Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Из слабовольной хрюши в люди.=)))

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

защитилась.

нажралась на банкете как в старые добрые времена,што аж вздохнуть не могла.

слава богу с чая и сладкого уехала.))) завтра проверим какова будет прибавка.)))

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511

ссылка

Послать личное сообщение

очень тяжело стало терпеть голод перед сном, который после еды за 4 часа до сна...

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511

ссылка

Послать личное сообщение

Indica, сдала толко гос экзамен. диплом впереди. но вместе с тем, за неделю подготовки сильно расхлябалась,  меня посещают крамольные мысли что-нить  вредное заточить, чтоб хрюкать от сытости. меня это  пугает, боюсь начну пухнуть как ты. до всех  стрессов самый лучший вариант был с утра 51.9,  сегодня с утра было 52.5.это меня оч расстроило, сейчас вечером аж 52.9.  вот то значит  позволила себе торт после госа,  потом на утро торт,  нагетсы на неделе, чикенбургер. как взять себя снова в руки? и перестать грезить вкусной едой? хочу дойти до  50 и посмотреть на себя в зеркале в таком варианте.
сегодня вот  был вроде благоприятен,  утра творог-клубника-агуша, обед-суп,  ужин-грудка+огурец,  щас же ходила ходила вокруг холодильника, и бааац,. руки потянулись к шоколадке!!! агонь! съела квадратик,  правда она 99 проц какао,но всё равно. но что  за хрень?!
куда делать моя сила воли....((((

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как дела с дипломом?  Защитилась?)

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 29 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: http://www.dietaonline.ru/dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Послать личное сообщение

мдэ... сегоня я психанула над  дипломом,  который,сука, никак не редактировался,  страницы слетали,  всё нахрен расползалось и я заточила пошла со злости круасан. сама от себя охренела!)) что это было?!

завтра гос.. и предзащита.. тоска..пичаль... интересно,сколько я скину за завтрашний день.

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за пожелания. Тебе того же желаю, главное не раскисай как я, и лови удачу за хвост! 

Наташа. 21год. 167см
id=41938
____________________
Преодолев половину пути, не потеряться бы в карнавале, устроенном в эту честь...

73кг --- 68 --- 63 --- ?
(9.04) (9.05) (9.06) (9.07)

ссылка

Послать личное сообщение

Indica, кушайте, кушайтесь бананы с мороженым, не обляпайтесь.))))

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молоко с мороженым и бананами взяла на вооружение smile

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 29 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: http://www.dietaonline.ru/dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Послать личное сообщение

блин,  как же это вкусно!девочки кто  прочтёт это  сообщение, обязательно делайте пока лето.
берём в блендер  2 детские агуши творожок без примесей( или тёма, есть ещё ростагроэкспорт- я так понимаю это аналог - как в йогуртнице получаются чистые  белые йогурты). туда режем клубнику и чуть-чуть банана (можно и  без него). взбиваем. офигенный завтрак готов, хорош и как подлива к творогу. сытости на 3 часа.

а раньше я, хрюша, регулярно  коктейль  себе делала- молоко+2 банана!!!+ мороженое и вечером в один присест это употребляла. во ужос.))))

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511

ссылка

Послать личное сообщение

vardenok, полностью  согласна. я по сути шоколад не люблю. но если я уж брала в рот кусочек... я сжирала всю плитку и не могла остановиться. ритер спорт шёл в дело,альпен гольд с орехами фиолетовый.)))) точно что-то туда мешают. щас мне дурно  становится от того  как можно съесть плитку шоколада.))


Итого, -100 гр на весах  от вчерашнего утра,52.5. конечно  100 грам на моих  весах-это фигня,но хорошо хоть  не 53 показали.

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я ем 85% шоколад и просто его обожаю! Именно за то что внем настоящий вкус кокао, а не всяких добавок и отдушек для отвода глаз. Откусываю по малюсенькому кусочку и рассасываю... Мдяяя, красота! И сразу не так горько.

А еще плюс в том, что его много не сожрешь! Вот раньше возьмешь молочную шоколадку (да еще и с орехами) и в один присест уминаешь, потому, что нет там почто ничего от шоколада, фигня одна на постном масле. И чем больше ешь - тем больше хочется! Я давно уверена, что производители специально туда эти ароматизаторы и усилители толкают, чтобы народ их шоколад тоннами жрал и больше денежек отдавал. Я вот плитку 100гр купила темного и ем его уже две недели, еще до половины не съела )))

Наташа. 21год. 167см
id=41938
____________________
Преодолев половину пути, не потеряться бы в карнавале, устроенном в эту честь...

73кг --- 68 --- 63 --- ?
(9.04) (9.05) (9.06) (9.07)

ссылка

Послать личное сообщение

vardenok, ахахах. язык был лишним. жирный всё-таки. Но я его  варила варила 2 часа по заданию и потом просто не смогла сдержаться. оказался весьма сносный. чо тока с голодухи не съешь. раньше вид любого языка вызывал  у меня отвращение и приступы тошноты.)))
правда в нём много  белка,это  обрадовало. но и жира. что  я аж  за сегодня оказалась у верхней границы жиров по таблицы этого сайта.

нононо! котлетки не трогать! прекрасно пеку в форме котлетки  в духовке, и куриные, и говяжье и свино-говяжьи и рыбные.))) ну ессесно они без хлеба мук сухарей и прочих приблуд. надо заметить что недано  куриные сделала без яйца ваще. и прекрасно  запеклись. даже мягки были, чем с яйцом.)) вот.
аааааааа, ещё сёня отрыла шоколад 90 проц "какалы" в холодильнике. съела квадратик( а он ещё такой плоский тонкий-тонкий) чот не понравилось. прям горечь редкостная. там сахара ваще нет

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так вот она какая гастрономическая распущенность! А я то думала, это когда булочки-конфетки-мармеладки-шоколадки-мороженко-чипсы-печеньки-тортик-колбаска-котлетки-макарошки-картошечка-пельмешки-пица и все в раз! smile  

Тогда то, чем я занималась раньше иначе чем гастропотаскунством и не назовешь ))

Ничего, небольшие качельки вреда не сделают, так что не сцы!

Наташа. 21год. 167см
id=41938
____________________
Преодолев половину пути, не потеряться бы в карнавале, устроенном в эту честь...

73кг --- 68 --- 63 --- ?
(9.04) (9.05) (9.06) (9.07)

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня я что-то распустилась....

на завтрак- детский творожок в блендере с клубникой- киви и чуууууть банана, буквально один  слайс.

творог обычный

обед- цезарь без сухариков+ свиной язык

перекус клубникой

ужин - творог с творожком детским и клубника

щас ещё кругляшок карбонада заточила.

2 чашки кофе с молоком за день

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511

ссылка

Послать личное сообщение

Indica, да "загривок" не обязательно в определённом месте. просто  если ущипнуть бедро в любом месте  и сдавить между пальцами руки- там такой мягенький жирок,  а не упругость.)) ну я думаю понятно  ихъясняюсь.))
на коленом тоже мягенько. в то время как у тебя видно что  колени подтянутые  и на фотках  по крайней мере на них не видно.) а у меня на фотках видишь они такие как пирожки 2х слойные.)))

грудь это моя печаль... был полный 3, щас всё велико, нечего в лифчик класть. дай бог 2ой размер.=((((

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удивительно,  какие разные у всех требования к себе и понятия о красоте!))   Ради интереса померила - у меня обхват над коленом 37 см (почти столько же).   Какой у тебя обхват ноги там, где располагается тот самый загривок? (в самом широком месте)??

Еще хотела спросить,  у тебя после похудения  грудь не потеряла форму?  Делаешь какие-нибудь упражнения специальные?  Меня радует, что она уменьшилась,  но вот форма оставляет желать лучшего(

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 29 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: http://www.dietaonline.ru/dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Послать личное сообщение

Indica, а меня талия нисколько не волнует. главное шоб бока из джинс не выпадали., а скок там см неважно.))
да, ноги 89 см,  но если так скажем взять "за загривок" ноги  и оттянуть руков  упипнуть, то  оттягивается  рыхлая нога,  не спортивная твёрдая,  а ещё остатки жира.)) особенно  внутренняя сторона бедра. вот там ахтунг. но с этим даже у худых проблемы.

я не про икры, а про  бёдра. икры меня мало волнует. правда теперь мне тяжело купить  сапоги, болтаются в играх и  там где стопа начинается. раньше наоборот не могла застегнуть.))

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У тебя ноги совсем не пухлые,  очень изящные женственные икры.  Все выглядит гармонично и пропорционально!    В общем-то так и удерживаю,  правильное питание,  стараюсь не злоупотреблять алко и вредностями.  У меня проблема больше с верхней частью - талия почти 70 см((  Причем это особенность строения,  но я никак не могу ее принять...

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 29 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: http://www.dietaonline.ru/dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Послать личное сообщение

vardenok, спасибо. потом буду вешать сюда свои спортивные успехи.)) сфоткаюсь потом в одном из  ушитых  платьев.))

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец могу поздравить тебя с дневничком!

...правда моя лошадь тихо шла, и у вас тут, я смотрю,  дискуссия уже  полным ходом ))) 

Посмотрела твои новые фотки. Отличный результат! То что было и то что стало - просто небо и земля. Буду заходить к тебе почаще, вдохновляться на подвиги, так что выкладывай все-все-все свои успехи.

МОЛОДЕЦ! smile

Наташа. 21год. 167см
id=41938
____________________
Преодолев половину пути, не потеряться бы в карнавале, устроенном в эту честь...

73кг --- 68 --- 63 --- ?
(9.04) (9.05) (9.06) (9.07)

ссылка

Послать личное сообщение

Indica, это здорово, что накачиваются. даже при том что  у нас рост одинаковый и кг ну + 500 гр  у меня,  мои ноги выглядят пухленькими.  там что  я щас настроена даже больше не на сброс веса дальше,  а на упругость мышц.)) а как вес держишь? продолжаешь есть не лошадиными дозами?

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Jana88 пишет 16.05.2012 в 23:52 (ссылка):

Indica, меня всю жизнь мучали мои нависающие колени. я их просто ненавидела.))) но продолжала жрать тортики.))) нашла твои ноги и колени. видно что  спорт,да? вот  я такие же хочу сделать в зале,  чётко прорисованные, а не студень.))) ты сколько щас весишь и рост?

Я сейчас только пилатесом занимаюсь,  до этого была Джиллиан, йога, танцы, скакалка.  В спортзале ни разу не была)   У меня ноги очень быстро накачиваются,  поэтому стараюсь не делать упор на них.   Рост у меня такой же - 167 см,  вес стоит уже полгода в районе 52,5 кг .   Да,  последняя фотка у меня в дневнике аж от января..   Надо бы обновить)

 

Занозушка пишет 16.05.2012 в 23:49 (ссылка):

Indica, прикольная аватарка, это из какой-то игры?

Да,  это Heroes of Might and Magic в моей обработке,   аватарке уже лет десять))  Не играю столько же)

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 29 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: http://www.dietaonline.ru/dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Послать личное сообщение

Indica, меня всю жизнь мучали мои нависающие колени. я их просто ненавидела.))) но продолжала жрать тортики.))) нашла твои ноги и колени. видно что  спорт,да? вот  я такие же хочу сделать в зале,  чётко прорисованные, а не студень.))) ты сколько щас весишь и рост?

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511

ссылка

Послать личное сообщение

Indica, прикольная аватарка, это из какой-то игры?

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42275

ссылка

Послать личное сообщение

Занозушка, в полосочку мне ваще велики,я могу их  теперь до ушей поднять на боках.)) так что это обман фото. а чёрные просто  да такая модель низкая. но в них спать, уж  явно не на конкурсе бикини выспать, вигуру не красят,да.)))))
и ещё стоит учесть,что фото увеличивает,  в жизни мои ноги смотрятся миниатюрнее и стройнее,чем на фото. реально . хоть я к себе и предвзята, но тут  правда.))

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже смотрю на себя иногда и не вижу что 15 кг ушло..  Ты в отличной форме!   Я даже никогда не задумывалась о коленях))

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 29 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: http://www.dietaonline.ru/dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Послать личное сообщение

Они кажутся маленькими, так как слишком низкая посадка, если бы боковая линия была на 1 см выше (или другой покрой), фигура смотрелась бы еще лучше ( хотя Ты и так красотка) =)

 

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42275

ссылка

Послать личное сообщение

Занозушка, а что  с бельём не так? ну реально интересно  со стороны.))чёрные труселя-спальные. в полосочгу- стали велики спереди, обычные стринги домашнии.

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511

ссылка

Послать личное сообщение

Jana88, скажешь, скажешь =) не сомневайся! У Тебя сомнения фото вызывает, потому что белье не оч правильно подобранно, поэтому можешь себе больше казаться.

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42275

ссылка

Послать личное сообщение

Занозушка, спасибо,я к себе пока более критично отношусь. Но  мне кажется по фото особо и не скажешь что  ушло 14 кг.)))

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511

ссылка

Послать личное сообщение

Jana88, о вижу теперь))) Молодец, фото можно прям в тему "мотивация" выкладывать)

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42275

ссылка

Послать личное сообщение

Занозушка, 53. под  фото подписано.)

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511

ссылка

Послать личное сообщение

Indica, привет. да тоже Яна и тоже 24.))) Смотри новые фотки. Я в общем-то  в процесссе. Тело моё меня удовлетворяет  в одежде,но  в голом виде оно дрябловато,особенно  в области ног  и коленей.  Спорт мне в помощь. хочу упругие ноги теннисистки.))

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511

ссылка

Послать личное сообщение

Сколько ты весишь сейчас?

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42275

ссылка

Послать личное сообщение

Хороший результат! Молодец!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42275

ссылка

Послать личное сообщение

 

Сейчас. 53 кг. колени остаются дряблыми.))

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я тоже Яна!  Как и ты , начинала с 67 килограмм ))  Судя по параметрам,  у тебя уже все отлично!  Я при весе 52 кг  не имею такой стройной талии ((

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 29 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: http://www.dietaonline.ru/dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Послать личное сообщение

 

 

 

Хрююша и мальдивы.)))  и оллинклюзив

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511

ссылка

Послать личное сообщение

Меня зовут Яна. Почти 24 года. Со времён  полового созревания и достижения конечного роста-167 см, не помню,что бы весила меньше 60. Начала свой марафон по правильному питанию ( скорее по питанию правильной едой,  ибо   1000 ккал ненавистники диет считают опасным для жизни)  в  масленничную неделю,  поев напоследок жирненькие блины.)))
Была приблизительно 67-68 кг. Что сподвигло меня наконец взяться за свою фигуру- неделя в больнице и тамошнее лёгкое не калорийное питание,после которого не выходишь  из столовой хрюшей. И увидев свои чуть постройневшие ноги после больницы, мне понадобилось месяц,что бы решиться начать жить по-новому.  Не на скудной шпинатной диете,  а просто  правильно.)))
Объёмы:
               1 марта      16 мая

талия:      76               62

бёдра:       102            89

над

коленом:     46             36

Зал меня ждёт в начале июне. Уже жду не дождусь

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42511
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Макароны с луком и морковью
Макароны 300г сухих (у меня из них получилось 810 отварных) Морковь - 53г (1 шт) Лук репчатый - 100 г Масло подсолн - 18г (1 ст.л. на жарку) Специи
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.