Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Снова берусь за себя!

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С понедельника гоночка!!!

http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=29950

 

 

а сегодня я на разгрузике!smile

Тоня,29 лет

You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так,я снова здесь))

и теперь борьба оочень серьезная:я набрала целых 8 кг (!!!).И этот жуткий вес никак не хочет уходить.

Поээтому

Снова берусь за себя!!

smilesmilesmile

Тоня,29 лет

You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня на разгрузе!!

Пока держусь! smile

Тоня,29 лет

You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристиночка,спасибо за поддержку!!

Поправилась я,поправилась....smileНе особо сильно,но есть над чем работать smile

Взялась за себя,пытаюсь правильнее питаться,заниматься спортом...пусть не каждый день (по работе не выходит),но всё же!!

А то посмотрела на себя со стороны и обалдела-ТОСЛТУУУХАААА smilesmile

Спасибочки за ссылочку на гоночку,почитаю правила...очень хочу доп.мотивацию))))

Тоня,29 лет

You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да и вообще, не в гоночках дело, давай возвращайся полноценно, правильно питайся, веди планировщик, старайся и не ленись...занимайся спортомsmile пей водичку и все будет тип топsmile

Я- Кристина! 164см, 28лет, есть дочка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

whisper, ну наконец то ты вернулась! яя уже начала перживать!smile как у тебя с весом дела? не набрала?smile

Гоночки сейчас у меня в самом разгаре, их у меня теперь 2smile Экспресс это как раньше на 2 недели, и запустила впервые Стройняшки на месяц, там и правила поинтереснее)))

Вот почитай))

Можешь в экспресс принять участвие с 9.11, а в  Стройняшках с 23.11smile

Я- Кристина! 164см, 28лет, есть дочка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,девочки!!

Снова вернулась на Дион-куда я без него smile

И без вас,девчоночки!!smilesmile

В общем,ситуация такова: в августе начала контролировать вес,заниматься спортом...в сентябре времени катастрофически не хватало,делала кое-что кое-когда....и вот вчера была свадьба у подруги сестры.Сегодня смотрю на свои фото и.....smilesmile

ЭТО УЖАС!!!! Таких складок на боках и животе у меня никогда не было!!

Короче говоря,худеть-стройнеть-заниматься собой по полной программе!!

 

Хочу в гоночки,но боюсь, опоздала к тебе,Кристин smile

Тоня,29 лет

You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давай напиши мне как вернешься))

Я- Кристина! 164см, 28лет, есть дочка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
И где мы пропали?
Я- Кристина! 164см, 28лет, есть дочка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!!! Кристиночка вернуласьsmile

ух как я скучала по всем!!!smile

а ты куда пропала?

Я- Кристина! 164см, 28лет, есть дочка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Ириша!! Рада тебя видееееееееееееееетьsmilesmilesmile

Загляну к тебе вечерком! Сейчас времени совсем нет.

Будем друг друга подбадривать - поддерживать, делиться успехами и никак не неудачами))))))))))

 

Вчера на тренировку времени не хватило, к сожалению..эххх smile

Но зато сегодня будем наверстывать упущенное!

 

4 сент, вт

Завтрак: Мацони - 200 гр, Макароны с творогом - 200 гр, молоко - 200 гр

Обед: молоко - 100гр, хлеб белый - 40 гр

Ужин: курятина - 80 гр, салат крабовый - 100 гр, сладости - 70 гр

 

Вот ужин не радует совсем!! Но...по-другому не получалось smile

 

Спорт:

Джанет Дженкинс Circuit A - 48 мин

 

Тренировочка уж очень легкой показалась!! буду пробовать что-то посложнее, чтобы войти в былой ритм..потом перейду на комплексы.

Тоня,29 лет

You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет !С возвращением )))У меня появился дневничек заходи в гости там мои фото есть ,а вообще я тоже как и ты отсутсвовала определенное время и спорт и питание забросила итог + 2 кг ....вот так что Тоня давай вместе востонавливатся и двигатся к намеченым целям smile

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет после доооолгой паузы :)

Думаю,пора мне возвращаться на Дион и браться-таки за себя smile

За мое отсутствие многое произошло и не могу сказать,что позитивного, к сожалению..темная полоса в жизни,касаемо и семьи, и "друзей", и даже себя самой...

Поначалу соблюдала коридор,придерживалась правильного питания и даже занималась спортом.Результат-минус 2 кг.

А потооом....smileРасслабилась,стала кушать много ненужной пищи,булки-пирожки-колбаса,спорт забросила...в итоге - на весах - то стабильно более-менее, НО тело стало БОЛЬШЕ!! Целлюлит!!

 

В общем,девочки, пора снова браться за себя smileНесмотря ни на что..идти вперед))))

Надеюсь теперь на вашу поддержку,помощь Диона,советы по избавлению от этого ужааасного целлюлита!!

 

План на завтра:

Шалин Джонсон Fat Blast 30 min

Тоня,29 лет

You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша30 пишет 20.07.2012 в 07:46 (ссылка):

Мы тоже скучаем и помним появляйся почаще )))

Присоединяюсьsmile

Я- Кристина! 164см, 28лет, есть дочка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да вот тоже быль срыв и зажер.теперь гоночка и все сначало..но надеюсь что тихим сапом до цели обязательно дойду )))))Как ты ?Как твои дела ?как мама ?

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо,Ириш!!! Рада-рада тебя видеть  smile

Как у тебя успехи? :) Стройнеется-хорошеется?))))))))))))))))))

Тоня,29 лет

You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тоня привет!Мы тоже скучаем и помним появляйся почаще )))

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристиночка, я написала в личку!!

Охх,попробую почаще появляться,сама по всем вам скучаю!!

Тоня,29 лет

You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

whisper, вот собираемся в экспресс гонку....а то совсем силы меня покинули))))))))

а ты давай выздоравливай, не пропадай, хоть разок в день заглядывай)))а то мы скучаем)))

Я- Кристина! 164см, 28лет, есть дочка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристиш,привет!

Приятно,что заскочила)А то у меня всё времени нет и нет...

маму лечу,спортом-питанием занимаюсь.Но вот слегла сама - что-то не то съела,температура второй день :(

В общем,жизнь кипит ключомsmile

Ты как??Как успехи-настроение-лето?)))))))))

Тоня,29 лет

You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что все пропали?

Я- Кристина! 164см, 28лет, есть дочка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

whisper пишет 18.06.2012 в 23:10 (ссылка):

Привет,Ириш!

С мамой еще не понятно, сегодня прогнали нас по докторам, а результата-ноль! Наши поликлиники меня шокировали в очередной раз.В итоге, маме стало еще хуже :(

Теперь пойдем к другому доктору - исправлять то,что натворили эти врачи smile

За кг не слежу, НО стараюсь со спортом и питанием! Хотя на прошл.нед позанималась меньше запланированного((


Заюш, ну не расстраивайся, все будет хорошо!!!!ну хоть может эти врачи адекватные....

Молодец что не сдаешься и успеваешь еще и за собой следить....Мы все стобой!!!

Я- Кристина! 164см, 28лет, есть дочка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

whisper привет дорогая рада что заглядываешь иногда )))У меня вчера был разгруз в следствии чего 900 гр отвес но думаю что 300-400гр. вернуться назад хотя не оч хочется......Я кстати вчера дневничек свой создала заходи в гости если будет время вот ссылочка http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43065......А тебе желаю неунывать все будет ОКsmile

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Ириш!

С мамой еще не понятно, сегодня прогнали нас по докторам, а результата-ноль! Наши поликлиники меня шокировали в очередной раз.В итоге, маме стало еще хуже :(

Теперь пойдем к другому доктору - исправлять то,что натворили эти врачи smile

За кг не слежу, НО стараюсь со спортом и питанием! Хотя на прошл.нед позанималась меньше запланированного((

Спасибо,что интересуешься,Ириш))

ты там как?как похуделочки?)

Тоня,29 лет

You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

whisper привет как ты там ? как мама ?Не теряйся ,появляйся хоть иногда ))))Как успехи твои в борьбе с кг..?

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо,девочки, за поддержку!

Главное,чтобы осложнений не было...вот,что на мне лежит грузом((

Заглядываю,конечно,из гоночки не ухожу! Сегодня был по плану спорт!

Тоня,29 лет

You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тоня все будет хорошо дай бог вам терпения а маме здоровья!Заходи иногда к нам на огонек.....)))

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43065

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

whisper, ой-ой-ой.....как же так произошло то....надо осторожнее!!ну ладно, главное уход и лечение, выздоравливайте!!!

Я- Кристина! 164см, 28лет, есть дочка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,привет!!

Оу, еле добираюсь до инета...

а случилось вот что у меня: мама упала,сломала руку,разбила лицо,отёк теперь на огромный - просто ужас...самое страшное-возможны осложнения(((((..все на нервах,ежедневный уход,не спим ночами...Слава Богу,что сестра есть (втроем живем), хоть распеределили работу, могу днем иногда пару часиков вздремнуть - ночью не получается совсем.

Короче говоря, лето у нас - пфффф....

 

Спорт хотя бы помогает отвлекаться от всего этого. Да и за питанием слежу - хотя от нервов не особо наедаться хочется.

Тоня,29 лет

You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

whisper, ждем только твоих отчетов!smilesmile

Я- Кристина! 164см, 28лет, есть дочка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

куку...я сдесь...сейчас пойду упражнятся отчет скинула ))) ждем теперь результатов....

Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=43065
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Овощное рагу (кабачки)
1 средняя луковица 2 больших моркови или 3 средних 2 средних помидора 1 болгарский перец (паприка) 2 средних кабачка подсолнечное масло для жарки (1 стол. ложка) соль, специи, зелень по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.