Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Уходим от крайностей или как похудеть, чтобы не набрать!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем.

Скажу сразу, что я на этом сайте не первый раз. Каждую весну я возвращаюсь сюда со своим "зимним багажом")

К сожалению, похудеть без диет мне не удалось ни разу. Не знаю в чем дело. А нет, знаю - не умею я придерживаться золотой середины. Либо я буду есть все без ограничений, либо сидеть на жесткой диете. Очень устала...

Поэтому теперь я решила взяться за себя! Я не обещаю свернуть горы, но очень постараюсь сбросить...к примеру 2 кг, не сидя на диетах, а ведя здоровый образ жизни! (Боже, как хочется верить в то, что я не сорвусь на диету...)

Я исправно хожу на фитнес, когда позволяет время, но точно по выходным. Система питания у меня будет простая - основной прием пищи в обед, состоящий из чего-то вроде куриной грудки с овощами, и никакой еды после 6)

Немного о себе. Я учусь на последнем курсе института, работаю. График работы такой, что могу засидеться часов до 10. Уйти с работы в 8 это нормально, даже рано...это приводит к сложности с посещением фитнес-клуба. Да и живу я далеко и от работы, и от фитнеса.

Буду рада, если найдутся единомышленники - жду вас в своем дневничке;)

Поехали!

Настя, 21 год

Рост 171, вес 61

Желаемый вес - 57

Мой дневник по адресу:
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42334
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Оладьи из кабачков с сыром (titova)
2 средних кабачка 2 яйца 2 ложки муки 70 гр сыра, можно любого твёрдого масло для жарки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.