Анелка дочка маленькая такая))) Я уже наверное и не вспомню когда мой Васька был таким крохой))))Сейчас вижу в нем вредину и капризулю))))

AnitaLove Привет! Кухню обязательно выложу как только в порядок ее приведу)))))

Вес сегодня 98,100 (-400грамм). Думала будет привес с утра. вчера мама приезжала, привезла домашние варенники с грибами( как же домашние да и не съесть). Вот и съела аж 400 гр(((((((((((А потом догналась пастилой и халвой. Видно меня спасло то, что это произошло в первой половине дня. А вечером был разгруз. Вообщем обжорство прошло без последствий...

Сегодня занималась уборкой, жду в воскресение в гости подругу с мужем и с ребенком. Теперь осталось продумать меню и закупить продукты. Ань как ты делаешь мясо по французски? Со свининой? а если курицу взять?

Nina23, Ниночка привет

как сегодня твои успехи?

Nina23 пишет 29.01.2013 в 21:14 (ссылка):

 РґРѕС‡РєРµ 7 мес Рё 8 дней

Nina23, как сегодня день прошел? как питание?

блин Н�НА, Я совсем туплю!!!! вроде трезвая, голова правда раскалывается, ну нельзя же так

ой, �нночка, прости!!!!! опечаталась!!!!

Нна, привет! заглянула к тебе случайно, да так, что всё перечитала! буду заглядывать, если ты не против.

Nina23, отжимайся на коленях_я так делаю_так как иначе не умею...

качай пресс,упраднения для рук всемозможные есть, растяжки_стопа здесь никаким образом не будет задействована

делай и увидишь результаты

Ань раньше так и занималась ходьбой с Лесли по 2 мили. А теперь не могу, нашли заболевание стопы, назначили физиопроцедуры. Даже когда легче станет, нельзя будет ногу перегружать...Вот ищу альтернативу, остаются только гантели, но я не любитель...Вот ходьба по мне

Nina23, умничка что вернулась_глвное что осознала ошибку

я ведь тоже не святая_зимой месяца на полтора пропадала_и тоже стыдно было вернуться.....но главное понять, что это тебе нужно, а не кому-то другому

ты брось всякие там эксперименты_питайся учитывая финансы и вкусы, если не можешь к примеру не кушать вредную пищу, то ешь её на завтрак

вот сладкое лучше утром чем вечером

не пропадай больше! пусть даже если и результатов не будет (тьфу тьфу тьфу) не сдавайся!

зарядку делаешь? обьемы замеряешь?

Аня разве можно про тебя забыть!!!!Ты такой светлый человечек))) Просто стыдно было напоминать о себе не добившись результатов(((( Думала, вот похудею и заявлюсь)))))))

РђРЅСЏ приветик! Да РІРѕС‚ вернулась... Хочу РЅР° работу выйти,  нужно РІ форму прийти, Р° то стыдно выходить РІ таком РІРёРґРµ. Р’СЃРµ эксперементирую СЃ питанием. монтиньяк РјРЅРµ РЅРµ подошел, так как СѓР¶ очень РІСЃРµ мудрено Рё продуктов нужных днем СЃ огнем РЅРµ сыщешь))))) РЇ РЅР° ней просидела неделю Рё 2 РєРі ушли которые СЏ РЅР° праздники наела(((( Хрустела монтиньячными сухарями цельнозерновыми Рё чуть Р·СѓР± себе РЅРµ сломала))))))))))

Сейчас установила в планировщике 1200-1500 примерно

Nina23, пропааааажаааа ну наконец-то))

 С‚С‹ наверное уже забыла РїСЂРѕ меня(((

давай возвращайся на путь истенный_я с тобой!

какой сейчас вес?

заходи сюда чаще!

Утро наступило....сегодня обманом довела ребенка до садика, плакал по дороге что на руки не беру. Я бы и рада взять да вот спину сорвала таская его в сад на руках..Он это быстро просек и пользуется. если не беру на руки начинает визжать и ногами стучать, может даже на снег повалиться. Это таких нервов стоит и мне и ему. Его жалко, сердце кровью обливается, но и таскать его здоровья нет, вчера спину разогнуть не могла..� сегодня когда в группу заходить начал плпкать , о до этого спокойно расставался со мной. Сижу плачу...

P.S. завтрак был полезным, как планировала. Только вот сейчас с растройства подмывает пойти чай с шоколадкой попить((((((

Решила питаться по методике м.Монтиньяка и здесь параллельно количество съеденного считать.

�з спорта не знаю что теперь выбрать, с ходьбой заниматься пока не могу, так как с ногой проблемы начались. Буду надеятся что временно...

Вот она я опять. Вернулась, чтоб сама себя подподрить, а то так тошно от самой себя...За время отсутствия я сбросила всего 3 кг, вес гуляет в районе 100-99кг. Позиции держу , но дальше не двигаюсь.

Неделю питалась правильно, вес хорошо уходил, а вот сегодня нервы ребенок поднял, и я сорвалась. За ужином сметала все подряд, что под руку попадалось. Я умом понимаю что просто мне нужно выходить на работу, сменить обстановку, но вот возможности нет. Помочь с ребенком не кому, в сад то он ходит, да вот только сам сад работает с 8 до 16.30. Если я выйду на работу, то не буду успевать его забирать. Папа наш вообще в другом городе работает, он тем более не успеет...

оранжевое_небо, в моем дневничке мало записей?)))_83 страницы это много по-моему))))

Nina23, Ниночка ну наконец-то ты отозвалась

главное, что жива здорова=**

как успехи?вес идет вниз?

как будет возможность_сразу же заглядывай=)

я так соскучилась)

Здравствуйте девчонки! Р�звините что так вышло. Р�нтернет Сѓ меня кончился, РЅРµ могла выйти Рё наверное РЅРµ СЃРєРѕСЂРѕ еще СЃРјРѕРіСѓ сдесь писать.  СЃРµРјРµР№РЅС‹Р№ бюджет РЅРµ позволяет подключить интернет(((Спасибо что РЅРµ забывали РѕР±Рѕ РјРЅРµ.

Анюта ты стала такой красоткой, просто здорово)) Я буду тоже страться довести дело до конца))) Девочки счастья вам и осуществления всех мечт!!!))))

Как смогу, доложу о результатах))) Пока-пока!!!)))

=( 

Ниночка надеюсь, что у тебя всё хорошо и что ты не забросила путь к стройнению!

Ниночка ну где же ты?((((( я соскучилась...

AnitaLove, я кстати тоже подумала про интернет! Он такой, коварный!:)

Может у нашей Ниночки с интернетом что-то....мы очень тебя тут ждём))

Нинуль, мы тебя ждем!!!! Ты только отпишись, как появишься!!

Да Нинуль, мы тебя потеряли!! Как Васино здоровье?

Ниночка ты где пропала?)

РќРёРЅ, привет!!! РўС‹ гостей-то хоть выпроводила? 

Доброе утро Ниночка))как дела дома (с Васенькой)?)))

Nina23, =) я наношу когда как_бывает до мытья головы, бывает после и именно на корни_стараюсь наносить перед мытьем головы, а то корни из-за него могут казаться грязными))) у меня и шампунь такой был_я не могу точно сказать, что это настой 100% помогает_большая заслуга того, что я не крашу больше волосы))) но отзывы я читала нормальные))

от манюня сонливая))))

Ань у нас такой продается, еще шампуни, пенки для умывания. У них целая серия в аптеке есть. Я просто думала что сбор не особо помогает. Теперь куплю. Ты его как наносишь, после мытья? на корни или на все волосы?

Васенька еще спит, вот соня

Nina23, доброе утро))

Р° СЏ без фольги запекала Рё получилось тоже очень сочно))) просто если ты будешь запекать РІ фольге, то РЅРµ сможешь поливать кефиром курочку (Р·Р° счёт этого РѕРЅР° получилась такая сочная) 

Р° настой РІ аптеке продаётся 

может и у вас такой есть))

главное Ниночка не объедайся сегодня, а в меру))

как здоровье Васеньки сегодня?

Доброе утро!

Сегодня Сѓ меня +200(103,70). Нужно более строго взяться Р·Р° питание. 

Сегодня жду гостей

Вечером отчитаюсь

Анют я как раз в кефире и мариновала с дабавлением смеси для курицы: паприка, черный перец, еще выжала сок лимона. Хочу попробывать запечь в фальге, чтоб получилась как в собственном соку. А картошку молодую отварю в мундире наверное, сбрызну маслом подсолнечным и посыплю зеленью

Ань а что за травяной настой? как называется?