественный...

очень идет такой тебе цвет..освежает .. 

Как-то все-таки непривычно без Матвейки, даже не знаю чем заняться, хотя заняться есть чем! Наверное пойду наведу немного порядок.... Вообще кучу всего надо сделать!)))

Обещала же показать в какой цвет покрасилась)))

Вот такой краской красилась

Получилось

Мне нравится!)))

Привет, девчата!

Спасибо вам за советы, я действительно почувствовала себя уверенней. Еще раз спасибо!

Матвейка сегодня пошел в садик, так сразу тихо стало в доме, уже отвыкла)))

Вчера так и не купила себе ничего, зато купили подарок сестре, ну еще она попросила свадебные бокалы, на шампанское купили вместе одежды жениха и невесты вот такую штучку

Ну и Матвейке купила новое полотенце для тела, пару брючек, мужу - спортивные штаны, а себе ничего не нашла. К сожалению, то что мне нравится шьют только на стройных))) Пора это менять!

Вот такие новости!

Баг�рочkа пишет 02.09.2012 в 00:45 (ссылка):

Просто иногда наваливается всё вдруг, попадаешь как бы в замкнутый круг и забываешь. � тогда помогает какой-то небольшой толчок.

Этот круг нужно разорвать, начать делать что-то по-новому. Например, каждый день с утра придумывать, чем ты себя побалуешь. � делать это, причем обязательно и с удовольствием.

Доброе Утро �ринка!

Я тебя не ругала, кто я такая, чтобы иметь такое право?

Как то давным-давно СЏ видела твои фото, СЏ РїРѕРјРЅСЋ, что ты РёР· Пятигорска, Р° СЏ там бывала.. Рё Сѓ меня остались хорошие воспоминания РѕС‚ этого РіРѕСЂРѕРґР°.. СЏ РїРѕРјРЅСЋ, что Сѓ тебя постоянные проблемы СЃ мужем РёР·-Р·Р° его равнодушия Рё  СЏ РїРѕРјРЅСЋ, что Сѓ тебя интересный дневник;) РјРЅРµ просто стало тебя немножко жаль.. Пиши Рѕ СЃРІРѕРёС… ежедневных действиях для достижения заветной мечты ЗДЕСЬ, РІ своем дневе Рё СЏ уверена РјРЅРѕРіРѕ девочек тебе подскажут, РїРѕРјРѕРіСѓС‚, поставь себя РЅР° первое место, реши, что главное РІ твоей жизни - это ты!  РЅРµ пропустить тренировку, (чтобы сварить Р±РѕСЂС‰, ведь СЃРєРѕСЂРѕ придет СЃ работы РјСѓР¶. Рє примеру ) Рё ты добьешься поставленной цели.

Доброе утречко!

Пока муж дрыхнет, забежала сюда))) Скоро поедем на рынок, купим мультиварку(жаль что не мне), ну и так по мелочи. Может найду какой наряд на свадьбу. Есть у меня черное платье, но хочется еще что-то иметь на примете.

Вчера покрасилась. Взяла "морозный каштан", немного темновато получилось. Но мне понравилось))) Попозже сфоткаюсь и покажусь)))

Леди�скра пишет 01.09.2012 в 21:25 (ссылка):

Леди�скра, спасибочки! В принципе, не сказала ничего нового, но как-то вспомнилось все и задумалась. Сохраню твой блог себе, буду перечитывать))) Рада, что ты зашла ко мне!

Lejenka пишет 01.09.2012 в 14:04 (ссылка):

Спасибо за критику)))

На самом деле в последнее время очень странно реагирую на критику, сначала обижаюсь, потом задумываюсь над сказанными словами. Может мне это и надо было, чтобы меня поругали?

Я сначала была против твоих слов настроена, хотелось все высказать негативное, сейчас же понимаю, что ты права. У меня одна проблема - я забыла о СВОЕЙ жизни, я всегда старалась чтобы другим было хорошо и пыталась быть не собой, а человеком, которая нарвилась бы другим. Внутри меня сидит чертенок, я могу быть очень активной если захочу, но стараюсь быть серой мышкой.... Немного обидно! К психологу сходить хочется конечно и постараюсь это сделать!

Спасибо!

Баг�рочка, у тебя очень интересный дневничок и столько мотивирующих картинок!

Не умею писать красиво, получается обрывочно, но захотелось тебе ответить.

1. Я вчера решила начать тренироваться. Но выбрала слишком сложный уровень и у меня ни-че-го не получилось. Ещё и занималась в нижнем белье и "налюбовалась" на себя. Настроение испортилось.

Но примерно минут через 20 настроение очень улучшилось и пошел прилив энергии - эндорфины выработались в крови от физнагрузки.

� я нашла комплекс "для начинающих" и буду делать его.

Я к чему? Начни заниматься такой нагрузкой, которая будет приносить тебе удовольствие (а потом уже будешь усложнять) - и депрессия отступит.

2. Не нужно смотреть на других. Мало ли кто что хочет?

Тут на форуме у некоторых уже анорексия, а они всё гонятся за какими-то цифрами. Это их жизнь.

Цитаты из твоего же дневничка, который я сохранила себе: ""Нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие."

3. РљРѕРіРґР° РјРѕРё дети ходили РЅР° ЛФК специалист дала РёРј 15-минутный комплекс  Рё сказала: можно, конечно, выбрать долгие сложные "эффективные" комплексы", РЅРѕ РёС… РІС‹ делать РЅРµ будете Рё забросите очень быстро, Р° 15 РјРёРЅСѓС‚ каждый день гарантированно принесут вам результат.

4. � из сегодняшней статьи ДиОна:

Р’ фитнесе правило «РІСЃРµ или ничего» РЅРµ работает. РќРµ РІСЃРµ тренировочные программы разрабатываются РЅР° 60-минутных занятиях; существуют Рё РґСЂСѓРіРёРµ варианты. Короткие РїРѕ времени тренировки, РїСЂРё частом РёС… выполнении, имеют такой же эффект, как Рё тренировки СЃ обычной продолжительностью.

Повышение уровня двигательной активности оказывает самое благоприятное влияние на организм. Такой подход идеален в тех случаях, когда не хватает времени на обычную тренировку или когда ты хочешь начать с малого и постепенно увеличивать результаты.
 
На протяжении этих 10 минут выполняй те же упражнения, что и на обычной тренировке. Сделай разминку (с растяжкой) на 1-2 минуты, чтобы подготовить мышцы к нагрузкам. Далее выполняй упражнения со средней или высокой интенсивностью (не менее 7 минут). Заверши тренировку 60-секундной заминкой.

Поскольку тренировка короткая, работать следует с высокой интенсивностью, чтобы старания не проходили зря. Следи, чтобы повышалась частота сердечных сокращений и частота дыхания. Как и в обычной тренировке, старайтесь включать кардиоупражнения, силовые упражнения и упражнения на развитие гибкости. Можно либо проводить все три типа упражнений на одной тренировке, либо отводить отдельную 10-минутную тренировку на каждый из них.

� самый главный совет: Люби и цени себя!!!!! Хвали себя за малейший успех.

Мир, как зеркало, отражает твое отношение. Ну, ты это, наверняка, знаешь.

Как ты к себе относишься, так и другие к тебе относятся.

РњРЅРµ РЅРµ встречались откровенно некрасивые женщины, РІ каждой есть что-то. Р’РѕС‚ вспомнила СЃРІРѕСЋ институтскую приятельницу. РќР° РјРѕР№ взгляд, РѕРЅР° была полненькой Рё черты лица РЅРµ симпатичные. РќРѕ РїРѕРјРЅСЋ, как РѕРЅР° говорила, что Сѓ неё очень красивые СЂСѓРєРё: кисти, пальцы Рё нежная кожа РЅР° руках. Рђ РЅР° свадьбу РѕРЅР° сшила платье, подчеркивающее РіСЂСѓРґСЊ (тоже очень красивую) Рё РІ то же время скрывающее талию: РѕС‚ линии РіСЂСѓРґРё шла драпировка РІРЅРёР·, РґРѕ земли. Рђ тогда только входили РІ РјРѕРґСѓ платья «РїРѕРґ принцесс» - рюшечки-оборочки-кринолины. РћРЅР° РЅРµ пошла РЅР° РїРѕРІРѕРґСѓ Сѓ РјРѕРґС‹. Рђ могла Р±С‹ ведь сидеть-сокрушаться - целлюлит-животик-щёчки-маленькие глазки. РќСѓ, РґР°, так Рё есть. РќСѓ, Рё РєРѕРјСѓ Р±С‹ РѕС‚ этого было лучше?

РџРѕРіРѕРІРѕСЂРєР° есть такая: «Р•СЃР»Рё РЅРµ ты Р·Р° себя, то кто Р·Р° тебя?» Рё ещё «РЎР°Рј себя РЅРµ похвалишь – никто РЅРµ похвалит». РџРѕРіРѕРІРѕСЂРєРё шуточные, конечно, РЅРѕ РІ каждой шутке есть доля шутки, Р° РІСЃС‘ остальное – правда.

Прекрасное произведение!

Р�СЂР°, Сѓ меня РІРѕРїСЂРѕСЃ. Зачем ты думаешь Рѕ том, что РґСЂСѓРіРёРµ девочки таскают железо РїРѕ 3 часа Рё хотят 50 РєРі РїСЂРё росте 165? Зачем ты забиваешь себе голову чужими проблемами, желаниями? Чтобы удовлетворить себя, сказав, что это глупо, ведь РѕРЅРё Рё так прекрасно выглядят?  Зачем? Рђ ведь картинки вставляешь ты именно рельефных девушек, довольно худеньких! РњРЅРµ кажется, что тебе следует начать СЃ себя. Составить себе некий план, (хотя уверена, что ты сотню раз его уже составляла) РіРґРµ обязательно Р±СѓРґСѓС‚ присутствовать тренировки, РЅРѕ РїРѕ 20 или 40 РјРёРЅСѓС‚ максимум Рё для начала можно обойтись без гантель (СЏ например РІ начале СЃРІРѕРёС… тренировок РёС… РЅРµ использовала Рё добилась прекрасных результатов)

А по поводу того, что у тебя нет средств на психотерапевта, так я тебе отвечу, что ничего ты не изменишь тогда... пока не перешагнешь через собственные пустые страхи, пока не сделаешь того, что тебе не свойственно, чего ты не делала никогда в своей жизни! Никогда ты не занимала большую сумму денег на визит к психологу.. или поставь цель и накопи на него!.. а ты возьми не пожалей НА СЕБЯ! и возможно твоя жизнь изменится раньше чем ты думаешь..

La_dy пишет 31.08.2012 в 19:25 (ссылка):

Здорово! Надо будет посмотреть!

Доброго дня всем!

Что-то я совсем сегодня не выспалась(((

Все-таки решилась стать шатенкой, ну очень хочется. Лучше попробовать, чем не сделать и жалеть. Правильно? Тем более темненькой мне идет быть! Кстати, разговаривали на эту тему с подругой. У нас с ней натуральный цвет одинаковый, а вот кожа немного отличается. Она много лет красится в блондинку и ей идет. Я же в более темные оттенки и мне тоже иак идет. А вот если мы с ней поменямся цветом волос, то уже будет что-то не то. Мне не идет блонд, хотя по природе я светленькая, а ей темный - сразу как призрак становится!)))

На сегодня особых планов нет. А вот завтра поедем за подарочком моей сестренке!

Всем хорошего дня!

Вот как раз второй сезон начался)

La_dy пишет 31.08.2012 в 12:41 (ссылка):

Спасибо за поддержку! Такие слова мне действительно нужны были!

"Зважені та щасливі" смотрела, ооочень понравилось. Теперь жду второго сезона.

Lejenka пишет 30.08.2012 в 11:26 (ссылка):

Я ничего не имею против тренировок и девочек, которые тягают железо и занимаются по 3-4 часа. Это просто Я не хочу быть такой, хочу быть просто стройной и подтянутой, без кучи мышц. Я понимаю, что каждый сам для себя определяет тип красоты. Мой идеал: при моем росте 168 см весить 60-65 кг, чтобы чуть округлые формы были, чтобы носить ту одежду, которая мне нравится. Мне не нужен вес в 50 кг и рельефное спортивное тело. Вот тут и думать надо: что подойдет, какими тренировками лучше заниматься. Я знаю, что я человек с ленцой и если бы действительно захотела, то уже была бы своей мечтой. Я это все понимаю! Я согласна, что помощь специалиста мне бы не помешала, но у меня просто нет на это средств. �МХО

Наконец нас выписалиС понедельника в садик!)))

Привет �рочка! Почитала я тут о твоих "страхах", знаешь, каждый человек боится перемен, боится что-то менять в своей устаканившейся жизни, но! Нет изменений = нет прогресса, развития, а значит нет жизни как таковой.

Прежде чем бояться того, что потом "не смогу остановиться" нужно для начала хотя бы начать (извини за тавтологию). Начать не диету, и не тренировки, а начать менять свою жизнь в целом, изменить отношение к себе, вбить себе в голову, что ЗОЖ - это навсегда! Не на 3 месяца, не до достижения определенной цели, а НА ВСЮ Ж�ЗНЬ!

Посмотри на себя глазами других: мужа, ребенка, например. Вырастет сынулька и, как бы он тебя не любил, будет стесняться того, что у него полная мама. Как не прескорбно, но это факт! Я уже молчу о мужчинах.

Начинай меняться уже сегодня!!!

Кстати, Сѓ нас, РЅР° украинском тв, начался замечательный проект "Зважені та щасливі". РЇ вчера смотрела первый выпуск, можно Рё взаписи - тут. Посмотри, возможно это подтолкнет тебя Рє изменениям РІ лучшую сторону (или заставит бежать РѕС‚ кошмара).  

�ра, и возможно это только на твой взгляд, "девочки себя истязают" тренировками. Вот на мой, например, девочки получают от них огромное наслаждение, глядя на себя в зеркало после так называемых "истязаний". Ты ведь особо не пробовала, так? А я вот сужу по себе. � ты абсолютно права, через 30 кг твой мозг начнет работать совершенно по другому;)

обратиться к грамотному психотерапевту, потому как по прошествии такого огромного количества времени, ты не сдвинулась ни на шаг...

ЭлиЛили пишет 30.08.2012 в 10:47 (ссылка):

Спасибо!

А вообще, какие мои страхи не только в похудении, но и по жизни?

1. Страх высоты. Боюсь даже небольшой высоты. Это началось с рождения Матвейки.

2. Страх перемен. Боюсь перемен, так как не знаю чего ждать. очется хорошего будущего(кто ж его не хочет), но боюсь сделать неверный шаг, вот и топчусь на месте. Это касается даже элементарного, к примеру, цвет волос.

3. Страх испортить здоровье диетами. На диетах я не сидела никогда в жизни. Ну так получилось. Сейчас я понимаю, что мне нужно сбалансированное питание, но в советах уже запуталась. � опять же боюсь рискнуть, это уже к пункту 2 относится.

4. Страх что не смогу остановиться. Уже писала.

5. Страх уйти от мужа. сли честно, то я устала и хочется уже уйти, так как ни отношений прежних, ни поддержки, ни отдачи... ничего этого нет! Но я не знаю, смогу ли я одня поднятьребенка? Смогу ли я обеспечить семью!

Страхи, страхи... перечитала! Получается что я боюсь Перемен, это и ставит меня в ступор и не дает шагнуть дальше, рискнуть! Но как это преодолеть? Как преодолеть сомнения и неуверенность? Закрыть глаза и шагнуть? Но куда? С чего начать?

Баг�рочkа пишет 30.08.2012 в 10:45 (ссылка):

�риш..да перестань..если осознаешь это сейчас..то и потом будешь это понимать

ЭлиЛили пишет 30.08.2012 в 10:29 (ссылка):

Подумаю об этом!)))

Но вот этот страх "не смогу остановится" основан на том, что сколько я девочек видела, которые уже стройняшки, тело отличное, а их что-то не устраивает и они продолжают себя истезать тренировками и минимум еды. Честно, просто страшно! Это сейчас я понимаю что это на самом деле страшно, но как я буду думать через минус 30-40 кг я не знаю, поэтому боюсь!