|
|
|
|
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 21:13
|
Petralle пишет 17.05.2012 в 19:05 (ссылка):
БагИрочkа пишет 17.05.2012 в 17:36 (ссылка):
Petralle пишет 17.05.2012 в 17:26 (ссылка):
БагИрочkа пишет 17.05.2012 в 16:53 (ссылка):
Petralle пишет 17.05.2012 в 16:28 (ссылка):
Ира, привет! Можно к тебе в гости?!
У нас почти одинаковые объемы, рост и вес! Давай вместе худеть и становиться красотками! Вместе веселее!
Привет! Я только "за"!
У тебя отличный уже результат! Это ты все на Дионе скинула?
Ага, за 2,5 года результат средненький))) Я уже скидывала в прошлом году до 100 кг, а потом упала вера в свои силы и мозг не был настроен на нужный лад, за осень и зиму вернулась в 114 кг, потом поработала с головой, теперь все в порядке, наетое сброшено, двигаюсь дальше)))
Главное, что вовремя все поняла! А как снова мотивацию обрела?
Я в общем-то мотивацию не теряла, просто одной лишь мотивации мало, надо в первую очередь работать над мозгами, а потом худеть уже. Й меня видишь ли в 100 кг закралась мысля, скинула уже 20 кг я ого-го какая молодец, вот расслаблюсь на пару месяцев, поправлюсь? да поправлюсь, ну и что, я же скинула 20 и потом снова скину))) Ключевое слово ПОТОМ! Сейчас для меня нет потом на поприще похудения. Я СЕЙЧАС худею, а пирожное ПОТОМ!
Вот так мы и откладываем свою жизнь на ПОТОМ
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 21:11
|
Rimma89 пишет 17.05.2012 в 19:55 (ссылка):
БагИрочkа пишет 17.05.2012 в 19:07 (ссылка):
Кстати, купила себе такую книжку(психологическая), очень интересная. До конца не дочитала, но в пути)))
Описание: Методика "Доктор Борменталь" - фирменное изобретение крупнейшего в России медико-психологического центра. Увлекательно и легко написанная книга в первую очередь адресована тем, кто снижает вес. Но это не означает, что речь пойдет только о жире и еде. Автор весьма подробно анализирует психологические особенности Полного Человека. Книга будет очень полезна и людям стройным. Силу воздействия этой книги, написанной молодыми талантливыми психотерапевтами-практиками, трудно переценить. Они поставили перед собой нешуточную задачу изложить в одном компактном произведении все особенности научной разработки, которую мы попросту именуем «диета доктора Борменталя» - системы снижения веса, которую предлагают в центрах «Доктор Борменталь». Эффективность системы психотренингов и особых практик подтверждена сотнями историй успеха. О методике можно читать в дневниках и на форумах, а центры «Доктор Борменталь» посещают тысячи людей в день. И все же специалисты не пренебрегают возможность дать нам дополнительные возможности совершенствовать тело, освобождаясь от проблем, терзающих душу. Пусть возможность поддержать себя, проверить, верным ли путем вы движетесь, постоянно будет у вас - скажем, на книжной полке, или в конверте около магнитофона.
тоже ее хочу!!!а где ты ее купила??
Купила в книжном магазине. Да ее скачать можно тут, просто я о ней не знала раньше, вот и купила)))
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
Rimma89
Diet-Баллов: 7348
Сообщений: 4319
Город: Екатеринбург
17.5.2012 19:55
|
БагИрочkа пишет 17.05.2012 в 19:07 (ссылка):
Кстати, купила себе такую книжку(психологическая), очень интересная. До конца не дочитала, но в пути)))
Описание: Методика "Доктор Борменталь" - фирменное изобретение крупнейшего в России медико-психологического центра. Увлекательно и легко написанная книга в первую очередь адресована тем, кто снижает вес. Но это не означает, что речь пойдет только о жире и еде. Автор весьма подробно анализирует психологические особенности Полного Человека. Книга будет очень полезна и людям стройным. Силу воздействия этой книги, написанной молодыми талантливыми психотерапевтами-практиками, трудно переценить. Они поставили перед собой нешуточную задачу изложить в одном компактном произведении все особенности научной разработки, которую мы попросту именуем «диета доктора Борменталя» - системы снижения веса, которую предлагают в центрах «Доктор Борменталь». Эффективность системы психотренингов и особых практик подтверждена сотнями историй успеха. О методике можно читать в дневниках и на форумах, а центры «Доктор Борменталь» посещают тысячи людей в день. И все же специалисты не пренебрегают возможность дать нам дополнительные возможности совершенствовать тело, освобождаясь от проблем, терзающих душу. Пусть возможность поддержать себя, проверить, верным ли путем вы движетесь, постоянно будет у вас - скажем, на книжной полке, или в конверте около магнитофона.
тоже ее хочу!!!а где ты ее купила??
все заново...
/community/post.php?topic_id=53758
|
Rimma89
Diet-Баллов: 7348
Сообщений: 4319
Город: Екатеринбург
17.5.2012 19:53
|
БагИрочkа пишет 17.05.2012 в 20:00 (ссылка):
Статус в ОдноклассникахМужик глядя на тест беременности вспоминает детство, когда мама одевая ему колготки говорила:- Запомни сынок, две полоски это жопа
а мой был на 7-ом небе от счастья и сейчас покажи ему-так на руках носить будет)))он у меня любит деток
все заново...
/community/post.php?topic_id=53758
|
Rimma89
Diet-Баллов: 7348
Сообщений: 4319
Город: Екатеринбург
17.5.2012 19:52
|
БагИрочkа пишет 17.05.2012 в 19:12 (ссылка):
Rimma89 пишет 17.05.2012 в 17:05 (ссылка):
БагИрочkа пишет 17.05.2012 в 19:02 (ссылка):
Rimma89 пишет 17.05.2012 в 16:55 (ссылка):
О моя дорогая!!!!как же я по тебе соскучилась,я очень рада,что ты решила сюда вернуться....решила начать все заново!!!я тоже хочу...мне плохо без тебя и я знаешь совсем раскисла...начала опять поправляться...и вот сегодня я уже 67...опять +2 кг...что такое???это все работа и режим питания,да и еще какой....вечером прихожу в 6 еще и дома кушать хочеться..ничего поделать с собой не могу....спорта нет и начала опять расплываться,когда занималась подтянуто все было,а сейчас опять животик выпал....эх....ты мне очень нужна!!!!я очень рада за тебя,ты у меня умничка и у тебя все получиться я уверена!!!!!
Привет, моя дорогая!
Я тоже скучала, очень!!! Давай бери себя в руки, вместе будем сбрасывать то, что наели))) Нет хуже всего, чем постоянно прыгать с одного веса на другой туда-обратно, плохо это для нашей кожи(((
я этот все понима....и буду вместе с тобой))мне так легче,хорошо когда есть соратники,а не когда вокруг все говорят не надо больше и так все хорошо....а мне поддержка нужна!!!
если честно моя кожа еще не привыкла к новому весу)))все еще растянуто,сморшено))растяжки сильно частые....
Риммусь, а ты попробуй поделать курс обертываний! Ну или раз в неделю, а то с работой вряд ли захочется делать их каждый день! Опять же массаж.... я вот опять купила себе гель-эластик от растяжек, все-таки хорошая вещь и помогает, совсем вряд ли исчезнут, но уменьшаться)))
если честно мне вобще делать ничего не хочется после работы,я сейчас воспитателем работаю пока на период отпусков,встряла короче по полной....очень тяжело,да еще у меня нянечка заболела и я одна с 15-ю детьми....да знаешь как-то не особо у нас сейчас с финансами...долги,долги...машину все еще делают,там оказалось все очень серьезно ну и в общем дорого...деньги на себя почти и не тратим,тольке Сашке да на продукты....очень тяжко....
все заново...
/community/post.php?topic_id=53758
|
Rimma89
Diet-Баллов: 7348
Сообщений: 4319
Город: Екатеринбург
17.5.2012 19:49
|
Petralle пишет 17.05.2012 в 21:05 (ссылка):
БагИрочkа пишет 17.05.2012 в 17:36 (ссылка):
Petralle пишет 17.05.2012 в 17:26 (ссылка):
БагИрочkа пишет 17.05.2012 в 16:53 (ссылка):
Petralle пишет 17.05.2012 в 16:28 (ссылка):
Ира, привет! Можно к тебе в гости?!
У нас почти одинаковые объемы, рост и вес! Давай вместе худеть и становиться красотками! Вместе веселее!
Привет! Я только "за"!
У тебя отличный уже результат! Это ты все на Дионе скинула?
Ага, за 2,5 года результат средненький))) Я уже скидывала в прошлом году до 100 кг, а потом упала вера в свои силы и мозг не был настроен на нужный лад, за осень и зиму вернулась в 114 кг, потом поработала с головой, теперь все в порядке, наетое сброшено, двигаюсь дальше)))
Главное, что вовремя все поняла! А как снова мотивацию обрела?
Я в общем-то мотивацию не теряла, просто одной лишь мотивации мало, надо в первую очередь работать над мозгами, а потом худеть уже. Й меня видишь ли в 100 кг закралась мысля, скинула уже 20 кг я ого-го какая молодец, вот расслаблюсь на пару месяцев, поправлюсь? да поправлюсь, ну и что, я же скинула 20 и потом снова скину))) Ключевое слово ПОТОМ! Сейчас для меня нет потом на поприще похудения. Я СЕЙЧАС худею, а пирожное ПОТОМ!
Круто!!!надо задуматься над этим...видимо у меня такой же настрой...а сейчас уже позволяю себе все....надо думать...надо работать над собой....спасибо за хорошую мысль
все заново...
/community/post.php?topic_id=53758
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
17.5.2012 19:05
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
БагИрочkа пишет 17.05.2012 в 17:36 (ссылка):
Petralle пишет 17.05.2012 в 17:26 (ссылка):
БагИрочkа пишет 17.05.2012 в 16:53 (ссылка):
Petralle пишет 17.05.2012 в 16:28 (ссылка):
Ира, привет! Можно к тебе в гости?!
У нас почти одинаковые объемы, рост и вес! Давай вместе худеть и становиться красотками! Вместе веселее!
Привет! Я только "за"!
У тебя отличный уже результат! Это ты все на Дионе скинула?
Ага, за 2,5 года результат средненький))) Я уже скидывала в прошлом году до 100 кг, а потом упала вера в свои силы и мозг не был настроен на нужный лад, за осень и зиму вернулась в 114 кг, потом поработала с головой, теперь все в порядке, наетое сброшено, двигаюсь дальше)))
Главное, что вовремя все поняла! А как снова мотивацию обрела?
Я в общем-то мотивацию не теряла, просто одной лишь мотивации мало, надо в первую очередь работать над мозгами, а потом худеть уже. Й меня видишь ли в 100 кг закралась мысля, скинула уже 20 кг я ого-го какая молодец, вот расслаблюсь на пару месяцев, поправлюсь? да поправлюсь, ну и что, я же скинула 20 и потом снова скину))) Ключевое слово ПОТОМ! Сейчас для меня нет потом на поприще похудения. Я СЕЙЧАС худею, а пирожное ПОТОМ!
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 18:00
|
Статус в ОдноклассникахМужик глядя на тест беременности вспоминает детство, когда мама одевая ему колготки говорила:- Запомни сынок, две полоски это жопа
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 17:37
|
Petralle пишет 17.05.2012 в 17:31 (ссылка):
Стих про сиськи ваще отпад
Спасибо за хорошее настроение!
Пожалуйста
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 17:36
|
Petralle пишет 17.05.2012 в 17:26 (ссылка):
БагИрочkа пишет 17.05.2012 в 16:53 (ссылка):
Petralle пишет 17.05.2012 в 16:28 (ссылка):
Ира, привет! Можно к тебе в гости?!
У нас почти одинаковые объемы, рост и вес! Давай вместе худеть и становиться красотками! Вместе веселее!
Привет! Я только "за"!
У тебя отличный уже результат! Это ты все на Дионе скинула?
Ага, за 2,5 года результат средненький))) Я уже скидывала в прошлом году до 100 кг, а потом упала вера в свои силы и мозг не был настроен на нужный лад, за осень и зиму вернулась в 114 кг, потом поработала с головой, теперь все в порядке, наетое сброшено, двигаюсь дальше)))
Главное, что вовремя все поняла! А как снова мотивацию обрела?
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
17.5.2012 17:31
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Стих про сиськи ваще отпад
Спасибо за хорошее настроение!
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
17.5.2012 17:29
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
БагИрочkа пишет 17.05.2012 в 17:25 (ссылка):
Женщины делятся на три вида: умная, красивая, добрая. Но встречаются смешанные виды: 1. Умная + Красивая = Стерва 2. Умная + Добрая = Некрасивая 3. Добрая + Красивая = Тупая 4. Умная + Добрая + Красивая = Встречается с идиотом, который ее не ценит. Мужчины делятся на три вида: умный, красивый, веселый. Но встречаются смешанные виды: 1. Красивый + Умный = Мудак 2. Умный + Веселый = Урод 3. Веселый + Красивый = Тупой 4. Умный + Красивый + Веселый = Гей
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 17:28
|
Смеялась до слез
Сиська сиське говорила...
Сиська сиське говорила, В бок её толкая мило: "Ты не хочешь ли, мой друг, Нежных ласк мужицких рук?" Сиська сиське отвечала: "Я давно о том мечтала, И надеялась, бог даст, Лопнет кофточка на нас. Ведь пора б нам засветиться! Мне такое часто снится: Обе мы выходим в свет, Нас прекрасней в мире нет, Мы, как две большие дыни, Льнут губами к нам мужчины, Нас целуют там и тут И руками нежно трут, И мусолят и ласкают, От себя не отпускают!" Отвечает ей сестрица: "Это вряд ли приключится, Потому что все права Захватила голова. Ей на сиськи наплевать, Только дай поразмышлять! Ей не надо рук мужских - У неё мигрень от них". Стали сиськи бунтовать И сосками набухать, Тяжелеют сочно, смачно, Распирают лиф прозрачный. Тут вмешалась голова: "Сексу надо? Чёрта с два! Отвяжитесь, глупота, Я стихами занята!" Я, наверное, повеса, Но скажу про поэтесс: Их мирские интересы Не затрагивают секс. Пишут рифмы про мечтанья, Дневники свои строчат, Их обычные желанья Заменяет стих и чат. С прямотою по-российски Подытожу я мораль: "Бабы думают не сиськой, И, признаюсь, очень жаль!"
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
17.5.2012 17:26
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
БагИрочkа пишет 17.05.2012 в 16:53 (ссылка):
Petralle пишет 17.05.2012 в 16:28 (ссылка):
Ира, привет! Можно к тебе в гости?!
У нас почти одинаковые объемы, рост и вес! Давай вместе худеть и становиться красотками! Вместе веселее!
Привет! Я только "за"!
У тебя отличный уже результат! Это ты все на Дионе скинула?
Ага, за 2,5 года результат средненький))) Я уже скидывала в прошлом году до 100 кг, а потом упала вера в свои силы и мозг не был настроен на нужный лад, за осень и зиму вернулась в 114 кг, потом поработала с головой, теперь все в порядке, наетое сброшено, двигаюсь дальше)))
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 17:25
|
Женщины делятся на три вида: умная, красивая, добрая. Но встречаются смешанные виды: 1. Умная + Красивая = Стерва 2. Умная + Добрая = Некрасивая 3. Добрая + Красивая = Тупая 4. Умная + Добрая + Красивая = Встречается с идиотом, который ее не ценит. Мужчины делятся на три вида: умный, красивый, веселый. Но встречаются смешанные виды: 1. Красивый + Умный = Мудак 2. Умный + Веселый = Урод 3. Веселый + Красивый = Тупой 4. Умный + Красивый + Веселый = Гей
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 17:23
|
8 ВЕЩЕЙ, которые каждая женщина должна помнить, чтобы оставаться привлекательной и счастливой:
1. Вы прекрасная. Каждая женщина заслуживает того, чтобы светить в этом мире. Не позволяйте ничему и никому сомневаться в том, что Вы прекрасны, потому что Вы уникальны и единственны. 2. Вы сильная. Жизнь иногда кажется Вам слишком сложной и трудной? Но независимо от того, какие препятствия стоят на Вашем пути у Вас всегда есть силы для их преодоления. Нужно помнить, что наша сила заключается в упорстве и решимости, в умении преодолевать препятствия и извлекать уроки из прошлого опыта. Будьте сильны, как огонь, который разрушает все на своем пути и как, вода, которая находит способ обойти любые препятствия. 3. Вы уникальная. Иногда каждый из нас чувствует потребность, в том, чтобы стать кем-то другим для того, чтобы приспособиться к окружающему миру. И тогда мы придумываем для себя образ, который, по нашему мнению, будут любить и ценить окружающие, и начинаем играть некую роль. Но независимо от того, на сколько сильно мы «вошли» в эту роль, не зависимо от того сколько сил мы вложили в то, чтобы быть «другой», мы никогда не будем достаточно хороши. Потому что быть по-настоящему счастливой можно только в том случае, когда мы «настоящие», когда мы отбрасываем придуманный нами образ и становимся сами собой. Только перестав жить по чужим стандартами, мы можем «сиять» в этом мире. 4. Вы заслуживаете любви. Мы тратим слишком много времени в нашей жизни, на то, чтобы понравится окружающим нас людям. Все мы хотим, чтобы нас любили и уважали. Но многие забывают, что ключ к любви окружающих находится в нас самих. В первую очередь нужно полюбить и начать ценить себя и тогда люди сами потянуться к Вам. 5. Вы богатая. Настоящее богатство приходит к нам изнутри. Конечно, деньги важны, но еще более важно – куда Вы тратите их. Если деньги единственная цель в Вашей жизни, то Вы никогда не будете чувствовать себя богатым, даже если станете миллионером. Рассматривайте деньги не как средство существования, а как основной источник счастья и радости в Вашей жизни. Как источник новых возможностей и саморазвития во всех направлениях Вашей жизни. 6. Вы чувствительная. Для того чтобы обрести женское счастье нужно не боятся показать свою слабость Вашему мужчине, каждый раз, когда Вам нужно поддержка и забота. Женская сила заключается в том, чтобы быть нежной как цветок рядом со своим любимым. Только так можно умножать свою любовь. 7. Вы целеустремленная. Жить полной, яркой жизнью значит быть сильной и храброй на пути к своим мечтам и желаниям, не потакать своим слабостям. Каждый день мы стоим перед выбором сделать шаг навстречу нашим заветным мечтам или стоять на месте. Для того, чтобы не идти на компромиссы с самим собой и не отступать, нам нужно быть целеустремленными и настойчивыми. Эти качества помогут Вам делать правильный выбор, в сторону Вашей новой счастливой жизни – той жизни, о которой Вы мечтаете. 8. Вы совершенная. Помните, что Вы совершенны до тех пор, пока Вы позволяете Вашему внутреннему свету сиять и озарять людей вокруг Вас.
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 17:12
|
Rimma89 пишет 17.05.2012 в 17:05 (ссылка):
БагИрочkа пишет 17.05.2012 в 19:02 (ссылка):
Rimma89 пишет 17.05.2012 в 16:55 (ссылка):
О моя дорогая!!!!как же я по тебе соскучилась,я очень рада,что ты решила сюда вернуться....решила начать все заново!!!я тоже хочу...мне плохо без тебя и я знаешь совсем раскисла...начала опять поправляться...и вот сегодня я уже 67...опять +2 кг...что такое???это все работа и режим питания,да и еще какой....вечером прихожу в 6 еще и дома кушать хочеться..ничего поделать с собой не могу....спорта нет и начала опять расплываться,когда занималась подтянуто все было,а сейчас опять животик выпал....эх....ты мне очень нужна!!!!я очень рада за тебя,ты у меня умничка и у тебя все получиться я уверена!!!!!
Привет, моя дорогая!
Я тоже скучала, очень!!! Давай бери себя в руки, вместе будем сбрасывать то, что наели))) Нет хуже всего, чем постоянно прыгать с одного веса на другой туда-обратно, плохо это для нашей кожи(((
я этот все понима....и буду вместе с тобой))мне так легче,хорошо когда есть соратники,а не когда вокруг все говорят не надо больше и так все хорошо....а мне поддержка нужна!!!
если честно моя кожа еще не привыкла к новому весу)))все еще растянуто,сморшено))растяжки сильно частые....
Риммусь, а ты попробуй поделать курс обертываний! Ну или раз в неделю, а то с работой вряд ли захочется делать их каждый день! Опять же массаж.... я вот опять купила себе гель-эластик от растяжек, все-таки хорошая вещь и помогает, совсем вряд ли исчезнут, но уменьшаться)))
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 17:09
|
Rimma89 пишет 17.05.2012 в 17:02 (ссылка):
Иришка я свой дневничек больше не хочу вести,можно я просто к тебе буду заходить и делиться своими результатами?
Конечно))) Будь как дома)))
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 17:07
|
Кстати, купила себе такую книжку(психологическая), очень интересная. До конца не дочитала, но в пути)))
Описание: Методика "Доктор Борменталь" - фирменное изобретение крупнейшего в России медико-психологического центра. Увлекательно и легко написанная книга в первую очередь адресована тем, кто снижает вес. Но это не означает, что речь пойдет только о жире и еде. Автор весьма подробно анализирует психологические особенности Полного Человека. Книга будет очень полезна и людям стройным. Силу воздействия этой книги, написанной молодыми талантливыми психотерапевтами-практиками, трудно переценить. Они поставили перед собой нешуточную задачу изложить в одном компактном произведении все особенности научной разработки, которую мы попросту именуем «диета доктора Борменталя» - системы снижения веса, которую предлагают в центрах «Доктор Борменталь». Эффективность системы психотренингов и особых практик подтверждена сотнями историй успеха. О методике можно читать в дневниках и на форумах, а центры «Доктор Борменталь» посещают тысячи людей в день. И все же специалисты не пренебрегают возможность дать нам дополнительные возможности совершенствовать тело, освобождаясь от проблем, терзающих душу. Пусть возможность поддержать себя, проверить, верным ли путем вы движетесь, постоянно будет у вас - скажем, на книжной полке, или в конверте около магнитофона.
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
Rimma89
Diet-Баллов: 7348
Сообщений: 4319
Город: Екатеринбург
17.5.2012 17:05
|
БагИрочkа пишет 17.05.2012 в 19:02 (ссылка):
Rimma89 пишет 17.05.2012 в 16:55 (ссылка):
О моя дорогая!!!!как же я по тебе соскучилась,я очень рада,что ты решила сюда вернуться....решила начать все заново!!!я тоже хочу...мне плохо без тебя и я знаешь совсем раскисла...начала опять поправляться...и вот сегодня я уже 67...опять +2 кг...что такое???это все работа и режим питания,да и еще какой....вечером прихожу в 6 еще и дома кушать хочеться..ничего поделать с собой не могу....спорта нет и начала опять расплываться,когда занималась подтянуто все было,а сейчас опять животик выпал....эх....ты мне очень нужна!!!!я очень рада за тебя,ты у меня умничка и у тебя все получиться я уверена!!!!!
Привет, моя дорогая!
Я тоже скучала, очень!!! Давай бери себя в руки, вместе будем сбрасывать то, что наели))) Нет хуже всего, чем постоянно прыгать с одного веса на другой туда-обратно, плохо это для нашей кожи(((
я этот все понима....и буду вместе с тобой))мне так легче,хорошо когда есть соратники,а не когда вокруг все говорят не надо больше и так все хорошо....а мне поддержка нужна!!!
если честно моя кожа еще не привыкла к новому весу)))все еще растянуто,сморшено))растяжки сильно частые....
все заново...
/community/post.php?topic_id=53758
|
Rimma89
Diet-Баллов: 7348
Сообщений: 4319
Город: Екатеринбург
17.5.2012 17:02
|
Иришка я свой дневничек больше не хочу вести,можно я просто к тебе буду заходить и делиться своими результатами?
все заново...
/community/post.php?topic_id=53758
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 17:02
|
Rimma89 пишет 17.05.2012 в 16:55 (ссылка):
О моя дорогая!!!!как же я по тебе соскучилась,я очень рада,что ты решила сюда вернуться....решила начать все заново!!!я тоже хочу...мне плохо без тебя и я знаешь совсем раскисла...начала опять поправляться...и вот сегодня я уже 67...опять +2 кг...что такое???это все работа и режим питания,да и еще какой....вечером прихожу в 6 еще и дома кушать хочеться..ничего поделать с собой не могу....спорта нет и начала опять расплываться,когда занималась подтянуто все было,а сейчас опять животик выпал....эх....ты мне очень нужна!!!!я очень рада за тебя,ты у меня умничка и у тебя все получиться я уверена!!!!!
Привет, моя дорогая!
Я тоже скучала, очень!!! Давай бери себя в руки, вместе будем сбрасывать то, что наели))) Нет хуже всего, чем постоянно прыгать с одного веса на другой туда-обратно, плохо это для нашей кожи(((
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
Rimma89
Diet-Баллов: 7348
Сообщений: 4319
Город: Екатеринбург
17.5.2012 17:01
|
БагИрочkа пишет 17.05.2012 в 18:57 (ссылка):
Сейчас сижу и думаю, чем мне добрать КК?Уже и помидорку добавила в планировщик к ужину, и даже чай с сахаром, а еще надо хотя бы 60 ккал добрать, но желательно что-то нежирное, так как я достаточно уже съела, не перебор, но многовато.
Вот 100%, если бы не считала сегодня калории, то набрала бы необходимое быстренько и без оглядки
это точно,видимо мне тоже нужно этим заняться)))подумываю завтра встать в 6.00 и приобщить себя к спорту)))ну и естественно кушать нормально...
все заново...
/community/post.php?topic_id=53758
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 16:57
|
Сейчас сижу и думаю, чем мне добрать КК?Уже и помидорку добавила в планировщик к ужину, и даже чай с сахаром, а еще надо хотя бы 60 ккал добрать, но желательно что-то нежирное, так как я достаточно уже съела, не перебор, но многовато.
Вот 100%, если бы не считала сегодня калории, то набрала бы необходимое быстренько и без оглядки
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
Rimma89
Diet-Баллов: 7348
Сообщений: 4319
Город: Екатеринбург
17.5.2012 16:55
|
О моя дорогая!!!!как же я по тебе соскучилась,я очень рада,что ты решила сюда вернуться....решила начать все заново!!!я тоже хочу...мне плохо без тебя и я знаешь совсем раскисла...начала опять поправляться...и вот сегодня я уже 67...опять +2 кг...что такое???это все работа и режим питания,да и еще какой....вечером прихожу в 6 еще и дома кушать хочеться..ничего поделать с собой не могу....спорта нет и начала опять расплываться,когда занималась подтянуто все было,а сейчас опять животик выпал....эх....ты мне очень нужна!!!!я очень рада за тебя,ты у меня умничка и у тебя все получиться я уверена!!!!!
все заново...
/community/post.php?topic_id=53758
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 16:53
|
Petralle пишет 17.05.2012 в 16:28 (ссылка):
Ира, привет! Можно к тебе в гости?!
У нас почти одинаковые объемы, рост и вес! Давай вместе худеть и становиться красотками! Вместе веселее!
Привет! Я только "за"!
У тебя отличный уже результат! Это ты все на Дионе скинула?
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
Petralle
Diet-Баллов: 45744
Сообщений: 12364
Город: Санкт-Петербург
17.5.2012 16:28
Эксперт-любитель по мотивации и ЗОЖ
|
Ира, привет! Можно к тебе в гости?!
У нас почти одинаковые объемы, рост и вес! Давай вместе худеть и становиться красотками! Вместе веселее!
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 16:21
|
Кстати, масочку для волос уже сделала. Из планов красоты на сегодня еще хочу сделать педикюр. А так прибрала уже, кое-что по мелочи осталось... Еще бы сходить погулять, не только же во дворе сидеть... Как жалко, что рядом нет детской площадки(((
Еще скачала себе "Назад в будущее", посмотреть бы, а то никогда не видела, интересно же...
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 16:16
|
Все-таки уснул мой сыночек))) Ну пусть немного поспит, все-равно долго не дам спать, а то время уже и так позднее для сна!
Это вот после прекащения ГВ так стал спать, непонятно как. Надеюсь, что к садику уже войдем в нормальный режим.
Вчера кстати разговаривали с неврологом о том, что Матвей не говорит. н сказал, что это скорее всего от лени, да и балую я его сильноА так, врач сказал, что первые 2-3 месяца будет известно, лень это или что-то серьезное, так как в садике быстро детки начинают говорить...
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 15:59
|
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 15:53
|
Не хочет Матвей спать, опять уснет часов в 8-9 вечера))) Да, мы же уже покончили с ГВ. Как же хорошо! Он даже лучше спать стал и я вместе с ним)))
Вчера вот ходили на обследование к врачам(перед детским садиком), теперь пойдем только 24-го, сразу к троим. Зато потом остануться только анализы и все, мы готовы к садику!)))
Хочу еще к маме в гости поехать на недельку, чтобы в садик пойти спокойно.
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 15:49
|
Валечка, Ксюша, спасибо вам за поддержку. Я тоже надеюсь, что все у меня получится!
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
ventavictory
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 3183
Город: москва
17.5.2012 14:23
|
Приветик ириш! с новым дневничком тебя! и у тебя все получиться!!!!!!!!!!!!
26 лет Ксения,сыну 2 года и 5 мес.
Рожала 84 кг. Добилась 58, снова наела 62... рост 162
1:цель 60 (есть)
2:цель 58
3:цель 55
4:цель 53
/community/post.php?topic_id=36131
instagram ventavictory Добавляемся;)
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9508
Сообщений: 4540
17.5.2012 12:03
|
Приветик Иришка)))
я скучала по тебе)))
поздравляю с новым дневничком))))))))))))) пусть сдесь все сложится удачно)))))))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 11:36
|
А сейчас ушла наводить порядки(задно маску для волос сделаю). Вернусь позже....
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 11:34
|
Ну и наглядно(кто меня не знает)
Вот такая я была 55-56 кг и буду снова
такая я сейчас)))
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 11:28
|
Поговорим о моих планах...
Диеты я не люблю. Считаю, что человеку нужны все элементы питания, и жиры, и углеводы, и белки... Посему из всех знаемых мною систем выбор пал на подсчет калорий и систему минус 60. И тут началось... А что выбрать-то?
И у той, и у этой свои плюсы и минусы. Поэтому решила их немного совместить))) Выбрала свое посторойнение на 500 грамм в неделю, поэтому коридор у меня вышел на 1860 - 2210 ккал. Ну а чтобы все-таки научиться правильно питаться, то тут мне и поможет система минус 60, то есть ее основы, четко я ее не буду соблюдать, просто обращу внимание на сочетания продуктов между собой, сладкое постараюсь есть по утрам...
Спорт... так как вес у меня все-таки большой, то начну просто с прогулок и 10-минутный комплес с Синди Кроуфорд))) Пока что так! А там дальше видно будет!
Водичка... Пока учусь выпивать в день 1 литр чистой воды. Приучусь, тогда уж увеличу водичку.
Витаминки... Наверное все-таки надо их попить.
Уход за собой... Средства от растяжек, от целлюлита. Маски для лица, волос. Единственное, я сейчас отращиваю свой цвет волос, поэтому трудновато будет иметь красивые и ухоженные волосы, пока они не отрастут приличненько, чтобы сделать стрижку. Ну и остальные процедуры тоже будут, все сразу не упомнишь)))
Мотивация... Уж очень меня мотивирует одежда и стройные девушки. Антимотиваторы на меня не действуют.
Вроде все вспомнила, что забыла, потом допишу!
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 11:10
|
infolano4ka пишет 17.05.2012 в 11:08 (ссылка):
Зашла пожелать удачи!!
Спасибо!
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
infolano4ka
Diet-Баллов: 4138
Сообщений: 763
Город: Маунт Лавиния
17.5.2012 11:08
|
Зашла пожелать удачи!!
Женя, 33 года, думаю что хочу весить 70-72 кг.
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
17.5.2012 11:06
|
Привет, привет!
Решила все-таки завести новый дневничек. Пусть все неудачные попытки и неверие в себя останется в прошлом, а здесь, в новом дневничке, пусть все мои самые заветные мечты сбудутся!
Итак. На этом сайте я уже 2 года. И за эти 2 года я ничего не изменила в себе. Обидно за то, что я такая лентяйка!
Сегодня с утра взвесилась... ооо, нет! 101,3 кг. А ведь я когда-то дошла до 95 кг и не удержала их(((
Замеры у меня следующие:
ОГ- 107 см
ОТ - 92 см
ОЖ - 108 см
ОБ - 121 см
ОР - 38 см
ОН - 71 см
Тип фигуры между грушей и песочными часами!
Вот такое богатство имеем на сегодняшний день)))
В следующем посте напишу о том, как я надумала стройнеть...
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|