|
|
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
10.6.2012 2:39
|
защитилась.
нажралась на банкете как в старые добрые времена,што аж вздохнуть не могла.
слава богу с чая и сладкого уехала.))) завтра проверим какова будет прибавка.)))
/community/post.php?topic_id=42511
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
30.5.2012 0:04
|
очень тяжело стало терпеть голод перед сном, который после еды за 4 часа до сна...
/community/post.php?topic_id=42511
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
30.5.2012 0:01
|
Indica, сдала толко гос экзамен. диплом впереди. но вместе с тем, за неделю подготовки сильно расхлябалась, меня посещают крамольные мысли что-нить вредное заточить, чтоб хрюкать от сытости. меня это пугает, боюсь начну пухнуть как ты. до всех стрессов самый лучший вариант был с утра 51.9, сегодня с утра было 52.5.это меня оч расстроило, сейчас вечером аж 52.9. вот то значит позволила себе торт после госа, потом на утро торт, нагетсы на неделе, чикенбургер. как взять себя снова в руки? и перестать грезить вкусной едой? хочу дойти до 50 и посмотреть на себя в зеркале в таком варианте. сегодня вот был вроде благоприятен, утра творог-клубника-агуша, обед-суп, ужин-грудка+огурец, щас же ходила ходила вокруг холодильника, и бааац,. руки потянулись к шоколадке!!! агонь! съела квадратик, правда она 99 проц какао,но всё равно. но что за хрень?! куда делать моя сила воли....((((
/community/post.php?topic_id=42511
|
Indica
Diet-Баллов: 14391
Сообщений: 1714
Город: Дубна
29.5.2012 22:29
|
Как дела с дипломом? Защитилась?)
Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
26.5.2012 0:00
|
мдэ... сегоня я психанула над дипломом, который,сука, никак не редактировался, страницы слетали, всё нахрен расползалось и я заточила пошла со злости круасан. сама от себя охренела!)) что это было?!
завтра гос.. и предзащита.. тоска..пичаль... интересно,сколько я скину за завтрашний день.
/community/post.php?topic_id=42511
|
vardenok
Diet-Баллов: 2549
Сообщений: 251
Город: Благовещенск
25.5.2012 14:16
|
Спасибо за пожелания. Тебе того же желаю, главное не раскисай как я, и лови удачу за хвост!
Наташа. 21год. 167см
id=41938
____________________
Преодолев половину пути, не потеряться бы в карнавале, устроенном в эту честь...
73кг --- 68 --- 63 --- ?
(9.04) (9.05) (9.06) (9.07)
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
20.5.2012 22:14
|
Indica, кушайте, кушайтесь бананы с мороженым, не обляпайтесь.))))
/community/post.php?topic_id=42511
|
Indica
Diet-Баллов: 14391
Сообщений: 1714
Город: Дубна
20.5.2012 21:49
|
Молоко с мороженым и бананами взяла на вооружение
Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
19.5.2012 18:22
|
блин, как же это вкусно!девочки кто прочтёт это сообщение, обязательно делайте пока лето. берём в блендер 2 детские агуши творожок без примесей( или тёма, есть ещё ростагроэкспорт- я так понимаю это аналог - как в йогуртнице получаются чистые белые йогурты). туда режем клубнику и чуть-чуть банана (можно и без него). взбиваем. офигенный завтрак готов, хорош и как подлива к творогу. сытости на 3 часа.
а раньше я, хрюша, регулярно коктейль себе делала- молоко+2 банана!!!+ мороженое и вечером в один присест это употребляла. во ужос.))))
/community/post.php?topic_id=42511
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
19.5.2012 14:54
|
vardenok, полностью согласна. я по сути шоколад не люблю. но если я уж брала в рот кусочек... я сжирала всю плитку и не могла остановиться. ритер спорт шёл в дело,альпен гольд с орехами фиолетовый.)))) точно что-то туда мешают. щас мне дурно становится от того как можно съесть плитку шоколада.))
Итого, -100 гр на весах от вчерашнего утра,52.5. конечно 100 грам на моих весах-это фигня,но хорошо хоть не 53 показали.
/community/post.php?topic_id=42511
|
vardenok
Diet-Баллов: 2549
Сообщений: 251
Город: Благовещенск
19.5.2012 8:09
|
Я ем 85% шоколад и просто его обожаю! Именно за то что внем настоящий вкус кокао, а не всяких добавок и отдушек для отвода глаз. Откусываю по малюсенькому кусочку и рассасываю... Мдяяя, красота! И сразу не так горько.
А еще плюс в том, что его много не сожрешь! Вот раньше возьмешь молочную шоколадку (да еще и с орехами) и в один присест уминаешь, потому, что нет там почто ничего от шоколада, фигня одна на постном масле. И чем больше ешь - тем больше хочется! Я давно уверена, что производители специально туда эти ароматизаторы и усилители толкают, чтобы народ их шоколад тоннами жрал и больше денежек отдавал. Я вот плитку 100гр купила темного и ем его уже две недели, еще до половины не съела )))
Наташа. 21год. 167см
id=41938
____________________
Преодолев половину пути, не потеряться бы в карнавале, устроенном в эту честь...
73кг --- 68 --- 63 --- ?
(9.04) (9.05) (9.06) (9.07)
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
19.5.2012 5:16
|
vardenok, ахахах. язык был лишним. жирный всё-таки. Но я его варила варила 2 часа по заданию и потом просто не смогла сдержаться. оказался весьма сносный. чо тока с голодухи не съешь. раньше вид любого языка вызывал у меня отвращение и приступы тошноты.))) правда в нём много белка,это обрадовало. но и жира. что я аж за сегодня оказалась у верхней границы жиров по таблицы этого сайта.
нононо! котлетки не трогать! прекрасно пеку в форме котлетки в духовке, и куриные, и говяжье и свино-говяжьи и рыбные.))) ну ессесно они без хлеба мук сухарей и прочих приблуд. надо заметить что недано куриные сделала без яйца ваще. и прекрасно запеклись. даже мягки были, чем с яйцом.)) вот. аааааааа, ещё сёня отрыла шоколад 90 проц "какалы" в холодильнике. съела квадратик( а он ещё такой плоский тонкий-тонкий) чот не понравилось. прям горечь редкостная. там сахара ваще нет
/community/post.php?topic_id=42511
|
vardenok
Diet-Баллов: 2549
Сообщений: 251
Город: Благовещенск
19.5.2012 4:50
|
Так вот она какая гастрономическая распущенность! А я то думала, это когда булочки-конфетки-мармеладки-шоколадки-мороженко-чипсы-печеньки-тортик-колбаска-котлетки-макарошки-картошечка-пельмешки-пица и все в раз!
Тогда то, чем я занималась раньше иначе чем гастропотаскунством и не назовешь ))
Ничего, небольшие качельки вреда не сделают, так что не сцы!
Наташа. 21год. 167см
id=41938
____________________
Преодолев половину пути, не потеряться бы в карнавале, устроенном в эту честь...
73кг --- 68 --- 63 --- ?
(9.04) (9.05) (9.06) (9.07)
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
18.5.2012 23:53
|
Сегодня я что-то распустилась....
на завтрак- детский творожок в блендере с клубникой- киви и чуууууть банана, буквально один слайс.
творог обычный
обед- цезарь без сухариков+ свиной язык
перекус клубникой
ужин - творог с творожком детским и клубника
щас ещё кругляшок карбонада заточила.
2 чашки кофе с молоком за день
/community/post.php?topic_id=42511
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
18.5.2012 21:14
|
Indica, да "загривок" не обязательно в определённом месте. просто если ущипнуть бедро в любом месте и сдавить между пальцами руки- там такой мягенький жирок, а не упругость.)) ну я думаю понятно ихъясняюсь.)) на коленом тоже мягенько. в то время как у тебя видно что колени подтянутые и на фотках по крайней мере на них не видно.) а у меня на фотках видишь они такие как пирожки 2х слойные.)))
грудь это моя печаль... был полный 3, щас всё велико, нечего в лифчик класть. дай бог 2ой размер.=((((
/community/post.php?topic_id=42511
|
Indica
Diet-Баллов: 14391
Сообщений: 1714
Город: Дубна
18.5.2012 20:12
|
Удивительно, какие разные у всех требования к себе и понятия о красоте!)) Ради интереса померила - у меня обхват над коленом 37 см (почти столько же). Какой у тебя обхват ноги там, где располагается тот самый загривок? (в самом широком месте)??
Еще хотела спросить, у тебя после похудения грудь не потеряла форму? Делаешь какие-нибудь упражнения специальные? Меня радует, что она уменьшилась, но вот форма оставляет желать лучшего(
Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
17.5.2012 13:33
|
Indica, а меня талия нисколько не волнует. главное шоб бока из джинс не выпадали., а скок там см неважно.)) да, ноги 89 см, но если так скажем взять "за загривок" ноги и оттянуть руков упипнуть, то оттягивается рыхлая нога, не спортивная твёрдая, а ещё остатки жира.)) особенно внутренняя сторона бедра. вот там ахтунг. но с этим даже у худых проблемы.
я не про икры, а про бёдра. икры меня мало волнует. правда теперь мне тяжело купить сапоги, болтаются в играх и там где стопа начинается. раньше наоборот не могла застегнуть.))
/community/post.php?topic_id=42511
|
Indica
Diet-Баллов: 14391
Сообщений: 1714
Город: Дубна
17.5.2012 8:26
|
У тебя ноги совсем не пухлые, очень изящные женственные икры. Все выглядит гармонично и пропорционально! В общем-то так и удерживаю, правильное питание, стараюсь не злоупотреблять алко и вредностями. У меня проблема больше с верхней частью - талия почти 70 см(( Причем это особенность строения, но я никак не могу ее принять...
Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
17.5.2012 2:27
|
vardenok, спасибо. потом буду вешать сюда свои спортивные успехи.)) сфоткаюсь потом в одном из ушитых платьев.))
/community/post.php?topic_id=42511
|
vardenok
Diet-Баллов: 2549
Сообщений: 251
Город: Благовещенск
17.5.2012 1:52
|
Наконец могу поздравить тебя с дневничком!
...правда моя лошадь тихо шла, и у вас тут, я смотрю, дискуссия уже полным ходом )))
Посмотрела твои новые фотки. Отличный результат! То что было и то что стало - просто небо и земля. Буду заходить к тебе почаще, вдохновляться на подвиги, так что выкладывай все-все-все свои успехи.
МОЛОДЕЦ!
Наташа. 21год. 167см
id=41938
____________________
Преодолев половину пути, не потеряться бы в карнавале, устроенном в эту честь...
73кг --- 68 --- 63 --- ?
(9.04) (9.05) (9.06) (9.07)
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
17.5.2012 0:03
|
Indica, это здорово, что накачиваются. даже при том что у нас рост одинаковый и кг ну + 500 гр у меня, мои ноги выглядят пухленькими. там что я щас настроена даже больше не на сброс веса дальше, а на упругость мышц.)) а как вес держишь? продолжаешь есть не лошадиными дозами?
/community/post.php?topic_id=42511
|
Indica
Diet-Баллов: 14391
Сообщений: 1714
Город: Дубна
16.5.2012 23:59
|
Jana88 пишет 16.05.2012 в 23:52 (ссылка):
Indica, меня всю жизнь мучали мои нависающие колени. я их просто ненавидела.))) но продолжала жрать тортики.))) нашла твои ноги и колени. видно что спорт,да? вот я такие же хочу сделать в зале, чётко прорисованные, а не студень.))) ты сколько щас весишь и рост?
Я сейчас только пилатесом занимаюсь, до этого была Джиллиан, йога, танцы, скакалка. В спортзале ни разу не была) У меня ноги очень быстро накачиваются, поэтому стараюсь не делать упор на них. Рост у меня такой же - 167 см, вес стоит уже полгода в районе 52,5 кг . Да, последняя фотка у меня в дневнике аж от января.. Надо бы обновить)
Занозушка пишет 16.05.2012 в 23:49 (ссылка):
Indica, прикольная аватарка, это из какой-то игры?
Да, это Heroes of Might and Magic в моей обработке, аватарке уже лет десять)) Не играю столько же)
Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
16.5.2012 23:52
|
Indica, меня всю жизнь мучали мои нависающие колени. я их просто ненавидела.))) но продолжала жрать тортики.))) нашла твои ноги и колени. видно что спорт,да? вот я такие же хочу сделать в зале, чётко прорисованные, а не студень.))) ты сколько щас весишь и рост?
/community/post.php?topic_id=42511
|
Занозушка
Diet-Баллов: 478
Сообщений: 256
16.5.2012 23:49
|
Indica, прикольная аватарка, это из какой-то игры?
/community/post.php?topic_id=42275
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
16.5.2012 23:49
|
Занозушка, в полосочку мне ваще велики,я могу их теперь до ушей поднять на боках.)) так что это обман фото. а чёрные просто да такая модель низкая. но в них спать, уж явно не на конкурсе бикини выспать, вигуру не красят,да.))))) и ещё стоит учесть,что фото увеличивает, в жизни мои ноги смотрятся миниатюрнее и стройнее,чем на фото. реально . хоть я к себе и предвзята, но тут правда.))
/community/post.php?topic_id=42511
|
Indica
Diet-Баллов: 14391
Сообщений: 1714
Город: Дубна
16.5.2012 23:48
|
Я тоже смотрю на себя иногда и не вижу что 15 кг ушло.. Ты в отличной форме! Я даже никогда не задумывалась о коленях))
Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413
|
Занозушка
Diet-Баллов: 478
Сообщений: 256
16.5.2012 23:44
|
Они кажутся маленькими, так как слишком низкая посадка, если бы боковая линия была на 1 см выше (или другой покрой), фигура смотрелась бы еще лучше ( хотя Ты и так красотка) =)
/community/post.php?topic_id=42275
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
16.5.2012 23:39
|
Занозушка, а что с бельём не так? ну реально интересно со стороны.))чёрные труселя-спальные. в полосочгу- стали велики спереди, обычные стринги домашнии.
/community/post.php?topic_id=42511
|
Занозушка
Diet-Баллов: 478
Сообщений: 256
16.5.2012 23:36
|
Jana88, скажешь, скажешь =) не сомневайся! У Тебя сомнения фото вызывает, потому что белье не оч правильно подобранно, поэтому можешь себе больше казаться.
/community/post.php?topic_id=42275
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
16.5.2012 23:32
|
Занозушка, спасибо,я к себе пока более критично отношусь. Но мне кажется по фото особо и не скажешь что ушло 14 кг.)))
/community/post.php?topic_id=42511
|
Занозушка
Diet-Баллов: 478
Сообщений: 256
16.5.2012 23:29
|
Jana88, о вижу теперь))) Молодец, фото можно прям в тему "мотивация" выкладывать)
/community/post.php?topic_id=42275
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
16.5.2012 23:27
|
Занозушка, 53. под фото подписано.)
/community/post.php?topic_id=42511
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
16.5.2012 23:26
|
Indica, привет. да тоже Яна и тоже 24.))) Смотри новые фотки. Я в общем-то в процесссе. Тело моё меня удовлетворяет в одежде,но в голом виде оно дрябловато,особенно в области ног и коленей. Спорт мне в помощь. хочу упругие ноги теннисистки.))
/community/post.php?topic_id=42511
|
Занозушка
Diet-Баллов: 478
Сообщений: 256
16.5.2012 23:25
|
Сколько ты весишь сейчас?
/community/post.php?topic_id=42275
|
Занозушка
Diet-Баллов: 478
Сообщений: 256
16.5.2012 23:24
|
Хороший результат! Молодец!
/community/post.php?topic_id=42275
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
16.5.2012 23:23
|
Сейчас. 53 кг. колени остаются дряблыми.))
/community/post.php?topic_id=42511
|
Indica
Diet-Баллов: 14391
Сообщений: 1714
Город: Дубна
16.5.2012 23:18
|
Привет, я тоже Яна! Как и ты , начинала с 67 килограмм )) Судя по параметрам, у тебя уже все отлично! Я при весе 52 кг не имею такой стройной талии ((
Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
16.5.2012 23:13
|
Хрююша и мальдивы.))) и оллинклюзив
/community/post.php?topic_id=42511
|
Jana88
Diet-Баллов: 475
Сообщений: 135
16.5.2012 23:07
|
Меня зовут Яна. Почти 24 года. Со времён полового созревания и достижения конечного роста-167 см, не помню,что бы весила меньше 60. Начала свой марафон по правильному питанию ( скорее по питанию правильной едой, ибо 1000 ккал ненавистники диет считают опасным для жизни) в масленничную неделю, поев напоследок жирненькие блины.))) Была приблизительно 67-68 кг. Что сподвигло меня наконец взяться за свою фигуру- неделя в больнице и тамошнее лёгкое не калорийное питание,после которого не выходишь из столовой хрюшей. И увидев свои чуть постройневшие ноги после больницы, мне понадобилось месяц,что бы решиться начать жить по-новому. Не на скудной шпинатной диете, а просто правильно.))) Объёмы: 1 марта 16 мая
талия: 76 62
бёдра: 102 89
над
коленом: 46 36
Зал меня ждёт в начале июне. Уже жду не дождусь
/community/post.php?topic_id=42511
|