Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 40 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ДеЛорес, fluidica, rodrighes
    Тема:
У меня будет минус 40. Кто со мной - жду!

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Prema, я в Ратомке живу))думаю до Минска пешком это перебор. А ты каком районе??? думаю встретиться не проблема.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kris3265, а ты в каком районе живёшь? Может на устраивать пешие прогулки по городу вмесе, по вечерам и выходным? Давно ищу компанию и по весу мы оч близки :)

Не делай из еды кумира.
Ешь что бы жить, а не живи что бы есть

рост 166
18.03.2012 - старт
100,1__________84,5_________________________53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Romari

 ну, отвеса может и нет, яблоко то не бось ещё не вышло...smile но вообще это нормально если поздно есть, так бывает, завтра будет отвес, как у меня сегодня, вместо 200гр - 300

Яблоки бывают разные, те что послаще лучше избегать поздно есть, вечером лучше свежие овощи, типа тех, что я написала в предыдущем сообщении, ну или белковое, типа кефира или творога... ну.... ты это знаешь

Не делай из еды кумира.
Ешь что бы жить, а не живи что бы есть

рост 166
18.03.2012 - старт
100,1__________84,5_________________________53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kris3265

да, я минчанка :)

А ты зря на весы то не пошла, у некоторых бывают и отвесы после повышения калорий, смотря чем и когда перебрала, что после делала :)

 

Грызи капусту, салат и огурцы, и иже с ними, от них особо не поправишься :)

Не делай из еды кумира.
Ешь что бы жить, а не живи что бы есть

рост 166
18.03.2012 - старт
100,1__________84,5_________________________53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня перед КД, наоборт, есть не хочется.

У меня за окном дождь, такая препротивнейшая погода. Хочется спать и ничего не делать.

Может так и поступитьsmile

Мне 34!
Продолжаю - начиная)
Все что нас не убивает - делает нас сильнее!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Prema, Блин так ты то же минчанка))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да и скоро кд грядут. Начинаю хотеть есть ,но держусь из всех сил.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вчера ходила в гости.Ну и перебрала 250 ккал.А сегодня на девишник.Сення с утра да же на весы не вставала--страшноsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня отвеса нет, и я знаю почему. Вчера вечером, после работы ( день был еще труднее предыдущего), директор уезжает и мне нужно было решить последние вопросы, принять все ит.д.) от усталости так захотелось  яблока и я его почти перед сном сьела. Большущее яблоко 300 гр. Когда доела, поняла что лопну. Кошмар, меня даже тошнило. Вот это яблочко и было лишним. Болше никаких яблок вечером. Лучше рыбки кусочек или грейпфрут.

Prema, Корм гранулами, посмотрю в другой аптеке может будет какой ты посоветовала.

Как у вас дела. Как-то тихо стало. 

У меня всё прекрасно! Работы много, но она мне по плечу. И эту стену я не стала обходить, я сделала ее ступенькой!

Всем прекрасного выходного, а я пошлепала на работу. Сегодня дождь, так что я на машине.

 

Мне 34!
Продолжаю - начиная)
Все что нас не убивает - делает нас сильнее!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
так это наверное типа клетчатки, в виде порошка, да?
Я клетчатку купила, но как-то не впечатлилась
Есть другие отруби типа хрустящих кусочков - сухой корм, я так и называю, оч похож чем-то на собачий или кошачий, только не цвктной и цвет с формой ... ну, всё таки для людей :))))))
Не делай из еды кумира.
Ешь что бы жить, а не живи что бы есть

рост 166
18.03.2012 - старт
100,1__________84,5_________________________53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По жирам уложилась. Очень сыру хотелось. А отруби в аптеке возле работы были такие и еще со свеклой, капуста порадовала меня больше.

Мне 34!
Продолжаю - начиная)
Все что нас не убивает - делает нас сильнее!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
завтрак нормальный, только с жирами ты не перебарщила? Если уладываешься, то одобряю :)хотя я бы добавила фрукт типа груши, яблока или апельсина, или коубники, черешни, если есть свежие.
А чего-нить из указанного убрала бы, но это я :)
Не делай из еды кумира.
Ешь что бы жить, а не живи что бы есть

рост 166
18.03.2012 - старт
100,1__________84,5_________________________53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
дак ты невкусные купила, и да их рекомендуют с жидкостями принимать, но вот на счёт запоров... тамже 40% клетчатки, которая как раз препятствует запорам и ячистит кишечник, странные у вас ортруби, купи те, что я писала, они вкусные ДИЕТМАРКА с морковкой и луком, пшеничные, говорят бородинские ржаные тож вкусные.
Не делай из еды кумира.
Ешь что бы жить, а не живи что бы есть

рост 166
18.03.2012 - старт
100,1__________84,5_________________________53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сегодня отвес только 100 грамм. Ну хоть так.

Прочла на упаковке, что отруби вызывают запор, напряглась. Мне бы не хотелось такого действия! Отруби взяла с морской капустой, они горчат. Еще купила антицеллюлитный крем в оранжевой упаковке Фитнес линия. Меня не впечатлил. Пока рано говорить помогает или нет, через неделю отпишусь. 

А детям можно отруби. На упаковке написано что до 14 лет нельзя!

Сегодня поздно проснулась, массаж вчера затянулся. Поэтому на работу вместо велосипеда поехала на машине. 

Завтрак 

Гречка отварная  - 130 гр

Тефтелька (смешанный фарш) тушеная в томатном соусе - 30 гр

слайс - 10 гр

сыр российский  40 гр

Отруби - 10 гр

кофе черный - большая кружка

Итого 374 кк

Мне 34!
Продолжаю - начиная)
Все что нас не убивает - делает нас сильнее!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мне ДИЕТМАРКА с луком и морковкой очень даже, и моей знакомой понравились, а с сыром или кефирчиком вообще сказка.

Не делай из еды кумира.
Ешь что бы жить, а не живи что бы есть

рост 166
18.03.2012 - старт
100,1__________84,5_________________________53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мне нравяться ржаные отруби с кефирчиком обезжиренным)нямка . И сынулька мой их любит. Недавно ездил к бабушке так земучал ее--дай грит труби и точечкаюМама звонит говорит не пойму чего дете хочетsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня завтрак с легким ланчем вмечта тянет на 1000-1100 ккал. Обед на 500-600 и ужин на 200-300

Перекусами не страдаю пока)) И в полне комфортно себя чувствую.

А отруби фи! Мне не понравились.. Я пока только втягиваюсь вообще стараюсь не делать никаких резких или неприятных действия постройнетельных не предпринимать...  Но у меня есть подружка, которая их хрумкает с аппетитом не худеючи,а так, для удовольствия. Так что каждому свое))

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Послать личное сообщение

Romari пишет 17.05.2012 в 20:06 (ссылка):

Рrema, я купила отруби, мда, не очень, но съедобно.

smile я чет боюсь их... Попалось мне на глаза предостережение о том, что в отрубях огромная концентрация пестицидов. Поэтому, кроме запоров (при малом количестве воды), их употребление в пищу чревато еще и отравлениями. И, вообще, увлечение отрубями скорее дань моде, чем действительно здоровое питание. 

Были бы они вкусные, может и внимания не обратила бы. А так сложилось одно к одному, я и не насилую себя smile

сорока Наталья
38 лет, 164см, 96кг
в начале пути.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Prema, я купила отруби, мда, не очень, но съедобно.

Мне 34!
Продолжаю - начиная)
Все что нас не убивает - делает нас сильнее!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kris3265, Умница! Поздравляю. 

Мне 34!
Продолжаю - начиная)
Все что нас не убивает - делает нас сильнее!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня сегодня 90.5))smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smilePrema

Мне 34!
Продолжаю - начиная)
Все что нас не убивает - делает нас сильнее!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НА ЗДОРОВЬЕ

некоторых это раздражает 

Не делай из еды кумира.
Ешь что бы жить, а не живи что бы есть

рост 166
18.03.2012 - старт
100,1__________84,5_________________________53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Prema, и спс за контроль. Это стимулирует:)

Мне 34!
Продолжаю - начиная)
Все что нас не убивает - делает нас сильнее!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Prema, поробую сегодня спланировать питание на неделюи купить все необходимые продукты.

Мне 34!
Продолжаю - начиная)
Все что нас не убивает - делает нас сильнее!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну...600 мот и перебор, но 400-450 думаю в самый раз для утра

Не делай из еды кумира.
Ешь что бы жить, а не живи что бы есть

рост 166
18.03.2012 - старт
100,1__________84,5_________________________53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Prema, Блин, у меня только дома получается с утра наесть 600 кк. 

Мне 34!
Продолжаю - начиная)
Все что нас не убивает - делает нас сильнее!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня пойду куплю отруби-  попробую.

Мне 34!
Продолжаю - начиная)
Все что нас не убивает - делает нас сильнее!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня секретарь приболела, я не стала ее мучить, а сама когда делаю кашу вся микроволновка в каше. Поэтому обошлась без моей любимой овсянки. 

Мне 34!
Продолжаю - начиная)
Все что нас не убивает - делает нас сильнее!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

завтрак должен быть самым калорийным :) ну, или почти самым калорийным :)

 так... а где каша, где цельные злаки?

Не делай из еды кумира.
Ешь что бы жить, а не живи что бы есть

рост 166
18.03.2012 - старт
100,1__________84,5_________________________53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет сегодня

Завтрак: половина болгарского перца, кусочек черного хлеба, 30 грамм карбонада говяжьего и 30 карботада свиного, салат из моркови

Итого: 198 кк

Обед: Рыба горбуша в духовке 130гр, салат из капусты, салат сельдь под шубой и чай с лимоном и сахаром

Итого:410 кк

Всего обед и завтрак 599.

И еще с задержкой в 2 дня начались КД.

Мне 34!
Продолжаю - начиная)
Все что нас не убивает - делает нас сильнее!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Romari, ты очень симпатичная!!!!!!!!!!! И у тебя отличный сынок!

АМПУТАЦИЯ. Последняя попытка сбросить лишний вес. (с)
Елена, 27 лет.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=41061

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Живите - Здесь и Сейчас! ;0)
Завтра не существует. я проверял. просыпаешься –  и опять Сегодня...

Не ждите, когда окончите университет, когда захотите вернуться туда, когда родятся
дети. Хватит ждать, когда начнете работать, когда уйдете на пенсию,
когда женитесь, разведетесь. Не ждите вечера пятницы, утра воскресенья,
покупки новой машины, новой квартиры. Не ждите весны, лета, осени, зимы.
Минуты счастья - драгоценны, это не конечный пункт путешествия, а само
путешествие. Работайте - не только ради денег, любите - не в ожидании
расставаний. Танцуйте - не обращая внимания на взгляды. Самая ужасная
ошибка, которую ты можешь совершить- это думать,что ты живешь, когда на
самом деле ты лежишь в камере хранения в ожидании жизни... (с)

 

 

Romari,  доброе утро :) ИЗвини что я без стука сразу с многобукаф.. Просто захотелось сказать тебе что всё будет хорошо. Рано или поздно. Так или иначе.

отправная точка 125
сейчас 111
А будет меньше.
-----------
Feel Good Inc.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сегодня отвес 600 грамм. Вот это я поволновалась!

Про вчерашнее отпишусь позже. Сейчас надо срочно сделать работу.

Мне 34!
Продолжаю - начиная)
Все что нас не убивает - делает нас сильнее!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Romari, гони ты такого мужа пинками куда по дальше. Это ж как надо себя не любить и не уважать, что бы с таки жить?

Исправляйся, у тебя всё получится, ты и умница, и красавица, нафига тебе это чмо? Может он в койке там супер-пупер, что ты ему всё спускаешь?

Зх...

лучше голодать, чем что попало есть

и лучше быть одной, чем с таким( кем попало)

Не делай из еды кумира.
Ешь что бы жить, а не живи что бы есть

рост 166
18.03.2012 - старт
100,1__________84,5_________________________53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш, мне сегодня девочка знакомая отличную фразу сказала. Когда он уйдет, если ему нужна семья и он примет отвественность, он придет и придет на твои условия - отлично, если уйдет и уйдет с концами - ну значит все правильно, значит ему вы не нужны и тем лучше, что все закончилось. Тоесть результат будет или такой или такой, но он БУДЕТ. А это мне кажется самое важное.

Мне 34!
Продолжаю - начиная)
Все что нас не убивает - делает нас сильнее!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, какая ты лапушечка в халатике! Очень приятное личико!

Сынулик на тебя похож)))

Держись, мать! Нафик такую заботу о тебе... Прочитала, в шоке вообще... Не столько от самого факта вчерашнего, сколько от остаольного по жизни. У моей подруги была примерно такая же ситуация, она приходила ко мне, рыдала, я бесилась и уговаривала ее послать этого придурка. В итоге спустя лет пять она так и сделала. Год пребывала в черной депрессии (что неконструктивно, по моему, но у всех свои внутренние возможности...), а потом познакомилась с замечательным человеком и теперь совершенно счастлива. И ребенок ее счастлив и спокоемн, ему больше не приходится лицезреть пьяного папашку, ссоры родителей и заплаканную маму. Маму носят на руках, ребзю любят и балуют. Так что я уверена, что полюбому все закончится хорошо, как бы оно не закончилось.

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик :)

Девочки вы читали книжку ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА ЖИРОСЖИГАНИЯ?

Рекомендую. Там 16 страниц, оч полезных 

http://www.fiziolive.ru/html/pitanie/statii_pit/filatov-jir1.htm

Не делай из еды кумира.
Ешь что бы жить, а не живи что бы есть

рост 166
18.03.2012 - старт
100,1__________84,5_________________________53

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kris3265, Кофту в студию не могу. Постирала вечером, сушится:)

Volhap, Спасибо. Иза улыбку и за сынулю. Он на меня похож, только длинненький (или в мужа или в моего отца) и глазки у него смородины, это точно мужнино.

Мне 34!
Продолжаю - начиная)
Все что нас не убивает - делает нас сильнее!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Romari, с такой улыбкой даже всё равно, какой у тебя вес :) И сынуля - красавец!

Ольга, 39 лет
169 см, 95 (6/5/2012) -- 88 (15/7/2012) -- 80 (8/10/2012) -- 72
****************************************************************************
2-я серия: 91 (15/3/2012) -- 88 -- 80 -- 72
  Всего Страниц (7):    7654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика