Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Хочу похудеть!!! Надо!!!! Очень НАДО!!! (фото на стр.3,5)

 
    
 
  Всего Страниц (13):    последняя 111098765первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, худышки!
Можно к вам на поболтать иногда?

Я конечно не в вашей весовой категории, но стремлюсь к ней))
В декрете, сыну 2 года, с Джилиан прожила неделю, но я видимо пенсия совсем в декрете стала и мне с ней тяжко, перешла к Лесли
стараюсь придерживаться ПП, но не всегда, иной раз могу прогулять прием пищи, но после 20ч не ем, ну или морковочку иногда))
Почитаю Вас, может научусь как совладать со своим телом

У ёжика с правой стороны 723 иголки! Пальцы заживут, скажу сколько с левой.

(31 год, 164см)
Начало пути 31.03.2014 - 87 кг красоты
к 14.04.14 - 84!!! еее!!!
к 30.05.14 - 81?? Не-а 82;(
к 18.07.14 - 79?? Угу!!
к 18.08.14 - 77??

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой отчёт:

ккал   углеводы  жиры  белки

1390         217          32        51

...опять обруч крутила - 45 мин

Верхний пресс - 50 раз

Нижний пресс  - 4 подхода по 10

С утра взвесилась... урааааа! - 53,9 кг!!!!

Настроение сразу поменялось! smile

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивация на сегодня...

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

...заметила что живот по чуть-чуть уменьшается! Очень рада :)

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет!!!

Мой отчётик:

ккал   углеводы  жиры  белки

1266      226          24       32

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Послать личное сообщение

1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наверное ты права... больше таких глупостей делать не буду... smile

...вот только что завершили генеральную уборку и для каких-то упражнений сил больше не осталось...

...иду баеньки... smile

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Послать личное сообщение

1

ссылка

Послать личное сообщение

1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчётик:

 ккал   углеводы  жиры  белки

  557        110           7         14

С Джилиан позаниматься не удалось, только обруч - 30мин.

Ириш, как твои дела?

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

...нет, не спасли! Даже но-шпа не спасла! Ужасные боли в желудке... не могу дождаться окончания рабочего дня!

Люди!!!! Не пейте имбирный чай на голодный желудок!!!!

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На одном имбирном чае не получается продержаться - желудок болит, чай слишком острый... несколько сушек спасли ситуацию.

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

...так в этом и проблема что после 19.00 я не ем, с калорийностью - вписываюсь в коридор... а вес начал стоять - значит, сейчас я его просто поддерживаю!!!

Для того что бы уменьшить вес надо делать что-то радикальнее!!

У меня сегодня разгрузочный день на имбирном чае.

Каждый день, кроме воскресения, буду заниматся с Джилиан!!!!


Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Послать личное сообщение

1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наверное и есть по меньше надо!!! Порция еды - гранёный стакан!

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

55,3 кг...

может из за того что у меня КД?

Расстроилась, жуть!!!

2 недели и никакого результата! Значит надо участить физ нагрузки... В чём проблема? - не понимаю...

Иду заваривать имбирный чай, два дня точно не будет никаких упражнений, так что хоть как-то... хоть что-то...

Но сдаваться не буду!

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

...вот нашла!  :)

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я все измерения завтра с утречка сделаю... выложу... надеюсь что будет хоть какой-то отвесик!!!

Хочу поделится радостью: моя монстера дала росточек после полугодичного НЕшевеления!!! Ура Ура!! :) :)

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Послать личное сообщение

1

ссылка

Послать личное сообщение

1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики!!!

 ккал   углеводы  жиры  белки

1417      225         41     40

...сегодня пятница - мой разгрузочный день на чае.

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!!!...исправила :)

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Послать личное сообщение

Диета для плоского живота (продукты)  - полезная информация: - .. что бы не искать по всему сайту потом.


- удалили, не работает ссылочка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Диета для плоского живота (продукты)  - полезная информация: - .. что бы не искать по всему сайту потом.


Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

МамаПавлика,привет!!

...ты о фотке с 3-ей страницы? :) Это я - 9 лет назад! Мужу именно такие формы и нравятся, поэтому я стараюсь... вот застряла на 55кг!!! Борюсь!!! ...оч тяжело дойти хотя бы до 50!!

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Мне нравитсмя как ты сейчас выглядишь, наверное на фотке 6 назад, немного худовато. Может 50 кг хватит?

Мама малышей карандашей Павлуша (04.06.2009) и Полинка (23.07.2013)
30 лет\170см\ хочется удержать вымученные 57 кг
/community/post.php?topic_id=51231

ссылка

Послать личное сообщение

1

ссылка

Послать личное сообщение

1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

...вот это пресс!!!

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко!!!!

 ккал   углеводы  жиры  белки

1213      158          43       48

Крутила обруч - 45мин + массаж живота.

Ириша, как водные процедуры прошли? Я воду... не то что бы не люблю - я её побаиваюсь smile , научилась плавать специально, чтоб на всякий случай... :) но всё ровно её боюсь... если уровень воды выше пупка, это уже караул!!

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За вчерашний день:

 ккал   углеводы  жиры  белки

1107     198        18       36

Спорта тоже не было :) все мышцы болят, хожу как робот! :) ...на вечер будет хулахуп наверное! ничего другое не получиться...smile

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Послать личное сообщение

1

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

...после вчерашнего чувствую при движении свою попу, ноги и руки :)

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот и мотивашка на сегодня:

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, полезны тем что нормализуют цикл, улучшают текстуру и цвет кожи лица и тела (т.е. помогает с проблемной кожей) а после менопаузы надо переходить на специальные гормональные таблетки которые помогают коже не стареть.

...а если боишься поправится, проконсультируйся со своим врачом, он порекомендует те которые подходят тебе. У меня есть знакомая, у неё двое детей, до рождения первенца пользовалась таблетками - как была худющей так худющей и осталась...

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Послать личное сообщение

1

ссылка

Послать личное сообщение

1

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко!!!! Всем хорошего настроения :)

Мой отчётик за вчерашний день:

ккал   углеводы   жиры  белки

 936        96          34      61

Вечером обёртывание на том же креме

Jillian Michaels 1 level - 30 мин.

( крутить хулахуп легче :)

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

iav2805, спасибо за приглашение!

Мила (32 лет, 158 см)
начало - 57,8 кг

48 кг - моя цель!!! - и плоский животик :)
  Всего Страниц (13):    последняя 111098765первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика