Циннамат, я бы с большим удовольствием пообщалась как-нибудь лично)

На счет всей этой бадяги с Миро и ХЛ - пусть их. Я уже давно бросила строго придерживаться каких бы то ни было принципов, ибо все индивидуально. Но одно я считаю важным - получать удовольствие от физической активности, будь то танцы, велик, бег, ПЛ или многоповторки с барби-гантельками. У-до-вольст-вие - и только тогда это сможет стать образом жизни.

Р’ СЃРІСЏР·Рё СЃ нерентабельностью РїРѕ времени Рё бессмысленностью этот дневник закрыт. 

Девушки, кто заходил, РїСЂРё желании СЃРѕ РјРЅРѕР№ можно общаться РІ личке. 

Рђ знаете, РІРѕС‚, что? Знаете что? 

Знаете, что? 

Она права!

http://miss-tramell.livejournal.com/367356.html

За Терна только обидно. А в остальном... Мне давно было интересно, и поражало в рухл, как же потрясающе стабильно и нелогично все его апологеты уходят от прямых вопросов: почему именно железки и почему именно вы говорите всем браться за железки, в качестве панацеи от всего? Где пруф-то ваш? � вот он, тадам!

РЇ ничего РЅРµ имею против сообщества для любителей поднимать тяжести, Рё достигать успехов РІ связанном СЃ этим спорте. РЎРїРѕСЂС‚ есть СЃРїРѕСЂС‚. Уважаю любой. Также там можно найти информацию почти Рѕ любом РІРёРґРµ спорта. Это ценно. 

РќРѕ РґРІРµ подмены понятий, всегда выносившие РјРЅРµ РјРѕР·Рі РїСЂРё попытке читать: 

1) Почему это сообщество называется хелслайф? Хелслайф РЅР° самом настоящем деле, РїРѕРґСЂСѓРіРё, - это журнал salatshop! 

2) Почему это то самое сообщества, РєСѓРґР° всех отправляют задавать РІРѕРїСЂРѕСЃС‹ Рѕ красивой фигуре?! Рћ красивой Рё изящной фигуре? Рћ том, как получить фигуру, которую хочешь себе именно ты? 

Главное, неудобно же спрашивать советчиков: РІРѕС‚ ты говоришь, РЅРµ будет больших квадр (шоб сразу самый одиозный пример), Р°... Р° РІРѕС‚ ты делаешь базу... Р° покажи СЃРІРѕРё?  

Рђ вообще-то, РїРѕ-моему, РѕРЅРё Сѓ тебя как раз РµСЃС‚СЊ! 

Не скажешь же так!

РќРѕ так Рё надо говорить. РќРµ для того, чтобы сказать, какие уродливые Сѓ тебя РЅРѕРіРё, РґСѓСЂР°. Может, РјРЅРµ как раз нравится. РќРѕ РѕРЅР° РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что квадр/бицух/РёРєСЂ/чегоугодно РЅРµ будет, Р° Сѓ нее есть. Так легко-легко логика РІ этом месте просто ап! - Рё исчезает. Так нельзя. Человек должен иметь возможность, следуя совету, представлять: это то, чего РѕРЅ хочет? 

Это РЅРµ значит, что СЏ хочу фигуру как Сѓ Р›.Рњ., или РјРЅРµ нравится как РѕРЅР° живет. Это Рѕ том, что РёР· ее записей можно делать адекватные выводы. Реальные. Рђ РёР· С…Р» нельзя. 

nastasiafilippovna, еще нет;) Пока просто тюфячок.

TTTTT, РЅРµ знаю, РЅР° паркур схожу (хотя РјРѕР№ парень РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что это фигня), Р° потом посмотрим. 

Эти ваши танцы СЃ огнем! РќР° пустые холмы ездила, вечером РІ сумерках, РїРѕРґ барабаны, совершенно невозможно было оторваться РѕС‚ этого зрелища. 

Циннамат, бывала крепатура в межрёберных! Когда с огнём работала, мы там включали всякое-разное в программы выступлений, приходилось выгибаться-вертеться, вот тогда еще как ощущались)

РўС‹  РІ итоге останешься РЅР° акробатике?)

Циннамат, жесть)))))))))))))) Акробатка!

Очень ожидаемо, после акробатического вечера просто несносно болит РІСЃРµ тело, второй день. 

Послушайте, мне больно даже кашлять! У вас в межреберных мышцах бывала крепатура? =)

TTTTT, РґР° столько же Рё бегаю, сколько всегда - 4-6 РєРј. РЇ редко бегаю дольше 30-40, чота РЅСѓРґРЅРѕ становится. Темп наращиваю, скорее, РєРѕРіРґР° хорошо идет. РќРѕ СЏ нечасто выбираюсь РЅР° пробежку. Рљ РєСЂРѕСЃСЃСѓ готовиться РјРЅРµ тоже коленка РЅРµ позволила, десятка РїРѕРєР° РЅРµ для меня. Так что СЏ РІ удовольствие просто. 

РџСЂРѕ СЃРїРёРЅСѓ засмущали РїСЂСЏРјРѕ. РЇ-то фотки кинула просто чтобы потом РґСЂСѓРіРёРјРё глазами посмотреть - как писала, РЅРµ понимаю уже, жирная или качок) РќРѕ точно РЅРµ худая, факт. Хнык. 

Акробатика у меня тоже из далеких мечт. Мечты надо реализовывать! Тебе и правда сейчас не до того, понимаю, - в прошлом году тоже танцы начала перед дипломом, и забросила. Но когда разгребешься - сходи попробуй, интересно же. Может, если и я останусь заниматься, познакомимся там вживую:)

РўС‹ выздоравливай, ты такая большая молодец, что спортом занимаешься РІСЃРµ равно! 

РЈ моей сестры тоже ревматоидный артрит. Правда, недавно. РќРѕ РѕРЅР°, СѓРІС‹, РЅРµ РІ такой форме - РёРЅРѕРіРґР° РЅР° танцы С…РѕРґРёС‚, РЅР° тайцзы, РЅРѕ бегать РїРѕРєР° РЅРµ может, Рё качать ничего тоже. 

Сhristabelle, пилон - это, говорят, хороший способ проработать мышцы барышень, не желающих над этими мышцами специально работать:) Очень тебя поддерживаю в этой идее, танцы - это вообще прекрасно. Мне, правда, ближе хип-хоп =)

РЇ тебе РЅР° сообщение, кстати, щас отвечу, просто недавно пришла. 

Акробатика! Очень интересно. Это одна из моих далёких мечт. Но пока что даже задумываться не хочу об этом - в дипломе по маковку, до защиты меньше месяца, а изделия еще не начаты в материале...

Спина прям вау.

По бегу - очень за тебя радуюсь и немножко завидую. Сейчас самое оно бегать, а мне пока что увы. При том прямо под кросс майский подкосило, что обиднее всего. А сколько ты сейчас бегаешь по километражу?)

О, ты не совсем верно меня поняла, я не ненавижу спорт - более того, записи о нем мне не претят)

Заметка об акробатике так вообще весьма интересно! Я хочу попробовать пилон осенью, а он, мне кажется, имеет нечто общее - по крайней мере, точно прорабатываются все возможные мышцы)

А вот и она - запись о спорте!=)

РЇ сходила РЅР° РїСЂРѕР±РЅРѕРµ занятие РїРѕ акробатике. 

ЧЕРТ ПОДЕРР�, Р­РўРћ РўРђРљ СЛОЖНО!!! 

:)

Никто РЅРµ сомневался. РќРѕ положительных моментов масса: 

1) я потренировалась два часа вместе со всеми, и начала умирать только в конце, на "закачке"в последние полчаса, когда и все начали умирать. Я не дохляк!

2) РІ этой школе действительно можно научиться РјРЅРѕРіРёРј элементам классической акробатики. РќРµ сразу, конечно, РЅРѕ можно, там есть Рё время, Рё оборудование, чтобы РјРЅРѕРіРѕ раз Р·Р° тренировку попробовать элемент. Сегодня РІРѕС‚ пыталась прыгать Р±РѕРєРѕРІРѕРµ Рё переднее сальто, Рё выходить РІ стойку РЅР° руках. РќСѓ сальто, что значит пыталась - СЏ его прыгала! РќР° стопку матов) Рђ РІРѕС‚ СЃРѕ стойкой хуже, это РєСѓРґР° труднее. РќРѕ РІСЃРµ-таки это было РІ конце занятия, Рё СЏ уже устала. 

3) Насколько же круче тренажерки возможность бегать, прыгать, гнуться, крутиться, махать ногами Рё руками, Рё РІСЃРµ это Р·Р° РѕРґРёРЅ СѓСЂРѕРє Рё СЃ пользой для дела) 

4) А вот удивительное: тренировка прошла без особой боли и даже без убийственной усталости, но потом, когда села в метро, болели все мышцы, даже те, про которые я и не знала, по-моему) Круто все прорабатывается, как-то и незаметно даже.

5) Рядом в том же зале шло занятие по паркуру. Так весело выглядит! Куча снарядов: бревна, брусья параллельные, брусья разновысокие, конь, помост с матами, и они по этому всему бегают, прыгают, кувыркаются и на брусьях болтаются:)) У нас посуровей было.

Там так: сначала Сѓ всех общая разминка, потом РґРІР° тренера разбирают, кто хочет РЅР° паркур, Р° кто - РЅР° акробатику, делят РїРѕ-братски запас матов, Рё понеслась) Р’РѕС‚ РІ следующий раз РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ паркур. 

Ну и потом посмотрим, что из этого всего выйдет.

Сhristabelle, спасибо большое за приятные слова) Конечно, я тебе буду очень рада. Заходи.)

РЇ мало РіРґРµ отписываюсь еще, только слежу Р·Р° некоторыми темами (Р·Р° твоей тоже!), просто времени РЅРµ хватает везде писать. Поэтому здесь СЏ тем более рада гостям) 

Правда, я регулярно пишу про спорт, который ты так не любишь. Но, с другой стороны, все-таки куда меньше, чем остальные девчонки, которые меня тут иногда навещают:)

Привет!

У тебя правда оччень красивая спина.

Ты не будешь против, если я буду заходить?)

nastasiafilippovna, РґР°, СЃРїРёРЅР° как Сѓ молотобойца, скаж蠠Что странное самое - РѕРЅР° почти всегда такая, СЃРїРѕСЂС‚ - РЅРµ СЃРїРѕСЂС‚. РќРѕ РјРЅРµ никто РЅРµ верит, РєРѕРіРґР° РіРѕРІРѕСЂСЋ) 

Тонюсенькие РјРЅРµ тоже РЅРµ слишком нравятся, кстати. Нужно среднее что-то) Кстати, Сѓ меня исподволь изменилось восприятие женской красоты: смотрела "РђРЅРЅСѓ Каренину" СЃ Найтли, Рё РІ сценах РіРґРµ РѕРЅР° РІ платье СЃ открытой СЃРїРёРЅРѕР№, или раздета, непроизвольно морщилась: РјРЅРµ правда РЅРµ казалось красивым, что РѕРЅР° слишком худенькая. Хотя ее лицо, особенно РІ этой роли, РјРЅРµ очень даже нравится. 

Циннамат, ничего себе у тебя спина, не удивительно, что подтягиваешься) Руки нормальные, я вот не могу смотреть на тонюсенькие ручки у некоторых девчонок, ужас!

У меня тут мокрые лифтолуки после пробежки:

-

-

-

Те же 58 кг.

Такие СЂСѓРєРё огромные. Р’РѕС‚ вам Рё подтягивания СЃ прочими отжиманиями. Рђ вообще, СЏ совершенно перестала понимать, как выгляжу, то чувствую себя жирной Рё РѕРіСЂРѕРјРЅРѕР№, особенно РІ жару, то практически фитоняшкой, особенно РІ спортивной одежде. РќРѕ здесь РІРёРґРЅРѕ, как довольна: бегать СЏ люблю, РїРѕ-настоящему. 

Рђ еще СЏ нашла школу акробатики Рё паркура для любого СѓСЂРѕРІРЅСЏ подготовки. Схожу РЅР° РїСЂРѕР±РЅРѕРµ, отпишусь. Очень может быть, это то, что СЏ так долго искала)) 

nastasiafilippovna, спасибо большое! 

Девушки, вот вы меня похвалили, и я аж замотивировалась дальше силой заниматься)

Рђ то последнее время: туда, СЃСЋРґР°, гуляния ночные, режим СЃР±РёС‚, СЃРїРёРЅР° еще разболелась... Р’ итоге тренируюсь раз РІ неделю, РЅСѓ Рё 1-2 раза еще может бегаю. Правда, крышу сорвало РЅР° погулять, хожу пешком везде РіРґРµ РјРѕРіСѓ, после работы вечно РЅРµ РјРѕРіСѓ РґРѕРјРѕР№ доехать - несет меня набережные окрестные изучать) 

РќРѕ надо дальше становиться сильнее. РќР° РІРёРґ внешний это СЃ РјРѕРёРј уровнем дисциплины РЅРµ влияет, РЅРѕ СЏ РёРј че-то довольна более-менее сейчас. РќРµ знаю СѓР¶, СЃ чем это связано.=) 

Ну, вру, влияет немного. Но тут плюс на минус: плюс - подтянутая попа, хоть и при объемных ногах; и живот, хоть и мягкий, но не висит; минус - массивные руки-плечи. Но подтягиваниями ради рук я поступиться не готова ;)

Циннамат, ух ты! Три подтягивания! Как круто! Поздравляю)))))

Moriel, РІРѕ-РІРѕ, РјРЅРµ тоже РЅР° обычной спортплощадке сподручнее. 

Мне все это тоже надо!

Циннамат, мне тоже нужен подъём с переворотом. � выход силой. � флаг, и стойка на руках на брусьях, и... и... По этому поводу я на лето выползу из спортзала на улицу, как минимум на одну тренировку в неделю, и буду веселить бывалых турникменов на соседней спортплощадке... В зале просто нет такого турника, на котором можно всё это делать.

Да! Я страшно рада!

Теперь СЏ настоящий дворовый пацан. РќР° турничке) РЇ еще Рё РІ СѓРїРѕСЂРµ РЅР° Р±СЂСѓСЃСЊСЏС… отжаться РјРѕРіСѓ!) 

РќРћ нужен подъем переворотом. Рђ РѕРЅ РїРѕРєР° РЅРµ дается. 

Циннамат, вот здорово! А ещё говорят, что гравитрон не помогает научиться %)))

Moriel, я как-то долго не проверяла, могу ли вообще со своим весом. Гравитрон да гравитрон. А тут опа, и сразу три);)

Циннамат пишет 17.05.2013 в 12:51 (ссылка):

Круто!!! Поздравляю! Быстро дошла с 1 до 3?

Как же СЏ забыла написать. 

Я научилась подтягиваться!

Я подтягиваюсь три раза!!! :-)

Скоро длинные выходные, разберу тибетские фото. Хотя это как будто уже в другой жизни было.

Весна пришла... Девушки, СЏ теперь понимаю настоящий смысл слов "нервная анорексия". Это РєРѕРіРґР° нервничаешь так, что вообще РЅРµ можешь есть! 

Причина смешная, я всего лишь завтра встречусь с горячо любимым другом, которого не видела полтора года, ну и была там не одна смешная и грустная история... В воскресенье договорились, с тех пор - ни есть, ни спать почти. Веснааа...

А то:)

Хочу выложить пару фоток, только времени нет РїРѕРєР°. 

А ты там фотографировала?)

Приехала, жизнь Р±РѕРґСЂРѕ двинулась дальше. 

Там было так красиво...

Anastasia_LiLu, спасибо!

TTTTT, скорее второе, вольный такой туризм. Очередное экзотическое место встречи СЃ семьей) 

Мои мама и сестра живут сейчас в Китае, и мы периодически куда-то вместе выезжаем, соответственно это что-то в тех краях. Вот и решили в Тибет тоже съездить в мой очередной отпуск. Понятия не имею, что это, дико интересно! Туда сложно попасть, долго получали разрешения...

Сижу РЅР° работе Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ РїСЂСЏРјРѕ, РЅР° иголках) РІРѕС‚ еще 75 РјРёРЅСѓС‚, Рё СЏ встану - Рё РІ аэропорт)  

Хорошей поездки