Нюша66 Набрала сперва 7 кг, начала сидеть на строгих диетах, затем срывы и так налипло. Вообще моя проблема это срывы. 2,3 дня нормально питаюсь плюс спорт, а потом обжорства. Как с этим бороться ума не преложу.
А какие у тебя параметры? Рост? Возраст? И почему так поправилась?
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
лирина
Diet-Баллов: 10420
Сообщений: 388
Город: Москва 11.5.2012 16:56
Легенькая, конечно ну их, эти диеты, только здоровье портить, лучше жить ЗОЖно. Главное не ждать мгновенного результата, а методично и постепенно двигаться к намеченному.
27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))
лирина
Diet-Баллов: 10420
Сообщений: 388
Город: Москва 11.5.2012 16:54
За последние 3 года поправилась на 20 кг (с 60 до 80).
За эти три года пыталась вернуться в прежний вес, но только набирала, из-за всяких жестких диет. Теперь хочу все поменять, прийти к здоровому образу жизни и похудеть:))))) Вперед к своей цели!!!!!!