Начало моей программы - 7 мая 2012 г. (ну, конечно же, в понедельник)
Итак, начала вести здесь дневник питания.
Сначала решила не вводить драконовских мер, так как раньше они не приводили ни к чему хорошему. Отказалась от сладкого "пироженых, булочек, конфет", майонеза, слишком жирной пищи, переедания, ночных перекусов. Стараюсь четко входить в зеленый коридор. Думаю, продержусь так неделю и в следующий понедельник подумаю, как усложнить себе жизнь. 
Вот со спортом у меня беда: рабочий день, домашние хлопоты + курсы испанского = абсолютная нехватка времени.
Решила ходить перед работой 30-40 минут пешком. И крутить обруч. Это для начала. Плюс хорошая банька в конце недели!
Да, надо сделать замеры своих телес и выложить фотки. ЧТобы было стыдно сдаться! Чтобы был стимул что-то сделать!
Olgish 26 лет, рост - 173 см.
Вес - 74 кг.
Был год назад - 65 кг.
Хочу и буду - 60 кг.
Кстати, о том, почему вытянула из-под дивана запыленные механические весы и вскорабкалась на них! Пригласили меня на свадьбу. Я достала платья, которые всегда сидели на мне превосходно и... Первое - классическое черное сидело отвратительно: бока торчали, руки смотрелись толстыми. Второе налезло "со скрипом".
Короче, набор 8 кг. бесследно не прошли - фигура стала расплывчатой. Замечу, что за всю мою жизнь похудеть специально мне не удалось ни разу - всегда срывалась максимум на 3 дне. Но, блин, если я не возьму себя в руки сейчас, то так и буду превращаться в толстуху!
